🌸🍃🌼🍃🌸🍃🌼

خنده چگونه باعث شفاي بدن می شود

وقتي پزشكان به نورمن كازينز گفتند كه به بيماري آنكيلو اسپونديليتيس مبتلاست اضافه كردند كه هيچ كمكي نمي توانند به او بكنند و بايد آماده باشد كه بعد از دوره اي درد جانكاه از دنيا برود. كازينز اتاقي در يك هتل گرفت و هر فيلم خنده داري را كه مي توانست پيدا كند كرايه كرد. او بارها و بارها نشست و اين فيلم ها را تماشا كرد و از ته دل خنديد. پس از شش ماه خنده درماني اي كه خودش براي خودش تجويز كرد پزشكان در نهايت تعجب دريافتند كه بيماري او كاملا درمان شده و هيچ اثري از آن نيست!!!

اين نتيجه حيرت انگيز باعث شد تا كازينز كتاب آناتومي يك بيماري را بنويسد و منتشر كند. سپس او پژوهش گسترده اي پيرامون كاركرد آندورفين ها آغاز كرد.
آندورفين ها مواد شيميايي اي هستند كه وقتي مي خنديم در مغز آزاد مي شوند. و ضمن اين كه اثر آرام بخشي روي بدن مي گذارند، سيستم ايمني بدن را تقويت مي كنند. او توضيح مي دهد كه چرا آدم هاي شاد به ندرت بيمار مي شوند و خیلی جوان به نظر میرسند در حالي كه كساني كه مدام گله و شكايت مي كنند اغلب اوقات بيمار هستند...!

از کتاب زبان بدن

#روانشناسی
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌
🍃 @beautiful_method 🍃

لطفا در زندگی مشترک هیچ گاه کلک نزنید و بازی در نیاورید. یعنی بخواهید یه جوری اوضاع رو مثلاً با زیرکی و تیزهوشی درست بکنید.
مثلاً بخواهید یه پولی رو کنار بذارید با پنهان کاری اون هم برای روز مبادا؛ خب پولی را با هم برای روز مبادا کنار بگذارید و یا اینکه با پدر یا مادر خودتان یا همسرتان حرفی را بزنید و سعی در پنهان کردن آن از همسرتان بکنید. این کارها بسیار خطرناک هستند.

همچنین قهر نکنید! قهرکردن بدترین نوع خشم و دشمنی است و به صورت پنهان مانند موریانه زندگی را می‌خورد و نابود می‌کند!
حالا بسیاری از ما به دلایل زیاد و آسیب‌های دوران کودکی دست به قهر یا دست به التماس خوبی داریم!

پس لطفا مواظب این موارد باشید و هیچ وقت همدیگر را با قهر، تنها نگذارید که بسیار خطرناک و ویرانگر است.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

#روانشناسی

🍃 @beautiful_method 🍃

♦️#روانشناسی

مرد مانیتور تلویزیون که از ماهواره پخش میشد نگاه میکرد
ناگهان یک زن خوش اندام در میان تبلیغات سردرآورد
پوستی صاف؛ اندام زیبا و خلاصه یک زن رویایی
آن طرف قسمت آشپزخانه، زنی ساده، با اندامی معمولی و کمی هم چاق...
در حال آشپزی و پخت کیک مورد علاقه همسرش...
مرد زیر چشمی به آن زن و همسر خودش نگاه میکند
زن با سینی چای به طرف همسرش با لبخندی می‌آید
مرد سرصحبت و شوخی را باز میکند.
خانوم ببین، یاد بگیر، یکم کم کن اون وزنتو... شدی ...

و یک قهقهه مضحک...

زن از درون میپاشد ولی لبخندش را حفظ میکند...
از طرفی کودک فریاد میزند: مامان گشنمه...
مرد هم میگوید: اون لباسم چروکه و در بهترین حالت میگوید لطفا برایم اتو کن.
و زن این مقایسه همسرش را در پستوی ذهنش قایم میکند...
و بغضی به بغض‌هایش اضافه میشود...

و هیچ جرمی بالاتر از قاتل احساس بودن همسر نیست...
و این حرف کوچک در حالت خوش بینی باعث طلاق عاطفی میشود و...

مواظب حرفهایمان باشیم...

🍃 @beautiful_method 🍃

♦️ رفتارهایی که اکثر آقایان را عصبانی یا ناراحت میکند :

#روانشناسی

از اینکه با نامحرمها خیلی راحت باشید و خیلی باهاشون شوخی کنید.
از اینکه به مادرش بی احترامی کنید.
از اینکه شب تا دیروقت بیرون باشید.
از اینکه لباس های ناجور جلوی مردای غریبه بپوشید.
از اینکه تو جمع ضایعش کنید.
از اینکه در مقابلش حاضر جواب باشید.
از اینکه فقط تو فکر تجملات و مد و چشم و هم چشمی باشید.
از اینکه اکثر اوقات باید غذا از بیرون بگیرید.

🍃 @beautiful_method 🍃

♦️سیاست های زنانه:

مهمترین نکاتی که هر زنی باید انجام بدهl
به خواهرشوهر و مادرشوهرتون به چشم یه زن نگاه کنید و بدونید اونا هم سختی های یه زن رو دارن.همیشه یادتون باشه اونم خانواده داره

🔹بی مناسبت کادو بدید
🔹از همسرتون پیش کسی بدگویی نکنید
🔹جبهه نگیرید پیش همسرتون
🔹وسایل سنگین رو خودتون بلند نکنین،همیشه حس مرد بودن رو بهش بدین
🔹به همه صریح بگید که شوهرتون و زندگیتون رو دوست دارید
🔹به مردا بگید چشم! چشم گفتن معجزه میکنه!!!!!!
🔹مردا دوس دارن باهاشون مثل پادشاه رفتار بشه
🔹مردا دوست دارن شکارچی باشن و شما شکار!
🔹پیش همسرت از هیییییچ زنی تعریف نکن!
🔹وقتی از شوهرتون راضی هستین به این فکر کنین که پدر و مادرش اون رو تربیت کردن؛پس بهشون احترام بزارین
🔹خونه ی مادر شوهر آروم آروم کار کنین
🔹گزارش لحظه به لحظه ندین،همه چی رو لو ندین

#سیاست_زنانه
#روانشناسی
#همسرداری

🍃 @beautiful_method 🍃

#روانشناسی

بعد از تمام شدن س*ک*س و رسیدن به ار*گاس*م از هم فاصله نگیرید

برای دقایقی همانطور با بدن برهنه یکدیگر را در آغوش گرفته و از همسرتان برای لذتی که با تمام وجودش به شما بخشیده تشکر کنید...

🍃 @beautiful_method 🍃

🔴 #روانشناسی

✍️ اگر در آغاز یک رابطه هستید و آن رابطه به تدریج دارد جدی می شود، قبل از آنکه تصویر طرف مقابل به شکل قوی و موثری در دنیای مطلوب شما جا بگیرد به گونه ای که دیگر نتوانید او را همان طور که واقعا هست ببینید، همخوانی و همگونی نیازهایتان را مورد سنجش و ارزیابی قرار دهید.

🔻حتی اگر شخص آنقدر در دنیای مطلوب شما جای گرفته باشد که دقت ارزیابی شما را کم کند، باز هم بهتر است آن را انجام دهید.

🔻 سعی کنید همانطور که خود را ارزیابی کرده اید طرف مقابل را هم مورد سنجش قرار دهید.

🔻اگر در همخوانی نیازها با مشکلی روبه رو شدید، در عین اینکه شدیدآ مجذوب و شیفته ی یکدیگرید، درباره ی آن با هم حرف بزنید.

🔻 ممکن است عشق و علاقه ی شما به یکدیگر باعث سوگیری در سنجش شده و از دقت ارزیابی بکاهد اما عشق و علاقه در این مقطع بهتر از هر زمان دیگری، می تواند شما را به سوی مذاکره و مصالحه با یکدیگر سوق دهد، قبل از اینکه به کارگیری رفتارهای کنترل کننده ی شما بر روی یکدیگر امکان هرگونه مذاکره را مسدود کند.

📚 تئوری انتخاب
ویلیام گلسر



❣ @beautiful_method

#روانشناسی

از کجا بفهمیم فردی قصد ابزار علاقه به ما را دارد؟

سیگنال مردان:
نگاه کردن زیاد
دستان بر روی کمربند
به خود بالیدن
کشش دادن بدن و هر حرکتی که باعث شود بزرگ تر دیده شوند

سیگنال زنان:
نگاه کردن پی درپی
کارهایی که باعث می شود کوچکتر دیده شوند
بازی با موها و لب ها
نمایش دادن گردن و مچ دست

❣ @beautiful_method

#روانشناسی_کودک

این قوانین رابه فرزندتان یاددهید وخود رافردی امن معرفی کنیدتا بتوانددرصورت لزوم به دوراز استرس وطرد شدن مسائلش را باشمادرمیان بگذارد

برای کودکت یک بزرگسال ایمن باش


👩‍👧‍👦 @koodak_madar_method

#روانشناسی_کودک

🏖تربیت فرزندان همیشه مطیع، خطاست.
مطيع بودنِ هميشگی فرزند شما، يعنی نداشتن توان « نه » گفتن،
يعنی استقلال نداشتن!
انسان هميشه مطيع، در همه حال رام است و تحت امر، پس از هيچ فرمانی سرپيچی نخواهد کرد.
اين خطر بزرگی برای دوران نوجوانی و جوانی او محسوب می شود...


👩‍👧‍👦 @koodak_madar_method

گاهی به همسرتان بگویید که چه چهره زیبایی دارد
حتی اگر همسر شما واقعا به این زیبایی نباشد!
از اینکه گمان کند درنظر شما زیبا به نظر می رسد احساس غرور خواهد کرد.

#روانشناسی

🌱 @new_method

✨

(دروغ سفید نگویید تا پیشرفت کنید)

دروغهای سفید دروغهایی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شوند:

1-در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی میکند اما در جمع دوستان میگوید که کمتر از ۱۲۰ کیلومتر در ساعت نمیرود!

2-روزی یک صفحه کتاب میخواند اما در حضور دیگران میگوید اگر کمتر از ده صفحه در روز بخوانم نمیخوابم!

پاول اکمن می گوید:
«من دروغهای سیاه را بخشودنی می دانم ...
اما دروغ سفید نابخشودنی است.
این دروغ انسانها را به پرتگاه نابودی می برد».

ما با دروغ سفید دیگران را فریب نمیدهیم بلکه «خود» را «فریب» میدهیم.

به اندازه ای که تصویر بیرونی ما با واقعیت درونی ما تفاوت دارد،
دچار تعارض و اضطراب و تنش میشویم.

به همان اندازه وادار میشویم در مواجهه با دیگران نقاب بر چهره بزنیم و به همان اندازه از تحقق برنامه های توسعه تواناییهای فردی خویش، جا می مانیم

#روانشناسی


🍃 @infostory 🍃

🟢روانشناسی

کدام شخصیت ها نباید با هم ازدواج کنند؟

برای پاسخ به این سوال بهتر است افراد را از لحاظ پنج بعد بزرگ شخصیتی مقایسه کنیم:

👈۱- بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی)
ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند .

👈۲- درونگرایی /برونگرایی
ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند.

👈۳- انعطاف پذیری و باز بودن
ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود.

👈۴- توافق و سازگاری اجتماعی
ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است.

👈۵- وجدانمندی
ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهد بود.

#روانشناسی

🌱 @new_method

🟢زوجین خوشبخت چطور با هم ارتباط برقرار می کنند؟

زنان و مردان خوشبخت براي نشان دادن تعاملات مثبتشان علاوه بر ابراز علاقه به یکدیگر، به گفته های همسرشان هم با علاقه گوش می‌دهند و براي نشان دادن محبتشان از راه‌های مختلفی مثل توجه به همسر و تلفنی حرف زدن در طول روز استفاده ميکنند.

از ديگر رفتارهای بروز علاقه به همسر میتوان به یادآوری خاطره های مشترک زندگی، شوخی کردن ، قدردانی از یکدیگر، توجه به ناراحتی زوج یا زوجه، همدلی، پذيرايي اشتباهات و غیره اشاره نمود.

#روانشناسی

🌱 @lifes_method 🌱

🟢بنابر یک نظر سنجی از مردان

بدترین رفتار زنان از نظر مردان :

1.سکوت بدون دلیل
2.غر زدن های زیاد
3.قهرکردن های بی مورد
4.بهونه گیری
5.خاطر نشان کردن اتفاقات بد از زمان های بسیار گذشته
6.حذف رابطه جنسی جهت انتفام
7.بی توجهی به مشکلات اقتصادی مردان

#روانشناسی


🌱 @lifes_method 🌱

🟢#روانشناسی

آنچه یک زن از همسرش می خواهد:

مرد وفادار
مرد با برنامه
به او گوش دهد
ابراز علاقه کند
خسیس نباشد
از لحاظ جنسی و روانی احساسی  زن را ارضاء کند
به زن حس امنیت دهد
احترام به خانواده همدیگه
تشویق زنان برای دنبال کردن رؤیاهایشان

آنچه یک مرد از همسرش می خواهد
درک و فهم مشکلات شوهر
داشتن رابطه جنسی
(یکی از نیاز مردانه ای که زنان باید به آنها توجه کنند احساسات و تمایلات جنسی مرد است. رابطه جنسی جزء مهم ترین توقعات مرد از همسرش به شمار می رود. رابطه جنسی یکی از توقعات مردانه در اتاق خواب است)
زن متعهد و وفادار
دلگرم کننده و مثبت اندیش
(برای مردان، زنانی که همیشه نیمه خالی لیوان را می بینند و دائم در حال غر زدن و شکایت از شرایط و مشکلات هستند، به شدت نفرت انگیزاند
مردان دوست ندارند همسرانشان دائم از همه چیز شکایت کنند)
تنوع در مسائل جنسی و تختخواب

یکی از توقعات مردان در اتاق خواب این است که همسرشان خجالت را کنار بگذارد. نباید رابطه زناشویی شما خسته کننده باشد. خجالت را کنار بگذارید و شوهرتان را با نشان دادن توانایی های خود در تختخواب غافلگیر کنید


🌱 @lifes_method 🌱

🟢همسرتان را ببخشید!

زوج‌‌هایی که به راحتی می‌توانند یکدیگر را ببخشند، رابطه عاطفی قوی و طولانی‌تری با هم خواهند داشت که بعدا به خاطر آن احساسات مثبتی را تجربه می‌کنند؛
در غیر این صورت به مرور دچار طلاق عاطفی خواهند شد.

#روانشناسی

🌱 @lifes_method 🌱

🟢۷ نشونه از رابطه‌ی یک طرفه‌:

👈بیشتر مکالمه‌ها رو خودت شروع میکنی.
👈 بیشتر صمیمیت‌ و گرم گرفتنا رو خودت ایجاد میکنی.
👈 بیشتر وقتت رو با معذرت‌خواهی کردن از طرف مقابل میگذرونی.
👈بیشتر وقت‌ها این تویی که باید برنامه‌ریزیا و برنامه‌هاتو جایگزین کنی یا عقب بندازی.
👈 تلاش و زحماتت جبران نمیشه.
👈مدام به‌خاطر رفتار ناراحت کننده و دور از احترام اون شخص برای خودت دلیل می‌تراشی.
👈نیازهای اون شخص تو رابطه‌ تو اولویت قرار داره اما درمورد نیازهای تو همچین خبری نیست.
پس تا دیر نشده خودتو از شر همچین رابطه‌ای خلاص کن!
#روانشناسی

🌱 @lifes_method 🌱

🟢گوش دادن فعال

گوش دادن واقعی بین زن و شوهر ها نادر است.
زوجین فقط وقتی بحث پول و یا رابطه جنسی دارند، به هم توجه می کنند.
اگر می بینید که با همسرتون صمیمیت کمتر شده، ریشه اصلی آن در گوش ندادن است، یا میزانش کم شده یا کیفیتش.

👈در گوش دادن فعال، از لحاظ لحن صدا با او هماهنگ می شویم، اگر ناراحت یا غمگین یا شاد صحبت میکنه شما هم همون لحن رو به چهره خود بگیرید.

خوب گوش بدهید، بگذارید هر چه خواست حرف بزند و حرفش تمام شود و خودش بگوید که حرفم تمام شد.

#روانشناسی

🌱 @lifes_method 🌱

🟢روانشناسی زرد یا علم روانشناسی ❗️

🔴 روان شناسی زرد میگه : زنان رابطه رو میسازن پس یاد بگیر چطور یک مرد رو نگه داری...
🟢 علم روانشناسی میگه: رابطه نیاز به تلاش، بلوغ عاطفی و علاقه ی هر دو طرف داره، پس انتخاب درستی داشته باش!

🔴روانشناسی زرد میگه: آدم‌ها رو باید توی عصبانیت شناخت!
🟢 علم روانشناسی میگه: آدم‌ها رو باید توی روزهای خوب و بدشون باهم شناخت، و کنترل خشم یک مهارته که آدم‌ها باید یاد بگیرند...

🔴روانشناسی زرد میگه: اگه توی زندگیت خوشحال نیستی، رهاش کن!
🟢 علم روانشناسی میگه: قبل از این‌که زندگیت رو رها کنی، سعی کن نقش و سهم خودت رو هم در مشکلات ببینی و بعد تلاش کن یه راه حل مناسب پیدا کنی و اگه در آخر همه‌ی راه‌هارو امتحان کردی و چیزی درست نشد، رها کردن رو یاد بگیر....

🔴 روان شناسی زرد میگه: برای اینکه زن جذاب باشی باید یک سری قواعد و اصول رو یاد بگیری...
🟢 علم روانشناسی میگه: هر فرد جذابیت های خودش رو داره پس فقط کافیه عزت نفست رو بالا ببری و خودت باشی و همینطور تلاش نکن تایید همه رو بگیری، بپذیر نمیتونی برای همه دوست داشتنی باشی!

🔴 روان شناسی زرد میگه: سیاست های زنانه داشته باش و گاهی بی محلی کن تا طرفت قدرت رو بدونه!
🟢 علم روانشناسی میگه: سعی کن مثل رفیق همسرت باشی و البته یادت نره در محبت کردن و عشق ورزیدن هم باید تعادل داشته باشی!
#روانشناسی


🌱 @lifes_method 🌱