Нина Психолог
263 subscribers
244 photos
12 videos
5 files
54 links
Практикующий терапевт Ливанова Нина.
Онлайн.
Схематерапия, EMDR2.0, вокалотерапия.
Контакт:
@chiluna
Download Telegram
Ну, с днем Психолога!
#нинапсихологотзывы
10👍2
Вот и бродим с клиентами по терапевтическим полям, ищем новые золотые ключики 🔑
14🔥2
Думаю, прекрасный кейс был бы у кого-то из коллег!
👍6🥰2🔥1
К вопросу о профессиональной деформации (матерей).

История (с согласия) клиентки:

Муж подходит и говорит: «Есть у тебя свечка на годик младшей?»
Я говорю: детскую, в попку?
Он: на тортик! У тебя уже деформация.
Я говорю, ну да! У старшего антибиотики, синусит. У среднего госпитализация в отделение гастроэнтерологии и ячмень. Утром ездили к гастроэнтерологу. Вечером поедем к офтальмологу. Ночью у малой резались зубы. Потом у среднего был понос почти до утра. Старшего проспала, прикорнув на часок калачиком на детской кровати, и он пропустил антибиотик и гормон в нос. Конечно, у меня деформация!!!!!!!!
Так какую свечку ты спрашивал?
😢104🥰1
Недавно я ощутила именно это, способность нести (когда необходимо) поддерживающую родительскую роль окружающим, не ожидая благодарности. Такая в этом опора! 👇
🔥52
Бывает, что физические родители, не обладая достаточной эмоциональной стабильностью и эмоциональной зрелостью, назначают детей на роль эмоциональных контейнеров - сливают в них напряжение, стресс. Тем самым, назначая детей на роль эмоциональных родителей.(Эта называется парентизация). Или на роль эмоциональных спасателей. С которой те не справляются, конечно, но терпят. Иногда, всю жизнь. И переносят эту роль во все остальные отношения.

Полагаю, что сепарация с родителями завершается не тогда, когда ребенок смог отказаться от роли контейнера - а вместе с ней и от отношений с родителями - и превратиться в эмоционально отстраненного взрослого; а тогда, когда он дорастает до роли родителя поддерживающего.

Последняя отличается тем, что, с одной стороны, эмоциональное вовлечение гораздо меньше - поддерживающий родитель не качается на эмоциях вместе с ребенком, но как бы наблюдает их со стороны. С другой стороны, он видит ребенка более объемно, более полно. Благодаря этому, он может оценить, какую задачу, локальную или эволюционную, ребенок решает в данный момент. Но не бросается сразу спасать, потому что верит, что ребенок может справиться сам. И только изредка, в особо сложных случаях, вносит небольшую коррекцию. Поддерживающий родитель не столько воспитывает ребенка, сколько наблюдает, сопровождает его взросление. Присутствует рядом. Но не пусто-формально, как мебель или эмоционально отстранённый "взрослый" - а вмещает в себя весь контекст подопечного, и оберегает его. Становится не надзирателем, а пространством для роста.

Сепарация, на мой взгляд, завершается только тогда, когда мы можем быть поддерживающим родителем и для своих реальных родителей, и для мужа-жены, если нужно, и, конечно, детей; а ситуативно - и для других людей тоже. Принять, наконец, свое "родительство" - но справляться с ним принципиально иначе.

Где здесь любовь? В том и любовь, что поддерживающий родитель понимает, что его усилия не будут не то, что оценены, - но даже замечены, ещё долго. Пока дети не вырастут. А может, и вообще никогда. Но всё равно продолжает поддерживать.

Естественно, это очень энергоемкая роль. До нее нужно вырасти. И тщательно следить за своей ресурсностью тоже, конечно.

Обусловлено ваш, Владислав.
(С) Владислав Прусенко
5🔥5👍3🥰1
Всегда предлагаю своим клиентам именно это!
11🥰4👍2🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍41
🔥8👍1👌1🆒1
Эрик Берн: Быть красивой — это вопрос не анатомии, а родительского разрешения🤐

10 цитат знаменитого психолога:

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире.

Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом живем по этому сценарию.

В материале подборка цитат этого выдающегося психолога о том, как программируется наш мозг.

1. Сценарий — это постепенно развертывающийся жизненный план, который формируется еще в раннем детстве в основном под влиянием родителей. Этот психологический импульс с большой силой толкает человека вперед, навстречу его судьбе, и очень часто независимо от его сопротивления или свободного выбора.

2. В первые два года поведение и мысли ребенка программируются в основном матерью. Эта программа и формирует первоначальный каркас его сценария, «первичный протокол» относительно того, кем ему быть, то есть быть ли ему «молотом» или «наковальней».

3. Когда ребенку исполняется шесть лет, его жизненный план уже готов. Это хорошо знали священники и учителя средневековья, говорившие: «Оставьте мне дитя до шести лет, а потом берите обратно». Хороший дошкольный воспитатель может даже предвидеть, какая жизнь ожидает ребенка, будет ли он счастливым или несчастным, станет ли победителем или будет неудачником.

4. План на будущее составляется в основном по семейным инструкциям. Некоторые из самых важных моментов можно обнаружить довольно быстро, уже в первом разговоре, когда психотерапевт спрашивает: «Что родители говорили вам о жизни, когда вы были маленьким?»

5. Из каждого указания, в какой бы косвенной форме оно ни было сформулировано, ребенок старается извлечь его императивное ядро. Так он программирует свой жизненный план. Мы называем это программированием, поскольку воздействие указания обретает характер постоянства.

Ребенок воспринимает желания родителей как команду, таковой она может остаться на всю его жизнь, если в ней не случится какого-то драматического переворота или события. Только большие переживания, например война, или неодобренная родителями любовь могут дать ему мгновенное освобождение.

Наблюдения показывают, что жизненный опыт или психотерапия может также давать освобождение, но значительно медленнее.

Смерть родителей не всегда снимает заклятие. Наоборот, в большинстве случаев она его делает крепче.

6. Чаще всего детские решения, а не сознательное планирование в зрелом возрасте определяют судьбу человека.

Что бы люди ни думали или ни говорили о своей жизни, нередко создается впечатление, будто какое-то мощное влечение заставляет их куда-то стремиться, очень часто совсем не в соответствии с тем, что пишется в их автобиографиях или трудовых книжках.

Те, кто хочет делать деньги, теряют их, тогда как другие неудержимо богатеют. Те, кто заявляет, что ищет любви, пробуждают только ненависть даже у тех, кто их любит.

7. В жизни человека сценарный итог предрекается, предписывается родителями, однако он будет недействительным до тех пор, пока не будет принят ребенком.

Конечно, принятие не сопровождается фанфарами и торжественным шествием, но тем не менее однажды ребенок может заявить об этом со всей возможной откровенностью: «Когда я вырасту, я буду такой же, как мамочка» (что соответствует: «Выйду замуж и нарожаю столько же детей») или «Когда я стану большой, я буду как папа» (что может соответствовать: «Буду убит на войне.»).

8. Программирование в основном происходит в негативной форме. Родители забивают головы детей ограничениями. Но иногда дают и разрешения.

Запреты затрудняют приспособление к обстоятельствам (они неадекватны), тогда как разрешения предоставляют свободу выбора.

Разрешения не приводят ребенка к беде, если не сопровождаются принуждением. Истинное разрешение — это простое «можно», как, например, лицензия на рыбную ловлю. Мальчишку никто не заставляет ловить рыбу.
3
Хочет он — ловит, хочет — нет и идет с удочками, когда ему нравится и когда позволяют обстоятельства.

9. Разрешение не имеет ничего общего с воспитанием вседозволенностью. Важнейшие разрешения — это разрешения любить, изменяться, успешно справляться со своими задачами. Человека, обладающего подобным разрешением, видно сразу, так же как и того, кто связан всевозможными запретами. («Ему, конечно, разрешили думать», «Ей разрешили быть красивой», «Им разрешено радоваться».)

10. Нужно еще раз подчеркнуть: быть красивой (так же как иметь успех) это вопрос не анатомии, а родительского разрешения. Анатомия, конечно, влияет на миловидность лица, однако лишь в ответ на улыбку отца или матери может расцвести настоящей красотой лицо дочери.

Если родители видели в своем сыне глупого, слабого и неуклюжего ребенка, а в дочери — уродливую и глупую девочку, то они такими и будут.
4🔥2
Почему подросткам не до вас или особенности возраста, с которыми вы ничего не можете сделать.

Про подростковый возраст написаны сотни статей. Очень родителей пугает агрессивность, неуправляемость, самостоятельные решения и отсутствие прогнозирования последствий.

Поймите одну вещь. Подростки все это делают не со зла. Им просто не до вас.

Не до ваших требований и тревог.
Не до ваших представлений о том, как надо.
Не до школы.
Не до «надо учиться, чтобы было будущее».
Не до соблюдения правил и норм.

Тело меняется, гормональный фон шарашит, вся биология работает в разносе и рассинхронизации. Мозг перекрывает, как минимум от биологии. Они бьются об углы, не от невнимательности, а от того, что разные органы с разным темпом растут. Реально могут чувствовать себя плохо просто так, без простуды. Им не сосредоточиться, потому что внутри каша и вулкан одновременно. Нервы оголены, повышенная чувствительность.

В голове новые мысли и задачи. Секс, понты, найти свое место в группе сверстников, сделать так, чтобы отвалили взрослые, а уже пора выбирать ВУЗ, что это нафиг. Развивается абстрактное мышление. Категорически важными становятся мысли ни о чем и обо всем сразу. Рефлексия на рефлексии, рефлексией погоняет.

Психологические задачи возраста идут вразрез с социальными требованиями.

Первая задача — сепарация от родителей. Им категорически важно отделиться.
Вторая задача — признание сверстников, отношения.
Дальше сексуальная идентификация.
Дальше — самоопределение.
Поиск профессии в конце списка.

И где тут алгебра? Или порядок в комнате?

При всем этом подростков разрывают противоречия.

Потребность в поддержке и стремление разорвать детско-родительские отношения.

Романтизм и нарочитая грубость.

Надежды на будущее и отсутствие связи между действиями сейчас и результатами потом.

И чего вы от них хотите вообще при таких раскладах?

Вспомните себя в подростковом возрасте. Как это было?

Я вот был абсолютно несчастен и при этом безгранично счастлив. Жизнь казалось невероятно трудной, но как же было круто. Я со всеми общался и был уверен, что меня никто не любит.

А вы?

#чёртовыподростки
4
Channel photo updated
Из своих 48 лет могу отметить, что отсюда смотрится и ощущается куда уютнее, чем из 38, 28 и тем более 18!
Весьма понимаю тех, кто ранее говорил, что возраст освобождает! От комплексов, долженствований, страхов, давления общества - это всё становится глубоко неважным, приоритеты все яснее, ценности всё прозрачнее, компромиссы всё невозможнее.
И это мне максимально нравится.
Даже учитывая особый вайб окружающей нынешней реальности, которую всё сложнее формировать под себя. Но как-то строим.
Качаю мышцу радости. Держу ряд любви и добра. Пока получается.
У меня лучшая семья, лучшие друзья и лучшие клиенты на свете, я крайне везучий человек и благодарна за всё это каждый день.
Иногда меня так переполняет умиление нежность, что я громко пищщу, близкие знают. Так вот - хочу пищщать всегда! Так, пищщамши, и помереть когда-нибудь, попозже, наделав еще много добрых дел.
Так и запишите там себе… вот…
24🔥11🥰9
Дорогие бесценные мои читатели!
С Новым годом каждого из вас! 🎄
Пожелаю нам всем неотступного уютного любящего родительского внимания внутрь себя, отваги быть собой, смелости и широты проявлений - пробовать и смотреть что получилось, и выдерживать с интересом результаты. Это и есть жизнь! А главное - чтобы получалось этим всеми наслаждаться. И в этом году, и в каждом. Всегда. И под ёлочкой, и под любым деревом, и в правильной для каждого компании.
Нежности и ресурса! ❄️
24🥰1