✨ Захід “Дозволь собі бути справжнім”

Дві години ми були разом у просторі, де можна нічого не доводити, не ховати свій стан, а просто бути такими, як є.

У нашому колі звучали різні емоції — спокій, смуток, тривога, радість. Це було щиро й чесно, бо кожна відчувала те, що відповідає її життю зараз. Ми говорили про те, що емоції — це мова нашого внутрішнього світу, і що немає «поганих» чи «зайвих» почуттів. Кожне з них — сигнал, який варто прожити, а не замовчати.

🔸 У вправі «Вулкан емоцій» ми дозволили собі побачити, що “кипить” всередині й безпечно дати цьому вихід на папір.
🔸 У вправі «Дощ» прожили, як напруга може зростати й спадати, і як разом легше витримати «зливу».
🔸 А під кінець кожна знайшла і намалювала свій ресурсний колір і образ, що стане підтримкою у повсякденні.

🌿 Було багато важких відчуттів, але ще більше — полегшення, тепла і дозволу.
Дозволу бути собою.
Дозволу плакати й сміятися.
Дозволу знаходити в собі ресурс і опору навіть тоді, коли навколо шторм.

Дякуємо всім, хто був у цьому колі. Ви — неймовірні 🌸

Захід відбувся в рамках проєкту
«Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи»
за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії.


#ГОЦСППерспектива #MercyCorps #підтримка #ресурс #гуманітарнапідтримка #Ukraine #UkraineStrong #communitysupport #psychosocialsupport #mentalhealth #жінки #supportukraine

У межах проєкту “Розширення можливостей постраждалого від війни населення для захисту своїх прав на півдні України”, що реалізується ГО «ЦСП «Перспектива» за підтримки 🇳🇴 Норвегії та Норвезької ради у справах біженців (NRC), ми провели вебінар на важливу й чутливу тему:
📌 “Порядок встановлення факту смерті на тимчасово окупованій території”.

Під час зустрічі юристи організації детально роз’яснили:
⚖️ які зміни до Цивільного процесуального кодексу спростили процедуру встановлення факту смерті у період воєнного стану;
👩‍👩‍👧‍👦 хто може звернутися до суду;
📄 які документи необхідно подати;
⛔ чому суди іноді залишають заяви без руху;
📷 які докази приймаються судами (свідчення, фото, довідки, документи навіть від окупаційної влади);
📝 як виглядає порядок подальшої державної реєстрації смерті через ДРАЦС після ухвалення рішення судом.

Учасники отримали покрокові рекомендації ✅ та відповіді на запитання, що допоможуть захистити права сімей, які втратили рідних на тимчасово окупованих територіях.

Ми щиро вдячні партнерам 🤝 🇳🇴 Норвегії та Норвезькій раді у справах біженців за підтримку цього важливого проєкту.
Адже знання та правова допомога сьогодні — це інструмент захисту та відновлення справедливості 🕊️ для людей, які постраждали від війни.

Разом ми наближаємо той день 🌅, коли кожна родина зможе відстояти свої права і відновити справедливість навіть у найскладніших обставинах.

#правозахист #правалюдини #ГОЦСППерспектива #NRC #допомога #юридичнадопомога #воєннийстан #права

На цьому тижні команда ГО «ЦСП Перспектива» розпочала проведення оцінки потреб у Березанській громаді. Мета – зрозуміти реальні проблеми та виклики, з якими стикаються місцеві мешканці, щоб спрямувати допомогу максимально ефективно.

Під час зустрічей ми побачили щиру відкритість громади 💙💛
Мешканці охоче спілкуються з представниками ГО «ЦСП Перспектива», активно діляться своїми переживаннями та проблемами.

Найбільше людей турбує наближення зими ❄️🔥
Хоча житлові будинки у селі збережені та не зазнали пошкоджень, мешканці мають значні труднощі з доступом до базових товарів.

📍 Багато сіл громади знаходяться у віддалених районах, що ускладнює регулярне постачання продуктів, палива та інших необхідних речей. Люди наголошують, що особливо складно буде з забезпеченням теплом та засобами для опалення взимку.

⚡️ Зібрані дані стануть основою для подальших консультацій з партнерами та пошуку шляхів підтримки громади. ГО «ЦСП Перспектива» прагне донести реальні проблеми мешканців та забезпечити необхідну допомогу саме там, де вона потрібна найбільше.

👉 Закликаємо мешканців громади: коли організації відвідують ваші села, долучайтеся до опитувань та зустрічей. Ваша активна участь допоможе краще визначити потреби і знайти спільні рішення.

Організовується в рамках проєкту
«Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду
Великої Британії

#ГОЦСППерспектива #БерезанськаГромада #ОцінкаПотреб #ГуманітарнаДопомога #РазомСильніші #ПідтримкаГромад #MercyCorps

✨ Як почути себе і зробити крок до внутрішніх змін? ✨

Сьогодні у Прихистку м. Кривий Ріг відбулася лекція з елементами бесіди
💬 «Досвід, почуття та потреби. Розбираємося у внутрішніх переживаннях. Орієнтований підхід до позитивних змін».

Цей захід був не лише про знання — він про вміння відчувати

Ми говорили про те, як:
📌 розпізнавати власні емоції й відрізняти їх від зовнішніх впливів;
📌 усвідомлювати справжні потреби, які часто ховаються за роздратуванням, втомою чи тривогою;
📌 знаходити внутрішні ресурси для відновлення та кроків уперед 🌿

🧑‍⚕️ Психолог Гаврилов Єгор наголошує: розуміння своїх почуттів — це перший крок до саморегуляції та гармонії. Коли ми вчимося слухати себе, ми стаємо уважнішими до інших і створюємо здоровіші стосунки 🤝

✨ Учасники заходу відзначали, що навіть прості техніки усвідомлення — пауза перед реакцією ⏸️, щоденник емоцій 📓 чи вправи на дихання 🌬️ — допомагають відчути стабільність та впевненість у непростих життєвих умовах.

🌱 Кожна розмова про внутрішній світ — це крок до змін, які починаються зсередини. І саме з таких маленьких кроків складається шлях до великої гармонії 🌈

Захід відбувся в рамках проєкту «Багатосекторальна гуманітарна підтримка та підвищення можливостей постраждалого від військових дій населення справлятись з наслідками кризи» за підтримки Mercy Corps та фінансової підтримки Уряду Великої Британії

#психологія #саморозвиток #емоції #усвідомленість #КривийРіг #MercyCorps #ГОЦСППерспектива #підтримка