Gosta de passar na pressão?

Interessados entrem em contato por mensagem pelo Instagram.

UPA ou barrigada para sair da montada.

Omoplata com as mãos. 😉👊🏻

Pessoal!
Vou continuar postando posições aqui uma vez por semana! Então não precisam deixar o grupo 😅

Quem quiser melhorar muito seu Jiu-Jitsu pode assinar meu conteúdo no Instagram ou na minha página no Facebook.
Por lá serão entre 3 a 5 posições por semana + dicas para melhorar gás, técnica + posições que ensino em seminários + bastidores de eventos que vou.
Muito barato! Deem uma olhada.
Vou postar os links das minhas páginas nas próximas postagens.

Grande abraço a todos!