۴ عادت خانوادگی که باعث میشد بچهها نسل به نسل احساس امنیت، ثبات و اعتمادبهنفس داشته باشند
⭐عادت اول: لحظههای مشترک روزانه
قبلاً خانوادهها در طول روز چند نقطه ثابت داشتند؛
صبحانه با هم، چای عصرانه، یا یک پیادهروی بعد از شام.
همین لحظههای ساده به بچهها حس امنیت، تعلق و ارتباط میداد.
🔁 برای امروز:
هر روز یک «لحظه مشترک غیرقابل مذاکره» داشته باشید؛
مثلاً گپ زدن موقع میانوعده، روتین قبل از خواب، یا یک بازی ۱۰ دقیقهای شاد.
⭐عادت دوم: شریک کردن بچهها در کارهای واقعی
قبل از اینکه چیزی به اسم «وظایف خانه» وجود داشته باشد،
بچهها کنار بزرگترها کمک میکردند؛ آشپزی، جمعوجور کردن، آوردن و بردن.
این کار حس مسئولیت، اعتمادبهنفس و ارزشمندی به آنها میداد.
🔁 برای امروز:
به بچهها کارهای واقعی و مهم بدهید؛
نه به عنوان تنبیه یا وظیفه، بلکه به عنوان «کمک به خانواده».
⭐عادت سوم: بعدازظهرهای آرامتر
بعدازظهرها پر از کلاس و برنامه نبود.
پازل، کتاب، بازی آزاد، طبیعت و کاردستی وجود داشت.
این آرامش به بچهها کمک میکرد احساساتشان را تنظیم کنند و خلاقتر باشند.
🔁 برای امروز:
هر روز ۲۰ تا ۳۰ دقیقه «بازی آرام» داشته باشید؛
بدون صفحهنمایش، بدون برنامهریزی.
⭐عادت چهارم: حرف زدن دور میز
خانوادهها کنار هم مینشستند و حرف میزدند؛
از روزشان، از داستانها، از خندهها.
این کار ارتباط، همدلی و صمیمیت میساخت.
🔁 برای امروز:
شام (یا هر وعده غذایی) را به زمان حرف زدن تبدیل کنید؛
درباره امروز و چیزهایی که منتظرشان هستید.
@newshiidgroup
⭐عادت اول: لحظههای مشترک روزانه
قبلاً خانوادهها در طول روز چند نقطه ثابت داشتند؛
صبحانه با هم، چای عصرانه، یا یک پیادهروی بعد از شام.
همین لحظههای ساده به بچهها حس امنیت، تعلق و ارتباط میداد.
🔁 برای امروز:
هر روز یک «لحظه مشترک غیرقابل مذاکره» داشته باشید؛
مثلاً گپ زدن موقع میانوعده، روتین قبل از خواب، یا یک بازی ۱۰ دقیقهای شاد.
⭐عادت دوم: شریک کردن بچهها در کارهای واقعی
قبل از اینکه چیزی به اسم «وظایف خانه» وجود داشته باشد،
بچهها کنار بزرگترها کمک میکردند؛ آشپزی، جمعوجور کردن، آوردن و بردن.
این کار حس مسئولیت، اعتمادبهنفس و ارزشمندی به آنها میداد.
🔁 برای امروز:
به بچهها کارهای واقعی و مهم بدهید؛
نه به عنوان تنبیه یا وظیفه، بلکه به عنوان «کمک به خانواده».
⭐عادت سوم: بعدازظهرهای آرامتر
بعدازظهرها پر از کلاس و برنامه نبود.
پازل، کتاب، بازی آزاد، طبیعت و کاردستی وجود داشت.
این آرامش به بچهها کمک میکرد احساساتشان را تنظیم کنند و خلاقتر باشند.
🔁 برای امروز:
هر روز ۲۰ تا ۳۰ دقیقه «بازی آرام» داشته باشید؛
بدون صفحهنمایش، بدون برنامهریزی.
⭐عادت چهارم: حرف زدن دور میز
خانوادهها کنار هم مینشستند و حرف میزدند؛
از روزشان، از داستانها، از خندهها.
این کار ارتباط، همدلی و صمیمیت میساخت.
🔁 برای امروز:
شام (یا هر وعده غذایی) را به زمان حرف زدن تبدیل کنید؛
درباره امروز و چیزهایی که منتظرشان هستید.
@newshiidgroup
❤3
«تو خیلی باهوشی!»
در نگاه اول، جملهی خوبی به نظر میرسد…
اما تحقیقات چیز دیگری میگویند.
بهجایش بگویید:
«خیلی روی این کار زحمت کشیدی.»
«حتی وقتی سخت بود، تسلیم نشدی.»
پژوهشها نشان میدهد تحسینِ تلاش، طرز فکر رشد را تقویت میکند—این باور که تلاش از استعداد مهمتر است.
چرا؟
چون کودکانی که بهخاطر تلاششان تشویق میشوند:
✔️انعطافپذیرترند
✔️انگیزهی بیشتری دارند
✔️و راحتتر چالشها را میپذیرند
شما فقط کودکی را بزرگ نمیکنید که موفق شود.
شما کودکی را بزرگ میکنید که در سختیها ادامه میدهد.
@newshiidgroup
در نگاه اول، جملهی خوبی به نظر میرسد…
اما تحقیقات چیز دیگری میگویند.
بهجایش بگویید:
«خیلی روی این کار زحمت کشیدی.»
«حتی وقتی سخت بود، تسلیم نشدی.»
پژوهشها نشان میدهد تحسینِ تلاش، طرز فکر رشد را تقویت میکند—این باور که تلاش از استعداد مهمتر است.
چرا؟
چون کودکانی که بهخاطر تلاششان تشویق میشوند:
✔️انعطافپذیرترند
✔️انگیزهی بیشتری دارند
✔️و راحتتر چالشها را میپذیرند
شما فقط کودکی را بزرگ نمیکنید که موفق شود.
شما کودکی را بزرگ میکنید که در سختیها ادامه میدهد.
@newshiidgroup
❤4
وظیفهی ما خوشحال کردن همیشگی فرزندانمان نیست.
وظیفهی ما این است که به آنها کمک کنیم آنقدر احساس امنیت داشته باشند که بتوانند هر احساسی را تجربه کنند —
حتی احساسات سخت و ناخوشایند…
بهخصوص احساسات سخت.
ما در فرهنگی زندگی میکنیم که به والدین میگوید:
«اگر فرزندت ناراحت است، حتماً اشتباهی کردهای»
و
«اگر ناامید است، سریع درستش کن.»
اما احساسات ناخوشایند، مشکلهایی برای حل کردن نیستند.
در واقع، وقتی با عجله سعی میکنیم احساس فرزندمان را «درست کنیم»، حواسش را پرت کنیم یا او را خوشحال کنیم، ناخواسته این پیام را میفرستیم:
«احساساتت زیاده از حد است و پذیرفته نیست»
و یا
«فکر نمیکنم از پسش بربیایی.»
گاهی حتی کودک را نادیده میگیریم یا جملاتی مثل « بس است دیگر تمامش کن» یا « داری شلوغش میکنی» یا « چیزی نشده که » و ... میگوییم.
اما راه دیگری هم وجود دارد:
میتوانیم احساسات فرزندمان را تأیید کنیم، بدون اینکه بخواهیم آنها را از بین ببریم.
مثلاً:
«اشکالی ندارد ناراحت باشی. من کنارت هستم.»
یا
«میفهمم چنین احساسی داری. درکت میکنم.»
چون امنیت عاطفی یعنی اینکه کودک همیشه احساس راحتی نکند؛
بلکه یعنی آنقدر تجربهی حمایت داشته باشد که بداند
میتواند از پس احساسات دشوار هم بربیاید.
منبع: https://www.goodinside.com
@newshiidgroup
وظیفهی ما این است که به آنها کمک کنیم آنقدر احساس امنیت داشته باشند که بتوانند هر احساسی را تجربه کنند —
حتی احساسات سخت و ناخوشایند…
بهخصوص احساسات سخت.
ما در فرهنگی زندگی میکنیم که به والدین میگوید:
«اگر فرزندت ناراحت است، حتماً اشتباهی کردهای»
و
«اگر ناامید است، سریع درستش کن.»
اما احساسات ناخوشایند، مشکلهایی برای حل کردن نیستند.
در واقع، وقتی با عجله سعی میکنیم احساس فرزندمان را «درست کنیم»، حواسش را پرت کنیم یا او را خوشحال کنیم، ناخواسته این پیام را میفرستیم:
«احساساتت زیاده از حد است و پذیرفته نیست»
و یا
«فکر نمیکنم از پسش بربیایی.»
گاهی حتی کودک را نادیده میگیریم یا جملاتی مثل « بس است دیگر تمامش کن» یا « داری شلوغش میکنی» یا « چیزی نشده که » و ... میگوییم.
اما راه دیگری هم وجود دارد:
میتوانیم احساسات فرزندمان را تأیید کنیم، بدون اینکه بخواهیم آنها را از بین ببریم.
مثلاً:
«اشکالی ندارد ناراحت باشی. من کنارت هستم.»
یا
«میفهمم چنین احساسی داری. درکت میکنم.»
چون امنیت عاطفی یعنی اینکه کودک همیشه احساس راحتی نکند؛
بلکه یعنی آنقدر تجربهی حمایت داشته باشد که بداند
میتواند از پس احساسات دشوار هم بربیاید.
منبع: https://www.goodinside.com
@newshiidgroup
Good Inside
24/7 Parenting Support | Good Inside - Good Inside
Get parenting support from Good Inside with Dr. Becky to navigate challenges, build resilience and strengthen your connection with your child.
❤2
در شرایط پرفشار روانی، نقطهی شروع کجاست؟
در دورههایی که جامعه با تنش، نااطمینانی و فشار روانی روبهروست، بسیاری از والدین با این پرسش مواجه میشوند که چگونه از کودکان مراقبت کنند، بدون آنکه خودشان فرسوده شوند.
الگوی ارتباط محبت آمیز پیشنهاد میکند:
پیش از تمرکز بر رفتار کودک یا مدیریت موقعیت، ابتدا به وضعیت درونی خود توجه کنیم.
والدی که تحت فشار است، حتی با نیت خوب، ممکن است واکنشهایی نشان دهد که ناخواسته به کودک احساس ناامنی منتقل کند.
بنابراین مراقبت از کودک، از مکث کوتاه و آگاهانهی والد آغاز میشود؛ مکثی برای دیدن آنچه در درون خود میگذرد.
T.me/newshiidgroup
در دورههایی که جامعه با تنش، نااطمینانی و فشار روانی روبهروست، بسیاری از والدین با این پرسش مواجه میشوند که چگونه از کودکان مراقبت کنند، بدون آنکه خودشان فرسوده شوند.
الگوی ارتباط محبت آمیز پیشنهاد میکند:
پیش از تمرکز بر رفتار کودک یا مدیریت موقعیت، ابتدا به وضعیت درونی خود توجه کنیم.
والدی که تحت فشار است، حتی با نیت خوب، ممکن است واکنشهایی نشان دهد که ناخواسته به کودک احساس ناامنی منتقل کند.
بنابراین مراقبت از کودک، از مکث کوتاه و آگاهانهی والد آغاز میشود؛ مکثی برای دیدن آنچه در درون خود میگذرد.
T.me/newshiidgroup
Telegram
@نیوشید 🌻
"ناب شویم"
گروه یادگیری خلاق #نیوشید 🌻
روابط سختِ خانوادگی؟
↓ ↓ ↓
" والدگری آگاهانه با نمک ایرانی "
برای والدین و بچههایی که میخوان شاد و توانمند زندگی کنند
کارگاه های تخصصی حضوری |آنلاین
@FaranShokri
@mahnazshid
گروه یادگیری خلاق #نیوشید 🌻
روابط سختِ خانوادگی؟
↓ ↓ ↓
" والدگری آگاهانه با نمک ایرانی "
برای والدین و بچههایی که میخوان شاد و توانمند زندگی کنند
کارگاه های تخصصی حضوری |آنلاین
@FaranShokri
@mahnazshid
❤1
امروز ، پیشرفتم را با میزان ملایمت رفتارم با خودم در روزهای سخت میسنجم...
@newshiidgroup
@newshiidgroup
❤4
رنج ما را دو تکه میکند. وقتی کسیکه رنج میکشد، میگوید: «خوبم... خوبم...» به این دلیل نیست که حالش خوب است. برای این است که خودِ درونش به خودِ بیرونش فرمان داده که واژهی «خوبم» را به زبان بیاورد. او حتی گاهیاوقات اشتباهی میگوید: «خوبیم.» دیگران فکر میکنند که خودش و اطرافیانش را میگوید، ولی اینطور نیست. او دو تکهی خودش را میگوید: خودِ آسیبدیده و خودِ نمایندهاش. نمایندهای که برای مصرف عمومی مناسب است!
جنگجوی عشق
گلنن دویل ملتن
T.me/newshiidgroup
جنگجوی عشق
گلنن دویل ملتن
T.me/newshiidgroup
❤2
مواظب نوجوان مان باشیم
مغز نوجوان هنوز خطر را درک نمیکند
آسیب دیدن و یا حتی مرگ برای نوجوان چیزی شبیه رفتن زیر دوش آب است
پرورش احساس دیده شدن در نوجوان میتواند کمک کند
راهکارهایی برای والدین:
نیاز به«دیده شدن» در نوجوانان و جوانان، نیازی اصیل و عمیق است. اگر این نیاز در محیط امن خانواده تأمین شود، جوان برای تأییدطلبی به بیرون از خانه متوسل نخواهد شد. در ادامه، راهکارهای عملی برای پاسخگویی به این نیاز ارائه میشود:
🔍 گام اول: درک عمیق و فعالانه
⭐️ گوش دادن بدون قضاوت: زمانی اختصاص دهید که فقط گوش کنید. بدون ارائه راه حل،بدون نصیحت و بدون قطع کردن صحبتهایش.
⭐️بازخورد آینهای: احساساتش را بازگو کنید. مثلاً: «به نظر میاد از این موضوع واقعاً هیجانزده هستی» یا «مثل اینه که نگرانی عمیقی داری».
⭐️ پرسشهای باز بپرسید: «چی شد که این تصمیم رو گرفتی؟»، «در این مورد چه احساسی داری؟»
🌟 گام دوم: ایجاد فرصتهای ابراز وجود و مسئولیت
⭐️ مسئولیتهای مهم به او بسپارید: مانند برنامهریزی برای یک سفر خانوادگی، مدیریت بودجهای کوچک، یا تصمیمگیری برای تغییر دکوراسیون بخشی از خانه.
⭐️از تواناییهایش در جمع تعریف کنید: در حضور سایر اعضای خانواده یا مهمانان، از مهارتها یا موفقیتهای خاص او با ذکر جزئیات نام ببرید.
⭐️فضایی برای ابراز نظر ایجاد کنید: در تصمیمگیریهای خانوادگی (حتی کوچک) نظر او را بپرسید و آن را جدی بگیرید.
💬 گام سوم: ارتباط کلامی و غیرکلامی مؤثر
⭐️تأییدهای کلامی مشخص: به جای «پسر خوبی هستی»، بگویید: «از اینکه امروز در کارهای خانه کمک کردی، واقعاً قدردانم. این مسئولیتپذیری تو را نشان میدهد.»
⭐️تماس چشمی و توجه کامل: وقتی با شما صحبت میکند، تلفن را کنار بگذارید و با تمام وجود به او توجه کنید.
⭐️ قدردانی از تفاوتهایش: او را با دیگران مقایسه نکنید. برای ویژگیهای منحصر به فردش ارزش قائل شوید.
🏡 گام چهارم: خلق آیینهای خانوادگی ویژه
⭐️ شام یا ناهار ویژه هفتگی: یک وعده غذایی در هفته را به گفتوگوی عمیق و بدون حواسپرتی اختصاص دهید.
⭐️پروژههای مشترک: آشپزی یا تعمیرات را با هم انجام دهید. کار تیمی حس مشارکت و ارزشمندی میآفریند.
⭐️جشنگیری موفقیتهای کوچک: برای دستاوردهایش (هرچند کوچک) جشن بگیرید. این کار میگوید: «ما تو و تلاشهایت را میبینیم.
✅ در نهایت به یاد داشته باشید:
نیاز به دیده شدن، درواقع نیاز به احساس فهمیده شدن، پذیرش بیقید و شرط و ارزشمند بودن است. اگر این حس در خانه به او داده شود، محیط امن خانواده را به هر تأیید بیرونی ترجیح خواهد داد.
والدین عزیز،شما پناهگاه امن فرزندتان هستید. با گوش دادن، احترام و توجه اصیل، میتوانید این پناهگاه را به مکانی تبدیل کنید که همه نیازهای عاطفی او را پیش از جستجو در دنیای بیرون، پاسخ میدهد.
نیوشید🌻 مرجع والدگری آگاهانه
T.me/newshiidgroup
مغز نوجوان هنوز خطر را درک نمیکند
آسیب دیدن و یا حتی مرگ برای نوجوان چیزی شبیه رفتن زیر دوش آب است
پرورش احساس دیده شدن در نوجوان میتواند کمک کند
راهکارهایی برای والدین:
نیاز به«دیده شدن» در نوجوانان و جوانان، نیازی اصیل و عمیق است. اگر این نیاز در محیط امن خانواده تأمین شود، جوان برای تأییدطلبی به بیرون از خانه متوسل نخواهد شد. در ادامه، راهکارهای عملی برای پاسخگویی به این نیاز ارائه میشود:
🔍 گام اول: درک عمیق و فعالانه
⭐️ گوش دادن بدون قضاوت: زمانی اختصاص دهید که فقط گوش کنید. بدون ارائه راه حل،بدون نصیحت و بدون قطع کردن صحبتهایش.
⭐️بازخورد آینهای: احساساتش را بازگو کنید. مثلاً: «به نظر میاد از این موضوع واقعاً هیجانزده هستی» یا «مثل اینه که نگرانی عمیقی داری».
⭐️ پرسشهای باز بپرسید: «چی شد که این تصمیم رو گرفتی؟»، «در این مورد چه احساسی داری؟»
🌟 گام دوم: ایجاد فرصتهای ابراز وجود و مسئولیت
⭐️ مسئولیتهای مهم به او بسپارید: مانند برنامهریزی برای یک سفر خانوادگی، مدیریت بودجهای کوچک، یا تصمیمگیری برای تغییر دکوراسیون بخشی از خانه.
⭐️از تواناییهایش در جمع تعریف کنید: در حضور سایر اعضای خانواده یا مهمانان، از مهارتها یا موفقیتهای خاص او با ذکر جزئیات نام ببرید.
⭐️فضایی برای ابراز نظر ایجاد کنید: در تصمیمگیریهای خانوادگی (حتی کوچک) نظر او را بپرسید و آن را جدی بگیرید.
💬 گام سوم: ارتباط کلامی و غیرکلامی مؤثر
⭐️تأییدهای کلامی مشخص: به جای «پسر خوبی هستی»، بگویید: «از اینکه امروز در کارهای خانه کمک کردی، واقعاً قدردانم. این مسئولیتپذیری تو را نشان میدهد.»
⭐️تماس چشمی و توجه کامل: وقتی با شما صحبت میکند، تلفن را کنار بگذارید و با تمام وجود به او توجه کنید.
⭐️ قدردانی از تفاوتهایش: او را با دیگران مقایسه نکنید. برای ویژگیهای منحصر به فردش ارزش قائل شوید.
🏡 گام چهارم: خلق آیینهای خانوادگی ویژه
⭐️ شام یا ناهار ویژه هفتگی: یک وعده غذایی در هفته را به گفتوگوی عمیق و بدون حواسپرتی اختصاص دهید.
⭐️پروژههای مشترک: آشپزی یا تعمیرات را با هم انجام دهید. کار تیمی حس مشارکت و ارزشمندی میآفریند.
⭐️جشنگیری موفقیتهای کوچک: برای دستاوردهایش (هرچند کوچک) جشن بگیرید. این کار میگوید: «ما تو و تلاشهایت را میبینیم.
✅ در نهایت به یاد داشته باشید:
نیاز به دیده شدن، درواقع نیاز به احساس فهمیده شدن، پذیرش بیقید و شرط و ارزشمند بودن است. اگر این حس در خانه به او داده شود، محیط امن خانواده را به هر تأیید بیرونی ترجیح خواهد داد.
والدین عزیز،شما پناهگاه امن فرزندتان هستید. با گوش دادن، احترام و توجه اصیل، میتوانید این پناهگاه را به مکانی تبدیل کنید که همه نیازهای عاطفی او را پیش از جستجو در دنیای بیرون، پاسخ میدهد.
نیوشید🌻 مرجع والدگری آگاهانه
T.me/newshiidgroup
Telegram
@نیوشید 🌻
"ناب شویم"
گروه یادگیری خلاق #نیوشید 🌻
روابط سختِ خانوادگی؟
↓ ↓ ↓
" والدگری آگاهانه با نمک ایرانی "
برای والدین و بچههایی که میخوان شاد و توانمند زندگی کنند
کارگاه های تخصصی حضوری |آنلاین
@FaranShokri
@mahnazshid
گروه یادگیری خلاق #نیوشید 🌻
روابط سختِ خانوادگی؟
↓ ↓ ↓
" والدگری آگاهانه با نمک ایرانی "
برای والدین و بچههایی که میخوان شاد و توانمند زندگی کنند
کارگاه های تخصصی حضوری |آنلاین
@FaranShokri
@mahnazshid
۵ دلیل اصلی که نوجوانان گوشهگیر میشوند
نوجوانان وقتی احساس امنیت نکنند، حرف نمیزنند.
اینها دلایلی است که بارها از خودشان شنیدهام 👇
۱. زمانبندی اشتباه مکالمه
شما بحثهای مهم را وقتی شروع میکنید که آنها خسته، درگیر یا بیشازحد تحریکشدهاند.
نوجوانان به «لحظهی امن» برای صحبت نیاز دارند.
📌 بهترین زمانها:
در ماشین، بعد از شام، یا درست قبل از خواب
۲. احساساتشان قبل از نصیحت شدن تأیید نمیشود
نوجوان میگوید: «من خیلی احمقم.»
و پاسخ شما: «نه، این حرف رو نزن!»
اما آنچه او نیاز دارد شنیده شود، احساسش است.
اول تأیید کنید، بعد اگر لازم بود، بحث کنید.
۳. فقط درباره مدرسه و نمره حرف میزنید، نه علایقشان
هر گفتوگو شبیه جلسهی ارزیابی عملکرد میشود.
وقتی فقط به چشم «دانشآموز» دیده میشوند، ساکت میشوند.
🎧 درباره موسیقی مورد علاقهشان بپرسید
📺 یا اینکه در یوتیوب چه میبینند
۴. انتظارات شما دستنیافتنی به نظر میرسد
« نمره ات ۱۷ شد؟ چرا ۲۰ نشد؟ کی ۲۰ شد؟»
یک دوست پیدا میکند: «چرا دعوتش نکردی؟»
وقتی معیارها مدام بالاتر میروند، نوجوان دست از تلاش میکشد.
پیشرفت را ببینید؛ همهچیز به یک «اما» نیاز ندارد.
۵. فرزندپروری هلیکوپتری آنها را ساکت میکند
کنترل همهچیز یک پیام پنهان دارد:
«من به تو اعتماد ندارم.»
این اعتمادبهنفس را از بین میبرد.
کمی عقب بایستید؛ بگذارید تلاش کنند، اشتباه کنند و یاد بگیرند.
@newshiidgroup
نوجوانان وقتی احساس امنیت نکنند، حرف نمیزنند.
اینها دلایلی است که بارها از خودشان شنیدهام 👇
۱. زمانبندی اشتباه مکالمه
شما بحثهای مهم را وقتی شروع میکنید که آنها خسته، درگیر یا بیشازحد تحریکشدهاند.
نوجوانان به «لحظهی امن» برای صحبت نیاز دارند.
📌 بهترین زمانها:
در ماشین، بعد از شام، یا درست قبل از خواب
۲. احساساتشان قبل از نصیحت شدن تأیید نمیشود
نوجوان میگوید: «من خیلی احمقم.»
و پاسخ شما: «نه، این حرف رو نزن!»
اما آنچه او نیاز دارد شنیده شود، احساسش است.
اول تأیید کنید، بعد اگر لازم بود، بحث کنید.
۳. فقط درباره مدرسه و نمره حرف میزنید، نه علایقشان
هر گفتوگو شبیه جلسهی ارزیابی عملکرد میشود.
وقتی فقط به چشم «دانشآموز» دیده میشوند، ساکت میشوند.
🎧 درباره موسیقی مورد علاقهشان بپرسید
📺 یا اینکه در یوتیوب چه میبینند
۴. انتظارات شما دستنیافتنی به نظر میرسد
« نمره ات ۱۷ شد؟ چرا ۲۰ نشد؟ کی ۲۰ شد؟»
یک دوست پیدا میکند: «چرا دعوتش نکردی؟»
وقتی معیارها مدام بالاتر میروند، نوجوان دست از تلاش میکشد.
پیشرفت را ببینید؛ همهچیز به یک «اما» نیاز ندارد.
۵. فرزندپروری هلیکوپتری آنها را ساکت میکند
کنترل همهچیز یک پیام پنهان دارد:
«من به تو اعتماد ندارم.»
این اعتمادبهنفس را از بین میبرد.
کمی عقب بایستید؛ بگذارید تلاش کنند، اشتباه کنند و یاد بگیرند.
@newshiidgroup
❤4
نیازهایی که در شرایط پرفشار روانی فعال میشوند
احساسات دشوار معمولاً به نیازهایی اشاره دارند که در شرایط پرفشار روانی کمتر برآورده میشوند.
نیاز به امنیت، آرامش، معنا، ثبات و حمایت در این دورهها پررنگتر میشود.
وقتی این نیازها دیده نمیشوند، والد ممکن است زودتر عصبانی شود یا تابآوری کمتری داشته باشد.
در چنین شرایطی حواسمان به آگاهی در والدگری مان باشد.
شناخت " نیاز، "بهجای " سرزنش خود " و یا کودک، مسیر گفت و گو را هموارتر میکند.
در نتیجه میتوان با شناسایی نیازمان از غلیان احساسات کاست
تا در روابط خانوادگی، دچار تنش نشد
T.me/newshiidgroup
احساسات دشوار معمولاً به نیازهایی اشاره دارند که در شرایط پرفشار روانی کمتر برآورده میشوند.
نیاز به امنیت، آرامش، معنا، ثبات و حمایت در این دورهها پررنگتر میشود.
وقتی این نیازها دیده نمیشوند، والد ممکن است زودتر عصبانی شود یا تابآوری کمتری داشته باشد.
در چنین شرایطی حواسمان به آگاهی در والدگری مان باشد.
شناخت " نیاز، "بهجای " سرزنش خود " و یا کودک، مسیر گفت و گو را هموارتر میکند.
در نتیجه میتوان با شناسایی نیازمان از غلیان احساسات کاست
تا در روابط خانوادگی، دچار تنش نشد
T.me/newshiidgroup
Telegram
@نیوشید 🌻
"ناب شویم"
گروه یادگیری خلاق #نیوشید 🌻
روابط سختِ خانوادگی؟
↓ ↓ ↓
" والدگری آگاهانه با نمک ایرانی "
برای والدین و بچههایی که میخوان شاد و توانمند زندگی کنند
کارگاه های تخصصی حضوری |آنلاین
@FaranShokri
@mahnazshid
گروه یادگیری خلاق #نیوشید 🌻
روابط سختِ خانوادگی؟
↓ ↓ ↓
" والدگری آگاهانه با نمک ایرانی "
برای والدین و بچههایی که میخوان شاد و توانمند زندگی کنند
کارگاه های تخصصی حضوری |آنلاین
@FaranShokri
@mahnazshid