🌿🌱🍃 Алое в Аюрведе 🍃🌱🌿
На санскрите Алое имеет удивительное название - это «Кумари» - молодая девушка или девственница. Это название Алое получил потому, что способен одарять женщину энергией молодости и вызывать обновление женской природы.
🌿Сок алое уравновешивает все три доши, но порошок возбуждает Вату.
🌱Алое действует на все ткани тела, а также на кровеносную пищеварительную, женскую репродуктивную системы. 🌿Его действие: улучшающее обмен веществ, горько-тонизирующее, омолаживающее и заживляющее.
🌿согласно древней науке Аюрведе, нам необходимо ежедневно употреблять пищу, содержащую все шесть вкусов: сладкий, соленый, кислый, острый, горький и вяжущий. При этом, соотношение этих вкусов должно соответствовать текущему соотношению Вата, Питта и Капха-доши в организме человека и сезону. Но, в настоящее время в рационе человека практически отсутствуют горький и вяжущий вкусы, что постепенно приводит к нарушению работы органов и вызывает многочисленные отклонения от баланса, и как следствие - заболевания. Алое способен восполнить недостаток горького вкуса в рационе.🌿
🌿Благодаря противовоспалительному эффекту его сок применяется в комплексной терапии кожных заболеваний. Также применяется при лихорадке, запорах, ожирении, отеке желез, конъюнктивите, бурсите, желтухе, гепатите, увеличении печени или селезенки, герпесе, аменорее, дисменорее, вагинитах, кишечных паразитах.
🌿Алое является тонизирующим средством для печени и селезенки, для кровеносной и репродуктивной женской системы, устраняет сбои менструального цикла, вызывает месячные, регулирует обменные процессы, а также усиливает все виды Агни и активность пищеварительных ферментов организма, одновременно понижая Питту.
🌿Позитивно влияет на толстый кишечник, вызывает обильный мягкий стул.
Увеличивает сократительную способность желчного пузыря, оказывает мягкий желчегонный и антитоксический эффект.
🌿Действует как биогенный стимулятор клеток глаз при повреждении роговицы глаза и атрофии зрительного нерва, используется в комплексном лечении рассеянного склероза.
🌿Обладает губительным действием против некоторых бактерий, вирусов, грибков и простейших.
👉В качестве общего приема тонизирующего средства можно употреблять по две чайные ложки сока со щепоткой куркумы два раза в день. Вкус можно улучшить, смешав сок с водой или яблочным соком.
👉Экстракт алоэ также часто используют в составе косметологических кремов, благодаря охлаждающему эффекту добавляется в средства для лечения от ожогов.
🌿Алое содержит аминокислоты большое количество витаминов и макроэлементов, включая витамин А (бета-каротин), С, Е, фолиевую кислоту и холин, а также антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами. Он также богат минералами: железо, кальций, хром, селен, магний, марганец, калий, натрий и цинк.
📌Важно отметить, что препараты для приема внутрь, содержащие сок алоэ, имеют противопоказания и перед их применением рекомендуется посоветоваться со специалистом. Предостережения: Беременность, миомы, маточные кровотечения, опухоли.
📌Также не следует употреблять в пищу ваши комнатные растения. Вы можете навредить себе. Кроме того, не все сорта пригодны для употребления. И только 15 из 350 разновидностей алоэ используют в лечебных целях.
Такие удивительные и целебные средства мы можем применять, индивидуально подобрав время и форму приема 🌱🍃🌿
👉 Запись на консультацию по аюрведе к нашему специалисту Наталье, автору статей по аюрведе и питанию - https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #йога #обучение #аюрведа #аюрведаздесь #аюрведапитание #аюрведарецепты #аюрведа_йога_детокс #аюрведанакаждыйдень
На санскрите Алое имеет удивительное название - это «Кумари» - молодая девушка или девственница. Это название Алое получил потому, что способен одарять женщину энергией молодости и вызывать обновление женской природы.
🌿Сок алое уравновешивает все три доши, но порошок возбуждает Вату.
🌱Алое действует на все ткани тела, а также на кровеносную пищеварительную, женскую репродуктивную системы. 🌿Его действие: улучшающее обмен веществ, горько-тонизирующее, омолаживающее и заживляющее.
🌿согласно древней науке Аюрведе, нам необходимо ежедневно употреблять пищу, содержащую все шесть вкусов: сладкий, соленый, кислый, острый, горький и вяжущий. При этом, соотношение этих вкусов должно соответствовать текущему соотношению Вата, Питта и Капха-доши в организме человека и сезону. Но, в настоящее время в рационе человека практически отсутствуют горький и вяжущий вкусы, что постепенно приводит к нарушению работы органов и вызывает многочисленные отклонения от баланса, и как следствие - заболевания. Алое способен восполнить недостаток горького вкуса в рационе.🌿
🌿Благодаря противовоспалительному эффекту его сок применяется в комплексной терапии кожных заболеваний. Также применяется при лихорадке, запорах, ожирении, отеке желез, конъюнктивите, бурсите, желтухе, гепатите, увеличении печени или селезенки, герпесе, аменорее, дисменорее, вагинитах, кишечных паразитах.
🌿Алое является тонизирующим средством для печени и селезенки, для кровеносной и репродуктивной женской системы, устраняет сбои менструального цикла, вызывает месячные, регулирует обменные процессы, а также усиливает все виды Агни и активность пищеварительных ферментов организма, одновременно понижая Питту.
🌿Позитивно влияет на толстый кишечник, вызывает обильный мягкий стул.
Увеличивает сократительную способность желчного пузыря, оказывает мягкий желчегонный и антитоксический эффект.
🌿Действует как биогенный стимулятор клеток глаз при повреждении роговицы глаза и атрофии зрительного нерва, используется в комплексном лечении рассеянного склероза.
🌿Обладает губительным действием против некоторых бактерий, вирусов, грибков и простейших.
👉В качестве общего приема тонизирующего средства можно употреблять по две чайные ложки сока со щепоткой куркумы два раза в день. Вкус можно улучшить, смешав сок с водой или яблочным соком.
👉Экстракт алоэ также часто используют в составе косметологических кремов, благодаря охлаждающему эффекту добавляется в средства для лечения от ожогов.
🌿Алое содержит аминокислоты большое количество витаминов и макроэлементов, включая витамин А (бета-каротин), С, Е, фолиевую кислоту и холин, а также антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами. Он также богат минералами: железо, кальций, хром, селен, магний, марганец, калий, натрий и цинк.
📌Важно отметить, что препараты для приема внутрь, содержащие сок алоэ, имеют противопоказания и перед их применением рекомендуется посоветоваться со специалистом. Предостережения: Беременность, миомы, маточные кровотечения, опухоли.
📌Также не следует употреблять в пищу ваши комнатные растения. Вы можете навредить себе. Кроме того, не все сорта пригодны для употребления. И только 15 из 350 разновидностей алоэ используют в лечебных целях.
Такие удивительные и целебные средства мы можем применять, индивидуально подобрав время и форму приема 🌱🍃🌿
👉 Запись на консультацию по аюрведе к нашему специалисту Наталье, автору статей по аюрведе и питанию - https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #йога #обучение #аюрведа #аюрведаздесь #аюрведапитание #аюрведарецепты #аюрведа_йога_детокс #аюрведанакаждыйдень
🧘♀️🌞 утренняя йога
Уштрасана (поза верблюда) Сядьте в ваджрасану. Встаньте на колени, руки по бокам. Наклонитесь назад, медленно потянувшись к правой пятке правой рукой, а затем к левой пятке левой рукой. Не напрягайтесь. Вытолкните бедра вперед, удерживая бедра в вертикальном положении, и наклоните голову и позвоночник назад, насколько это удобно. Расслабьте все тело, особенно мышцы спины, во время растяжки. Вес тела должен равномерно поддерживаться ногами и руками. Руки должны закрепить плечи, чтобы поддерживать свод спины. Оставайтесь в конечном положении до тех пор, пока вам будет удобно. Вернитесь в исходное положение, медленно отпуская руки от пяток по одной.
Людям с тяжелыми заболеваниями спины, не следует пытаться выполнять эту асану.
Эта асана полезна для пищеварительной и репродуктивной систем. Изгиб назад расслабляет позвонки и стимулирует спинномозговые нервы, снимая боль в спине. Осанка улучшается. Передняя часть шеи полностью растянута, тонизируя органы в этой области и регулируя работу щитовидной железы. Асана полезна для людей, страдающих астмой.🌸🧘♀️🌸
⁉️Как правильно выполнять уштрасану? Мы практикуем ее в #NisajaOnline на занятиях Йоги 🧘♀️ Присоединяйтесь!
📌Регистрация: https://forms.gle/JCtCPv8Tw3gxeTcBA
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
🔥Запись на индивидуальное занятие по йоге у Натальи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/18/
#ОльгаГомон #nisaja #обучение #обучениеонлайн #внутреннийпокой #nisajaonline #йога #йогадома #йогаонлайн #йогатерапия #йогапрактика #ассана #ассаныйога #ассаны #сидхассана
Уштрасана (поза верблюда) Сядьте в ваджрасану. Встаньте на колени, руки по бокам. Наклонитесь назад, медленно потянувшись к правой пятке правой рукой, а затем к левой пятке левой рукой. Не напрягайтесь. Вытолкните бедра вперед, удерживая бедра в вертикальном положении, и наклоните голову и позвоночник назад, насколько это удобно. Расслабьте все тело, особенно мышцы спины, во время растяжки. Вес тела должен равномерно поддерживаться ногами и руками. Руки должны закрепить плечи, чтобы поддерживать свод спины. Оставайтесь в конечном положении до тех пор, пока вам будет удобно. Вернитесь в исходное положение, медленно отпуская руки от пяток по одной.
Людям с тяжелыми заболеваниями спины, не следует пытаться выполнять эту асану.
Эта асана полезна для пищеварительной и репродуктивной систем. Изгиб назад расслабляет позвонки и стимулирует спинномозговые нервы, снимая боль в спине. Осанка улучшается. Передняя часть шеи полностью растянута, тонизируя органы в этой области и регулируя работу щитовидной железы. Асана полезна для людей, страдающих астмой.🌸🧘♀️🌸
⁉️Как правильно выполнять уштрасану? Мы практикуем ее в #NisajaOnline на занятиях Йоги 🧘♀️ Присоединяйтесь!
📌Регистрация: https://forms.gle/JCtCPv8Tw3gxeTcBA
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
🔥Запись на индивидуальное занятие по йоге у Натальи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/18/
#ОльгаГомон #nisaja #обучение #обучениеонлайн #внутреннийпокой #nisajaonline #йога #йогадома #йогаонлайн #йогатерапия #йогапрактика #ассана #ассаныйога #ассаны #сидхассана
🌞🧘♀️🌞О тонкостях и пользе выполнения Пашчимоттанасаны
👉Пашчимоттанасана (поза растяжения спины) Сядьте на пол, вытянув ноги, ступни вместе и руки на коленях.
Это исходное положение. Расслабьте все тело.
Медленно наклонитесь вперед от бедер, скользя руками вниз по ногам. Старайтесь обхватить большие пальцы ног пальцами и большими пальцами. Если это невозможно, возьмитесь за пятки, лодыжки или любую часть ноги, до которой можно удобно дотянуться. Двигайтесь медленно, без усилий и рывков. Задержитесь в положении на несколько секунд. Расслабьте спину и мышцы ног, позволяя им мягко растягиваться. Удерживая ноги прямыми и используя мышцы рук, а не мышцы спины, начните сгибать локти и осторожно опускайте туловище к ногам, сохраняя крепкий захват пальцев ног, ступней или ног.
Старайтесь коснуться коленей лбом. Это конечная позиция.
Не напрягайтесь. Задержитесь в этом положении, пока вам удобно, и расслабьтесь. Медленно вернитесь в исходное положение. Это один раунд. Вдох в исходном положении.
🧘♀️Дыхание: Медленно выдохните, наклоняясь вперед.
Продолжительность: новички должны выполнить до 5 раундов, оставаясь в конечной позиции только на короткое время. Адепты могут сохранять конечную позицию до 5 минут.
📍Противопоказания: Пашчимоттанасану не следует практиковать людям, страдающим межпозвоночным диском, ишиасом или грыжей.
🔅Польза: Эта асана растягивает подколенные сухожилия и увеличивает гибкость тазобедренных суставов. Она тонизирует и массирует всю брюшную и тазовую область, включая печень, поджелудочную железу, селезенку, мочеполовую систему, почки и надпочечники. Это помогает убрать лишний вес в этой области и стимулирует кровообращение в нервах и мышцах позвоночника.
Примечание к практике: Пасчимоттанасану также можно начать, вдохнув и подняв руки в исходном положении, а затем выдыхая в наклоне вперед, вместо того, чтобы скользить руками по ногам.
🔆Тонкости концентрации (на каких зонах физически и духовно) а также правильного дыхания мы практикуем на занятиях Йоги в #NisajaOnline с нашим инструктором Натальей, автором этой заметки.
🧘♀️Сейчас - лучшее время, чтобы приобрести абонемент на апрель и подарить своему телу здоровье этой весной!
🧘♀️ Присоединяйтесь!
📌Регистрация: https://forms.gle/JCtCPv8Tw3gxeTcBA
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
🔥Запись на индивидуальное занятие по йоге у Натальи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/18/
#ОльгаГомон #nisaja #обучение #обучениеонлайн #внутреннийпокой #nisajaonline #йога #йогадома #йогаонлайн #йогатерапия #йогапрактика #ассана #ассаныйога #ассаны #пашчимотасана
👉Пашчимоттанасана (поза растяжения спины) Сядьте на пол, вытянув ноги, ступни вместе и руки на коленях.
Это исходное положение. Расслабьте все тело.
Медленно наклонитесь вперед от бедер, скользя руками вниз по ногам. Старайтесь обхватить большие пальцы ног пальцами и большими пальцами. Если это невозможно, возьмитесь за пятки, лодыжки или любую часть ноги, до которой можно удобно дотянуться. Двигайтесь медленно, без усилий и рывков. Задержитесь в положении на несколько секунд. Расслабьте спину и мышцы ног, позволяя им мягко растягиваться. Удерживая ноги прямыми и используя мышцы рук, а не мышцы спины, начните сгибать локти и осторожно опускайте туловище к ногам, сохраняя крепкий захват пальцев ног, ступней или ног.
Старайтесь коснуться коленей лбом. Это конечная позиция.
Не напрягайтесь. Задержитесь в этом положении, пока вам удобно, и расслабьтесь. Медленно вернитесь в исходное положение. Это один раунд. Вдох в исходном положении.
🧘♀️Дыхание: Медленно выдохните, наклоняясь вперед.
Продолжительность: новички должны выполнить до 5 раундов, оставаясь в конечной позиции только на короткое время. Адепты могут сохранять конечную позицию до 5 минут.
📍Противопоказания: Пашчимоттанасану не следует практиковать людям, страдающим межпозвоночным диском, ишиасом или грыжей.
🔅Польза: Эта асана растягивает подколенные сухожилия и увеличивает гибкость тазобедренных суставов. Она тонизирует и массирует всю брюшную и тазовую область, включая печень, поджелудочную железу, селезенку, мочеполовую систему, почки и надпочечники. Это помогает убрать лишний вес в этой области и стимулирует кровообращение в нервах и мышцах позвоночника.
Примечание к практике: Пасчимоттанасану также можно начать, вдохнув и подняв руки в исходном положении, а затем выдыхая в наклоне вперед, вместо того, чтобы скользить руками по ногам.
🔆Тонкости концентрации (на каких зонах физически и духовно) а также правильного дыхания мы практикуем на занятиях Йоги в #NisajaOnline с нашим инструктором Натальей, автором этой заметки.
🧘♀️Сейчас - лучшее время, чтобы приобрести абонемент на апрель и подарить своему телу здоровье этой весной!
🧘♀️ Присоединяйтесь!
📌Регистрация: https://forms.gle/JCtCPv8Tw3gxeTcBA
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
🔥Запись на индивидуальное занятие по йоге у Натальи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/18/
#ОльгаГомон #nisaja #обучение #обучениеонлайн #внутреннийпокой #nisajaonline #йога #йогадома #йогаонлайн #йогатерапия #йогапрактика #ассана #ассаныйога #ассаны #пашчимотасана
🌱Весна! Стихия Дерева в расцвете. Добавляем в любимые блюда проросшие зёрна и молодую зелень.
И помним их неоценимую пользу:
⭐️снижение уровня холестерина;
⭐️нормализация уровня сахара в крови;
⭐️предупреждение анемии;
⭐️сокращение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
⭐️выведение токсинов из организма;
⭐️выраженное омолаживающее действие.
🌱Зеленые ростки по вкусовым качествам напоминают плоды взрослого растения, но они более нежные и ароматные. У ростков горчицы, кинзы и редиса очень пикантный вкус. А у подсолнечника, кукурузы, амаранта и горошка - сладкий. Также в блюдах отлично "смотрятся" люцерна, анис, руккола, спаржа, базилик, свекла, гречиха, пак чой, сельдерей, мангольд, кресс-салат, фенхель, пажитник, горчичный шпинат.
Столовая ложка пророщенных семян в день разнообразит ваш рацион, добавит нотки свежести любому блюду и принесет огромную пользу организму ☘️
🍽Не рекомендуется употреблять в пищу проростки пасленовых - картофеля, баклажанов, томатов, так как в них есть ядовитый соланин, который может привести к проблемам с пищеварением.
👉 Запись на консультацию по аюрведе к нашему специалисту Наталье, автору статей по аюрведе и питанию - https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #йога #обучение #аюрведа #аюрведаздесь #аюрведапитание #аюрведарецепты #аюрведа_йога_детокс #аюрведанакаждыйдень
И помним их неоценимую пользу:
⭐️снижение уровня холестерина;
⭐️нормализация уровня сахара в крови;
⭐️предупреждение анемии;
⭐️сокращение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
⭐️выведение токсинов из организма;
⭐️выраженное омолаживающее действие.
🌱Зеленые ростки по вкусовым качествам напоминают плоды взрослого растения, но они более нежные и ароматные. У ростков горчицы, кинзы и редиса очень пикантный вкус. А у подсолнечника, кукурузы, амаранта и горошка - сладкий. Также в блюдах отлично "смотрятся" люцерна, анис, руккола, спаржа, базилик, свекла, гречиха, пак чой, сельдерей, мангольд, кресс-салат, фенхель, пажитник, горчичный шпинат.
Столовая ложка пророщенных семян в день разнообразит ваш рацион, добавит нотки свежести любому блюду и принесет огромную пользу организму ☘️
🍽Не рекомендуется употреблять в пищу проростки пасленовых - картофеля, баклажанов, томатов, так как в них есть ядовитый соланин, который может привести к проблемам с пищеварением.
👉 Запись на консультацию по аюрведе к нашему специалисту Наталье, автору статей по аюрведе и питанию - https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #йога #обучение #аюрведа #аюрведаздесь #аюрведапитание #аюрведарецепты #аюрведа_йога_детокс #аюрведанакаждыйдень
Сегодня - последний день марта, и это значит, что самое время приобрести или обновить абонемент в Nisaja Online на апрель!
Что вы получите от занятий в Nisaja Online?
🌿Вы начнете заниматься своим телом комплексно: питание, физическая нагрузка, осанка, дыхание - вы так долго откладывали это на потом!
⠀
🌿Научитесь делать базовые асаны и освоите мощные практики динамического цигун, которые дарят наполнение энергией, почувствуете на себе удивительный эффект #пилатес – и будете в восторге от того, что чувствуете каждую клеточку своего тела!
⠀
🌿Научитесь слышать свое тело, не перегружая его, но добиваясь прекрасных результатов.
⠀
🌿Изучите #йоговскоедыхание и научитесь дышать полной грудью, используя секреты великих практиков прошлого для балансировки своего состояния тела и души.
⠀
🌿 Научитесь работать с женской энергией, омолаживая организм, делаясь неотразимой в глазах мужчин!
⠀
🌿Не только сбросите стресс, но и избавитесь от энергетических “продуктов горения” в организме - блоков и ментальных загрязнений на занятиях медитацией.
🌿Научитесь использовать в повседневной жизни волшебные инструменты даосской астрологии и фэншуй. А это - путь к процветанию!
В Nisaja Online проходят занятия по йоге, пранаяме, пилатес, медитации, женским практикам, динамическому цигун, фэншуй Ба Джай, астрологии Ба Дзы.
🤝Присоединяйтесь к нам!
Вам доступны более 40 занятий в месяц. Теперь #NisajaОнлайн не только в режиме реального времени, но и в записи! Если вы не успеваете на все занятия, то можете просмотреть их в записи в течение нескольких дней.
- безлимитные занятия по всем дисциплинам Nisaja Online на месяц – 80 евро,
- для лиц, младше 25 лет, занятия бесплатны!
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
📌Регистрация: https://forms.gle/9X663jSVr91NPa968
🔥Запись на индивидуальные занятия у инструкторов: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book-service
⠀
#ОльгаГомон #nisaja #ЙогаОнлайн #МедитацияОнлайн #ПранаямаОнлайн #ПилатесОнлайн
Что вы получите от занятий в Nisaja Online?
🌿Вы начнете заниматься своим телом комплексно: питание, физическая нагрузка, осанка, дыхание - вы так долго откладывали это на потом!
⠀
🌿Научитесь делать базовые асаны и освоите мощные практики динамического цигун, которые дарят наполнение энергией, почувствуете на себе удивительный эффект #пилатес – и будете в восторге от того, что чувствуете каждую клеточку своего тела!
⠀
🌿Научитесь слышать свое тело, не перегружая его, но добиваясь прекрасных результатов.
⠀
🌿Изучите #йоговскоедыхание и научитесь дышать полной грудью, используя секреты великих практиков прошлого для балансировки своего состояния тела и души.
⠀
🌿 Научитесь работать с женской энергией, омолаживая организм, делаясь неотразимой в глазах мужчин!
⠀
🌿Не только сбросите стресс, но и избавитесь от энергетических “продуктов горения” в организме - блоков и ментальных загрязнений на занятиях медитацией.
🌿Научитесь использовать в повседневной жизни волшебные инструменты даосской астрологии и фэншуй. А это - путь к процветанию!
В Nisaja Online проходят занятия по йоге, пранаяме, пилатес, медитации, женским практикам, динамическому цигун, фэншуй Ба Джай, астрологии Ба Дзы.
🤝Присоединяйтесь к нам!
Вам доступны более 40 занятий в месяц. Теперь #NisajaОнлайн не только в режиме реального времени, но и в записи! Если вы не успеваете на все занятия, то можете просмотреть их в записи в течение нескольких дней.
- безлимитные занятия по всем дисциплинам Nisaja Online на месяц – 80 евро,
- для лиц, младше 25 лет, занятия бесплатны!
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
📌Регистрация: https://forms.gle/9X663jSVr91NPa968
🔥Запись на индивидуальные занятия у инструкторов: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book-service
⠀
#ОльгаГомон #nisaja #ЙогаОнлайн #МедитацияОнлайн #ПранаямаОнлайн #ПилатесОнлайн
🧁Приготовить вкусную выпечку для вегетарианца легко, если знать, как это сделать!
Самый частый вопрос – как испечь без яиц?
🎂Вот несколько заменителей яиц, которые можно использовать при приготовлении праздничного торта, пирожных или любимого семейного ароматного хлеба.
⁉️КАК ЗАМЕНИТЬ ЯЙЦА В ВЫПЕЧКЕ для ВЕГЕТАРИАНЦА:
(Каждая порция равна одному яйцу)
- 2 ст.л. кукурузного крахмала +2 ст.л. воды
- 1/4 чашки мягкого тофу или веганского йогурта
- 1 столовая ложка семян чиа или льняного семени + 3 столовые ложки воды
- 3 столовые ложки арахисового масла или любого орехового масла
- 2 ст.л. кукурузного крахмала +2 ст.л. воды
- 1/4 чашки мягкого тофу или веганского йогурта
- 1 столовая ложка семян чиа или льняного семени + 3 столовые ложки воды
- 3 столовые ложки арахисового масла или любого орехового масла
- 1/4 стакана яблочного пюре
- 1/4 стакана авокадо или бананового пюре
- 1 столовая ложка уксуса + 1 столовая ложка пищевой соды
Наслаждайтесь вкусной и полезной едой 🌞🙏
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи для каждого вегетарианца, который хочет питаться вкусно и разнообразно, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа
Самый частый вопрос – как испечь без яиц?
🎂Вот несколько заменителей яиц, которые можно использовать при приготовлении праздничного торта, пирожных или любимого семейного ароматного хлеба.
⁉️КАК ЗАМЕНИТЬ ЯЙЦА В ВЫПЕЧКЕ для ВЕГЕТАРИАНЦА:
(Каждая порция равна одному яйцу)
- 2 ст.л. кукурузного крахмала +2 ст.л. воды
- 1/4 чашки мягкого тофу или веганского йогурта
- 1 столовая ложка семян чиа или льняного семени + 3 столовые ложки воды
- 3 столовые ложки арахисового масла или любого орехового масла
- 2 ст.л. кукурузного крахмала +2 ст.л. воды
- 1/4 чашки мягкого тофу или веганского йогурта
- 1 столовая ложка семян чиа или льняного семени + 3 столовые ложки воды
- 3 столовые ложки арахисового масла или любого орехового масла
- 1/4 стакана яблочного пюре
- 1/4 стакана авокадо или бананового пюре
- 1 столовая ложка уксуса + 1 столовая ложка пищевой соды
Наслаждайтесь вкусной и полезной едой 🌞🙏
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи для каждого вегетарианца, который хочет питаться вкусно и разнообразно, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа
🌞🧘♀️🌞 СУРЬЯ НАМАСКАР (Приветствие Солнцу) ☀️
Солнце - великий друг, дающий нам жизнь; без него жизнь на Земле не существовала бы.
Практика Сурья Намаскар заставляет энергию проснуться и течь внутри вас. 12 позиций (выполняем два круга) способны активировать чакры, при условии, что мы сосредоточены на практике, и лучшей помощью будет упоминание 12 имен Бога Солнца во время выполнения.
Сурья Намаскар предлагает множество преимуществ, как для нашего тела, так и для нашего ума. Совершаем каждое движение, чтобы активировать наше собственное солнечное оживление, собирая позы, дыхание и медитацию в каждой позе.
Сурья-мантры имеют сознательное понимание, которое вращается вокруг нашего дыхания, размещения тела и сознания в двух степенях: осознание себя, чтобы почувствовать реальное существование, и второе сознание Я есть, где мы отождествляем себя со Всевышним, их отношением и их контактом. Добиваемся этих двух степеней осознания со временем и практикой.
Почему важно делать Сурья Намаскар? Потому что это помогает нам получить необходимые и оптимальные вибрации для подпитывания позитивного мышления. С течением времени это позволит нам достичь того уровня частоты, когда ум спокоен, а сущность мышления состоит в том, чтобы любить.
Прежде чем приступить к упражнению «Приветствие солнцу», мы должны принять во внимание следующие 12 предпосылок:
• Одежда и простой ум. Носите удобную одежду, избегайте всего, что сдавливает талию, и ненужных аксессуаров, которые мешают вашей практике.
• Желудок не должен быть тяжелым, т.е. для хорошей практики и активизации нашей энергии необходимо не есть никакой пищи как минимум за 2-3 часа до тренировки.
• Устройте себе фиксированный график занятий и сделайте его частью своей жизни. Лучшее время — во время восхода солнца, чтобы получить максимальную пользу.
• Перед тем, как начать, успокойте ум, лягте в шавасану, это помогает осознать дыхание и расслабление нашего тела.
• Сначала нам может понадобиться помощь учителя йоги, чтобы изучить модель, технику и правильную позу.
• Всегда нежно улыбайтесь во время практики, это расслабляет тело и разум, помогая вам получать гораздо больше удовольствия от каждой последовательности.
• Начинайте медленно, чтобы обеспечить устойчивость в каждой последовательности, и плавно соединяя каждую позу с другой грациозно.
• Слушайте свое тело и чувствуйте каждую последовательность растяжки за последовательностью, наслаждайтесь процессом. Не заставляйте себя, постепенно сила и выносливость вашего тела улучшатся.
• Следите за своим дыханием и осанкой, держите свое тело расслабленным, это снимет напряжение с тела и стресс из ума. Делайте глубокие и продолжительные выдохи, чтобы легко и без усилий соединить дыхание, тело и разум.
• Вы уникальны. Избегайте сравнивать себя с другими людьми.
• Благодаря ежедневной практике вы почувствуете рост своей энергии, а также увидите трансформацию в себе.
Согласно древним текстам, практика дает здоровое долголетие, работоспособность, силу, жизненную силу, а также укрепляет здоровье в целом. 🌞🙏🌞
🧘♀️Сейчас - лучшее время, чтобы приобрести абонемент на апрель и подарить своему телу здоровье этой весной, выполняя асаны йоги с нашим инструктором и автором этой статьи Натальей.
🧘♀️ Присоединяйтесь!
📌Регистрация: https://forms.gle/JCtCPv8Tw3gxeTcBA
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
🔥Запись на индивидуальное занятие по йоге у Натальи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/18/
#ОльгаГомон #nisaja #обучение #обучениеонлайн #внутреннийпокой #nisajaonline #йога #йогадома #йогаонлайн #йогатерапия #йогапрактика #ассана #ассаныйога #ассаны #пашчимотасана
Солнце - великий друг, дающий нам жизнь; без него жизнь на Земле не существовала бы.
Практика Сурья Намаскар заставляет энергию проснуться и течь внутри вас. 12 позиций (выполняем два круга) способны активировать чакры, при условии, что мы сосредоточены на практике, и лучшей помощью будет упоминание 12 имен Бога Солнца во время выполнения.
Сурья Намаскар предлагает множество преимуществ, как для нашего тела, так и для нашего ума. Совершаем каждое движение, чтобы активировать наше собственное солнечное оживление, собирая позы, дыхание и медитацию в каждой позе.
Сурья-мантры имеют сознательное понимание, которое вращается вокруг нашего дыхания, размещения тела и сознания в двух степенях: осознание себя, чтобы почувствовать реальное существование, и второе сознание Я есть, где мы отождествляем себя со Всевышним, их отношением и их контактом. Добиваемся этих двух степеней осознания со временем и практикой.
Почему важно делать Сурья Намаскар? Потому что это помогает нам получить необходимые и оптимальные вибрации для подпитывания позитивного мышления. С течением времени это позволит нам достичь того уровня частоты, когда ум спокоен, а сущность мышления состоит в том, чтобы любить.
Прежде чем приступить к упражнению «Приветствие солнцу», мы должны принять во внимание следующие 12 предпосылок:
• Одежда и простой ум. Носите удобную одежду, избегайте всего, что сдавливает талию, и ненужных аксессуаров, которые мешают вашей практике.
• Желудок не должен быть тяжелым, т.е. для хорошей практики и активизации нашей энергии необходимо не есть никакой пищи как минимум за 2-3 часа до тренировки.
• Устройте себе фиксированный график занятий и сделайте его частью своей жизни. Лучшее время — во время восхода солнца, чтобы получить максимальную пользу.
• Перед тем, как начать, успокойте ум, лягте в шавасану, это помогает осознать дыхание и расслабление нашего тела.
• Сначала нам может понадобиться помощь учителя йоги, чтобы изучить модель, технику и правильную позу.
• Всегда нежно улыбайтесь во время практики, это расслабляет тело и разум, помогая вам получать гораздо больше удовольствия от каждой последовательности.
• Начинайте медленно, чтобы обеспечить устойчивость в каждой последовательности, и плавно соединяя каждую позу с другой грациозно.
• Слушайте свое тело и чувствуйте каждую последовательность растяжки за последовательностью, наслаждайтесь процессом. Не заставляйте себя, постепенно сила и выносливость вашего тела улучшатся.
• Следите за своим дыханием и осанкой, держите свое тело расслабленным, это снимет напряжение с тела и стресс из ума. Делайте глубокие и продолжительные выдохи, чтобы легко и без усилий соединить дыхание, тело и разум.
• Вы уникальны. Избегайте сравнивать себя с другими людьми.
• Благодаря ежедневной практике вы почувствуете рост своей энергии, а также увидите трансформацию в себе.
Согласно древним текстам, практика дает здоровое долголетие, работоспособность, силу, жизненную силу, а также укрепляет здоровье в целом. 🌞🙏🌞
🧘♀️Сейчас - лучшее время, чтобы приобрести абонемент на апрель и подарить своему телу здоровье этой весной, выполняя асаны йоги с нашим инструктором и автором этой статьи Натальей.
🧘♀️ Присоединяйтесь!
📌Регистрация: https://forms.gle/JCtCPv8Tw3gxeTcBA
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
🔥Запись на индивидуальное занятие по йоге у Натальи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/18/
#ОльгаГомон #nisaja #обучение #обучениеонлайн #внутреннийпокой #nisajaonline #йога #йогадома #йогаонлайн #йогатерапия #йогапрактика #ассана #ассаныйога #ассаны #пашчимотасана
❗️ Успейте приобрести или продлить абонементы Nisaja Online на май!
🧘♀️Занятия йогой, медитацией, пранаямой, пилатес, динамическим цигун, женскими практиками, арт-терапией, Ба Цзы и Ба Джай помогают поддерживать здоровье, развить полезные привычки и навыки, а также расширить горизонт восприятия жизни.
📌Теперь занятия в Nisaja Онлайн не только в режиме реального времени, но и в записях! Если вы не успеваете на все занятия, то можете просмотреть их в записи в течение нескольких дней!
Стоимость абонемента на месяц занятий - 80 евро за более чем 50 познавательных и полезных урока!
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
📌Регистрация: https://forms.gle/9X663jSVr91NPa968
#NisajaOnline #ОльгаГомон #nisaja #ЙогаОнлайн #МедитацияОнлайн #ПранаямаОнлайн #ПилатесОнлайн
🧘♀️Занятия йогой, медитацией, пранаямой, пилатес, динамическим цигун, женскими практиками, арт-терапией, Ба Цзы и Ба Джай помогают поддерживать здоровье, развить полезные привычки и навыки, а также расширить горизонт восприятия жизни.
📌Теперь занятия в Nisaja Онлайн не только в режиме реального времени, но и в записях! Если вы не успеваете на все занятия, то можете просмотреть их в записи в течение нескольких дней!
Стоимость абонемента на месяц занятий - 80 евро за более чем 50 познавательных и полезных урока!
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
📌Регистрация: https://forms.gle/9X663jSVr91NPa968
#NisajaOnline #ОльгаГомон #nisaja #ЙогаОнлайн #МедитацияОнлайн #ПранаямаОнлайн #ПилатесОнлайн
🧘♀️🌞Тонкости выполнения Мулабандхасана 🧘♀️🌞
🔅 Сядьте, вытянув ноги перед туловищем. Согните колени и соедините ступни вместе.
🔅 Подтяните пятки к телу. Наружная часть стопы должна оставаться на полу.
🔅Положив руки за ягодицы пальцами назад, поднимите ягодицы на пятки так, чтобы пятки прижимались к промежности. Колени остаются на полу.
🔅 Не напрягайте лодыжки.
🔅 Положите руки на колени в джняна мудре. Практикуйте сокращение промежности.
Удерживайте конечное положение так долго, как вам удобно. Отпустите ноги и вытяните их вперед. Повторите, когда все напряжение уйдет с ног и ступней.
🔅 Дыхание: дышите нормально на протяжении всей практики. Осознание: Физическое - на давление пяток на промежность.
🔅 Духовное — на муладхара-чакре или на кончике носа. Противопоказания: не следует выполнять эту позу, пока колени и лодыжки не станут очень гибкими.
Преимущества, которые дает выполнение ассаны - автоматически вызывает мула-бандху и в основном используется для пробуждения муладхара-чакры. Это важная асана для сохранения сексуальной энергии и тонизирует репродуктивные и выделительные органы. Она также делает ноги и ступни исключительно эластичными.
Также отметим, что Бхадрасана, поза нежности или грации - это разновидность данной ассаны.
🧘♀️ Присоединяйтесь к занятиям йогой в #NisajaOnline с нашим инструктором Натальей, автором этой полезнейшей статьи!
📌Регистрация: https://forms.gle/JCtCPv8Tw3gxeTcBA
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
🔥Запись на индивидуальное занятие по йоге у Натальи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/18/
#ОльгаГомон #nisaja #обучение #обучениеонлайн #внутреннийпокой #nisajaonline #йога #йогадома #йогаонлайн #йогатерапия #йогапрактика #ассана #ассаныйога #ассаны #пашчимотасана
🔅 Сядьте, вытянув ноги перед туловищем. Согните колени и соедините ступни вместе.
🔅 Подтяните пятки к телу. Наружная часть стопы должна оставаться на полу.
🔅Положив руки за ягодицы пальцами назад, поднимите ягодицы на пятки так, чтобы пятки прижимались к промежности. Колени остаются на полу.
🔅 Не напрягайте лодыжки.
🔅 Положите руки на колени в джняна мудре. Практикуйте сокращение промежности.
Удерживайте конечное положение так долго, как вам удобно. Отпустите ноги и вытяните их вперед. Повторите, когда все напряжение уйдет с ног и ступней.
🔅 Дыхание: дышите нормально на протяжении всей практики. Осознание: Физическое - на давление пяток на промежность.
🔅 Духовное — на муладхара-чакре или на кончике носа. Противопоказания: не следует выполнять эту позу, пока колени и лодыжки не станут очень гибкими.
Преимущества, которые дает выполнение ассаны - автоматически вызывает мула-бандху и в основном используется для пробуждения муладхара-чакры. Это важная асана для сохранения сексуальной энергии и тонизирует репродуктивные и выделительные органы. Она также делает ноги и ступни исключительно эластичными.
Также отметим, что Бхадрасана, поза нежности или грации - это разновидность данной ассаны.
🧘♀️ Присоединяйтесь к занятиям йогой в #NisajaOnline с нашим инструктором Натальей, автором этой полезнейшей статьи!
📌Регистрация: https://forms.gle/JCtCPv8Tw3gxeTcBA
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
🔥Запись на индивидуальное занятие по йоге у Натальи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/18/
#ОльгаГомон #nisaja #обучение #обучениеонлайн #внутреннийпокой #nisajaonline #йога #йогадома #йогаонлайн #йогатерапия #йогапрактика #ассана #ассаныйога #ассаны #пашчимотасана
🌿Аюрведа - питание для людей с доминирующей Питтой
⁉️Как сбалансировать свой рацион, почему обостряются хронические заболевания, что из продуктов нам полезно, какие продукты могут повлиять на увеличение веса или наоборот, что изменить, чтобы похудеть - это вопросы, которые волнуют многих.
🌿Древняя наука Аюрведа дает ответы о причинах дисбаланса и на каких стадиях и в какие сезоны требуются определенные подходы, изменения в режиме и диете
🌿
Аюрведические рекомендации нередко запрещают Питтам некоторые продукты. Поэтому, напомним, на что обращаем внимание.
🍃Питте ПОЛЕЗНО: зеленые листовые салаты и овощи зеленого и белого цвета.
❗️Питту ПОВЫШАЮТ: острое, соленое, маринады, помидоры, перец, Кислые фрукты, особенно цитрусовые.
☘️Подходящие специи для Питты: это фенхель и кориандр, петрушка, укроп, зеленые приправы и травы (базилик, орегано, кинза), шафран.
❗️ люди, склонные к дисбалансу Питты обычно очень любят все то, что разогревает ее еще больше - это помидоры, болгарский перец, острый чили, шпинат …Но в какой-то момент это может привести к язве, гастриту, вызвать аллергические реакции. И конечно же им стоит избегать острых горячих специй.
Как БАЛАНСИРОВАТЬ?
🍃Можем порекомендовать заменить чили небольшим количеством черного перца. Избегать жареной пищи.
🍃Отказаться от маринадов и уксуса в пользу домашних солений, или оливок
🍃Питте не стоит употреблять много томатов, перца и баклажанов, лучше сделать упор на зеленые овощи и зеленые листовые салаты за исключением шпината.
🍃Вместо кетчупа и острых соусов питте лучше использовать ткемали, лайм. Острые специи Аюрведа рекомендует заменить нейтральными.
Питте не рекомендовано в больших количествах чечевица, лук и чеснок. Однако с охлаждающими зелеными листовыми салатами (кроме шпината) эти продукты можно употреблять в небольших количествах. К бобовым нужно добавить кумин.
Не стоит исключать из рациона спелые и сладкие фрукты - абрикосы, персики, вишню, черешню. Важно учитывать, что для ее здоровья количество должно быть умеренным.
🍃Не следует принимать пищу в состоянии гнева и раздражения. Ужинать желательно не слишком поздно.
Также есть отдельные дополнительные рекомендации для этого типажа в разные сезоны. Используя эти рекомендации, можно сбалансировать свое питание, сделать его разнообразным, вкусным и полезным!
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи для каждого вегетарианца, который хочет питаться вкусно и разнообразно, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа
⁉️Как сбалансировать свой рацион, почему обостряются хронические заболевания, что из продуктов нам полезно, какие продукты могут повлиять на увеличение веса или наоборот, что изменить, чтобы похудеть - это вопросы, которые волнуют многих.
🌿Древняя наука Аюрведа дает ответы о причинах дисбаланса и на каких стадиях и в какие сезоны требуются определенные подходы, изменения в режиме и диете
🌿
Аюрведические рекомендации нередко запрещают Питтам некоторые продукты. Поэтому, напомним, на что обращаем внимание.
🍃Питте ПОЛЕЗНО: зеленые листовые салаты и овощи зеленого и белого цвета.
❗️Питту ПОВЫШАЮТ: острое, соленое, маринады, помидоры, перец, Кислые фрукты, особенно цитрусовые.
☘️Подходящие специи для Питты: это фенхель и кориандр, петрушка, укроп, зеленые приправы и травы (базилик, орегано, кинза), шафран.
❗️ люди, склонные к дисбалансу Питты обычно очень любят все то, что разогревает ее еще больше - это помидоры, болгарский перец, острый чили, шпинат …Но в какой-то момент это может привести к язве, гастриту, вызвать аллергические реакции. И конечно же им стоит избегать острых горячих специй.
Как БАЛАНСИРОВАТЬ?
🍃Можем порекомендовать заменить чили небольшим количеством черного перца. Избегать жареной пищи.
🍃Отказаться от маринадов и уксуса в пользу домашних солений, или оливок
🍃Питте не стоит употреблять много томатов, перца и баклажанов, лучше сделать упор на зеленые овощи и зеленые листовые салаты за исключением шпината.
🍃Вместо кетчупа и острых соусов питте лучше использовать ткемали, лайм. Острые специи Аюрведа рекомендует заменить нейтральными.
Питте не рекомендовано в больших количествах чечевица, лук и чеснок. Однако с охлаждающими зелеными листовыми салатами (кроме шпината) эти продукты можно употреблять в небольших количествах. К бобовым нужно добавить кумин.
Не стоит исключать из рациона спелые и сладкие фрукты - абрикосы, персики, вишню, черешню. Важно учитывать, что для ее здоровья количество должно быть умеренным.
🍃Не следует принимать пищу в состоянии гнева и раздражения. Ужинать желательно не слишком поздно.
Также есть отдельные дополнительные рекомендации для этого типажа в разные сезоны. Используя эти рекомендации, можно сбалансировать свое питание, сделать его разнообразным, вкусным и полезным!
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи для каждого вегетарианца, который хочет питаться вкусно и разнообразно, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа
ПИТАНИЕ ДЛЯ ВАТЫ
🌿Нам иногда бывают знакомы такие состояния - как упадок сил, нервное напряжение, истощение..
Это симптомы повышения Вата доши. Она является основной причиной и первая из дош, которая приходит в дисбаланс у любого человека. Также, если вы являетесь по конституции - типом с доминантой Вата доши, то также вам знакомо , что пищеварение часто бывает нестабильным , иногда присутствует метеоризм. Поэтому в Аюрведе мы обращаем внимание на то, что одним из основных методов лечения многих нарушений, связанных с любым элементом, является понижение Вата доши , особый режим приема пищи, ритучарья, и усиленное питание продуктами очень хорошего качества.
Людям с такой конституцией нужно по возможности, кушать регулярно, в определенные часы.Они нуждаются в успокаивающей, приземляющей и питательной диете. Для них пища всегда должна быть свежеприготовленной, теплой, с нужными маслами, увлажняющей и укрепляющей.
Но так как пищеварительная сила у людей с доминирующей дошей Вата часто бывает неустойчива, то полезная для них тяжелая пища не всегда достаточно хорошо может усваивается, если понижен агни.
📍Поэтому важно следить, и делать все возможное, чтобы уровень 🔅пищеварительного огня соответствовал питанию, в противном случае может быть не очень хорошо.
Обратить внимание нужно на продукты, которые выводят вату из равновесия и по возможности исключить их из рациона.
❗️В первую очередь - это: Дрожжевой хлеб - не рекомендуется, лучше его заменить на лаваш или чапати.
❗️Продукты из сушеного зерна, например мюсли, все сухое - также увеличивают Вату.
Для балансировки Ваты лучше всего из зерновых подойдут правильно приготовленные блюда из овса, риса, пшеницы (индивидуально смотрим на усвояемость глютена).
Очень полезно сочетать рис с другими продуктами - тушеными овощами, орехами, правильно пробранными маслами и специями. Хорошо подавать с далом.
🥦овощи и 🍎спелые сладкие фрукты полезнее для Ваты в отварном или печеном виде .
Очень важны - теплые напитки, даже в летний сезон лучше не охлаждать себя добавлением льда. Кофе желательно ограничить или исключаем
🌞☘️Помним о том, что готовить нужно в хорошем настроение , это придаст блюдам более приятный вкус, аромат и внешний вид.
Принимать пищу также важно с радостью, не на ходу, а создать себе минутку уединения , либо в приятной компании для наполнения тела особым нектаром, гармонизирующей едой ☘️🌞
Не забываем о специях , это очень важный продукт для балансировки Вата доши! Их мы подберем индивидуально, учитывая место вашего проживания и сезон ☘️🙏☘️ Небольшие корректировки в вашем рационе могут творить чудеса - уменьшится стресс и дискомфорт, мы научимся чувствовать себя хорошо в ритмах постоянных перемен, жить по закону природы 🌿🌞
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/ Рекомендации Натальи помогли уже многим людям поддерживать тело здоровым, а дух - бодрым!
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа
🌿Нам иногда бывают знакомы такие состояния - как упадок сил, нервное напряжение, истощение..
Это симптомы повышения Вата доши. Она является основной причиной и первая из дош, которая приходит в дисбаланс у любого человека. Также, если вы являетесь по конституции - типом с доминантой Вата доши, то также вам знакомо , что пищеварение часто бывает нестабильным , иногда присутствует метеоризм. Поэтому в Аюрведе мы обращаем внимание на то, что одним из основных методов лечения многих нарушений, связанных с любым элементом, является понижение Вата доши , особый режим приема пищи, ритучарья, и усиленное питание продуктами очень хорошего качества.
Людям с такой конституцией нужно по возможности, кушать регулярно, в определенные часы.Они нуждаются в успокаивающей, приземляющей и питательной диете. Для них пища всегда должна быть свежеприготовленной, теплой, с нужными маслами, увлажняющей и укрепляющей.
Но так как пищеварительная сила у людей с доминирующей дошей Вата часто бывает неустойчива, то полезная для них тяжелая пища не всегда достаточно хорошо может усваивается, если понижен агни.
📍Поэтому важно следить, и делать все возможное, чтобы уровень 🔅пищеварительного огня соответствовал питанию, в противном случае может быть не очень хорошо.
Обратить внимание нужно на продукты, которые выводят вату из равновесия и по возможности исключить их из рациона.
❗️В первую очередь - это: Дрожжевой хлеб - не рекомендуется, лучше его заменить на лаваш или чапати.
❗️Продукты из сушеного зерна, например мюсли, все сухое - также увеличивают Вату.
Для балансировки Ваты лучше всего из зерновых подойдут правильно приготовленные блюда из овса, риса, пшеницы (индивидуально смотрим на усвояемость глютена).
Очень полезно сочетать рис с другими продуктами - тушеными овощами, орехами, правильно пробранными маслами и специями. Хорошо подавать с далом.
🥦овощи и 🍎спелые сладкие фрукты полезнее для Ваты в отварном или печеном виде .
Очень важны - теплые напитки, даже в летний сезон лучше не охлаждать себя добавлением льда. Кофе желательно ограничить или исключаем
🌞☘️Помним о том, что готовить нужно в хорошем настроение , это придаст блюдам более приятный вкус, аромат и внешний вид.
Принимать пищу также важно с радостью, не на ходу, а создать себе минутку уединения , либо в приятной компании для наполнения тела особым нектаром, гармонизирующей едой ☘️🌞
Не забываем о специях , это очень важный продукт для балансировки Вата доши! Их мы подберем индивидуально, учитывая место вашего проживания и сезон ☘️🙏☘️ Небольшие корректировки в вашем рационе могут творить чудеса - уменьшится стресс и дискомфорт, мы научимся чувствовать себя хорошо в ритмах постоянных перемен, жить по закону природы 🌿🌞
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/ Рекомендации Натальи помогли уже многим людям поддерживать тело здоровым, а дух - бодрым!
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа
Май подходит к концу, и это значит, что самое время приобрести или обновить абонемент в #NisajaOnline!
В NISAJA Online Вы сможете обучаться по таким направлениям:
💖 ПРАНАЯМА: техники дыхания
💖 ЙОГА: физическо-энергетические упражнения
💖 МЕДИТАЦИЯ: развитие осознанности
💖 ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ: накопление женской и сексуальной энергии
💖 ПИЛАТЕС: уникальная система физических упражнений
💖 ПРАКТИКА Ба Джай: основы #фэншуй
💖 ПРАКТИКА Ба Дзы: китайская #астрология в практических уроках
💖 ДИНАМИЧЕСКИЙ ЦИГУН: комплекс упражнений, используемых в школах единоборств
Цена безлимитного абонемента на месяц - 80 евро.
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
📌Регистрация: https://forms.gle/9X663jSVr91NPa968
#ОльгаГомон #nisaja #ЙогаОнлайн #МедитацияОнлайн #ПранаямаОнлайн #ПилатесОнлайн #йога #йогадома #йогавезде #йогапрактика #пранаяма #пранаямайога #пранаямамедитация #цигун #цигундляжизни #обучениеастрологии #обучениеастрологиионлайн #обучениефеншуй
В NISAJA Online Вы сможете обучаться по таким направлениям:
💖 ПРАНАЯМА: техники дыхания
💖 ЙОГА: физическо-энергетические упражнения
💖 МЕДИТАЦИЯ: развитие осознанности
💖 ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ: накопление женской и сексуальной энергии
💖 ПИЛАТЕС: уникальная система физических упражнений
💖 ПРАКТИКА Ба Джай: основы #фэншуй
💖 ПРАКТИКА Ба Дзы: китайская #астрология в практических уроках
💖 ДИНАМИЧЕСКИЙ ЦИГУН: комплекс упражнений, используемых в школах единоборств
Цена безлимитного абонемента на месяц - 80 евро.
📌Оплатите абонемент на месяц самостоятельно и настройте автоматические платежи: https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#membership/services/30
📌Регистрация: https://forms.gle/9X663jSVr91NPa968
#ОльгаГомон #nisaja #ЙогаОнлайн #МедитацияОнлайн #ПранаямаОнлайн #ПилатесОнлайн #йога #йогадома #йогавезде #йогапрактика #пранаяма #пранаямайога #пранаямамедитация #цигун #цигундляжизни #обучениеастрологии #обучениеастрологиионлайн #обучениефеншуй
Льняное семя считается настоящим суперфудом в современном мире. Полезны эти семена и с точки зрения аюрведы. Чем и как их применять - в коротенькой, но очень интересной заметке нашего инструктора по аюрведе и йоге Натальи!
⠀
🌿🌞🌿 Льняное семя всем известно и применяется давно. С точки зрения Аюрведы — это хорошее тонизирующее средство, влияющее на ткани организма, и системы - для толстой кишки и легких. Оно укрепляет легочную ткань и способствует заживлению слизистых, что очень важно в данных период. Это прекрасное средство при хронических дегенеративных процессах в легких. Льняное семя содержит натуральный белок и кальций. Как отхаркивающее и смягчающее средство хорошо сочетается с медом. Его используют при астме, хронических бронхитах, пневмонии.
Также имеет свойства, схожие с кунжутом. особенно в отношении укрепления костей и репродуктивных opганов. Используют как послабляющее средство. Наружно льняное семя хорошо применять при воспалениях кожи, оно расширяет местные кровеносные сосуды и снимает напряжение в тканях.
Применяем это чудо средство в виде настоя, отвара, пасты, и порошка. С учетом особенностей организма и своей конституции по дошам. Используем с осторожностью при сильных запорах, так как может быть не эффективно и вызвать застой в толстой кишке.
🌿🌞🌿
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/ Рекомендации Натальи помогли уже многим людям поддерживать тело здоровым, а дух - бодрым!
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа #лен #льняноесемя
⠀
🌿🌞🌿 Льняное семя всем известно и применяется давно. С точки зрения Аюрведы — это хорошее тонизирующее средство, влияющее на ткани организма, и системы - для толстой кишки и легких. Оно укрепляет легочную ткань и способствует заживлению слизистых, что очень важно в данных период. Это прекрасное средство при хронических дегенеративных процессах в легких. Льняное семя содержит натуральный белок и кальций. Как отхаркивающее и смягчающее средство хорошо сочетается с медом. Его используют при астме, хронических бронхитах, пневмонии.
Также имеет свойства, схожие с кунжутом. особенно в отношении укрепления костей и репродуктивных opганов. Используют как послабляющее средство. Наружно льняное семя хорошо применять при воспалениях кожи, оно расширяет местные кровеносные сосуды и снимает напряжение в тканях.
Применяем это чудо средство в виде настоя, отвара, пасты, и порошка. С учетом особенностей организма и своей конституции по дошам. Используем с осторожностью при сильных запорах, так как может быть не эффективно и вызвать застой в толстой кишке.
🌿🌞🌿
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/ Рекомендации Натальи помогли уже многим людям поддерживать тело здоровым, а дух - бодрым!
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа #лен #льняноесемя
🌱Аюрведа в лечении варикозной болезни.
➡️Хроническая венозная недостаточность возникает, когда поврежденные вены не функционируют должным образом, препятствуя обратному току крови к сердцу. Как результат - это приводит к повышению давления и скоплению крови в нижних конечностях. И является заболеванием вен, которое может перерасти в венозную язву или тромбоз глубоких вен, если его не профилактировать и не лечить.
🌟С точки зрения древней науки Аюрведы, появление симптомов варикозного расширения вен (варикоз) и хронической венозной недостаточности является признаком неправильной или несбалансированной Вата-доши. Поэтому для профилактики и лечения в первую очередь применяются аюрведические травы и другие меры для восстановления баланса Вата-доши. На густоту крови влияет дисбаланс капха доши.
Приведем некоторые из наиболее распространенных аюрведических методов лечения варикозного расширения вен, хронической венозной недостаточности и других заболеваний вен:
1) Самое первое, на что мы обращаем внимание – это Аюрведическая диета 🍏
Правильное питание - Ахара и Ритучарья (режим и правильное для здоровья поведение в разные сезоны)- является одним из основных факторов, влияющих на баланс дош человека. Лечение заболеваний вен с помощью аюрведического лечения включает в себя отказ от различных продуктов, которые нарушают баланс Вата-доши, нужно максимально исключить из рациона:
👉Горькие продукты, такие как горькая дыня, баклажаны и листовые зеленые овощи.
Исключить продукты, имеющие острый и вяжущий вкус: такие как редис, чили и репа, имеют пряный вкус. Вяжущие продукты, такие как зерновые, фрукты и бобовые, вызывают ощущение сухости во рту. Важно помнить , что рацион должен быть сбалансированным.
2) 🌱 Аюрведические лекарства, применяемые для лечения должен назначить специалист, согласно предварительной диагностики викрити и всего организма.
Традиционные аюрведические лекарства часто принимают перорально. Вот несколько наиболее распространенных натуральных ингредиентов из Аюрведы, которые, как считается, помогают лечить венозные заболевания:
🔸Сарива (индийская сарсапарилья)
🔸Манжиштха (индийская марена)
🔸Готу кола (азиатский щитолистник)
🔸Чирабильва (Индийский вяз)
🔸Экстракт семян конского каштана
🔸Брахми
🔸Качнаар
Продолжение статьи - в следующем посте! Следите за обновлениями 😘
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа #варикоз #варикознаяболезнь #аюрведалечение
➡️Хроническая венозная недостаточность возникает, когда поврежденные вены не функционируют должным образом, препятствуя обратному току крови к сердцу. Как результат - это приводит к повышению давления и скоплению крови в нижних конечностях. И является заболеванием вен, которое может перерасти в венозную язву или тромбоз глубоких вен, если его не профилактировать и не лечить.
🌟С точки зрения древней науки Аюрведы, появление симптомов варикозного расширения вен (варикоз) и хронической венозной недостаточности является признаком неправильной или несбалансированной Вата-доши. Поэтому для профилактики и лечения в первую очередь применяются аюрведические травы и другие меры для восстановления баланса Вата-доши. На густоту крови влияет дисбаланс капха доши.
Приведем некоторые из наиболее распространенных аюрведических методов лечения варикозного расширения вен, хронической венозной недостаточности и других заболеваний вен:
1) Самое первое, на что мы обращаем внимание – это Аюрведическая диета 🍏
Правильное питание - Ахара и Ритучарья (режим и правильное для здоровья поведение в разные сезоны)- является одним из основных факторов, влияющих на баланс дош человека. Лечение заболеваний вен с помощью аюрведического лечения включает в себя отказ от различных продуктов, которые нарушают баланс Вата-доши, нужно максимально исключить из рациона:
👉Горькие продукты, такие как горькая дыня, баклажаны и листовые зеленые овощи.
Исключить продукты, имеющие острый и вяжущий вкус: такие как редис, чили и репа, имеют пряный вкус. Вяжущие продукты, такие как зерновые, фрукты и бобовые, вызывают ощущение сухости во рту. Важно помнить , что рацион должен быть сбалансированным.
2) 🌱 Аюрведические лекарства, применяемые для лечения должен назначить специалист, согласно предварительной диагностики викрити и всего организма.
Традиционные аюрведические лекарства часто принимают перорально. Вот несколько наиболее распространенных натуральных ингредиентов из Аюрведы, которые, как считается, помогают лечить венозные заболевания:
🔸Сарива (индийская сарсапарилья)
🔸Манжиштха (индийская марена)
🔸Готу кола (азиатский щитолистник)
🔸Чирабильва (Индийский вяз)
🔸Экстракт семян конского каштана
🔸Брахми
🔸Качнаар
Продолжение статьи - в следующем посте! Следите за обновлениями 😘
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа #варикоз #варикознаяболезнь #аюрведалечение
🌱Аюрведа в лечении варикозной болезни. Часть 2
3) Особое место для профилактики и лечения занимают Ассаны йоги
вот несколько полезных поз, которые можно попробовать практиковать:
🔸Вирасана (поза героя)
🔸Сарвангасана (стойка на плечах)
🔸Капотасана (поза голубя)
🔸Бхуджангасана (поза кобры)
🔸Шавасана (поза трупа)
🔸Хасалана (поза плуга)
🔸Паванмуктасана (поза для облегчения ветра)
4) 🌟Абхьянга – также эффективно поможет восстановить равновесие дош
Абхьянга — это один из самых важных массажей в Аюрведе, который восстанавливает баланс всех дош в организме. Он выполняется с использованием теплого масла, которое наносится на все тело — от макушки головы до пальцев ног.
‼️Сочетание правильно подобранного теплого масла и массажных движений способствует укреплению здоровья и убирает дисбаланс. Тип используемого масла зависит от доминирующей доши. Поскольку аюрведическое лечение хронической венозной недостаточности включает восстановление баланса Ваты, часто рекомендуются масла на основе кунжута и миндаля а также специальные масла Дхавантарам, Кширабала (для улучшения обмена веществ и циркуляции крови). Масла подбираются индивидуально
5) Массаж ног также очень полезен 🦶
Также важен индивидуальный подход и стадия заболевания. Для массажа ног применяется масло Пинда Тайлам, в случае возникшего нарушения кровообращения (для улучшения кровообращения) и для снятия воспалений (в случае , если Питта доша вышла из баланса)
6) 🌟Очень эффективным средством в Аюрведе является – кровопускание или лечение пиявками
Важно также помнить, что некоторые аюрведические масла и лекарства, доступные в Интернете, могут содержать потенциально вредные соединения, такие как ртуть, свинец, и могут вызывать аллергическую реакцию, если человек к этому предрасположен . Поэтому всегда важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать этот тип лечения.
🌸Питания и специальные масла мы с вами можем подобрать индивидуально на нашей консультации по Аюрведе. Индивидуальный Йога комплекс – также может быть подобран в нашей Онлайн Школе.
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/ Рекомендации Натальи помогли уже многим людям поддерживать тело здоровым, а дух - бодрым!
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа #варикоз #варикознаяболезнь #аюрведалечение
3) Особое место для профилактики и лечения занимают Ассаны йоги
вот несколько полезных поз, которые можно попробовать практиковать:
🔸Вирасана (поза героя)
🔸Сарвангасана (стойка на плечах)
🔸Капотасана (поза голубя)
🔸Бхуджангасана (поза кобры)
🔸Шавасана (поза трупа)
🔸Хасалана (поза плуга)
🔸Паванмуктасана (поза для облегчения ветра)
4) 🌟Абхьянга – также эффективно поможет восстановить равновесие дош
Абхьянга — это один из самых важных массажей в Аюрведе, который восстанавливает баланс всех дош в организме. Он выполняется с использованием теплого масла, которое наносится на все тело — от макушки головы до пальцев ног.
‼️Сочетание правильно подобранного теплого масла и массажных движений способствует укреплению здоровья и убирает дисбаланс. Тип используемого масла зависит от доминирующей доши. Поскольку аюрведическое лечение хронической венозной недостаточности включает восстановление баланса Ваты, часто рекомендуются масла на основе кунжута и миндаля а также специальные масла Дхавантарам, Кширабала (для улучшения обмена веществ и циркуляции крови). Масла подбираются индивидуально
5) Массаж ног также очень полезен 🦶
Также важен индивидуальный подход и стадия заболевания. Для массажа ног применяется масло Пинда Тайлам, в случае возникшего нарушения кровообращения (для улучшения кровообращения) и для снятия воспалений (в случае , если Питта доша вышла из баланса)
6) 🌟Очень эффективным средством в Аюрведе является – кровопускание или лечение пиявками
Важно также помнить, что некоторые аюрведические масла и лекарства, доступные в Интернете, могут содержать потенциально вредные соединения, такие как ртуть, свинец, и могут вызывать аллергическую реакцию, если человек к этому предрасположен . Поэтому всегда важно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать этот тип лечения.
🌸Питания и специальные масла мы с вами можем подобрать индивидуально на нашей консультации по Аюрведе. Индивидуальный Йога комплекс – также может быть подобран в нашей Онлайн Школе.
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/ Рекомендации Натальи помогли уже многим людям поддерживать тело здоровым, а дух - бодрым!
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа #варикоз #варикознаяболезнь #аюрведалечение
🌿КРОВОПУСКАНИЕ или РАКТАМОКШАНА в АЮРВЕДЕ🌿
— это термин, используемый для обозначения процедур, посредством которых испорченная кровь из выбранных областей тела удаляется особыми методами.
🌟Ракта считается 4-й дошей наряду с Вата, Питта и Капха, а удаление испорченной крови излечивает почти все болезни, согласно древним писаниям.
Очень эффективным средством в Аюрведе является кровопускание, лечение пиявками.
🌟Самую мягкую и безопасную форму кровопускания можно сделать с помощью пиявок. Вот почему это считается лучшим методом среди всех видов кровопускания. Кровь, испорченная Питтой, может быть вытеснена пиявками, поскольку они прохладны по своей природе в силу того, что она является водным животным.
Пиявки в основном бывают двух типов: ядовитые и неядовитые.
➡️Характеристики неядовитой пиявки, которые важно знать:
У них маленькие головы и зеленовато-красные тела. Они сильные и хорошо сложены. Они очень активны с мощными присосками. Имеют лечебное применение. Встречается в чистых и проточных водоемах.
➡️Метод воздействия пиявкой
Проникает в глубокие ткани, прокалывая кожу.
При укусе она вводит анестезирующее вещество и делает его безболезненным.
Гирудин - антикоагулянтное вещество, присутствующее в ее слюне в дополнение к сосудорасширяющему средству (того, которое увеличивает диаметр кровеносных сосудов и увеличивает приток крови).
Она отделяет чистую кровь от нечистой, всасывая только нечистую кровь.
При питании хозяина в кровь поступает более 100 биоактивных веществ, обладающих антибактериальными, противовоспалительными, иммуномодулирующими, антитромботическими и ранозаживляющими свойствами.
Она очищает кровь, растворяя сгустки, уменьшает отек тканей и способствует заживлению, позволяя свежей насыщенной кислородом крови попадать в пораженную область до тех пор, пока не восстановится нормальное кровообращение.
🔆Показания применения пиявок – не только воспалительные состояния и Венозные расстройства, но также:
✅Кожные заболевания
✅Аноректальные расстройства
✅Глазные болезни
✅Филяриальные тенденции
✅Гипертония
Помните, что всегда очень важно - проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать этот тип лечения.
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/ Рекомендации Натальи помогли уже многим людям поддерживать тело здоровым, а дух - бодрым!
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа #варикоз #варикознаяболезнь #аюрведалечение
— это термин, используемый для обозначения процедур, посредством которых испорченная кровь из выбранных областей тела удаляется особыми методами.
🌟Ракта считается 4-й дошей наряду с Вата, Питта и Капха, а удаление испорченной крови излечивает почти все болезни, согласно древним писаниям.
Очень эффективным средством в Аюрведе является кровопускание, лечение пиявками.
🌟Самую мягкую и безопасную форму кровопускания можно сделать с помощью пиявок. Вот почему это считается лучшим методом среди всех видов кровопускания. Кровь, испорченная Питтой, может быть вытеснена пиявками, поскольку они прохладны по своей природе в силу того, что она является водным животным.
Пиявки в основном бывают двух типов: ядовитые и неядовитые.
➡️Характеристики неядовитой пиявки, которые важно знать:
У них маленькие головы и зеленовато-красные тела. Они сильные и хорошо сложены. Они очень активны с мощными присосками. Имеют лечебное применение. Встречается в чистых и проточных водоемах.
➡️Метод воздействия пиявкой
Проникает в глубокие ткани, прокалывая кожу.
При укусе она вводит анестезирующее вещество и делает его безболезненным.
Гирудин - антикоагулянтное вещество, присутствующее в ее слюне в дополнение к сосудорасширяющему средству (того, которое увеличивает диаметр кровеносных сосудов и увеличивает приток крови).
Она отделяет чистую кровь от нечистой, всасывая только нечистую кровь.
При питании хозяина в кровь поступает более 100 биоактивных веществ, обладающих антибактериальными, противовоспалительными, иммуномодулирующими, антитромботическими и ранозаживляющими свойствами.
Она очищает кровь, растворяя сгустки, уменьшает отек тканей и способствует заживлению, позволяя свежей насыщенной кислородом крови попадать в пораженную область до тех пор, пока не восстановится нормальное кровообращение.
🔆Показания применения пиявок – не только воспалительные состояния и Венозные расстройства, но также:
✅Кожные заболевания
✅Аноректальные расстройства
✅Глазные болезни
✅Филяриальные тенденции
✅Гипертония
Помните, что всегда очень важно - проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать этот тип лечения.
💝Друзья, забронировать и получить личную консультацию Натальи, нашего эксперта по аюрведе и инструктора йоги, автора этой супер-полезной статьи, можно по ссылке https://nisajameditation.simplybook.it/v2/#book/service/1/ Рекомендации Натальи помогли уже многим людям поддерживать тело здоровым, а дух - бодрым!
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #вегетарианство #вегетарианскиерецепты #аюрведа #варикоз #варикознаяболезнь #аюрведалечение
🌱Весна! Стихия Дерева в расцвете. Добавляем в любимые блюда проросшие зёрна и молодую зелень.
И помним их неоценимую пользу:
⭐️снижение уровня холестерина;
⭐️нормализация уровня сахара в крови;
⭐️предупреждение анемии;
⭐️сокращение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
⭐️выведение токсинов из организма;
⭐️выраженное омолаживающее действие.
🌱Зеленые ростки по вкусовым качествам напоминают плоды взрослого растения, но они более нежные и ароматные. У ростков горчицы, кинзы и редиса очень пикантный вкус. А у подсолнечника, кукурузы, амаранта и горошка - сладкий. Также в блюдах отлично "смотрятся" люцерна, анис, руккола, спаржа, базилик, свекла, гречиха, пак чой, сельдерей, мангольд, кресс-салат, фенхель, пажитник, горчичный шпинат.
Столовая ложка пророщенных семян в день разнообразит ваш рацион, добавит нотки свежести любому блюду и принесет огромную пользу организму ☘️
🍽Не рекомендуется употреблять в пищу проростки пасленовых - картофеля, баклажанов, томатов, так как в них есть ядовитый соланин, который может привести к проблемам с пищеварением.
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #йога #обучение #аюрведа #аюрведаздесь #аюрведапитание #аюрведарецепты #аюрведа_йога_детокс #аюрведанакаждыйдень
И помним их неоценимую пользу:
⭐️снижение уровня холестерина;
⭐️нормализация уровня сахара в крови;
⭐️предупреждение анемии;
⭐️сокращение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний,
⭐️выведение токсинов из организма;
⭐️выраженное омолаживающее действие.
🌱Зеленые ростки по вкусовым качествам напоминают плоды взрослого растения, но они более нежные и ароматные. У ростков горчицы, кинзы и редиса очень пикантный вкус. А у подсолнечника, кукурузы, амаранта и горошка - сладкий. Также в блюдах отлично "смотрятся" люцерна, анис, руккола, спаржа, базилик, свекла, гречиха, пак чой, сельдерей, мангольд, кресс-салат, фенхель, пажитник, горчичный шпинат.
Столовая ложка пророщенных семян в день разнообразит ваш рацион, добавит нотки свежести любому блюду и принесет огромную пользу организму ☘️
🍽Не рекомендуется употреблять в пищу проростки пасленовых - картофеля, баклажанов, томатов, так как в них есть ядовитый соланин, который может привести к проблемам с пищеварением.
#ОльгаГомон #nisaja #йогаонлайн #обучениеонлайн #йога #обучение #аюрведа #аюрведаздесь #аюрведапитание #аюрведарецепты #аюрведа_йога_детокс #аюрведанакаждыйдень
