🏣 Профилактический визит, который может спасти жизнь

📢 Многие приходят к врачам лишь в случае крайней необходимости, не обращая внимания на сигналы, которые долгое время подает организм. И нередко такое равнодушие к своему здоровью заканчивается плачевно.

☝Напоминаем: предотвратить серьезные заболевания поможет своевременный поход в поликлинику.

🎉 Уважаемые мужчины! Поздравляем вас с Днём защитника Отечества!
Желаем силы, мужества и отваги!💥

🙏 Пусть каждый день будет успешным, каждый поступок — достойным, каждая идея — отличной, каждое слово — твёрдым, а каждое действие — уверенным.
Желаем быть здоровым, любимым и непобедимым!

🌞 Мирного неба над головой!

🙏 Искренние поздравления с Днем защитника отечества от пациентки отделения неотложной кардиологии Моисеенко Веры Хайрбековны докторам:
🔸 Хирургу Фомченко Андрею Юрьевичу

🔸 Анестезиологу Герасимову Владимиру Леонидовичу

💟 Спасибо вам за ваш труд во благо пациентов!

✔️ В школах для пациентов с сахарным диабетом помогают контролировать заболевание и предупредить осложнения.

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса

💪«Быть здоровым — это модно»

🙌Всероссийская акция проводится уже в 12 раз! Мы единственный в Сибирском федеральном округе регион, который к ней присоединился. У нас были самые суровые условия.

👏В массовом обливании водой поучаствовали 80 смелых и решительных энтузиаста. Это дети и взрослые от 5-ти до 60 лет. Среди участников — наш заместитель директора по экономике и финансам Ольга Петровна Бычинская.

🏊‍♀️Ольга Петровна — активный приверженец спортивных соревнований. Много лет она занимается плаванием и получает призовые места.

❣️Вот и теперь, 24 февраля, она встала в ряды единомышленников, которые проверили свою выносливость и смогли увидеть друг друга благодаря телемосту, действовавшему на протяжении всего мероприятия.

🌟Более 5000 участников из 5 стран и 39 стран в 2024 году стали модными и здоровыми!

Праздник жизни может превратиться в трагедию

❌ Табачная гипертония — повышение рисков развития ИБС

☝ Как курение влияет на сердце
Курение повышает риск развития многих заболеваний, в том числе гипертонии и ишемической болезни сердца. Никотин провоцирует спазм сосудов, это травмирует их стенки, а в местах повреждений откладывается холестерин. Из-за этого замедляется кровоток, что вызывает спазм артерий и увеличивает риск образования тромбов.
Чтобы избавиться от зависимости, можно попробовать следующие методы.

🩹 Попробовать никотинзаместительную терапию — способ доставки никотина в организм без использования табака. Это могут быть никотиновые пластыри, жевательные резинки и леденцы. Они позволяют избавиться от психологической привычки курить и доставляют в организм меньше никотина, чем сигареты.

⌛️ Подождать. Если появляется желание срочно покурить, стоит взять небольшую паузу, хотя бы на 10 минут. Постепенно увеличение этого интервала позволит снизить количество выкуриваемых в день сигарет.

🎨 Избегать триггеров. Желание покурить часто возникает в определенных ситуациях, например во время разговора по телефону или после стресса. Чтобы не курить в такие моменты, можно прибегнуть к хитрости, например заранее приготовить ручку и блокнот, чтобы во время беседы отвлекать себя рисованием.

🥕 Пожевать. Это может быть жвачка или полезный снек. Можно заранее нарезать морковь или сельдерей, чтобы обращаться к закуске каждый раз, когда хочется покурить.

❤️‍🩹 Борьба с курением — сложный и долгий процесс. Но, если справиться с этой вредной привычкой, сердечно-сосудистая система и весь организм скажут спасибо.

📍Посмотрите, как изменилась к лучшему жизнь людей, которые смогли отказаться от курения ⬆️

Если курите, то бросайте эту привычку и присоединяетесь к тем, кто смог вырваться из плена никотиновой зависимости!

☝ Внесение изменений в правила обязательного медицинского страхования. Актуализируйте данные полиса!