«Оставьте свое прошлое позади» — привычный совет по поводу неприятных событий.
Это - тоже про #субмодальности. Только теперь речь не о яркости, а о направлении на мысленную картинку.

Выберите воспоминание, которое все еще заставляет вас плохо себя чувствовать. Визуализируйте его мысленно. А потом отметьте, где вы его сейчас видите и сколь далеко от вас расположено изображение.

Возможно, оно находится перед вами, довольно близко. Теперь возьмите этот образ и физически передвиньте его так, чтобы оно оказалось далеко позади вас.

Как это меняет ваше отношение к этому воспоминанию?

#Субмодальности — это более мелкие элементы внутри каждой модальности. Примеры зрительных субмодальностей: яркость, цвет, размер, расстояние, расположение и фокус.

Фокус - очень интересный пример визуальной субмодальности.

Когда вы думаете о чём-то, что находится в фокусе вашего внимания?
Что вы видите полноценно? А что - размыто? А на что совсем не обращаете внимания?

А можете ли вы, вспоминая что-либо, сфокусироваться на другой детали? Что происходит? Становится ли деталь, выпавшая из фокуса более или менее важной?

Где это можно использовать?

#субмодальности

Придумали примеры?
А вот вам самый частый вопрос, при ответе на который можно использовать визуальные #субмодальности. В том числе - фокус, расположение (оставить позади), яркость.

https://t.me/nlpnlp_ru/359/962

В том, что делают люди, есть структура; и если вы можете уяснить эту структуру, то можете понять, как ее изменить.

#метапрограммы

Один из самых интересных навыков, который я приобрел благодаря НЛП, это навык наблюдать не только за содержанием, но прежде всего - за структурой того, что говорит человек.

Поразительно, сколько можно узнать о человеке благодаря такому способу слушать. Говоря что-либо, люди в буквальном смысле слова рассказывают о том, как они мыслят.

Мне всегда интересно, как люди обобщают, как меняют используемые значения слов в зависимости от контекста, что исключают из сферы своего внимания.

Слушая не только содержание, но и структуру, вы учитесь понимать человека на порядок глубже.

#метапрограммы

Ричард Бэндлер, "#Субмодальности":

"В том, что делают люди, есть структура; и если вы можете уяснить эту структуру, то можете понять, как ее изменить. Можно еще подумать о контекстах, в которых замечательно было бы иметь эту структуру. Подумайте об оттягивании со дня на день. Что если бы вы использовали этот навык, чтобы отложить на потом неприятное переживание, когда вас кто-то оскорбляет? «О, я знаю, что должен сейчас плохо себя почувствовать; сделаю это позже». Что если бы вы оттянули акт поедания шоколадного пирожного и мороженого навечно — у вас просто руки так и не дошли до них".

#метапрограммы

Отличия в том, как люди мыслят, влияют на то, как они действуют, и, соответственно, на то, какие результаты они получают.

Вот вам пример.

Все люди обладают врождённой способностью видеть возможности. Обычно мы называем это качество любопытством. Маленькие дети отлично реализуют этот навык - обнаруживают новые предметы, хватают их, тянут в рот.

Но постепенно происходит нечто существенное. Составляющее ключевое различие между лузерами и успешными людьми. И те, и другие сохранили в себе возможность замечать возможности. Только лузеры научились автоматически возможности избегать. На всякий случай. Как бы чего не вышло. А успешные люди научились автоматически пробовать возможность на вкус.

#метапрограммы

Ричард Бэндлер, "Субмодальности":

"Нейро-Лингвистическое Программирование — это слова, которые я изобрел, чтобы избежать необходимости специализироваться в той или иной области. В колледже я был одним из тех людей, которые не могут решиться на что-либо одно, — и решил продолжать в том же духе. В числе прочего НЛП представляет собой способ наблюдать человеческое обучение. Хотя куча психологов и социальных работников используют НЛП, чтобы делать то, что они называют «терапией», я считаю более правильным описывать НЛП как образовательный процесс. По сути, мы разрабатываем способы научить людей пользоваться их собственными мозгами."

#субмодальности

Ричард Бэндлер, "#Субмодальности":

"Большинство людей не пользуется собственными мозгами активно и продуманно. Ваш мозг похож на автомат без кнопки «выкл.». Если вы не займете его каким-нибудь делом, он просто будет жужжать и жужжать, пока ему не надоест. Если вы поместите человека в камеру сенсорной депривации, где отсутствуют внешние стимулы, — он начнет генерировать внутренние. Если ваш мозг слоняется без дела из угла в угол — он наверняка начнет делать что-нибудь, и ему, похоже, все равно, что именно. Вам, может быть, не все равно — но не ему.

Например, случалось ли вам когда-нибудь просто бродить взад-вперед, обдумывая собственные дела, или похрапывать — как вдруг ваш мозг высвечивает такую картинку, что вы накладываете в штаны от страха? Сколь часто люди просыпаются среди ночи от того, что только что вновь пережили экстатически приятный опыт? Если у вас был неудачный день, то потом ваш мозг покажет вам яркие повторы — снова и снова без конца. Мало того, что у вас был плохой день; вы можете загубить весь вечер — а, возможно, еще и часть следующей недели.

Большинство людей на этом не останавливается. Сколь многие из вас думают о неприятных вещах, случившихся давным-давно? Как будто бы ваш мозг говорит:«Давай еще раз! У нас еще час до обеда, давай подумаем о чем-нибудь по-настоящему мрачном. Может быть, нам удастся разозлиться по этому поводу на три года позже, чем стоило бы». Вы слышали о «незавершенном действии»? Оно завершено; вам просто не понравилось, что из этого вышло".

«Кто будет управлять вашим мозгом?» — вот в чем вопрос.

#метапрограммы

Ричард Бэндлер, "#Субмодальности":

"Сколь многие из вас когда-либо думали о чем-то, чего еще даже не произошло, — и заранее плохо себя из-за этого чувствовали? Зачем ждать? С тем же успехом можно начать расстраиваться сейчас, верно? А потом, в конце концов, этого в действительности не происходит. Но вы не упустили возможности это пережить, не так ли?

Эта способность может также работать по-другому. Некоторые из вас лучше проводят отпуск до того, как отправляются в отпуск в действительности — а потом, приехав, заполучают разочарование. Разочарование требует соответствующего планирования. Вы думали когда-нибудь о том, на какое количество хлопот вам нужно пойти, чтобы разочароваться? Для этого вы должны действительно тщательно все спланировать. Чем больше планирования, тем больше разочарования. Некоторые идут в кино, а потом говорят:«Ну, это просто не столь хорошо, как я думал, что это будет». Это вызывает во мне вопрос: если у него в голове крутился такой хороший фильм, зачем он пошел в кино? К чему идти, сидеть в помещении с влажным полом и неудобными стульями, чтобы посмотреть фильм и потом сказать:«У меня даже нет сценария, но в собственной голове я могу это сделать лучше».

Такого типа вещи происходят, если вы позволяете своему мозгу работать как попало. Люди больше времени тратят на обучение пользованию кухонной печью, чем собственными мозгами. Особый акцент на целенаправленном использовании вашего мышления иными способами, чем вы уже это делаете, — отсутствует. От вас ожидается, что вы «будете сами собой» — как будто у вас есть выбор. Здесь вы в тупике, поверьте мне. Я полагаю, можно было бы стереть электрошоком все ваши воспоминания, а потом превратить вас в кого-то другого — но результаты, которые я видел, были не очень соблазнительными. Пока мы не найдем что-то вроде машины для вычищения мозгов — я думаю, вам, видимо, придется ограничиться собой. И это не так плохо, поскольку вы можете научиться пользоваться своим мозгом более функциональными способами. В этом и состоит НЛП".

#моёНЛП - под этим хэштэгом я буду публиковать рассказы о своём опыте использования НЛП в бизнесе и в жизни. Сегодня - первый рассказ.

Профессионально заниматься коммуникацией между людьми я начал в 1985 году, будучи студентом МВТУ им. Баумана. В этом замечательному вузе на правах университета марксизма-ленинизма (динозавры помнят, что это такое!) действовал Университет контрпропаганды и политологических проблем. Его слушателям доставались интереснейшие политические плюшки. О многих событиях мы узнавали за несколько дней до того, как они происходили. У слушателей спецсеминара Университета был доступ в спецхран Библиотеки им.Ленина (в отсутствие интернета это был доступ в святая святых информации).

И у нас была великолепная практика - открытые трибуны. Открытые дискуссионные площадки в парках Москвы, открывавшиеся во время Игр доброй воли и других массовых международных мероприятий.

Когда на трибуне стоял западный лектор и дискуссия начинала принимать проигрышный для нас оборот, из толпы появлялись два-три студента и начинали задавать ведущему вопросы, цель которых была простой - развернуть дискуссию в нужное русло. Так нарабатывалось мастерство публичных дискуссий. Современным школам ораторского мастерства далеко до такой практики 😉

Мы тогда не знали такую аббревиатуру - НЛП. И лишь позднее я понял, что многое из того, чему нас учили в университете контрпропаганды, имело отношение к нейролингвистическому программированию.

День добрый!

Понедельник в разгаре и я позволю себе написать несколько слов о том, как организована работа этого канала.

Формат работы канала следующий: ежедневно выходят четыре небольших группы публикаций. В 10-00, 13-00, 16-00 и 19-00.
В каждой группе - 3-4 небольших сообщения. При этом они тематически сгруппированы.

В 10-00 - материалы о метапрограммах, предопределяющих человеческое поведение.
В 13-00 - публикации о субмодальностях и калибровке (о признаках, которыми мы описываем человеческое поведение и о мельчайших отличиях в человеческом поведении, способном привести к огромным отличиям в результатах).
В 16-00 - текст о личном опыте использования НЛП, о том, какие результаты оно помогает мне получать на практике - в маркетинге, в политтехнологиях, в обучении персонала, в формировании команд, в проектировании бизнес-моделей, в переговорах, в формировании имён и корпоративных мифов наших клиентов. Короче говоря, о практике управления человеческим поведением.
В 19-00 - тематический блок, посвященный одному из направлений применения НЛП на практике. Сейчас это - механизмы построения влиятельных имён (не путать с личными брендами 😉 ).

На выходных - пауза или материал, выходящий за рамки данной схемы публикаций.

Если есть вопросы или пожелания, напишите их в комментариях к этой публикации, буду рад обратной связи и обязательно отвечу.

Прошло 38 лет! (2023-1985 = 38 , я проверил на калькуляторе!)

Ровно столько лет я профессионально занимаюсь коммуникацией - переговорами, пропагандой, мотивацией, терапией, постановкой поведенческих якорей, маркетингом, пиаром, сторителлингом, запуском слухов, выборами, формированием личных и корпоративны мифов. И эта сфера деятельности приносит мне искреннее удовольствие!

Мне есть что рассказать. И есть чему научить.

Но сегодня я хочу начать разговор о самом важной сфере, в которой могут применены такие навыки. Речь о силе вашего имени. Не в метафизическом понимании, а с точки зрения способности конкретного человека влиять на других людей.

Каждый вечер по будням читайте в канале материал на эту тему. Хэштэг - #СилаИмени. Используйте поиск по этому хэштэгу, чтобы ничего не пропустить и прочитать все публикации в хронологическом порядке, не отвлекаясь на другие публикации.

Порой для достижения действительно важных изменений в жизни стоит изменить сам способ думать об этом.

#метапрограммы

В начале этого лета одна девушка сказала мне: "Павел, я не хочу, чтобы этим летом повторилось то же самое, что произошло прошлым летом".

И вот лето закончилось. Как вы думаете, удалось ли ей повторить прошлогодний результат? Или она всё-таки смогла избежать его? (Под результатом мы имеем ввиду в данном случае отсутствие заработка).

К сожалению, она повторила результат. И дело тут вот в чём. Она ставила другие цели на это лето. И подбирала других бизнес-партнёров.

НО!!!

Но способ, который она использовала для постановки целей, определения путей их достижения и выбора, остался тем же самым. И именно это предопределило повторение результата.

#метапрограммы

Вам знакомы люди, которые методично наступают на одни и те же грабли? Среди них есть те, кто называет это неизбежность - кармой. И есть те, кто считает, что кармы не существует.

На самом деле это не зависит от кармы. А в систематическом наступании на грабли есть одна хорошая новость .

Дело в том, что люди, постоянно наступающие на грабли, научились одному очень важному в жизни навыку - гарантированно получать результат. В некотором смысле они просто не могут не наступить на грабли.

Алгоритм их мышления, принятия решений и действий предопределяет неизбежность получения именно такого результата.

Но задумайтесь! Ведь это - навык, которому может позавидовать любой предприниматель. Мечта каждого предпринимателя - организовывать процессы так, чтобы гарантированно получать предсказуемый результат.

Дело за малым - научиться получать желаемые результаты.

И коли уж люди смогли научиться одному (наступать на грабли), значит они смогут научиться и другому (получать эффективные результаты). И будьте уверены, научившись успеху, они будут воспроизводить его снова и снова. Так уж они устроены.

Остается открытым вопрос - где этому научиться?

#метапрограммы

Ричард Бэндлер, "#Субмодальности":

"Я постоянно слышу, как люди говорят, что лет около пяти обучение прекращается, — но у меня нет доказательств, что это правда. Остановитесь и подумайте об этом. Между пятью годами от роду и до сего момента скольким абсолютно бесполезным вещам вы научились — не говоря уже о полезных? Человеческие существа обладают поразительной способностью учиться. Я убежден — и собираюсь убедить вас, одним способом или другим, — что вы по-прежнему обучающиеся машины. Хорошая сторона этого состоит в том, что вы можете обучаться быстро и в совершенстве; плохая — в том, что вы можете учиться всякой дряни с точно той же легкостью, как и полезным вещам".

Ричард Бэндлер, "#Субмодальности":

"Сколь многих из вас преследуют навязчивости? Вы говорите себе:«Хотел бы я суметь выкинуть это из своей головы». Но не удивительно ли в первую очередь то, что вы это в свою голову заполучили! Мозги и впрямь феноменальны. Они заставляют вас делать абсолютно поразительные вещи. Проблема с мозгами не в том, что они не могут учиться — как нам слишком уж часто говорят. Проблема с мозгами в том, что они учатся слишком быстро и слишком хорошо. Например, подумайте о фобии. Это поразительная вещь — умение не забыть обязательно перепугаться при виде паука. Вам никогда не найти фобика, глядящего на паука со словами:«О черт! Я забыл испугаться». Есть на белом свете несколько вещей, которыми вы хотели бы овладеть с таким же совершенством? Наличие фобии — это колоссальное достижение в научении, если подумать о ней таким образом. И если вы исследуете личностную историю, то часто обнаруживаете, что это было научение с одной попытки: человеку потребовался лишь один мгновенный опыт, чтобы научиться чему-то так качественно, чтобы запомнить это на всю оставшуюся жизнь".