nezabudka_psy_tula
370 subscribers
574 photos
96 videos
2 links
Софья Чубина, врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный схема-терапевт, член международной ассоциации схема-терапевтов ISST (International Society of Schema Therapy), руководитель центра психотерапии «Незабудка», г. Тула
@sofya_psy_tula
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну, душевно ж❤️❤️❤️
Проснулась сегодня с вопросом, чего я соцсети не веду. Подумала. Поняла, что устаю жить контентом, настало время просто отдыхать, просто проводить время с близкими, просто работать с удовольствием, без телефона в руках и пробуждения с мыслью, как ее, мысль эту, в текст облечь. И разрешила себе не делать того, что не хочется. И, что удивительно, тут же и захотелось😁. Как, разрешив себе не убираться, настает время, когда хочется расставить баночки на полочке и вещички в шкафчике сложить, и делаешь это с вдохновением и энтузиазмом. Разрешив себе не готовить, появляется желание забабахать салатик из чьего-то блога.
Ничего так хорошо не отбивает энтузиазм, как слово «должен». Попробуйте разрешить себе не делать то, что не хочется. То, что действительно ценно, никуда от вас не денется.
Ради поплавать, вдыхая этот воздух, с видом на горы, я готова даже раньше 09:00 проснуться…
🤔 Хотя не. Не готова. Но хорошо было
А дома ждут ромашки…❤️
Мои питерские зайцы❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Помню, как в детстве часто спотыкалась, задевала, роняла сшибала что-то, могла сломать ключ в замочной скважине. Во взрослом состоянии ситуация кардинально не поменялась, волной уносило солнечные очки, на белые футболки неизменно капал кофе, однажды, телефон благополучно усквозил из сумки на дно Невы, пуская пузырьки. Такая моя особенность вызывала неизменные подтрунивания со стороны близких, а я переживала, и считала себя неловкой бестолочью. Даже называла себя так регулярно в сердцах.
Потом решила - не. Вот точно не повод себя не любить. Вполне себе милая особенность, а я просто живой человек, любящий мечтать, много думать, обращать внимание сразу на всё. Очки, футболку и телефон новые куплю.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В отношениях иной раз держат самые креативные причины…