Forwarded from Национальные проекты России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍷Отмечайте Новый год так, чтобы наутро не было мучительно больно!
В карточках — рецепты безалкогольных напитков. Сохраняйте, чтобы не потерять👉🏼
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
В карточках — рецепты безалкогольных напитков. Сохраняйте, чтобы не потерять👉🏼
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👵🏻Тамара Киреева в свои 89 решила стать актрисой. И у неё получилось!
🎀Женщина обратилась в группу дневного пребывания центра соцобслуживания, где ей рассказали про любительский театр для пенсионеров от программы «Активное долголетие».
👩🏻💻Узнайте больше в нашем видео!
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
🎀Женщина обратилась в группу дневного пребывания центра соцобслуживания, где ей рассказали про любительский театр для пенсионеров от программы «Активное долголетие».
👩🏻💻Узнайте больше в нашем видео!
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎄За новогодние праздники мы успеваем наесться на месяц вперёд.
🥗Как наладить питание после марафона оливье — в наших карточках👉🏻
🤳🏻Больше о полезном питании читайте на здоровое-питание.рф.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
🥗Как наладить питание после марафона оливье — в наших карточках👉🏻
🤳🏻Больше о полезном питании читайте на здоровое-питание.рф.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
🚶🏻♀️С возрастом бегать становится трудно, а прыгать травмоопасно. Что же делать? Есть способ повысить двигательную активность, который почти не имеет противопоказаний. Это ходьба.
📍В 10 регионах для людей старшего возраста уже создали муниципальные пешеходные маршруты с малыми спортивными площадками и обучили для них инструкторов по ЗОЖ. Тропы — часть программы «Активное долголетие» нацпроекта «Демография».
🤳🏻Также для участников разработали приложение для подсчёта шагов «Человек идущий».
Подробную информацию и карты маршрутов смотрите на маршрутыздоровья.рф👉🏻
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни
📍В 10 регионах для людей старшего возраста уже создали муниципальные пешеходные маршруты с малыми спортивными площадками и обучили для них инструкторов по ЗОЖ. Тропы — часть программы «Активное долголетие» нацпроекта «Демография».
🤳🏻Также для участников разработали приложение для подсчёта шагов «Человек идущий».
Подробную информацию и карты маршрутов смотрите на маршрутыздоровья.рф👉🏻
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни
Forwarded from Национальные проекты России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💪Накачать мышцы рук и ног можно не только в зале, но и при рутинной уборке снега!
Тренажёр «сам себе качалка» открыт 24/7, из инвентаря нужна только лопата. За час энергичной тренировки можно сжечь 440 ккал и хотя бы на время зимы забыть о беговой дорожке и гантелях.
Как правильно метать снег и какой инструмент выбрать, чтобы не сорвать спину, — рассказываем в карточках➡️
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Тренажёр «сам себе качалка» открыт 24/7, из инвентаря нужна только лопата. За час энергичной тренировки можно сжечь 440 ккал и хотя бы на время зимы забыть о беговой дорожке и гантелях.
Как правильно метать снег и какой инструмент выбрать, чтобы не сорвать спину, — рассказываем в карточках➡️
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
⛷«Ты в игре» — всероссийский конкурс, который объединяет спортивных энтузиастов и поддерживает проекты по продвижению активного образа жизни. На кону 1 миллион рублей на развитие идеи!
🥇Соревнование пройдёт уже во второй раз. В прошлом году финалистами стали Детская следж-хоккейная лига, мобильное приложение для спортивной мотивации Run with Zippy, велогонка с элементами викторины «ВелоQuiz», проект для пенсионеров «Нам года не беда», платформа «Футбольные мамы» и другие любительские инициативы.
💻Если вы развиваете спорт и хотите заявить о своём проекте, отправляйте заявку до 31 января и будьте в игре!
➡️Подробности в соцсетях проекта и на https://tyvigre.ru.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни
🥇Соревнование пройдёт уже во второй раз. В прошлом году финалистами стали Детская следж-хоккейная лига, мобильное приложение для спортивной мотивации Run with Zippy, велогонка с элементами викторины «ВелоQuiz», проект для пенсионеров «Нам года не беда», платформа «Футбольные мамы» и другие любительские инициативы.
💻Если вы развиваете спорт и хотите заявить о своём проекте, отправляйте заявку до 31 января и будьте в игре!
➡️Подробности в соцсетях проекта и на https://tyvigre.ru.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни
Forwarded from Национальные проекты России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☝🏻«Один белок, один жирок, четыре углевода» — это правило должен знать каждый!
Как не отказываться от кулинарных соблазнов и оставаться здоровым, смотрите в видео.
Больше полезных советов на здоровое-питание.рф👩🏻💻
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Как не отказываться от кулинарных соблазнов и оставаться здоровым, смотрите в видео.
Больше полезных советов на здоровое-питание.рф👩🏻💻
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Александра Арсентьева выкуривала по пачке сигарет в день в течение целых 16 лет. Конечно, это сказалось на здоровье. В прошлом году Александра заболела пневмонией, справиться с которой оказалось непросто: очень мешала вредная привычка. Тогда она решила бросить курить.
📱Поддержал в этом проект «Бросающие», который оказывает медицинскую и психологическую помощь. Если вы хотите избавиться от сигарет, начните с телеграм-бота «Бросающий бот» — @brosaushiybot.
💪А в видео узнаете, как Александре удалось избавиться от зависимости.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
📱Поддержал в этом проект «Бросающие», который оказывает медицинскую и психологическую помощь. Если вы хотите избавиться от сигарет, начните с телеграм-бота «Бросающий бот» — @brosaushiybot.
💪А в видео узнаете, как Александре удалось избавиться от зависимости.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☃️Сыграть в снежки, покататься на «ватрушке» и вдоволь поваляться в снегу — вот за что дети так любят зиму! Для них это причина подольше погулять с друзьями, а для родителей — повод беспокоиться за их здоровье.
Укрепить иммунитет ребёнка помогут простые правила: есть свежие овощи и фрукты, делать зарядку, одеваться по погоде. Ещё больше советов — в видео.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Укрепить иммунитет ребёнка помогут простые правила: есть свежие овощи и фрукты, делать зарядку, одеваться по погоде. Ещё больше советов — в видео.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
🥇🥈🥉Закончился пятый день медального зачёта. У нашей сборной уже 11 наград.
Семён Елистратов завоевал бронзу на дистанции 1500 м олимпийского турнира по шорт-треку, а хоккеисты разбили Швейцарию со счётом 1:0!
Не отставайте от чемпионов! По федеральному проекту «Бизнес-спринт» в этом году в регионах откроют модульные спортивные залы и умные спортплощадки, так что тренироваться станет ещё удобнее.
Продолжаем следить за событиями Олимпиады и оперативно рассказывать вам.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни #олимпиада #ПЕКИН2022 #знайнаших #ROC
Семён Елистратов завоевал бронзу на дистанции 1500 м олимпийского турнира по шорт-треку, а хоккеисты разбили Швейцарию со счётом 1:0!
Не отставайте от чемпионов! По федеральному проекту «Бизнес-спринт» в этом году в регионах откроют модульные спортивные залы и умные спортплощадки, так что тренироваться станет ещё удобнее.
Продолжаем следить за событиями Олимпиады и оперативно рассказывать вам.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете #спортнормажизни #олимпиада #ПЕКИН2022 #знайнаших #ROC
Forwarded from Национальные проекты России
Сезонные овощи, фрукты и зелень помогут восполнить нехватку витаминов и поддержать иммунитет. О том, какие продукты следует включить в свой рацион весной, рассказали в наших карточках. Больше полезной информации читайте на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография».
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
В регионах, где улучшается эпидемиологическая обстановка, постепенно снимают ограничения. Для людей старше 60 лет отменяют обязательный домашний режим. Теперь он носит рекомендательный характер.
Это значит, что можно очно посещать кружки и секции по программе «Активное долголетие» нацпроекта «Демография». Они предлагают разные направления: оздоровительные занятия, скандинавскую ходьбу и другие.
Например, в Республике Бурятия активно развивается проект «Университет третьего возраста». Факультет социального туризма организует экскурсии в театры, музеи и памятные места региона. Там люди старшего поколения заводят знакомства, получают новые впечатления и с интересом проводят досуг.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Это значит, что можно очно посещать кружки и секции по программе «Активное долголетие» нацпроекта «Демография». Они предлагают разные направления: оздоровительные занятия, скандинавскую ходьбу и другие.
Например, в Республике Бурятия активно развивается проект «Университет третьего возраста». Факультет социального туризма организует экскурсии в театры, музеи и памятные места региона. Там люди старшего поколения заводят знакомства, получают новые впечатления и с интересом проводят досуг.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
😴Хронический недосып может привести к нарушениям в работе головного мозга.
Для хорошего самочувствия взрослому человеку нужно спать по 7–9 часов. Недосып плохо влияет на пищеварительную систему и вес, ослабляет иммунитет, может обострить хронические заболевания, в том числе почечные, повышает риск диабета, гипертонии, сердечных приступов и инсульта.
👍🏻Вот несколько советов, как лучше высыпаться:
• не смотрите на ночь фильмы и ленты соцсетей;
• занимайтесь физическими упражнениями в первой половине дня;
• примите перед сном расслабляющую ванну или душ.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Для хорошего самочувствия взрослому человеку нужно спать по 7–9 часов. Недосып плохо влияет на пищеварительную систему и вес, ослабляет иммунитет, может обострить хронические заболевания, в том числе почечные, повышает риск диабета, гипертонии, сердечных приступов и инсульта.
👍🏻Вот несколько советов, как лучше высыпаться:
• не смотрите на ночь фильмы и ленты соцсетей;
• занимайтесь физическими упражнениями в первой половине дня;
• примите перед сном расслабляющую ванну или душ.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
Уберечься от авитаминоза, стрессов и плохого настроения, а также укрепить иммунитет поможет правильно подобранный рацион. Вот что рекомендуют есть в апреле эксперты Роспотребнадзора👇🏼
🥕Овощи: белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, свёкла.
🍌Фрукты: апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, ананас, банан, авокадо.
🥬Зелень: водяной кресс, зелёный лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, салат радиккьо, черемша, шнитт-лук, шпинат, щавель.
О том, какие блюда можно приготовить из этих продуктов, читайте на рецепты.здоровое-питание.рф.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
🥕Овощи: белокочанная и цветная капуста, лук-порей, морковь, ревень, редис, свёкла.
🍌Фрукты: апельсин, грейпфрут, лимон, мандарин, ананас, банан, авокадо.
🥬Зелень: водяной кресс, зелёный лук, кресс-салат, мята, петрушка, листовой салат, салат радиккьо, черемша, шнитт-лук, шпинат, щавель.
О том, какие блюда можно приготовить из этих продуктов, читайте на рецепты.здоровое-питание.рф.
#нацпроекты #нацпроектдемография #демографиявприоритете
Forwarded from Национальные проекты России
✨Отрываем от сердца и делимся вдохновляющей историей парикмахера из небольшого городка в Бурятии!
Оюхан Цыбикова регулярно повышает квалификацию. После очередного курса её осенило: почему бы не открыть свой салон? Навык есть, желание развиваться — тоже, деньги… Не хватает только денег.
На этом всё могло закончиться, но нет — всем начинающим предпринимателям помогают в центрах занятости, которые обновляют при поддержке нацпроекта «Демография». Оюхан проконсультировалась с сотрудниками, представила и защитила бизнес-проект. Идею посчитали рабочей и выделили деньги.
🎉Так обычный парикмахер стала владелицей салона, в котором создала рабочие места визажиста, мастера маникюра и массажиста.
Не мечта, а реальность!
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru
Оюхан Цыбикова регулярно повышает квалификацию. После очередного курса её осенило: почему бы не открыть свой салон? Навык есть, желание развиваться — тоже, деньги… Не хватает только денег.
На этом всё могло закончиться, но нет — всем начинающим предпринимателям помогают в центрах занятости, которые обновляют при поддержке нацпроекта «Демография». Оюхан проконсультировалась с сотрудниками, представила и защитила бизнес-проект. Идею посчитали рабочей и выделили деньги.
🎉Так обычный парикмахер стала владелицей салона, в котором создала рабочие места визажиста, мастера маникюра и массажиста.
Не мечта, а реальность!
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru
Forwarded from Байкальская здравница
🚭Парить безопаснее, чем курить? Если простые сигареты выделяют канцерогены и химикаты, то что тогда происходит при курении электронных сигарет?
Разбираемся👇🏼
1️⃣В жидкостях для электронных испарителей есть никотин, а значит, они оказывают негативное воздействие.
2️⃣Растворители, которые добавляют в вейпы: глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E — при парении попадают в лёгкие в виде капель и оседают там.
3️⃣Попадание масла в лёгкие приводит к воспалению, накоплению жидкости в лёгких и липоидной пневмонии — новой болезни вейперов.
Заболевшие липоидной пневмонией нуждаются в искусственной вентиляции лёгких. Часто встречаются и летальные исходы.
Хотите бросить пагубную привычку? Присоединяйтесь к телеграм-каналу «Давай бросать» нацпроекта «Демография». Поддержка экспертов и единомышленников поможет выбраться из «никотинового плена».
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru
Разбираемся👇🏼
1️⃣В жидкостях для электронных испарителей есть никотин, а значит, они оказывают негативное воздействие.
2️⃣Растворители, которые добавляют в вейпы: глицерин, пропиленгликоль, масляный раствор витамина E — при парении попадают в лёгкие в виде капель и оседают там.
3️⃣Попадание масла в лёгкие приводит к воспалению, накоплению жидкости в лёгких и липоидной пневмонии — новой болезни вейперов.
Заболевшие липоидной пневмонией нуждаются в искусственной вентиляции лёгких. Часто встречаются и летальные исходы.
Хотите бросить пагубную привычку? Присоединяйтесь к телеграм-каналу «Давай бросать» нацпроекта «Демография». Поддержка экспертов и единомышленников поможет выбраться из «никотинового плена».
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru
Forwarded from Национальные проекты России
⚽️На получение Карты болельщика подано более 44 тыс. заявлений! Причём 8,6 тыс. человек уже получили свои Карты, а остальным осталось либо прийти в МФЦ для подтверждения личности, либо исправить загруженную фотографию.
15 июля стартует чемпионат России по футболу – 2022/23. Теперь попасть на матчи в Екатеринбурге, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Самаре и Сочи можно только с Картой болельщика. С декабря этого года система заработает уже на всех стадионах РПЛ.
Оформить Карту можно здесь.
Подробности о Карте болельщика — в карточках👆
#нацпроектдемография #спортнормажизни
@nationalprojectsru
15 июля стартует чемпионат России по футболу – 2022/23. Теперь попасть на матчи в Екатеринбурге, Нижнем Новгороде, Ростове-на-Дону, Самаре и Сочи можно только с Картой болельщика. С декабря этого года система заработает уже на всех стадионах РПЛ.
Оформить Карту можно здесь.
Подробности о Карте болельщика — в карточках👆
#нацпроектдемография #спортнормажизни
@nationalprojectsru
Forwarded from Национальные проекты России
🥃Каждый второй вызов скорой помощи — это последствие употребления спиртного.
Если вы хотите снизить тягу к алкоголю, стать здоровее или даже начать новую жизнь, читайте наши мотивирующие карточки.
👩🏻💻Навсегда отказаться от зависимости помогают специалисты центров здоровья, которые поддерживает нацпроект «Демография». А найти единомышленников и вместе побороть пристрастие можно в соцсетях движения «Давай бросать».
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru
Если вы хотите снизить тягу к алкоголю, стать здоровее или даже начать новую жизнь, читайте наши мотивирующие карточки.
👩🏻💻Навсегда отказаться от зависимости помогают специалисты центров здоровья, которые поддерживает нацпроект «Демография». А найти единомышленников и вместе побороть пристрастие можно в соцсетях движения «Давай бросать».
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru
Forwarded from Национальные проекты России
🖥 Получить востребованную профессию и найти работу мечты можно благодаря федпроекту «Содействие занятости» нацпроекта «Демография». Регистрация на программы бесплатного переобучения уже открыта по ссылке.
Записаться на курсы могут мамы в декрете, работники под риском увольнения, пенсионеры и другие. Полный список ищите здесь.
ℹ️ Как принять участие в программе?
• Зарегистрируйтесь на портале «Работа России» и выберите образовательную программу.
• Подайте заявление через портал. Его рассмотрят в течение недели.
• За три дня пройдите тест на выбор профессии в центре занятости.
• Не позднее чем через 10 дней после одобрения заявки вас зачислят в группу.
Образовательные программы подобраны с учётом открытых вакансий именно в вашем регионе — подготавливают тех специалистов, которых не хватает. Так поиск работы становится проще.
🔬 #нацпроектдемография
@nationalprojectsru
Записаться на курсы могут мамы в декрете, работники под риском увольнения, пенсионеры и другие. Полный список ищите здесь.
ℹ️ Как принять участие в программе?
• Зарегистрируйтесь на портале «Работа России» и выберите образовательную программу.
• Подайте заявление через портал. Его рассмотрят в течение недели.
• За три дня пройдите тест на выбор профессии в центре занятости.
• Не позднее чем через 10 дней после одобрения заявки вас зачислят в группу.
Образовательные программы подобраны с учётом открытых вакансий именно в вашем регионе — подготавливают тех специалистов, которых не хватает. Так поиск работы становится проще.
@nationalprojectsru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Национальные проекты России
Почти 1,5 тыс. юных спортсменов встретились в самом массовом финале за всю историю общероссийского проекта «Мини-футбол — в школу». А всего с 2005 года участниками турнира стали миллионы молодых талантов. Кто-то из них наверняка вырастет новым Головиным или Миранчуком.
В финале, который стал уже 18-м, выступили 128 команд. Дети приехали со всей страны. За призовые места боролись команды юношей и девушек в возрастных группах 10–11 лет, 12–13 лет, 14–15 лет и 16–17 лет. А победителями и призёрами стали ЛДНР, Пермский край, республики Хакасия и Бурятия, Ставропольский край, Москва и область, Вологодская, Владимирская и Нижегородская области, Камчатский край, Свердловская область, Дагестан, Белгородская область, Удмуртия, Тюменская область и Красноярский край.
Турнир организован Ассоциацией мини-футбола России при поддержке Министерства спорта Российской Федерации и федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru
В финале, который стал уже 18-м, выступили 128 команд. Дети приехали со всей страны. За призовые места боролись команды юношей и девушек в возрастных группах 10–11 лет, 12–13 лет, 14–15 лет и 16–17 лет. А победителями и призёрами стали ЛДНР, Пермский край, республики Хакасия и Бурятия, Ставропольский край, Москва и область, Вологодская, Владимирская и Нижегородская области, Камчатский край, Свердловская область, Дагестан, Белгородская область, Удмуртия, Тюменская область и Красноярский край.
Турнир организован Ассоциацией мини-футбола России при поддержке Министерства спорта Российской Федерации и федерального проекта «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография».
#нацпроектдемография
@nationalprojectsru