Добро и Зло.

Этот канал — не про лайфхаки и не про вдохновляющие цитаты.
Здесь — практика влияния.
Мягкого и жёсткого. Светлого и тёмного.
Здесь мы учимся чувствовать и осознавать, что происходит внутри и вокруг — когда нами восхищаются, когда нами манипулируют, когда нас выбирают, когда нас ломают.

🕊 Добрые техники — чтобы вернуть себе силу.
🔥 Злые — чтобы защитить её.

Без воды. Без позы. Без маркетинга.
Только реальная психология влияния, проверенная на людях и опыте.

Я — Евгений Ников.
Психолог, практик, исследователь влияния и внутренних состояний.

Добро пожаловать в “Добро и Зло” — место, где мы учимся быть собой и не терять себя, даже когда мир хочет иначе.

Рубрикатор, чтобы было проще искать техники по хештегам:

#добраятехника

#злаятехника

#разбор

#отзывы

#манифест #добро #зло #евгенийников

🕊 Пять тихих “да” — полная версия в видео.

Иногда жизнь не рушится — просто становится слишком громкой.
И тогда всё, что нужно, — чуть тишины и немного правды. Потому что теряется ощущения внутренней опоры.

Эта техника — про внутреннее разрешение быть живым.
Не сильным. Не идеальным. Просто живым.

Сделай несколько глубоких вдохов и медленных спокойных выдохов.
И попробуй сказать себе эти “да” шёпотом, про себя, нежно и бережно.
Чтобы тело услышало.

🕯 Когда человек говорит себе “да”, мозг перестаёт сопротивляться, дыхание выравнивается, и психика наконец получает сигнал безопасности:

“со мной всё в порядке”.

Попробуй сегодня.
И посмотри, как день сам станет чуть добрее.

Притворись, что у тебя получается, и перед тем, как у тебя действительно получится, притворись, что ты притворялся.

📌 #добраятехника #евгенийников #практикавлияния #доброизло #опоравнутри