🍏 نیکزی، خانواده بالنده 🍏
379 subscribers
613 photos
66 videos
12 files
721 links
نیک زیست برای خانواده بالنده

دکتر محسن میرمحمدصادقی
دکتر مهدی دوایی

مسئول کانال:
09903336748
@nikzeekid_admin
لینک تلگرام
https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
لینک بله
https://ble.im/nikzi

لینک اینستاگرام
https://www.instagram.com/nikzee_kid
Download Telegram
💢بایدها و نبایدهای تشویق کودکان💢

تشویق وقتی نتیجه دارد که...
✔️بزرگتر آنچه را می‌بیند یا احساس می‌کند، با قدردانی توصیف کند.
📍بجای اینکه هر خط خطی که کودک کشیده بگویید: «این فوق‌العاده است»، آن را توصیف کنید: «می‌بینم که هی دایره کشیدی بعد خط‌هایی از این طرف به اون طرف کشیدی بعد هی نقطه گذاشتی و اونا رو قطع کردی. چطور به فکرت رسید اونا رو بکشی؟»
📍بجای «تو اتاقت رو تمیز کردی»، بگویید: «می‌بینم که تمام جعبه‌ها رو داخل کمد و کتاب‌ها رو تو قفسه کتاب گذاشتی»؛ یا مثلاً «اینطور که پیداست تو تکالیف مدرست رو خودت انجام دادی».

✔️تحسین را به گونه‌ای بیان کنید که تمرکز آن روی توانایی‌های حال حاضر کودک باشد نه اینکه ناتوانی‌های قبلی او را هم به یادش بیاورید.
📍بجای «فکر نمی‌کردم حفظ کنی اما موفق شدی!»، بگویید: «راستی از اینکه تونستی اون شعر رو حفظ کنی خیلی خوشحال شدم».

✔️بیان صادقانه احساسات
📍«آدم از دیدن این اتاق تمیز کیف می‌کنه.»
📍«چه موفقیتی! تو باید به خودت افتخار کنی.»
📍«دخترم اگه تو اینکار رو کنی، کمک خوبی به من کردی.»
📍«من دختری رو می‌بینم که با دیگران رفتار خوبی داره، از قوانین اطاعت می‌کنه و به دیگران و خودش احترام می‌ذاره.»

✔️خلاصه کردن در یک کلمه
📍«تو الان یک ساعته که داری تلاش می‌کنی این شعر رو حفظ کنی؛ به این می‌گن *استقامت*.»
📍«می‌بینم که داری به گل‌ها آب می‌دی؛ به این می‌گن *مسئولیت‌پذیری*.»
📍«اینجور که پیداست تو سر وقت برگشتی خونه؛ به این می‌گن *وقت‌شناسی*.»

✔️استفاده از کلمه‌های انرژی‌بخش
عزم راسخ، خوددار، انعطاف‌پذیر، مبتکر، سازگار، وفاداری به قول، شهامت، اعتماد به نفس، مهمان‌نوازی، رفتار محترمانه، خونسردی در مواقع بحرانی، شایسته انجام کار، دارای ذهن باز و خلاق، فداکاری، صلاحیت کاری را داشتن و...

📚 برگرفته از کتاب #به_بچه_ها_گفتن_از_بچه_ها_شنیدن

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
👂گوش دادن فعال به صحبت‌های کودک👂

یکی از فاکتورهای مهم ارتباط والدین با کودک «گوش دادن فعال» به صحبت‌های اوست؛ یعنی:

📍با تمام توجه به صحبت‌های فرزندتان گوش کنید؛
📍با حرف‌های او همدلی کنید اما دخالت نکنید؛
📍و تا زمانی که از شما نخواسته اظهار نظر و نصیحت نکنید؛
📍اما می‌توانید با پرسیدن سؤال‌های باز او را راهنمایی کنید؛
مثلاً: اگر درباره دعوای دوستانش در مدرسه صحبت می‌کند، بپرسید: «به نظرت علی و شایان به جای دعوا کردن چه کار دیگه‌ای می‌تونستن انجام بدن؟ چطوری می‌تونستن از یه بزرگتر کمک بگیرن؟»

⭕️ بچه‌ها فرق «گوش دادن» و «شنیدن» را خوب متوجه می‌شوند و حتی نحوه گوش دادن ما به حرف‌هایشان خیلی برایشان مهم است. تلاش کنیم فعالانه به حرف‌هایشان گوش دهیم.👌🏻

#گوش_دادن_فعال

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
Forwarded from اتچ بات
‍ یکی از سؤالات مخرب:
«من رو دوست داری؟»

وقتی این سؤال رو زیاد از فرزندتون می‌پرسین و مثلاً می‌گین: «اگه دوستم داری فلان کار رو انجام بده» و... فرزند شما این نوع تعامل رو یاد می‌گیره. در نتیجه ممکنه ازش بشنوین: «اگه اجازه بدی فلان کار رو بکنم دوسِت دارم» و...

فرزندتون یاد می‌گیره همین سؤالِ «دوستم داری؟» رو از شما و دیگران بپرسه و بخواد تأیید و محبت اونها رو جلب کنه. این، راه رو برای سوءاستفاده‌های مختلف (عاطفی و...) دیگران از او باز می‌کنه و آثار مخربی توی زندگیش داره.

فرزندتون فکر می‌کنه که این دوست داشته شدن چقدر مسئله مهمی هست! و همین باعث اضطراب در او می‌شه. مسلماً همه‌ی آدم‌های دنیا ما رو دوست ندارن.

بهتره گاهی بگین: «چه خوبه که ما خانواده‌ای هستیم که همه همدیگه رو دوست داریم؛ من شما رو، من بابا رو، شما ما رو...».

اگر از اطرافیان نزدیک شما، این سؤال رو زیاد از فرزندتون می‌پرسن، بهتره با ارائه‌ی این توضیحات، ازشون بخواین با شما همراه باشن.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
😇کودکتون رو سرِ کیف بیارین...

همیشه لازم نیست برای اینکه به کودکمون نشون بدیم حواسمون به رفتار خوبش هست، کار پیچیده‌ای انجام بدیم.
از اینها برای تشویق کودکتون غافل نشین:

📍غیرکلامی:
✔️به نشانه تأیید سر تکان بدهید.
✔️لبخند بزنید.
✔️روی شانه‌اش دست بگذارید.
✔️قلقلکش بدهید.

📍کلامی:
✔️خوشم اومد!
✔️بهت افتخار می‌کنم!
✔️خوب پیش رفتی!
✔️خیلی بهتر شد!
✔️خدایا، چه خوب شد!
✔️زنده باد!
✔️دوباره!
✔️چه خوب انجام دادی!
✔️آفرین، صد آفرین، هزار آفرین!

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
تازگیا خیلی دعواش می‌کنم...😞

مامان عزیز؛
اگر جدیداً بیشتر سر فرزندت داد می‌زنی؛
اگر بیشتر دعواش می‌کنی؛
اگر فکر می‌کنی حوصلت کم شده و زود عصبانی می‌شی؛
اگر به خاطر همه‌ی اینا خودت رو سرزنش می‌کنی...

یعنی ظرف صبرت پر شده و نیاز به مراقبت داری، مراقبت خودت از خودت.

اول: خودت رو سرزنش نکن. می‌تونی رفتار اشتباهت رو جبران کنی. فکر نکن حالا دیگه اثرش تا آخر عمر با فرزندته.

دوم: دنبال یه فرصت ویژه و شرایط خاص برای توجه به خودت نباش. از لحظه‌هایی که پیش میاد و امکاناتی که داری استفاده کن و گاهی از اطرافیانت کمک بگیر.

سوم: زندگی مسابقه نیست و قرار نیست همه چیز همیشه عالی باشه. اگر وقتی کودکت خوابه، به جای تمیز کردن خونه یه چای برای خودت بریزی و چند خط از کتاب مورد علاقت رو بخونی، هیچ اشکالی نداره.

پس به خودت این حق رو بده...

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
Forwarded from عکس نگار
😠باید حتماً سرش داد بزنم تا به حرفم گوش بده!

متأسفانه باید بگم به زودی زمانی می‌رسه که دیگه داد زدن هم فایده نداره و فرزندتون کاری رو انجام می‌ده که دلش بخواد. چرا؟
1️⃣ وقتی سر فرزندمون داد می‌زنیم، بهش نشون می‌دیم که چقدر ناتوان و ضعیف هستیم. در واقع نشون می‌دیم که او تونسته رفتار ما رو مدیریت کنه! بچه‌ها به حرف والدین ضعیف گوش نمی‌دن.
2️⃣ کودک به داد زدن ما عادت می‌کنه و نه تنها به حرفای آروممون توجه نمی‌کنه، بلکه همون صدای بلند هم براش عادی می‌شه.
3️⃣ چیزی که باعث می‌شه فرزندمون برای حرف ما احترام قائل بشه، داشتن یه ارتباط سالمه. مسلماً داد زدن به چنین ارتباطی آسیب می‌زنه.

لازمه‌ی یه ارتباط سالم و مؤثر، رفتار مقتدرانه ماست. یعنی با اینکه حدومرزها و قوانینی داریم و انتظار داریم فرزندمون بهشون پایبند باشه، نسبت به او محبت بی‌قید و شرط داریم و با احترام باهاش رفتار می‌کنیم.

پس وقتی می‌خوایم چیزی به فرزندمون بگیم، بریم کنارش، هم‌قدش بشیم، تو چشماش نگاه کنیم و بگیم.

یادمون باشه تغییر، تدریجی هست. اگر قبلاً با داد زدن چیزی رو از فرزندتون می‌خواستین، انتظار نداشته باشین با یکی دو بار رفتار به شیوه‌ای که گفتیم، واکنش فرزندتون هم تغییر کنه. با پشتکار و بدون ناامیدی رفتار درست رو ادامه بدین. قطعاً بعد از چند هفته تأثیرش رو خواهید دید.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
❇️ روتین‌های زندگی و احساس امنیت در کودک

یکی از عوامل مهم در احساس امنیت کودک، نظمه. خواب و وعده‌های غذایی از روتین‌های مهم زندگیه.
حتماً حواسمون باشه که نظم ساعت خواب و زمان غذا خوردن بچه‌ها رو تا جای ممکن حتی در ایام تعطیل حفظ کنیم.
البته مهمه که این موضوع باعث نگرانی و اضطرابمون نشه. وقتی نگرانیم، ممکنه رفتارهایی داشته باشیم که همون‌ها بیشتر به احساس امنیت کودکمون لطمه بزنه.
پس باید تلاش کنیم که این نظم رو تو زندگی ایجاد کنیم، اما اگر در مواقعی نشد، به خودمون مسلط باشیم و زوایای دیگر رو برای احساس امنیت کودک تقویت کنیم.
ضمن اینکه بچه‌ها به آزادی هم نیاز دارن و خوبه بعضی وقتا منعطف باشیم. مثلاً ممکنه یک شب از تعطیلات عید دوست داشته باشه دیر بخوابه. می‌تونیم بهش این اجازه رو بدیم.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
🔴 وقتی فرزندمون چیزی رو می‌خواد که امکانش نیست...

کودک: من می‌خوام تا شب تو پارک بازی کنم.
مادر: طبق قرارمون باید بریم خونه، کار دارم.
کودک: ولی من می‌خوام بمونم.
مادر: گفتم که، باید بریم.
و...
به نظر شما انتهای این مکالمه به کجا می‌رسه؟

بله، احتمالاً مادر و کودک هر دو عصبانی می‌شن. پس چی بگیم؟

می‌تونیم گاهی به جای اینکه مدام یه توضیح رو تکرار کنیم، به شکل خیالی خواسته‌ی فرزندمون رو برآورده کنیم. یعنی مثلاً بگیم:
«خیلی خوب بود اگه می‌شد تا شب تو پارک بازی کنی... اصلاً چقدر جذاب بود اگه خونه‌مون توی یه پارک بود!»

معمولاً در این مواقع چون کودک می‌فهمه که ما درکش کردیم و فهمیدیم که چقدر دلش چیزی رو می‌خواد، خیلی راحت‌تر از خواسته‌ی خودش می‌گذره و با ما همراه می‌شه.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
Forwarded from عکس نگار
🔴وقتی سرزنش می‌کنیم و ایراد می‌گیریم...

ای بابا، باز که اتاقت بهم ریخته‌ست!
همش خرابکاری می‌کنی. یه لیوان آب نمی‌شه دستت داد.
باز که ریختی رو لباست! پس کی می‌خوای درست غذا بخوری؟
دوباره که لباست نامرتبه!
و...

وقتی زیاد فرزندمون رو به دلایل مختلف سرزنش می‌کنیم و ازش ایراد می‌گیریم، او نه‌تنها فکر می‌کنه که وجودش پر از ایراده، بلکه یاد می‌گیره که به خاطر کمبودهای شخصیش، اشتباهات کوچکش یا حتی چیزایی که واقعاً توش مقصر نیست، مدام خودش رو سرزنش کنه.

این، آسیب بسیار زیادی به عزت‌نفسش می‌زنه.

وقتی بزرگتر شد، می‌ترسه که اگر از خودسرزنش‌گری به عنوان روشی برای برخورد با کمبودهای شخصی خودش استفاده نکنه، تنبل بشه یا افراد مهم زندگیش طردش کنن. برای همین با خودش مهربون نیست و خودش رو با وجود کمبودهاش نمی‌تونه بپذیره و دوست داشته باشه.

همین موضوع، چرخه‌ی خودسرزنش‌گری و احساس بی‌کفایتی رو تشدید می‌کنه...

اگر می‌خوایم فرزندمون در آینده به کسی تبدیل بشه که ترس از طرد شدن داره، مدام خودش رو سرزنش می‌کنه، احساس بی‌کفایتی داره و با خودش مهربون نیست، به سرزنش‌ها و ایراد گرفتن‌های مداوممون ادامه بدیم!
.
.
.
اما مطمئنم هیچ پدر و مادری این رو برای فرزندش نمی‌خواد. پس بیاین به هم قول بدیم از همین امروز از سرزنش کردن و ایراد گرفتن‌هامون کم کنیم.
اما به نظرتون به جای ایراد گرفتن چی کار کنیم؟

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
📱کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: پیام در واتس‌اپ 09903336748
🔺 ظرفیت محدود

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
📱کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: پیام در واتس‌اپ 09903336748
🔴 ۲۰٪ تخفیف برای ۵ نفر اول

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
🟡 کارگاه والدگری هیجان‌مدار

سرفصل‌های کارگاه:
📍آشنایی با هیجانات کودکان (غم، شرم، ترس و خشم)
📍برچسب‌زنی هیجانات
📍تنظیم هیجانات کودکان
📍بهبود روابط والد-فرزندی
📍تأمین دلبستگی ایمن
📍تقویت هیجانات مثبت
📍بررسی نیازهای والدینی مداخله‌گر در هیجانات کودکان

به صورت حضوری (مؤسسه نیکزی) و آنلاین (اسکای روم)

مدرس: سرکار خانم دکتر فاطمه رشیدی‌پور

📱کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: پیام در واتس‌اپ 09903336748

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
🟣گفتگوی درونی سالم

خودگویی‌ها و پیام‌های درونی‌ای که به خودمون می‌دیم تو کیفیت فرزندپروری ما خیلی مؤثره.

این گفتگوی درونی یه مادر شاغل هست:
"تو واقع‌بین نیستی. مادر دو تا بچه هستی و نمی‌تونی از پسِ این مسئولیت بر بیای. پس چطوری می‌خوای یه کار دیگه هم انجام بدی؟"

به نظر شما اگر این مادر احساسات و نیازهای خودش رو بشنوه و با اونها همدلی کنه، این خودگویی می‌تونه چه تغییری بکنه؟

"وقتی تصور می‌کنم که سر کار می‌رم احساس ترس می‌کنم چون نیاز دارم مطمئن باشم که از بچه‌ها خوب مراقبت می‌شه. پس حالا دوست دارم برای مراقبت باکیفیت از بچه‌ها و گذروندن وقت کافی باهاشون، با وجود اینکه شاغل هستم، برنامه‌ریزی کنم."

گفتگوی درونی دوم باعث می‌شه این مادر بتونه فعالانه راهکار پیدا کنه، درحالی‌که اولی می‌تونه باعث افسرگی مادر بشه و این توی ایفای نقش مادری و سایر نقش‌های او خلل ایجاد می‌کنه.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با شماره 09925701028 تماس بگیرید.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
🔵 کارگاه هنر خلاقیت

ویژه کودکان ۷ تا ۱۰ سال

سه‌شنبه‌ها ساعت ۱۵:۱۵ الی ۱۶:۱۵
۴ جلسه
شروع: ۳۰ خرداد

محل برگزاری: قیطریه، اندرزگو، سلیمانی شرقی، پلاک ۷۵، مؤسسه نیکزی

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با ۰۹۱۲۴۲۵۵۴۸۲ تماس بگیرید.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
🔵 کارگاه هنر خلاقیت

ویژه نوجوانان (دختران) ۱۰ تا ۱۴ سال

سه‌شنبه‌ها ساعت ۱۴:۰۰ تا ۱۵:۰۰
۴ جلسه
شروع: ۳۰ خرداد

محل برگزاری: قیطریه، اندرزگو، سلیمانی شرقی، پلاک ۷۵، مؤسسه نیکزی

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با ۰۹۱۲۴۲۵۵۴۸۲ تماس بگیرید.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
🟠 کارگاه مهارت‌های زندگی

مربی: سرکار خانم آقشاهی

سه‌شنبه‌ها:
ساعت ۱۱ تا ۱۲ --> ۴/۵ تا ۵/۵ سال
ساعت ۱۴ تا ۱۵ --> ۷ تا ۸ سال
۱۰ جلسه

محل برگزاری: قیطریه، اندرزگو، سلیمانی شرقی، پلاک ۷۵، مؤسسه نیکزی

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با ۰۹۹۲۵۷۰۱۰۲۸ تماس بگیرید.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
🟠 کارگاه مهارت‌آموزی کودک نیکزی

با نظارت سرکار خانم آقشاهی

کودکان ۳ تا ۵ سال

چهارشنبه‌ها و دوشنبه‌ها ساعت ۱۰ تا ۱۳
۴ جلسه
شروع: ۵ تیرماه

محل برگزاری: قیطریه، اندرزگو، سلیمانی شرقی، پلاک ۷۵، مؤسسه نیکزی

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با ۰۹۹۲۵۷۰۱۰۲۸ تماس بگیرید.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
🟠 کارگاه مادر و کودک نیکزی

با نظارت سرکار خانم آقشاهی

چهارشنبه‌ها ساعت ۱۰ تا ۱۱ برای کودکان ۳ تا ۴ سال و ساعت ۱۱:۱۵ تا ۱۲:۱۵ برای کودکان ۲ تا ۳ سال
۸ جلسه
شروع: ۵ تیرماه

محل برگزاری: قیطریه، اندرزگو، سلیمانی شرقی، پلاک ۷۵، مؤسسه نیکزی

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام با ۰۹۹۲۵۷۰۱۰۲۸ تماس بگیرید.

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid
💻 رسانه و چالش‌های تربیتی
👥 دوره سواد رسانه‌ای ویژه والدین

🔸ویژگی‌های نوجوانان نسل z و آلفا چیست؟
🔸چگونه در مواجهه با رسانه‌ها از زندگی فرزندانمان حذف نشویم؟
🔸راهکارهای کنترل استفاده از رسانه‌ها در محیط منزل و خانواده چیست؟

👤 اساتید:
🔹 دکتر مهدی دوایی
(مشاور و عضو هیئت علمی دانشگاه)
🔹 دکتر محسن میرمحمدصادقی
(مشاور و عضو هیئت علمی پژوهشکده علوم شناختی)
🔹 آقای سروش کیانی
(کارشناس و مدرس رسانه)

📆 ۲۰، ۲۵ و ۲۷ تیرماه ۱۴۰۲
ساعت ۱۷ الی ۱۸:۳۰
به صورت مجازی در اسکای روم

💵 هزینه: ۴۸۰ هزار تومان
تخفیف ویژه مخصوص ثبت‌نام زودهنگام در سایت موجود است.

💯 جهت ثبت‌نام روی لینک زیر کلیک کنید:
https://eseminar.tv/webinar/رسانه-و-چالش-های-تربیتی

🍏نیکزی، برای خانواده بالنده🍏
📌https://t.me/joinchat/AAAAADwcop8YRojDmvEp-Q
🔗https://instagram.com/nikzee_kid