Тест на ферментативную недостаточность. Работу поджелудочной железы .
Каждый положительный ответ оценивается в один балл, если не указано иное:
1. Бывает ли у вас жидкий стул 1-2 раза в неделю?
2. Часто ли вы пользуетесь ершиком для унитаза, так как стул липнет к стенкам? (если да, то +3 балла);
3. Сухая ли у вас кожа?
4. Испытываете ли вы метеоризм, вздутие в течение 2-4 часов после еды?
5. Замечаете ли вы частицы непереваренной пищи в стуле?
6. Курите ли вы? (если да, то +3 балла)
7. Принимаете ли вы алкоголь любой крепости хотя бы 1 раз в неделю? (если да, то +3 балла)
8. Испытываете ли вы болезненные ощущения в левом подреберье? (если да, то +5 баллов) Особенно яркий признак проблем с поджелудочной, если боли уменьшаются при наклоне.
9. Легко ли у вас образуются синяки?
10. Замечаете ли вы следы носков, белья на ногах?
11. Бывает ли у вас слабоокрашенный, с неприятным запахом или обильный стул? (если да, то +3 балла)
0-2 балла – скорее всего, у вас все в порядке с ферментами поджелудочной железы;
3 и более баллов – у вас есть признаки ферментативной недостаточности. Обратитесь за консультацией к специалисту.
При наличии проблем с желчным пузырем и кишечником ферментативная функция поджелудочной железы не будет оптимальной. Необходима комплексная коррекция.
При положительном ответе на 8 вопрос необходима срочная консультация Доктора 🥰🥰🥰
Каждый положительный ответ оценивается в один балл, если не указано иное:
1. Бывает ли у вас жидкий стул 1-2 раза в неделю?
2. Часто ли вы пользуетесь ершиком для унитаза, так как стул липнет к стенкам? (если да, то +3 балла);
3. Сухая ли у вас кожа?
4. Испытываете ли вы метеоризм, вздутие в течение 2-4 часов после еды?
5. Замечаете ли вы частицы непереваренной пищи в стуле?
6. Курите ли вы? (если да, то +3 балла)
7. Принимаете ли вы алкоголь любой крепости хотя бы 1 раз в неделю? (если да, то +3 балла)
8. Испытываете ли вы болезненные ощущения в левом подреберье? (если да, то +5 баллов) Особенно яркий признак проблем с поджелудочной, если боли уменьшаются при наклоне.
9. Легко ли у вас образуются синяки?
10. Замечаете ли вы следы носков, белья на ногах?
11. Бывает ли у вас слабоокрашенный, с неприятным запахом или обильный стул? (если да, то +3 балла)
0-2 балла – скорее всего, у вас все в порядке с ферментами поджелудочной железы;
3 и более баллов – у вас есть признаки ферментативной недостаточности. Обратитесь за консультацией к специалисту.
При наличии проблем с желчным пузырем и кишечником ферментативная функция поджелудочной железы не будет оптимальной. Необходима комплексная коррекция.
При положительном ответе на 8 вопрос необходима срочная консультация Доктора 🥰🥰🥰
Девочки , утро доброе . Кто вчера был на Встрече ?
Сели уже свои общие анализы крови расшифровывать 😁?
Напишите пару слов , кому что особенно запомнилось ?
И кто с нами кстати на групповую программу ?
💃🏻Чекап. Диагностика. База. 💃🏻
Уже забронировал местечко 😊?
Сели уже свои общие анализы крови расшифровывать 😁?
Напишите пару слов , кому что особенно запомнилось ?
И кто с нами кстати на групповую программу ?
💃🏻Чекап. Диагностика. База. 💃🏻
Уже забронировал местечко 😊?
Доброго утра, дорогие!🦋
На онлайн-встрече мы много говорили о дефицитарных состояниях, о ценности и важности диагностики, как правильно ее проводить и с чего начать.
Если вы пропустили трансляцию или хотите еще раз пересмотреть вебинар, чтобы разложить по полочкам полезную информацию, для вас сюрприз!
Мы продлили доступ к записи до 28 июля включительно и дарим файл с домашними тестами, которые вы можете делать всей семьей в удобное время.
А для тех, кто готов идти дальше по пути своего здоровья, мы открываем запись на Диагностическую программу «Check Up».
Мы начинаем 15 сентября, но уже сейчас вы можете занять место по цене раннего бронирования.
Что такое Диагностическая программа «Check Up»?
Это обновленный «Протокол Nikolife». Мы сделали нашу программу еще шире, объемнее, насыщеннее и полезнее. Вас ждет целый месяц работы с нашими докторами лично в групповом или индивидуальном формате, а так же:
🔹Ценные конспекты с насыщенной теорией и практическими рекомендациями по внедрению здоровых привычек
🔹Очищающий протокол питания на 4 недели
🔹Полноценный гид по расшифровке более 50 анализов (начиная с тарифа «До результата»)
🔹Проверка заданий докторами
🔹Обратная связь от докторов Nikolife
🔹Индивидуальная консультация с доктором (начиная с тарифа «VIP»)
📢 По вашим многочисленным просьбам мы добавили ещё один тариф. Если вы не хотите ждать середины сентября, то прямо сейчас можете выбрать «Индивидуальный тариф» и начать свою программу диагностики и оздоровления!
Внести предоплату, оплатить участие по сниженной июльской цене и
узнать подробности диагностической программы можно здесь.
На онлайн-встрече мы много говорили о дефицитарных состояниях, о ценности и важности диагностики, как правильно ее проводить и с чего начать.
Если вы пропустили трансляцию или хотите еще раз пересмотреть вебинар, чтобы разложить по полочкам полезную информацию, для вас сюрприз!
Мы продлили доступ к записи до 28 июля включительно и дарим файл с домашними тестами, которые вы можете делать всей семьей в удобное время.
А для тех, кто готов идти дальше по пути своего здоровья, мы открываем запись на Диагностическую программу «Check Up».
Мы начинаем 15 сентября, но уже сейчас вы можете занять место по цене раннего бронирования.
Что такое Диагностическая программа «Check Up»?
Это обновленный «Протокол Nikolife». Мы сделали нашу программу еще шире, объемнее, насыщеннее и полезнее. Вас ждет целый месяц работы с нашими докторами лично в групповом или индивидуальном формате, а так же:
🔹Ценные конспекты с насыщенной теорией и практическими рекомендациями по внедрению здоровых привычек
🔹Очищающий протокол питания на 4 недели
🔹Полноценный гид по расшифровке более 50 анализов (начиная с тарифа «До результата»)
🔹Проверка заданий докторами
🔹Обратная связь от докторов Nikolife
🔹Индивидуальная консультация с доктором (начиная с тарифа «VIP»)
📢 По вашим многочисленным просьбам мы добавили ещё один тариф. Если вы не хотите ждать середины сентября, то прямо сейчас можете выбрать «Индивидуальный тариф» и начать свою программу диагностики и оздоровления!
Внести предоплату, оплатить участие по сниженной июльской цене и
узнать подробности диагностической программы можно здесь.
Только 2 раза в год мы проводим вместе с вами антипаразитарный протокол🥕
Осталось 9 мест
Старт уже в понедельник, мы заряжены на результат, а вы?🔥
Осталось 9 мест
Старт уже в понедельник, мы заряжены на результат, а вы?🔥
Всем добрый вечер❤️
Соскучились по Детскому Здоровью?
Отличный шанс погрузится в атмосферу здоровья, тёплого общения и новых знаний.
Множество заботливых мам уже воспользовались этим инструментом и вот что они говорят:
👼🏼 На следущей неделе будет возможность приобрести своё место ну программе в течение 3-х дней, а пока предварительная запись здесь:
https://nikolife.ru/anketa_child_health
Соскучились по Детскому Здоровью?
Отличный шанс погрузится в атмосферу здоровья, тёплого общения и новых знаний.
Множество заботливых мам уже воспользовались этим инструментом и вот что они говорят:
•
Очень ценный материал! Такого в детской поликлинике точно не расскажут😄 И почему так мало врачей, которые именно копают и идут причину болезни... •
Сегодня прослушала тему Витамины! Анна, Елизавета благодарю вас за невероятный поток информации, за структурированность и пояснения по симптоматике!🙏🏼 •
Составила себе план работы с семьей на лето! Муж подтягиваться к здоровому образу жизни начал💪🏼 Сын стал спокойнее, а для меня это основная экономия сил и возможность двигаться дальше. В голове поддерживаю себя словами Елизаветы «Хорошо, а может быть ещё лучше!». Обнимаю вас💗 •
Хочу поделиться радостью, у младшего были запоры жуткие по 4-5 дней не ходил на горшок. Начала выполнять рекомендации с программы и вот уже 5 дней ежедневный стул. Я так вам благодарна🙏🏼👼🏼 На следущей неделе будет возможность приобрести своё место ну программе в течение 3-х дней, а пока предварительная запись здесь:
https://nikolife.ru/anketa_child_health
Заметили, что сейчас тема детского здоровья набирает обороты?
Действительно, ведь не за 1 день и даже не за 1 год собирается букет жалоб и образуются страшные диагнозы...
Сейчас у каждого пятого ребёнка мы уже видим железодефицит, холестаз, паразитоз и многое другое. Затем эти детки вырастают, находят стрессовые работы, строят бизнес, беременеют... И мы видим то, что видим, даже на собственном примере.
Вот почему забота об организме с детства — единственный путь сохранить здоровье!
Ведь в детстве проще всего заложить крепкий фундамент на всю жизнь.
Мы обновили нашу программу «Nikolife дети» и сделали её еще глубже и эффективнее.
▪️ Включили важный блок про вакцинацию;
▪️Добавили групповые консультации и индивидуальные карты;
▪️ Расширили ценную информацию по витаминам и диагностике;
▪️ Добавили подробный гид на 50 + анализов для самостоятельной расшифровки;
▪️ Сделали индивидуальный тариф с возможностью личного ведения.
На программе вы сможете:
✔️Определить слабые места, а также дефициты минералов и витаминов у ребенка;
✔️Составить стратегию коррекции и восстановления здоровья через создание правильных привычек и рекомендаций доктора;
✔️Диагностировать слабые места в желудочно-кишечном тракте, системах антистресс и детоксикации, опорно-двигательном аппарате;
✔️Построить грамотную систему питания и выявить пищевые непереносимости и аллергии;
✔️Научиться расшифровывать анализы и делать базовый подбор нутрицевтиков.
⏰ Старт - 4 октября. Только на 3 дня, с 29 сентября по 1 октября, мы открываем продажи Групповой программы ведения «Nikolife дети».
Спешите занять место, чтобы прямо сейчас начать выстраивать здоровье своего ребенка.
Места ограничены, нашим педиатрам важно, чтобы хватало ресурса на каждого ребёночка.
💡 А для тех, кто хочет посмотреть на программу изнутри и зарядиться нашей теплой уютной атмосферой, мы приглашаем на тестовую неделю. Приходите, чтобы лично убедиться, что программа будет полезна вам и вашему ребенку.
До встречи!❤️
Действительно, ведь не за 1 день и даже не за 1 год собирается букет жалоб и образуются страшные диагнозы...
Сейчас у каждого пятого ребёнка мы уже видим железодефицит, холестаз, паразитоз и многое другое. Затем эти детки вырастают, находят стрессовые работы, строят бизнес, беременеют... И мы видим то, что видим, даже на собственном примере.
Вот почему забота об организме с детства — единственный путь сохранить здоровье!
Ведь в детстве проще всего заложить крепкий фундамент на всю жизнь.
Мы обновили нашу программу «Nikolife дети» и сделали её еще глубже и эффективнее.
▪️ Включили важный блок про вакцинацию;
▪️Добавили групповые консультации и индивидуальные карты;
▪️ Расширили ценную информацию по витаминам и диагностике;
▪️ Добавили подробный гид на 50 + анализов для самостоятельной расшифровки;
▪️ Сделали индивидуальный тариф с возможностью личного ведения.
На программе вы сможете:
✔️Определить слабые места, а также дефициты минералов и витаминов у ребенка;
✔️Составить стратегию коррекции и восстановления здоровья через создание правильных привычек и рекомендаций доктора;
✔️Диагностировать слабые места в желудочно-кишечном тракте, системах антистресс и детоксикации, опорно-двигательном аппарате;
✔️Построить грамотную систему питания и выявить пищевые непереносимости и аллергии;
✔️Научиться расшифровывать анализы и делать базовый подбор нутрицевтиков.
⏰ Старт - 4 октября. Только на 3 дня, с 29 сентября по 1 октября, мы открываем продажи Групповой программы ведения «Nikolife дети».
Спешите занять место, чтобы прямо сейчас начать выстраивать здоровье своего ребенка.
Места ограничены, нашим педиатрам важно, чтобы хватало ресурса на каждого ребёночка.
💡 А для тех, кто хочет посмотреть на программу изнутри и зарядиться нашей теплой уютной атмосферой, мы приглашаем на тестовую неделю. Приходите, чтобы лично убедиться, что программа будет полезна вам и вашему ребенку.
До встречи!❤️
Доброго дня, дорогие❤️
Вижу, что многие не могут вылезти из вялого полубольного состояния🤒
Да и с каждым годом заболеваемость привычными сезонными заболеваниями растет в геометрической прогрессии..
Дело не в новых штаммах, новых названиях вирусов. Я всегда говорю, что дело в почве:
🔻Нарушение режима сна и питания;
🔻Дефициты витаминов и микроэлементов;
🔻Хронические стрессы и усталость;
🔻Прием лекарственных препаратов, зачастую бесконтрольный;
🔻Вредные привычки;
🔻Катастрафически низкая физическая активность.
В такой ситуации иммунная система рано или поздно даёт сбой. И тогда даже самая легкая простуда грозит множеством осложнений, включая отдаленные осложнения как сахарный диабет, аутоиммунные и онкологические заболевания.
Как уберечь себя и близких от этих неприятностей?
Заняться поддержкой иммунитета! Прямо сейчас!
Предлагаем вам недельный интенсив по укреплению иммунитета и повышению защитных сил организма к вирусам и простудам – «Прими иммунный шот от Nikolife!»
В течение 7 дней вы узнаете о 7 важных ингредиентах, которых помогут во время эпидемий поддержать иммунитет себе и близким:
🔸Что такое иммунитет и его виды;
🔸Какие анализы сдавать и как отличить бактериальную инфекцию от вирусной;
🔸Как поддержать иммунитет питанием и про какие противовоспалительные продукты надо знать каждому;
🔸Кортизол и имунная защита;
🔸Витамины и нутрицевтики;
🔸Секреты аюрведы для иммунитета.
🔔Старт 25 октября.
💸Цена до 20 октября максимально низкая - 1490 руб.
Ждем всех, кто заботится о себе и близких. Всех, кто хочет оставаться здоровым и бодрым в любую погоду, в любой сезон, 365 дней в году.
Вместе мы сможем все!💛
Вижу, что многие не могут вылезти из вялого полубольного состояния🤒
Да и с каждым годом заболеваемость привычными сезонными заболеваниями растет в геометрической прогрессии..
Дело не в новых штаммах, новых названиях вирусов. Я всегда говорю, что дело в почве:
🔻Нарушение режима сна и питания;
🔻Дефициты витаминов и микроэлементов;
🔻Хронические стрессы и усталость;
🔻Прием лекарственных препаратов, зачастую бесконтрольный;
🔻Вредные привычки;
🔻Катастрафически низкая физическая активность.
В такой ситуации иммунная система рано или поздно даёт сбой. И тогда даже самая легкая простуда грозит множеством осложнений, включая отдаленные осложнения как сахарный диабет, аутоиммунные и онкологические заболевания.
Как уберечь себя и близких от этих неприятностей?
Заняться поддержкой иммунитета! Прямо сейчас!
Предлагаем вам недельный интенсив по укреплению иммунитета и повышению защитных сил организма к вирусам и простудам – «Прими иммунный шот от Nikolife!»
В течение 7 дней вы узнаете о 7 важных ингредиентах, которых помогут во время эпидемий поддержать иммунитет себе и близким:
🔸Что такое иммунитет и его виды;
🔸Какие анализы сдавать и как отличить бактериальную инфекцию от вирусной;
🔸Как поддержать иммунитет питанием и про какие противовоспалительные продукты надо знать каждому;
🔸Кортизол и имунная защита;
🔸Витамины и нутрицевтики;
🔸Секреты аюрведы для иммунитета.
🔔Старт 25 октября.
💸Цена до 20 октября максимально низкая - 1490 руб.
Ждем всех, кто заботится о себе и близких. Всех, кто хочет оставаться здоровым и бодрым в любую погоду, в любой сезон, 365 дней в году.
Вместе мы сможем все!💛
Всем доброго субботнего дня❤️
Знаю, что многие из вас активно пользуются рекомендациями из курса-практикума «Сама-доктор».
Ведь там собраны знания о том, как помочь себе, детям и близким в острых случаях:
▪️Кашель, температура, лихорадка
▪️Рвота, диарея
▪️Простуда, грипп
▪️Ветрянка, краснуха, коклюш, корь
▪️Ожоги и травмы
Этот насыщенный практической пользой курс подсказывает, когда можно действовать самостоятельно, а когда вызывать доктора. Когда антибиотики действительно нужны и как собрать полезную натуральную аптечку. На какие симптомы обращать внимание и как не поддаваться панике.
А также некоторые из вас являются участницами клуба Nikolife. Где вы получаете:
▪️Бесплатное участие в вебинарах, интенсивах и марафонах
▪️Доступ к закрытому аккаунту в Instagram, где мы проводим зарядку и даем физические упражнения
▪️Выгодные условия участия в наших программах
▪️Доступ к прошлым эфирам и базе знаний наших программ
▪️Закрытые эфиры и встречи с экспертами
▪️Душевное общение на разные темы: от обсуждение рецептов, книг до консультаций от доктора
Многие также откладывают участие по различным причинам, сейчас присоединиться будет максимально выгодно:
📢 Только 3 дня, с 19 по 21 ноября
На курс «Сама-доктор», тариф «самостоятельное изучение» и полугодовое участие в Клубе —
накопительная скидка до 40%
Подробности спецпредложения здесь: https://nikolife.ru/acute-kids-care#blackfriday
Всегда рады вам❤️
Знаю, что многие из вас активно пользуются рекомендациями из курса-практикума «Сама-доктор».
Ведь там собраны знания о том, как помочь себе, детям и близким в острых случаях:
▪️Кашель, температура, лихорадка
▪️Рвота, диарея
▪️Простуда, грипп
▪️Ветрянка, краснуха, коклюш, корь
▪️Ожоги и травмы
Этот насыщенный практической пользой курс подсказывает, когда можно действовать самостоятельно, а когда вызывать доктора. Когда антибиотики действительно нужны и как собрать полезную натуральную аптечку. На какие симптомы обращать внимание и как не поддаваться панике.
А также некоторые из вас являются участницами клуба Nikolife. Где вы получаете:
▪️Бесплатное участие в вебинарах, интенсивах и марафонах
▪️Доступ к закрытому аккаунту в Instagram, где мы проводим зарядку и даем физические упражнения
▪️Выгодные условия участия в наших программах
▪️Доступ к прошлым эфирам и базе знаний наших программ
▪️Закрытые эфиры и встречи с экспертами
▪️Душевное общение на разные темы: от обсуждение рецептов, книг до консультаций от доктора
Многие также откладывают участие по различным причинам, сейчас присоединиться будет максимально выгодно:
📢 Только 3 дня, с 19 по 21 ноября
На курс «Сама-доктор», тариф «самостоятельное изучение» и полугодовое участие в Клубе —
накопительная скидка до 40%
Подробности спецпредложения здесь: https://nikolife.ru/acute-kids-care#blackfriday
Всегда рады вам❤️
Дорогие, всем привет❤️
У нас для вас чудесная новость — в Клубе Nikolife произошли большие перемены!
Теперь это территория полезностей, поддержки, общения, полезного нетворкинга, обмена опытом и дополнительных бонусов — закрытый Клуб для всех, кто хоть раз приобретал любые наши продукты!
Как уже упоминали в предыдущем посте, вас ждут👇🏼
✔️Бесплатное участие во всех вебинарах, интенсивах и марафонах
✔️Бесплатное участие в закрытом Instagram с зарядкой и физическими упражнениями, которые периодически будут в формате месячных марафонов
✔️Выгодные условия участия в наших программах
✔️Доступ к прошлым эфирам и базе знаний наших программ
✔️Закрытые эфиры и встречи с экспертами
✔️Душевное общение на разные темы: от обсуждения рецептов и книг до консультаций от доктора
Мы приглашаем вас, дорогие участники канала Nikolife Family в наш обновленный Клуб Nikolife для качественного общения и более активного включения нашего доктора в обсуждения.
Он стал более доступным по цене и готов принять в свои объятия всех, кто хочет получить много пользы, почувствовать дружескую поддержку и ощутить невероятно теплую атмосферу.
💸 Стоимость участия:
1 месяц — 1490 руб. в месяц
6 месяцев — 7490 руб. (при подписке на полгода доступно больше активностей Клуба)
Посмотреть подробности и участия и выбрать свой тариф можно здесь.
До встречи в уютном обновленном Клубе, обнимаем!
P.S этот канал останется, но чат Nikolife Family закрывается и все комментарии под постами канала удалятся.
У нас для вас чудесная новость — в Клубе Nikolife произошли большие перемены!
Теперь это территория полезностей, поддержки, общения, полезного нетворкинга, обмена опытом и дополнительных бонусов — закрытый Клуб для всех, кто хоть раз приобретал любые наши продукты!
Как уже упоминали в предыдущем посте, вас ждут👇🏼
✔️Бесплатное участие во всех вебинарах, интенсивах и марафонах
✔️Бесплатное участие в закрытом Instagram с зарядкой и физическими упражнениями, которые периодически будут в формате месячных марафонов
✔️Выгодные условия участия в наших программах
✔️Доступ к прошлым эфирам и базе знаний наших программ
✔️Закрытые эфиры и встречи с экспертами
✔️Душевное общение на разные темы: от обсуждения рецептов и книг до консультаций от доктора
Мы приглашаем вас, дорогие участники канала Nikolife Family в наш обновленный Клуб Nikolife для качественного общения и более активного включения нашего доктора в обсуждения.
Он стал более доступным по цене и готов принять в свои объятия всех, кто хочет получить много пользы, почувствовать дружескую поддержку и ощутить невероятно теплую атмосферу.
💸 Стоимость участия:
1 месяц — 1490 руб. в месяц
6 месяцев — 7490 руб. (при подписке на полгода доступно больше активностей Клуба)
Посмотреть подробности и участия и выбрать свой тариф можно здесь.
До встречи в уютном обновленном Клубе, обнимаем!
P.S этот канал останется, но чат Nikolife Family закрывается и все комментарии под постами канала удалятся.
Доброго дня, дорогие мои ✨
Декабрь — самый волшебный месяц в году! Ожидание праздника, счастья, чудес и исполнения желаний! И как же хочется, чтобы наступающий год стал началом чего-то большего и светлого.
Но увы… В конце года мы чувствуем лишь усталость и разочарование от того, что многое не успели сделать. И сил на новые свершения нет...
Когда-то и я так жила. Несколько лет я искала баланс между жизнью и счастьем. Училась планировать год и искала источники, чтобы черпать в них энергию.
Теперь я делюсь этими знаниями с вами и приглашаю на самый волшебный проект Nikolife:
Предновогодний спринт исполнения ваших целей и желаний!
Мы отправимся в 2-х недельное путешествие за вашими целями, смыслами, желаниями и стратегиями. Поделюсь своим опытом и покажу короткий путь, чтобы не тратить на это годы.
Если вы ощущаете, что жизнь проходит на автопилоте. Не понимаете, как исполнить свои мечты. И хотите жить в потоке радости, присоединяйтесь к нам!
Стоимость участия — 3 900 руб.
Начинаем волшебничать 4 декабря!
Переходите по ссылке: https://nikolife.ru/new_year_sprint, чтобы узнать подробности и присоединиться к нашей душевной компании
Я жду вас! Будем вместе планировать следующий год, чтобы он был полон энергии, вдохновения, баланса и счастья!💫
Декабрь — самый волшебный месяц в году! Ожидание праздника, счастья, чудес и исполнения желаний! И как же хочется, чтобы наступающий год стал началом чего-то большего и светлого.
Но увы… В конце года мы чувствуем лишь усталость и разочарование от того, что многое не успели сделать. И сил на новые свершения нет...
Когда-то и я так жила. Несколько лет я искала баланс между жизнью и счастьем. Училась планировать год и искала источники, чтобы черпать в них энергию.
Теперь я делюсь этими знаниями с вами и приглашаю на самый волшебный проект Nikolife:
Предновогодний спринт исполнения ваших целей и желаний!
Мы отправимся в 2-х недельное путешествие за вашими целями, смыслами, желаниями и стратегиями. Поделюсь своим опытом и покажу короткий путь, чтобы не тратить на это годы.
Если вы ощущаете, что жизнь проходит на автопилоте. Не понимаете, как исполнить свои мечты. И хотите жить в потоке радости, присоединяйтесь к нам!
Стоимость участия — 3 900 руб.
Начинаем волшебничать 4 декабря!
Переходите по ссылке: https://nikolife.ru/new_year_sprint, чтобы узнать подробности и присоединиться к нашей душевной компании
Я жду вас! Будем вместе планировать следующий год, чтобы он был полон энергии, вдохновения, баланса и счастья!💫
Всем привет, дорогие!❤️
Хотим в знак благодарности за ваше доверие нам, пригласить вас на Новогодний онлайн-корпоратив с Анной Николаевой и Nikolife🔥
Ведь скоро наступит самый волшебный и самый семейный праздник — Новый год и Рождество!
25 декабря в 10.00 мск встречаемся на новогодний онлайн-корпоратив семьи Nikolife, частью которой вы стали❤️
Будем шутить, веселиться, играть и дарить друг другу праздничное настроение!
И конечно, вас ждут подарки!
🎲 Мы будем играть в увлекательный квест-квиз по командам вместе с докторами и разыграем:
— Месяц участия в Клубе Nikolife
— Онлайн-курс «Сама-доктор» для семьи
— Масло Nikolife Beauty
— Участие в программе «База.Чекап»
— Участие в программе «Женское здоровье»
Корпоратив пройдет в ZOOM, количество мест ограничено. Если вы зарегистрировались, обязательно приходите. Подарки и розыгрыш призов только для участников встречи!
Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться, мы начнем в эту субботу 🙌
Ждем вас и любим!
⬇️⬇️⬇️
https://nikolife.ru/corporate_party
Хотим в знак благодарности за ваше доверие нам, пригласить вас на Новогодний онлайн-корпоратив с Анной Николаевой и Nikolife🔥
Ведь скоро наступит самый волшебный и самый семейный праздник — Новый год и Рождество!
25 декабря в 10.00 мск встречаемся на новогодний онлайн-корпоратив семьи Nikolife, частью которой вы стали❤️
Будем шутить, веселиться, играть и дарить друг другу праздничное настроение!
И конечно, вас ждут подарки!
🎲 Мы будем играть в увлекательный квест-квиз по командам вместе с докторами и разыграем:
— Месяц участия в Клубе Nikolife
— Онлайн-курс «Сама-доктор» для семьи
— Масло Nikolife Beauty
— Участие в программе «База.Чекап»
— Участие в программе «Женское здоровье»
Корпоратив пройдет в ZOOM, количество мест ограничено. Если вы зарегистрировались, обязательно приходите. Подарки и розыгрыш призов только для участников встречи!
Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться, мы начнем в эту субботу 🙌
Ждем вас и любим!
⬇️⬇️⬇️
https://nikolife.ru/corporate_party
Здравствуйте, семья Nikolife! Как и обещали, теперь будем делиться с вами полезной информацией не только в инстаграм, но и здесь, в телеграме. Оставайтесь с нами, чтобы мы не потеряли друг друга❤
Как помочь себе в стрессовой ситуации?
⠀
1️⃣Сохраняйте человечность
⠀
В любой ситуации важно оставаться человеком, беречь тепло души и свет сердца. Быть милосердным. Помнить, что человеку нужен человек. А война создается не ради защиты людей, а ради сохранения действующей системы. Война закончится. А что останется? Те качества, которые мы смогли в себе сохранить. Поэтому очень важно не нападать, не осуждать, помогать тем, кто нуждается. Человечность спасет МИР!
⠀
2️⃣Не поддавайтесь панике
⠀
Действуйте по ситуации. Если все, что вы сейчас можете сделать, это собрать вещи, сделайте это. Нужно бежать в укрытие, бегите. Сейчас важно сохранить себя с минимальными потерями. А лучше без них. Помните, что резкие скачки кортизола еще никому не помогли. Вы у себя одни.
⠀
3️⃣Берегите детей
⠀
В том числе, от недетской информации. Если есть возможность, общайтесь, играйте, обнимайте. Дети не должны быть втянуты во взрослые дела. Стресс может привести к болезням.
⠀
4️⃣Не читайте новости
⠀
Если у вас нет родственников или друзей в зоне боевых действий, в этот период лучше отказаться от новостей. Ни одна из сторон сейчас не скажет всей правды. Им это невыгодно. Если ваши близкие сейчас в гуще событий, лучше говорить с ними. Слушать и принимать их чувства. Не заострять внимание на негативных обращениях в ваш адрес. Люди напуганы и могут не справляться с собственными эмоциями.
⠀
5️⃣Поддерживать свой организм
⠀
Принимать магний, делать магниевые ванны, парить ноги перед сном. Успокаивать свою нервную систему. Больше времени проводить со своими близкими, меньше – в соцсетях.
⠀
6️⃣Заниматься спортом
⠀
Негативные эмоции могут застревать в нашем теле. Сейчас отовсюду льется много негативной энергии. Очень важно перерабатывать ее, не копить в себе. Беречь свое тело. Разрабатывать ноги, руки, позвоночник. Оставаться в ладах с опорно-двигательной и другими системами.
⠀
7️⃣Пить побольше воды
⠀
Система детоксикации помогает избавить наш организм от шлаков, всего того, что негативно действует на нашу нервную систему. Помогите ей.
⠀
8️⃣Сохранять здоровье
⠀
В период повышенного стресса активируется соблазн отказаться от заботы о здоровье. Просто выживать. Но плохая еда и вредные привычки не снимают стресс. Они могут вызывать кратковременный выброс дофамина, но приводить к нарушениям в работе всех систем организма.
⠀
9️⃣Обращайтесь за поддержкой
⠀
Семья Nikolife – это место, где вас понимают и принимают. Мы всегда были больше, чем помощь в восстановлении физического здоровья.
⠀
Нам важны люди!
⠀
1️⃣Сохраняйте человечность
⠀
В любой ситуации важно оставаться человеком, беречь тепло души и свет сердца. Быть милосердным. Помнить, что человеку нужен человек. А война создается не ради защиты людей, а ради сохранения действующей системы. Война закончится. А что останется? Те качества, которые мы смогли в себе сохранить. Поэтому очень важно не нападать, не осуждать, помогать тем, кто нуждается. Человечность спасет МИР!
⠀
2️⃣Не поддавайтесь панике
⠀
Действуйте по ситуации. Если все, что вы сейчас можете сделать, это собрать вещи, сделайте это. Нужно бежать в укрытие, бегите. Сейчас важно сохранить себя с минимальными потерями. А лучше без них. Помните, что резкие скачки кортизола еще никому не помогли. Вы у себя одни.
⠀
3️⃣Берегите детей
⠀
В том числе, от недетской информации. Если есть возможность, общайтесь, играйте, обнимайте. Дети не должны быть втянуты во взрослые дела. Стресс может привести к болезням.
⠀
4️⃣Не читайте новости
⠀
Если у вас нет родственников или друзей в зоне боевых действий, в этот период лучше отказаться от новостей. Ни одна из сторон сейчас не скажет всей правды. Им это невыгодно. Если ваши близкие сейчас в гуще событий, лучше говорить с ними. Слушать и принимать их чувства. Не заострять внимание на негативных обращениях в ваш адрес. Люди напуганы и могут не справляться с собственными эмоциями.
⠀
5️⃣Поддерживать свой организм
⠀
Принимать магний, делать магниевые ванны, парить ноги перед сном. Успокаивать свою нервную систему. Больше времени проводить со своими близкими, меньше – в соцсетях.
⠀
6️⃣Заниматься спортом
⠀
Негативные эмоции могут застревать в нашем теле. Сейчас отовсюду льется много негативной энергии. Очень важно перерабатывать ее, не копить в себе. Беречь свое тело. Разрабатывать ноги, руки, позвоночник. Оставаться в ладах с опорно-двигательной и другими системами.
⠀
7️⃣Пить побольше воды
⠀
Система детоксикации помогает избавить наш организм от шлаков, всего того, что негативно действует на нашу нервную систему. Помогите ей.
⠀
8️⃣Сохранять здоровье
⠀
В период повышенного стресса активируется соблазн отказаться от заботы о здоровье. Просто выживать. Но плохая еда и вредные привычки не снимают стресс. Они могут вызывать кратковременный выброс дофамина, но приводить к нарушениям в работе всех систем организма.
⠀
9️⃣Обращайтесь за поддержкой
⠀
Семья Nikolife – это место, где вас понимают и принимают. Мы всегда были больше, чем помощь в восстановлении физического здоровья.
⠀
Нам важны люди!
❗️Рекомендуем к прочтению ❗️
https://habr.com/ru/company/globalsign/blog/652647/
https://habr.com/ru/company/globalsign/blog/652647/