​​Думаю, вы заметили. В июне я не опубликовала ни одного обновления в канале.
Потому что предыдущая программа моих активностей была столь насыщена, что я вот только-только завершила целый ряд проектов.

Как это часто бывает после бури, ощущается некоторое затишье..
И, с одной стороны его не хочется нарушать, не насладившись полностью.
А с другой, — есть запрос на новые истории.

🤔Вот пишу и думаю. А какие истории? Надо подумать или спросить вас. Есть идеи?

В июне я действительно закончила два больших курса:
про позитивный интеллект, и про любовь.

Перый — больше инструмент, освоен и отложен в сторону, буду использовать по необходимости. Если кому-то интересно, можно пройти бесплатный тест и в первом приближении узнать, насколько вы сами себя ограничиваете в позитивности. Или, пользуясь терминологией автора подхода, насколько жёстко вы занимаетесь самосаботажем и не даёте себе жить свободно и счастливо, наслаждаясь теми возможностями, которыми жизнь одаривает нас буквально каждый день. Подтверждаю — каждый день! Но нужно ослабить самосаботаж, а на это тоже нужно время и определённые тренировки. Если захотите вместе проработать своих «контроллеров», «гипер-достигателей», «критиков» и прочих персонажей, отравляющих жизнь, дайте знать!

Второй — ух, это, конечно, бездна! В хорошем смысле слова. Я написала целую статью про силу любви. Ссылка по кнопочке внизу. Статья вышла, на мой взгляд довольно общая, поскольку аудитория — бизнес-сообщество. Но самое интересное — что тема мощно отозвалась, в основном у мужчин, уже больше ста комментариев к ней оставили; и темы, которые там поднимаются, я даже не представляла в контексте любви: двигатели прогресса, мировой порядок, развитие всей человеческой цивилизации и т.д. Ссылка на статью тоже по кнопке под этим постом, чтобы прочитать полностью, нужна простая регистрация по эл.почте.

Кроме того, я закончила перевод книжки «Миллионер и монах», как только Эксмо её издаст, обязательно пришлю вам ссылку. Книжка простенькая, но, как принято говорить, о главном. О жизни.

Да, ещё вчера вот была на чудесной выставке «Журнал красивой жизни» в Музее русского импрессионизма. Очень рекомендую всем, кто в эти жаркие дни оказался в Москве. Там всего 20 градусов)). Выставка про короткий период времени с 1913 по 1917 год, когда в мире тоже было очень неспокойно, одна эпоха шла на смену другой, а люди читали глянцевый журнал «Столица и Усадьба», и ни о чём таком ещё не догадывались. Выставка про красоту, про то, что ей не только стоит наслаждаться, но и уметь ценить, особенно, когда она так стремительно ускользает…

💫И всё же про идеи.
В июле я не планирую ничего грандиозного, но кажется, что какая-то летняя программа была бы к месту.
🐣Про что? Собираю Ваши предложения в комментариях! До связи!

Всем привет! Пока мы тут думаем 🧐 про летние программы, моя прекрасная коллега Эприл из Северной Каролины запускает свой Летний книжный клуб (Summer Book Club).

Это такой формат, в котором мы (а я, конечно, участвую!):

- в течение месяца вместе читаем чудесную книжку Self-Compassion (по русски «Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья»). Автор Кристин Нефф, профессор и ведущий исследователь в этой сфере в мире.

- а кроме чтения мы ещё и встречаемся раз в неделю по понедельникам в 12:00 по EDT или 19:00 по Москве и обсуждаем, что в нас отзывается, насколько созвучна нам самим тема сочувствия и доброты именно к себе, и так вот постепенно находим больше баланса и гармонии.

🙌 Если вы хотите принять участие, читаете и говорите на английском более-менее свободно, или хотите как раз развить разговорный в безопасной и очень доброжелательной среде, то я с удовольствием приглашаю вас присоединиться к этим встречам.

🔗Вот эта ссылка на довольно краткое описание программы и регистрацию.

ВАЖНО: Тем, кто не может оплатить из России небольшой взнос за участие во встречах клуба, я могу помочь, напишите мне лично, и мы всё решим.

🫶И конечно делитесь ссылками на это сообщение. Возможно, кто-то в вашем кругу знакомых, коллег, решит присоединиться к этой замечательной программе!

Какая прекрасная картинка. И главное - жизненная))

Всем привет! Тут такая интересная тусовка собирается, не могу не поделиться. Если вы всегда мечтали не просто говорить по английски, а именно свободно разговаривать - это иногда разные вещи😄, - то приходите в Клуб моей замечательной подруги из ЮАР! Женевьева очень опытный преподаватель, которая запускает новый формат, где будет страшно интересно, весело и полезно!

Регистрация вот тут, а подробности на картинке. Если спросят откуда узнали: пароль Elena😉 - он же промокод на скидку!

Всем привет!
Серия #немогунеподелиться
Я тут изучаю тему самостоятельной публикации своих книг на Amazon. И вот, занимаясь исследованием ключевых слов в своей нише, случайно, или так и должно было произойти (?), на глаза попалась книжка с простым названием The Work - Работа.

Очень очень популярная, при этом по сути она про всего 4 вопроса, которые автор использует, помогая людям преодолевать самые разные трудности: депрессию, утрату жизненных сил, разногласия в семье и т.д.
Суть метода предельно ясна: если верить в то, что твои печальные мысли истинны, будешь страдать.
Чтобы изменить ситуацию к лучшему, можно попробовать задать себе всего 4 вопроса и помотреть, что будет:
1. Это (конкретная мысль) правда?
2. Можете ли вы абсолютно точно знать, что это правда?
3. Как вы реагируете, что происходит, когда вы верите в эту мысль?
4. Кем бы вы были без этой мысли?

Я никогда не рекомендую нечто, не применив к себе. Могу однозначно сказать, что вопросы кардинально меняют отношение к проблеме! Во всяком случае для меня даже довольно сильный экзистенциальный страх перестал так сильно блокировать и появились силы продолжать начатое.

Ресурсы.
Вот тут можно коротко прочитать про автора, метод и четыре вопроса.
Есть сайт-первоисточник. The Work А если там изменить язык на русский, то откроется переведённая версия, правда, несколько сокращённая. Так что выбирайте, что удобнее.
Всем любви и счастья!❤️

Всем привет! Чем вы заняты этой осенью?
Если вдруг чувствуете себя несколько подавлено, тревожно, сомневаетесь в правильности выбора, и ищите, с кем бы обо всём этом поговорить и поискать выход, то
🍁Осенний Книжный Клуб 🍁 может оказаться отличной возможностью!
Тем более, что в этот раз мы читаем отличную книжку
"Ловушка счастья. Перестаём переживать - начинаем жить".

Подробности:

👍 Читаем книгу вместе и обсуждаем свой опыт на языке оригинала - английском (американском) с самым что ни на есть носителем, моей коллегой - April Carroll)!
👍 встречаемся онлайн по понедельникам на час с 4.11 по 25.11, по Москве в 20:00 в Google Meet.
👍 все четыре стоят 25 долларов США. Если у Вас нет возможности оплатить в долларах, то я могу помочь. Курс в рублях посмотрим на дату оплаты.

Если вы участвовали в летнем Клубе, то есть приятная скидка по промокоду (напишу лично).

Места ограничены, но ещё есть!
Если возникли вопросы, на которые нет ответа в посте, пишите мне, я с удовольствием отвечу!

Всем привет! Я немного 🙄 пропала с радаров 😁, но тому было несколько веских причин:

📕Закончила писать и опубликовала на Amazon первую в этой жизни свою книжку на английском языке. Как обычно «методичка»)) по смене профессии в зрелом возрасте. Если у вас есть друзья, знакомые в других странах, которым может быть полезна такая штука, делитесь, пожалуйста, ссылкой🙏

🚀 Запустила с коллегами из Новой Зеландии и Шотландии новый проект целостного развития человека в непростом современном мире: The Oak Tree Tribe. Проект пока живет только в LinkedIn, но скоро появится сайт и прочие атрибуты 😁 Присоединяйтесь и зовите друзей!

🤔 Думаю запустить в этом году неделю 🎁 благотворительного коучинга с 23.12 по 29.12 . Есть желающие? Если да, пишите в комментариях, обсудим слоты по подходящему времени.

На связи!

Всем привет!
Как обещала, запускаю в конце года неделю благотворительного коучинга💛
Записаться можно на вот этой странице: https://elenaagafonova.com/blago
Если что-то пойдёт не так, пишите здесь или на почту eagafonowa@gmail.com
Знаете кого-то, кому может быть полезна такая штука?
Не забудьте поделиться🙏

Всем привет!
Выдалась пара минут, хочу поделиться.
В моем близком окружении есть замечательный человек, который постоянно изобретает что-то инновационное. Очередной шедевр — это
Проект «К Себе»:
@k_sebe_tg_bot

Это приложение для разговоров с самим собой)
Бот реально зайка, как лучший друг, приходит, когда нужно, задает вопросы, поддерживает и вообще очень классный!
И ещё он обучается, ему нужна обратная связь людей. Он и голосовые понимает, представляете?

Поэтому, если Вам любопытно или нужна такая история прямо сейчас - подключаетесь @k_sebe_tg_bot, пробуйте, делитесь обратной связью!

7 дней бесплатно.
На мой взгляд, бесценная штука в наше непростое время 😉 Кроме того, вы поможете моему хорошему знакомому понять, есть ли ценность в его проекте. А то он сомневается))
Всех, кто празднует, кстати, с католическим Рождеством, 🎄

Всем привет!
Мне очень нравится формат книжного клуба📚.
Пока я не организовываю собственные, хотя это есть в планах, и кстати, напишите в комментах, интересна ли вам такая затея - читать интересные и важные книжки со мной и другими участниками, обсуждать их и таким образом получать гораздо больше через "взаимное опыление".

Через 3 недели, 27.01. начинается серия встреч в клубе моей коллеги, April Carroll. Читаем на английском книжку Plan B: facing adversity, building resilience, and finding joy.

Если вам интересен этот формат: 4 встречи по часу, по Москве это будет 20:00, я могу помочь с оплатой и регистрацией.
Если открывается Linkedin, ссылка на детали тут https://www.linkedin.com/posts/elena-agafonova-98023622_there-is-still-time-to-register-option-activity-7284490185570934785-lqbS/

Всем привет!
А вот и статья про книжный клуб: с чем его едят и зачем он нужен😉
Приглашение в клуб, который начнется в понедельник, 27.1, ещё в силе, так что читайте, пишите по готовности!🙏

Всем привет! Я тут подумала, что если каждый месяц года разделить на главы, как книгу, то можно отмечать прочтение завершение одной и начало новой, как праздник🎉

Поздравляю всех, кто периодически сюда заходит, с неизбежным началом новой главы!

И раз праздник, хочется непременно подарить вам всем что-то полезное и ценное🎁
Я сама пользуюсь и #немогунеподелиться ужасно милым проектом К себе.
Вот ссылка @k_sebe_tg_bot

Говорю как человек с проф. деформацией😄

- К себе помогает,
- К себе мягко поддерживает,
- К себе ничего не навязывает

И главное - всегда рядом!
Начните свою новую главу!Инжой!😉

Всем привет! Вчера вышла моя статья на портале бизнес-сообщецества E-xecutive
"Резюме неудач: как изменить свой взгляд на провалы" https://www.e-xecutive.ru/career/lichnaya-effektivnost/1998483-rezume-neudach-kak-izmenit-svoi-vzglyad-na-provaly

Тема провакационная и уже вызвала оживлённую дискуссию. Читаю комментарии, наблюдаю с большим интересом, как разворачиваются события.

Решила поделиться, возможно, у кого-то откликнется.
Как говорится, "нам не дано предугадать, как слово наше отзовётся"))

Время летит.. За последние пять (OMG!) месяцев на подкорке моего сознания не раз возникала мысль: «А что там в моём Телеграм канальчике?» Но потом это же сознание переключалось на сиюминутное и неотложное, и, не сочтите, за отговорку, — руки реально не доходили до клавиатуры. Но всему приходит конец, в том числе и постоянной занятости.
Наступает момент, когда ты сидишь, смотришь на мир, а мир смотрит на тебя.
Это время называется отпуск. В моём случае аж на 2 (два) месяца!
Когда долго работаешь нон-стоп, отдыхать тоже приходится соответственно.
И подводить некоторые итоги.

Что видно миру снаружи?
⁃ издала две книжки на английском языке, и они доступны на Amazon. Первые читатели там оставили свои отзывы, и поэтому продажи хоть и далеки от мечты, но приятно удивляют автора практически каждый день.
⁃ запустила регулярную еженедельную рассылок Letters of Change, тоже на английском языке. Делюсь своими историями и практическими рекомендациями о том, как жить в эпоху перемен, не теряя уверенности, оптимизма и связи со своими истинными ценностями. Если вам это тоже интересно, подписывайтесь и делитесь своими впечатлениями от прочитанного. Я читаю все письма и всем отвечаю.
⁃ освоила новую площадку для продвижения разных дижитал-инструментов из серии self-help: мини-книжек, рабочих тетрадей, тестов и даже карт. Большинство этих штук сейчас пока бесплатны, так что скачивайте и рекомендуйте друзьям, если видите пользу. А ещё, пожалуйста, оставляйте отзывы, это очень поможет мне, а также позволит другим людям быстрее найти нужный им инструмент.

Что видно мне изнутри?
⁃ моя практика в коучинге сделала интересный круг: я ушла из русско-язычного поля на 2,5 года, но это «поле» переехало вместе со мной: большинство постоянных клиентов живут вне России, как и я, но язык не знает границ. Язык и общий культурный контекст имеет значение, хотя масса тем интернациональны: проф.выгорание, потеря смысла в жизни и уверенности в своих силах в момент трансформации, раскрытие своего истинного потенциала — всё это абсолютно универсальные проблемы, встречающиеся от Эстонии и Швейцарии до Калифорнии и Нью-Йорка.
⁃ мне не хватает одного проекта, я занята одновременно в двух-трёх, и это с одной стороны, не позволяет скучать (от слова «совсем»), и даёт ощущение постоянной востребованности, а с другой — периодически переводит меня в статус «белка в колесе», которая забывает заботиться о таких простых вещах, как еда, свежий воздух и вообще жизнь в отрыве от гаджетов. Прямо сейчас запускаю один персональный, и второй коллективный проект, даже в отпуске возвращаюсь к ним, потому что они не хотят отпускать, да и мне они страшно нравятся)).
⁃ мой самый большой драйвер и кайф в жизни — инновации и постоянное обучение. Если чего-то нового нет на поверхности, я закопаюсь, но всё равно найду)). И это данность, это сущностная штука, её лучше принять, чем пытаться отделаться отговорками про жизненный опыт и про то, что всё уже придумано до нас. Не работает! Нового вокруг очень много, никакой опыт даже длиною в полвека не является индульгенцией. Изучать то, чего не знаешь, всегда было страшно увлекательно, а на сегодня для меня ещё и жизненно необходимо.

Что ещё?

Я не знаю, когда соберусь написать вам в следующий раз здесь. Честно.
Но если что, пишите в директ. На связи!

Всем привет!

Я с хорошими новостями. Продолжительный отпуск не прошёл даром, и вот …
В ближайший понедельник, 29 сентября, запускаю сразу несколько групп нового онлайн курса, который будет проходить под моим чутким присмотром 🎉

Вся программа называется The Next Chapter Journey
Начинается она с небольшого теста, в результате которого участники не только получают подарки, но и определяются с тем, кто они с точки зрения готовности к этой самой новой главе своей жизни.

Кто-то только наблюдает за происходящим и изредка спрашивает себя, не стоит ли что-то поменять. Кто-то довольно серьёзно настроен, потому что дискомфорт текущей ситуации всё сильнее и сильнее бередит душу, и нужна структура, нужна ясность направления. А кто-то уже давно готов, и даже начал действовать, но тоже хочется большего фокуса и, конечно, поддержки и понимания в этом непростом путешествии.

Итак, кто же Вы: Explorer, Pathfinder, Pioneer?

Узнайте здесь, если тема перемен откликнулась.
А если решите вписаться в одну из стартующих уже очень скоро программ, то пишите мне лично, я шепну промокод для самых самых близких.
Спешите, мы скоро отправляемся!

P.S. меня часто спрашивают, буду ли я там сама в этом курсе?
- Да, буду, каждую неделю в каждой группе будет созвон (с площадкой определимся), и буду отвечать на вопросы, которые вы будете присылать по ходу выполнения заданий и вообще.
В этом году буду курировать все группы я сама, потому что курс собран на живую нитку, и очень важна обратная связь.

P.P.S курс для международной аудитории, поэтому язык английский. Если владеете с Гугл-переводчиком, пойдёт!)) И ещё, если вы знаете, что кому-то из ваших друзей и хороших знакомых сейчас такой курс очень очень нужен, тоже пишите мне - я вышлю все явки и пароли, а также большие приветственные бонусы и главное - промокод!

Друзья! Наше путешествие официально стартовало! 🚀
Первые группы The Next Chapter Journey начали движение: 𝗣𝗮𝘁𝗵𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 и 𝗣𝗶𝗼𝗻𝗲𝗲𝗿.
Я ужасно благодарна за поддержку и доверие многих клиентов, коллег и друзей, которые помогли воплотить наши мечты!🧡

✨ Каждое такое путешествие является одновременно общим за счёт возможности общаться с другими "путешественниками" и глубоко личным, потому что мы начинаем с исследования, что действительно важно сейчас, в конкретном моменте конкреной жизни. И этой комбинацией оно особенно ценно.

𝗣.𝗦. Двери все ещё открыты 💫
Если вы думали, что они уже закрылись, считайте это небольшим подсказкой🙌.
Вы по-прежнему можете присоединиться к нам, и промокод 𝗟𝗔𝗦𝗧𝗖𝗔𝗟𝗟 по-прежнему действует 😉 .
https://elenaagafonova.com/ncj

Если есть какие-то вопросы по оплате, пишите мне в директ.
Всем чудесной недели!

Всем привет! Думаю, вы заметили, что меня тут давно не было🙈
Но я вернулась, потому что есть повод.
Близятся длинные праздники (не у всех, но у многих).
И поэтому я подумала, что было бы верно вернуться к традиции моих
специальных почти ежегодных проектов

Коучинг творит благо

Все подробности и расписание сессий
в начале января здесь

С наступающими вас! 🎄
И до встречи!

Спасибо всем, кто откликнулся и решил уделить внимание себе в моей компании в эти прекрасные первые дни нового 2026 года. Кстати, всех с наступившими и наступающими💖

Я подумала, что будет полезно создать небольшой хаб с ссылками на те практики, книги и другие ресурсы, которые мы обсуждаем в ходе коуч-сессий.
Вот эта папка Blago https://drive.google.com/drive/folders/1VzJMRaYD1csrnRWdQcLlDBncZTKYzx2A?usp=sharing
Буду постепенно её дополнять. Но уже сейчас в ней можно найти довольно много полезностей. Например, методику, которая отвечает на вопрос "А что делать дальше, когда заполнил свой Круг/Колесо баланса?"😉

Всем привет! Пишу на удачу😉 Сегодня записались на коучинг 2 незнакомых мне человека:
на 11:30 и на 18 по Мск времени.
Оба человека с почтовыми адресами на yandex.ru
Подтверждения им, видимо, не доставлены..

Я написала на почту напоминание вручную, и получила ответ, что письма входящие не доставляются, возможно, ящик переполнен или что-то ещё..
Это на 11:30.
Если этот человек здесь, напишите мне личное сообщение @NewMe_Coach, чтобы если ваши планы не поменялись на сегодня, я могла прислать Вам ссылку в. Zoom.

На 18:00 Мск написала Вам тоже вручную сейчас письмо на всякий случай. Вроде бы доставлено. Если что-то у Вас поменялось в планах, пожалуйста, ответьте на мой имейл или в личном сообщении здесь @NewMe_Coach.
Спасибо!