🎙 "Я умная. А живу как дура."
📅 Прямой эфир — в четверг, 19:00 (МСК)
📍Эфир №4 из серии «Вы спросили — я ответил»

Ты всё понимаешь.
Ты читаешь, разбираешься, ходишь на терапию.
Ты можешь разложить чужую ситуацию по полочкам.
Но когда дело доходит до своей жизни —
словно кто-то в тебе жмёт кнопку «назад в ад».

– Снова пишешь первой.
– Снова делаешь вид, что всё нормально.
– Снова терпишь. Хотя внутри — крик: "Зачем я это делаю?"

📌 Об этом будет наш четверговый эфир.
📌 О тех, кто головой понимает всё — но не может выйти из сценария.
📌 Без стыда. Без морали. Только по-человечески.

❓Хочешь задать вопрос? Напиши в личку. Можно и в комментах, конечно же.
💬 Узнала себя? Напиши мне "дура" — и я помогу выбраться.

💬 Иногда это не про “я закрыт” -
а про “я пытался говорить, но всё время мимо”.

В какой момент ты начал меньше говорить о себе?
И кто тогда был рядом?

#такговорилНиков

Ты растворяешься рядом с ним.
Смотришь на него. Молчишь. Терпишь.
А внутри — всё тише.

На “Тихой диагностике” ты можешь быть собой.
Без нужности. Без решений. Без роли “сильной”.

Напиши “Я” — если хочешь быть услышанной, а не оценённой.

Светлана — из тех женщин, чей путь вызывает уважение. И даже восхищение. Потому что пройти через развод, через обнуление и — не ожесточиться, не застрять в обиде, а начать жить по-другому... это не просто.
Мы с ней честно работали. Иногда с юмором, иногда — сквозь слёзы.
И если вы сейчас на том самом перепутье, где страшно, больно и неясно — вы не одни.
Можно выбрать себя. И можно научиться снова верить, что быть счастливой — это не фантазия, а план.
И он работает.
Если идти.

Ты просто обслуживаешь чужую жизнь (но сама почему-то вечно пустая)

Из цикла: Клиентские истории.

Она не жалуется. Она делает. Всё сама.
Собрала, накрыла, вывезла, проверила, заплатила, объяснила, промолчала.

Муж говорит: “ты у меня супергерой”.
А она в ванной стирает с лица слёзы и тональный.
Тихо. Чтобы никто не слышал.
📍 Ты это — обязанности?

Она пришла и села на краешек кресла, как будто даже здесь — на секунду.

— Я не знаю, как так вышло.
— Что именно?
— Я просто как будто вся из “надо”. Проснулась — надо. Поехала — надо. Приготовила — надо.
— А что хочешь?
— Я уже не помню. Я даже в зеркало смотрю — и как будто не я.

📌 И она не играла.
📌 Она правда потерялась.

📍 Тело уже кричит
— Просыпается уставшей
— Падает в 22:00 без сил
— Кожа - "как серая тряпка" (это её выражение, не моё)
— Ловит себя на “не хочу больше ничего”
— Мечтает не о Бали, а о часе тишины

📌 Но она сильная. Она держится.
📌 И больше всего боится, что если отпустит — всё рухнет.

📍 Она привыкла быть нужной
Чтобы не быть собой — она стала незаменимой.

Она не говорила “я устала”.
Она говорила “всё хорошо, справлюсь”.

Она не говорила “я злюсь”.
Она говорила “мне надо просто выспаться”.

📌 За всё это её хвалили.
📌 А внутри росла дыра.

📍 А ты узнала себя?

— Ты не помнишь, когда что-то делала просто так
— Ты боишься, что если исчезнешь на день — все посыпется
— Ты реагируешь раздражением — там, где раньше была ласка
— Ты думаешь: “я плохая мать”, но на самом деле ты — уставшая женщина
— Ты не хочешь всё бросить. Ты хочешь хоть раз, чтобы бросили всё ради тебя

📌 Это не депрессия. Это “перекормила всех собой и осталась голодной”.

📍 Финал
На 8-й сессии она впервые не принесла “темы”.
Она просто села и сказала: “Я не хочу говорить. Я хочу, чтобы меня кто-то просто выдержал.”

📌 Вот тогда она начала возвращаться к себе.
📌 Не через план, а через паузу. Не через усилие, а через право быть.

P.S. Здесь должен быть оффер. Что-то про “напиши слово ДИАГНОСТИКА”.
Но не будет.

Ты и так знаешь.
Ты и так всё сделаешь.
Для всех.
Возможно — кроме себя.

#клиентскиеиcтории

Хочу новую рубрику завести. Смысл - псих.портреты "мужчин", от которых надо мчаться волосы назад. Если, конечно, вы, дорогие и любимые мною женщины, цените, уважаете и любите сами себя.

Что скажете? Нужно такое? Полезно?

Ну, погнали, первый пошёл.
-------------------

🎭 Психологический портрет мужчины-альфонса 40+

🧬 Идентичность

Мужчина с чёткой внутренней установкой: «Я подарок».
Считает себя настолько выдающейся личностью, что женщинам «повезло» содержать его.
Убеждён в собственной исключительности, при полном отсутствии реальных достижений.
Считает себя «партнёром», но на деле - паразит.

💡 Поведенческие особенности

Полное игнорирование договорённостей - любые договорённости с женщинами воспринимает как временную игру. Легко нарушает обещания, перекладывает вину: «ты сама виновата, что не поняла меня».

Псевдопартнёрские отношения - декларирует «партнёрство», на деле всегда паразитирует на ресурсах женщины.

Инфантилизм в чистом виде - неспособен брать на себя реальную ответственность. На все сложности реакция одна: «ну а что я могу сделать?», «сама видишь, всё против меня».

Каждая новая женщина - новое подкрепление иллюзий: с каждым новым романом быстро встраивает иллюзию «со мной всё в порядке, это просто предыдущие были не те». Благодаря этому с каждой следующей женщиной его настоящая суть проявляется всё быстрее и грубее.

Быстрая демонстрация истинного лица - обаяние длится всё меньше, токсичность проявляется всё раньше.

💀 Внутренний мир

Полное отсутствие благодарности за поддержку: женщинам даже не думает быть благодарным, воспринимает их помощь как должное.

Глубокое подавленное чувство никчёмности, выстреливающее психосоматикой - головные боли, скачки давления, проблемы с сердцем и ЖКТ.

Скрытая ненависть к женщинам, выражаемая в шутках и прибаутках: «все бабы такие», «женщины должны быть благодарны, что я рядом».

🚩 Типичный финал отношений

При разрыве изображает жертву: устраивает спектакль «меня не поняли», «я вложился, а меня предали».

Создаёт ореол «заблудшего романтика», в котором «просто не встретилась та самая».

В его окружении всегда находятся одинокие женщины, которые жалеют его и считают, что «предыдущие были дуры», а «я-то уж точно помогу ему раскрыться».

🧨 Итог

Этот мужчина - хронический альфонс с нарциссическим уклоном и тяжёлым инфантилизмом. Он живёт за чужой счёт, высасывает ресурсы, но при этом превращает каждую женщину в спасательницу, которая неизбежно сталкивается с пустотой и обесцениванием.

P.S.
1) Если узнали кого-то - бегите.
2) Если узнали кого-то и видите, что ваша подруга, как та пташка - "коготок увяз, всей птичке пропасть" - перешлите ей этот мой пост. Может, сэкономите подруге время, нервы и сбережёте её веру в то, что есть нормальные хорошие мужчины.

Страшно?
Страшно, что тебя так никогда и не оценят?
Страшно, что кто-то скажет "да купил он все эти дипломы"?
Страшно, что так и проживёшь жизнь в страхе?
Найди меня и напиши мне в ЛС слово "страх". Я найду время для первой бесплатной встречи, и мы с этим разберёмся.

Ты делишься тем, что тебе важно.
"Занимаюсь танцами." Или пока только хочешь начать.
И слышишь: «Ну, развлекуха. Поиграется и бросит. Хрень же. Чем бы дитя ни...».

Ты делишься тем, что тебе больно.
"Мне страшно, что я опять провалюсь. Мне страшно заходить в лифт. Мне страшно знакомиться с новыми людьми"
И слышишь: «Да не выдумывай. Всё у тебя нормально».

И в этот момент тебя не просто не услышали.
Тебя стерли.
Сначала стёрли твоё хобби. Потом вычеркнули твой страх. А потом ты сам начинаешь в это верить.

Но я знаю, что чувствует человек, которого обнулили.
И я не дам тебе раствориться.

📩 Найди меня. Напиши в ЛС слово «страх».
Начнём возвращать тебя. Шаг за шагом.