🌿 Всем привет!
На связи Анна Букарева, сооснователь центра Нигума
🏡 Недавно я провела несколько дней в личном ретрите на природе. Ехала туда с конкретными целями — подвести внутренние итоги курса «Мастер по системе йоги Леди Нигумы» и услышать себя глубже.
⠀
☘️Я наслаждалась молчанием, замедлялась, много занималась йогой и медитировала.
🌬️ Дышала свежим воздухом, наблюдала за природой и позволяла мыслям и чувствам проявляться без спешки.
⠀
В этой тишине родились важные инсайты и новые идеи, которыми я постепенно буду делиться здесь.
⠀
А пока я хочу пригласить вас в особенный клуб - Practice Club, который создали наши коллеги из Yoga Studies Institute и Atha Yoga.
Клуб, где йога – это стиль жизни.
Клуб начнется с💜 😈 😈 😈 😈
🤍 Что это такое Practice Club?
Это клуб регулярной практики, где за следующие полгода мы пройдем через ключевые сферы жизни, начиная со здоровья, и исследуем, как аутентичная йога может реально менять повседневность: от тела и дыхания до работы, отношений, смысла и вдохновения.
Подробнее➡️ Practice Club
На связи Анна Букарева, сооснователь центра Нигума
🏡 Недавно я провела несколько дней в личном ретрите на природе. Ехала туда с конкретными целями — подвести внутренние итоги курса «Мастер по системе йоги Леди Нигумы» и услышать себя глубже.
⠀
☘️Я наслаждалась молчанием, замедлялась, много занималась йогой и медитировала.
🌬️ Дышала свежим воздухом, наблюдала за природой и позволяла мыслям и чувствам проявляться без спешки.
⠀
В этой тишине родились важные инсайты и новые идеи, которыми я постепенно буду делиться здесь.
⠀
А пока я хочу пригласить вас в особенный клуб - Practice Club, который создали наши коллеги из Yoga Studies Institute и Atha Yoga.
Клуб, где йога – это стиль жизни.
Для нас йога – это способ ходить по миру с благодатью, добротой и честностью. Это умение оставаться человечным, сохраняя ясность и мягкость, даже в самые сложные времена.
Клуб начнется с
Это клуб регулярной практики, где за следующие полгода мы пройдем через ключевые сферы жизни, начиная со здоровья, и исследуем, как аутентичная йога может реально менять повседневность: от тела и дыхания до работы, отношений, смысла и вдохновения.
Подробнее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🥰4
Приветствую, друзья!
С вами Лариса Ролич, сооснователь ретритного центра, коуч и тренер по медитации. 🧘♀️
Хочу поделиться с вами вот чем. Две недели я провела в экошколе "Чистое", в Тверской области. ⛺️
Моей целью было перезагрузиться, сведя к минимуму пребывание в сети, и, наоборот, максимально включиться в жизнь оффлайн, на природе. 🌿
А ещё я очень хотела передать детям и взрослым свою любовь к йоге и медитации, рассказать им о системе ментальных семян, вдохновить на практику. ✨
Думаю, что все получилось! Моя медитация была регулярной, к занятиям йоги присоединялись коллеги-преподаватели и ребята. И да, мне удалось, провести мини-версию программы для детей "Стань супергероем".
Что касается перезагрузки, то и она состоялась. Даже погода этому способствовала — из-за шторма интернета не было несколько дней, а когда он появился — телефон использовался только как видео и фото камера. 📸
Живое общение, костёр, купание в чистейшем озере, пешие маршруты — добавили вкусовых ощущений в мой отпуск. 🔥
Я уже в Москве и совсем скоро приглашу вас на встречу.
А пока расскажите как проходит ваше лето? 😊
С вами Лариса Ролич, сооснователь ретритного центра, коуч и тренер по медитации. 🧘♀️
Хочу поделиться с вами вот чем. Две недели я провела в экошколе "Чистое", в Тверской области. ⛺️
Моей целью было перезагрузиться, сведя к минимуму пребывание в сети, и, наоборот, максимально включиться в жизнь оффлайн, на природе. 🌿
А ещё я очень хотела передать детям и взрослым свою любовь к йоге и медитации, рассказать им о системе ментальных семян, вдохновить на практику. ✨
Думаю, что все получилось! Моя медитация была регулярной, к занятиям йоги присоединялись коллеги-преподаватели и ребята. И да, мне удалось, провести мини-версию программы для детей "Стань супергероем".
Что касается перезагрузки, то и она состоялась. Даже погода этому способствовала — из-за шторма интернета не было несколько дней, а когда он появился — телефон использовался только как видео и фото камера. 📸
Живое общение, костёр, купание в чистейшем озере, пешие маршруты — добавили вкусовых ощущений в мой отпуск. 🔥
Я уже в Москве и совсем скоро приглашу вас на встречу.
А пока расскажите как проходит ваше лето? 😊
❤5🔥4🥰1
Друзья, наши партнёры - Академия Классической Мудрости в Москве - 26 июля организуют встречу по системе ментальных семян.
Тема: Как создать идеальные отношения?
Подарком для участников встречи станет класс по йоге от Юлии Анохиной.
Читайте информацию ниже👇
Тема: Как создать идеальные отношения?
Подарком для участников встречи станет класс по йоге от Юлии Анохиной.
Читайте информацию ниже👇
Forwarded from Академия Классической Мудрости Москва
Подарок участникам встречи про отношения 26 июля.
Тренер по йоги - Юлия Анохина проведет практику.
Только посмотрите как виртуозно Юля это делает. Бережный подход, весёлое и классное настроение.
А главное после йоги вся энергия направлена в центральный канал. Это позволит информации, полученной на встрече, пропитать вас и с легкостью применить в жизни.
Берите коврики, удобную одежду и позвольте себе открыться новому опыту.
Присоединяйтесь на встречу, написав @toporkova_tanya
Тренер по йоги - Юлия Анохина проведет практику.
Только посмотрите как виртуозно Юля это делает. Бережный подход, весёлое и классное настроение.
А главное после йоги вся энергия направлена в центральный канал. Это позволит информации, полученной на встрече, пропитать вас и с легкостью применить в жизни.
Берите коврики, удобную одежду и позвольте себе открыться новому опыту.
Присоединяйтесь на встречу, написав @toporkova_tanya
❤7🔥4
🌿 Лето подходит к концу.
Оно было насыщенным — встречами, практиками, открытиями.
И главным событием для нас стало то, что Анна Букарева завершает обучение на преподавателя йоги Леди Нигумы.🎉 🎉 🎉
Это значит, что у нашего сообщества появится ещё больше возможностей для практики - живой, глубокой, поддерживающей.
Мы видим ценность йоги в том, что с её помощью можно:
— балансировать эмоции,
— замедляться и успокаивать ум,
— возвращать ясность и внутреннюю опору,
— открывать новые пути и двигаться к своим целям.
✨ И нам важно, чтобы наши практики были полезны и для вас тоже.
Поэтому хотим спросить: что для вас наиболее актуально сейчас?
Проголосуйте, пожалуйста, в опросе ниже👇👇👇
Оно было насыщенным — встречами, практиками, открытиями.
И главным событием для нас стало то, что Анна Букарева завершает обучение на преподавателя йоги Леди Нигумы.
Это значит, что у нашего сообщества появится ещё больше возможностей для практики - живой, глубокой, поддерживающей.
Мы видим ценность йоги в том, что с её помощью можно:
— балансировать эмоции,
— замедляться и успокаивать ум,
— возвращать ясность и внутреннюю опору,
— открывать новые пути и двигаться к своим целям.
✨ И нам важно, чтобы наши практики были полезны и для вас тоже.
Поэтому хотим спросить: что для вас наиболее актуально сейчас?
Проголосуйте, пожалуйста, в опросе ниже👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
Что для вас наиболее актуально в йоге сейчас?
Anonymous Poll
8%
25%
50%
50%
33%
✨ Друзья, благодарим всех, кто участвовал в нашем опросе!
Ваши ответы помогают нам лучше понимать, что важно именно для вас.
По результатам лидирует запрос на ясность и концентрацию внимания.
И уже в ближайшую среду мы приглашаем вас на практику йоги по этой теме.
🧘♀️ Практику проведёт Анна Букарева
📅 3 сентября, среда
🕛 12:00 мск
📍 Здесь, на нашем канале
Йога Леди Нигумы поможет мягко замедлиться,
успокоить ум и направить внимание в нужную точку.
Это практика, которая возвращает внутреннюю собранность
и ощущение опоры.
Приходите практиковать вместе 🌿
И делитесь впечатлениями после — нам важно слышать ваш отклик.
Ваши ответы помогают нам лучше понимать, что важно именно для вас.
По результатам лидирует запрос на ясность и концентрацию внимания.
И уже в ближайшую среду мы приглашаем вас на практику йоги по этой теме.
🧘♀️ Практику проведёт Анна Букарева
📅 3 сентября, среда
🕛 12:00 мск
📍 Здесь, на нашем канале
Йога Леди Нигумы поможет мягко замедлиться,
успокоить ум и направить внимание в нужную точку.
Это практика, которая возвращает внутреннюю собранность
и ощущение опоры.
Приходите практиковать вместе 🌿
И делитесь впечатлениями после — нам важно слышать ваш отклик.
❤7👍2
Всё вокруг отвлекает? Пора вернуть своё внимание!
Дорогие друзья, мы помним ваши запросы про ясность и концентрацию🌙 .
Что же за этим стоит?
— желание спокойно завершать дела без постоянного отвлечения на соцсети,
— удерживать внимание на важных задачах на работе или дома,
— слушать детей и близких, не теряя присутствия,
— принимать решения без внутреннего хаоса и сомнений.
Именно этому мы будем уделять внимание на практике йоги с Анной Букаревой — мягко, спокойно, с заботой о теле и уме, тренируя концентрацию и внутреннюю ясность.
📅 Когда: среда, 3 сентября, 12:00
🧘 Что будет: практика йоги для развития ясности и концентрации
💛 Приглашаем: почувствовать, как это работает в теле и уме, вернуть себе внимание и энергию
Дорогие друзья, мы помним ваши запросы про ясность и концентрацию
Что же за этим стоит?
— желание спокойно завершать дела без постоянного отвлечения на соцсети,
— удерживать внимание на важных задачах на работе или дома,
— слушать детей и близких, не теряя присутствия,
— принимать решения без внутреннего хаоса и сомнений.
Люди, которые умеют концентрироваться, получают больше спокойствия, успевают делать важные дела без чувства «размазанности», меньше переживают и чаще достигают того, что для них действительно важно.
Именно этому мы будем уделять внимание на практике йоги с Анной Букаревой — мягко, спокойно, с заботой о теле и уме, тренируя концентрацию и внутреннюю ясность.
📅 Когда: среда, 3 сентября, 12:00
🧘 Что будет: практика йоги для развития ясности и концентрации
💛 Приглашаем: почувствовать, как это работает в теле и уме, вернуть себе внимание и энергию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤4👍2
🧘♀️Дорогие йогини,
мы сделали с прекрасной Татьяной @tatianamonicheva короткую медитативную практику и направили ее на здоровье и исцеление☘️
Сегодня эта тема была важнее🙏
‼️ И у меня к вам организационный вопрос по времени проведения практик 🕖
Пожалуйста, проявите активность в опросе ниже🔽
мы сделали с прекрасной Татьяной @tatianamonicheva короткую медитативную практику и направили ее на здоровье и исцеление☘️
Сегодня эта тема была важнее🙏
Пожалуйста, проявите активность в опросе ниже
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
🎬Во, первых:
удобнее в прямом эфире практиковать или в записи?
удобнее в прямом эфире практиковать или в записи?
Anonymous Poll
15%
Прямой эфир
31%
Лучше в записи
54%
Оба варианта
⏰ Во-вторых, какое время дня наиболее подходит вам?
Anonymous Poll
42%
Будни утро
33%
Будни вечер
0%
Выходные утро
25%
Выходные вечер
☘️Благодарим за вашу включенность, активность и участие!
Мы бы очень хотели, чтобы это пространство было полезным и вдохновляющим для каждой из вас!♥️
Мы бы очень хотели, чтобы это пространство было полезным и вдохновляющим для каждой из вас!♥️
❤4