Психолог Николай Баранов
27.4K subscribers
1.49K photos
884 videos
8 files
326 links
Психолог тоже человек - это основной концепт канала. Потому, тут много личного.

Обо мне:
В психологии с 2012 года
Автор настольной игры: «+-?»
Очень много, но интересно работаю
Постоянно путешествую по Миру

По вопросам: @ovaisberg
Download Telegram
Психолог Николай Баранов pinned «Дорогие мои, привет! 🤍 ☝️Как и обещал, делюсь этапами выгорания, чтобы вы могли нагляднее посмотреть на происходящее с собой. 🤔 Если мы не берем работу в психотерапии над тем, из-за чего мы не можем разрешить себе отдыхать и пересть себя "насиловать", то…»
🧐 Расшифровка стадий:

1️⃣ Медовый месяц
📍Человек так увлечён работой, что искренне верит будто ему не нужен отдых.
Не может остановиться, ибо искренне не понимает: «а зачем?»

2️⃣ Усталость? Показалось!
📍Человек игнорирует свою усталость считая, что вот чуток осталось до результата. Будто эта усталость не такая сильная, чтобы отдыхать.

3️⃣ Я задолбался
📍 Тот момент, когда сил на реализацию задач уже нет, и бросить процесс будто невозможно. Человек думает, что если остановится, то будет только хуже и не наверстает.

4️⃣ Это «Виталик» и он нудный.
📍 (условное имя!) Единственное о чем может говорить человек - это его проблемы и усталость. Даже окружение отворачивается и не зовёт на совместные мероприятия со словами: «давай не будем звать, опять душить начнёт»

5️⃣ Фаталити
📍 Этап, когда организм от скопившегося напряжения начинает болеть. Болезнь, как последний способ обратить на себя внимание и попросить «носителя» остановиться.
Дальше только смерть 🤷🏻‍♂️

Поэтому, давайте жить! 💚

Напишите в комментариях, на какой стадии себя узнали? ⤵️
23👍9
🤩Дорогие мои, привет!

🤍Хочу поделиться с вами способами работы с выгоранием, но сегодня весь день был в работе🙈

В полный рост идёт подготовка к финальному потоку Основы 4 апреля и размышляю о новых направлениях в моей работе вне онлайна…

Поставьте тут море огней 🔥 ⤵️
С меня завтра про выгорание!
Способы и лайфхаки 👍

@nibaranov всех обнял 🙏📿
🔥66👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
25🔥12
Описание к работе внизу в аудио ⤵️
👍93
⬆️ Рассказал в аудио формате пошагово стратегию работы с диагностикой выгорания! 👍

📍Просто
📍Понятно
📍Полезно

Делайте выводы и заботьтесь о себе и близких ☝️🤍

@nibaranov всех обнял 🙏📿
24🔥14👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥31🥰2
⬆️ Про деньги в семье 🙈
👍27🔥9
Какое самое лучшее место для работы, которую откладывал и давно не мог сделать??

Аэропорт 😅
🤷🏻‍♂️Ну или поезд 🚂😂

1. Нет привычных «якорей-отвлекателей» ⚓️
2. Динамика путешествия 🧭 всегда даёт много энергии⚡️
3. Предвкушение нового неминуемо позволяет мозгу 🧠 создавать новое
4. А что ещё делать?🤷🏻‍♂️😅

💪 Потому сегодня я разбираю мессенджеры, Инст, ВК, Телегу и прочие…

А ещё!! 🤩
Записываю много аудио 🔊 моим клиентам 🤍
❗️Я постоянно общаюсь с моими подопечными ВНЕ сессий. А сегодня, в пути, делаю это с отдельным удовольствием 🔥🔥🔥

🤔 Потому, хочу сегодня поделиться с вами примером моей записи одному клиенту. Хотите послушать, как я общаюсь с моими клиентами??☺️
👍21🤩3