✨ Захід “Дозволь собі бути справжнім”

Дві години ми були разом у просторі, де можна нічого не доводити, не ховати свій стан, а просто бути такими, як є.

У нашому колі звучали різні емоції — спокій, смуток, тривога, радість. Це було щиро й чесно, бо кожна відчувала те, що відповідає її життю зараз. Ми говорили про те, що емоції — це мова нашого внутрішнього світу, і що немає «поганих» чи «зайвих» почуттів. Кожне з них — сигнал, який варто прожити, а не замовчати.

🔸 У вправі «Вулкан емоцій» ми дозволили собі побачити, що “кипить” всередині й безпечно дати цьому вихід на папір.
🔸 У вправі «Дощ» прожили, як напруга може зростати й спадати, і як разом легше витримати «зливу».
🔸 А під кінець кожна знайшла і намалювала свій ресурсний колір і образ, що стане підтримкою у повсякденні.

🌿 Було багато важких відчуттів, але ще більше — полегшення, тепла і дозволу.
Дозволу бути собою.
Дозволу плакати й сміятися.
Дозволу знаходити в собі ресурс і опору навіть тоді, коли навколо шторм.

Дякуємо всім, хто був у цьому колі. Ви — неймовірні 🌸

Захід відбувся в рамках проєкту
«Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи»
за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.


#ГОЦСППерспектива #MercyCorps #підтримка #ресурс #гуманітарнапідтримка #Ukraine #UkraineStrong #communitysupport #psychosocialsupport #mentalhealth #жінки #supportukraine