نوروسافاری| در ۶۰ نفر بین ۵۰ تا ۸۰ ساله به مدت ۱۲ هفته روزی حدود یک فنجان یا ۱۰۰ گرم توت خرس یا کرنبری دادن خوردن، بعد از سه ماه با گروه دارونما یا کنترل مقایسه کردن.
.
افراد مصرف کننده کرنبری بهبود در حافظه بینایی مربوط به وقایع یا اصطلاحا حافظه اپیزودیک داشتن و همچنین خونرسانی به مغزشان بهتر شده و سطح چربی مضر یا LDL هم در آنها کاهش یافته بود
.
کرنبری دارای فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها و آنتوسیانیدین‌ها هست که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند
.
این مقاله امروز در ژورنال معتبر فرونتایرز تغذیه منتشر شده است
.
پیش بینی شده در سال ۲۰۵۰ حدود ۱۵۲ میلیون نفر مبتلا به دمانس یا زوال عقلی در دنیا خواهیم داشت و پیدا کردن راه هایی برای پیشگیری بسیار حائز اهمیت است.
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#حافظه #کرنبری #توت_خرس #خاطره #شناخت #شناختی #زوال_عقلی #آلزایمر #دمانس #خونرسانی #چربی #چربی_خون
.
افراد مصرف کننده کرنبری بهبود در حافظه بینایی مربوط به وقایع یا اصطلاحا حافظه اپیزودیک داشتن و همچنین خونرسانی به مغزشان بهتر شده و سطح چربی مضر یا LDL هم در آنها کاهش یافته بود
.
کرنبری دارای فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها و آنتوسیانیدین‌ها هست که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی هستند
.
این مقاله امروز در ژورنال معتبر فرونتایرز تغذیه منتشر شده است
.
پیش بینی شده در سال ۲۰۵۰ حدود ۱۵۲ میلیون نفر مبتلا به دمانس یا زوال عقلی در دنیا خواهیم داشت و پیدا کردن راه هایی برای پیشگیری بسیار حائز اهمیت است.
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#حافظه #کرنبری #توت_خرس #خاطره #شناخت #شناختی #زوال_عقلی #آلزایمر #دمانس #خونرسانی #چربی #چربی_خون
.
نوروسافاری| برای کسانی که دنبال پیشگیری از آلزایمر هستند خبر خوبی هست
.
دانشگاه تافت کار جالبی انجام دادن که بررسی تاثیر ۲۱ ماده روی کم کردن پلاک های آمیلوییدی در مدل بافتی آلزایمر بوده
.
دو ترکیب تاثیر بسیار خوبی داشته یکی ماده catechins بوده که در چای سبز فراوان است و دیگری resveratrol هست که در شراب سرخ فراوان است
.
این دو ترکیب تاثر قابل توجه در رفع پلاک های آمیلوییدی در بافت مدل آلزایمر داشته اند
.
ترکیب اول خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و ترکیب دوم اثرات ضد پیری شناخته شده ای دارد
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#چای #چای_سبز #شراب #شراب_قرمز #حافظه #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل
نوروسافاری| برای کسانی که دنبال پیشگیری از آلزایمر هستند خبر خوبی هست
.
دانشگاه تافت کار جالبی انجام دادن که بررسی تاثیر ۲۱ ماده روی کم کردن پلاک های آمیلوییدی در مدل بافتی آلزایمر بوده
.
دو ترکیب تاثیر بسیار خوبی داشته یکی ماده catechins بوده که در چای سبز فراوان است و دیگری resveratrol هست که در شراب سرخ فراوان است
.
این دو ترکیب تاثر قابل توجه در رفع پلاک های آمیلوییدی در بافت مدل آلزایمر داشته اند
.
ترکیب اول خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و ترکیب دوم اثرات ضد پیری شناخته شده ای دارد
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#چای #چای_سبز #شراب #شراب_قرمز #حافظه #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل
.
نوروسافاری | برای سلامت مغزتان به مصرف ویتامین دی توجه بیشتری داشته باشین
.
برای اولین بار در این مطالعه سطح ویتامین دی در بافت مغزی ۲۰۹ نفر فرد مسن فوت شده مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعه بزرگی که از سال ۱۹۹۷ در جریان بوده.
.
نتیجه نشان داده که اولا میزان ویتامین دی در بافت مغزی افراد متفاوت هست و دوم اینکه نسبت مستقیم با حافظه و عملکردهای شناختی افراد مسن داشته است
.
این مطالعه در ژورنال رسمی انجمن الزایمر امریکا چاپ شده و کار دانشگاه تافت هست
.
هنوز مشخص نیست ویتامین دی بالاتر چگونه می تواند در بهبود عملکردهای مغزی در افراد مسن این قدر موثر باشد
.
مقدار توصیه شده ویتامین دی برای مصرف در بزرگسالی ۶۰۰ واحد در روز و در افراد مسن ۸۰۰ واحد در روز است.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#مغز #حافظه #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل #ویتامین #ویتامینd
نوروسافاری | برای سلامت مغزتان به مصرف ویتامین دی توجه بیشتری داشته باشین
.
برای اولین بار در این مطالعه سطح ویتامین دی در بافت مغزی ۲۰۹ نفر فرد مسن فوت شده مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعه بزرگی که از سال ۱۹۹۷ در جریان بوده.
.
نتیجه نشان داده که اولا میزان ویتامین دی در بافت مغزی افراد متفاوت هست و دوم اینکه نسبت مستقیم با حافظه و عملکردهای شناختی افراد مسن داشته است
.
این مطالعه در ژورنال رسمی انجمن الزایمر امریکا چاپ شده و کار دانشگاه تافت هست
.
هنوز مشخص نیست ویتامین دی بالاتر چگونه می تواند در بهبود عملکردهای مغزی در افراد مسن این قدر موثر باشد
.
مقدار توصیه شده ویتامین دی برای مصرف در بزرگسالی ۶۰۰ واحد در روز و در افراد مسن ۸۰۰ واحد در روز است.
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#مغز #حافظه #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل #ویتامین #ویتامینd
🧠 نوروسافاری | داروی پیوگلیتازون با کاهش خطر زوال عقل مرتبط هست
.
نتیجه مطالعه بزرگی از کشور کره به مدت ده سال نشان می دهد در مصرف کنندگان این دارو در کل، ۱۶ درصد خطر زوال عقلی کمتر بوده است. در افرادی که دارای سابقه ایسکمی قلبی بوده اند این کاهش ریسک تا ۵۴ درصد و در افراد با سابقه سکته، کاهش خطر ریسک تا ۴۳ درصد بوده است.
.
خبر خوبی هست برای مبتلایان به دیابت که از این دارو استفاده می کنند
.
مقاله در شماره اخیر ژورنال نورولوژی
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#دیابت #سکته #ایسکمی #زوال_عقل #دمانس #آلزایمر
.
نتیجه مطالعه بزرگی از کشور کره به مدت ده سال نشان می دهد در مصرف کنندگان این دارو در کل، ۱۶ درصد خطر زوال عقلی کمتر بوده است. در افرادی که دارای سابقه ایسکمی قلبی بوده اند این کاهش ریسک تا ۵۴ درصد و در افراد با سابقه سکته، کاهش خطر ریسک تا ۴۳ درصد بوده است.
.
خبر خوبی هست برای مبتلایان به دیابت که از این دارو استفاده می کنند
.
مقاله در شماره اخیر ژورنال نورولوژی
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#دیابت #سکته #ایسکمی #زوال_عقل #دمانس #آلزایمر
ارتباط کابوس‌های دوران کودکی و ابتلا به آلزایمر در دوران بزرگسالی
🔹نتایج یک تحقیق جدید نشان داد کودکانی که از خواب‌های بد (کابوس) مداوم رنج می‌برند ممکن است در آینده در معرض خطر بیشتر ابتلا به اختلالات شناختی یا بیماری پارکینسون قرار بگیرند
🔹در مقایسه با کودکان ۷ تا ۱۱ سال که هرگز خواب‌های ناراحت‌کننده ندیدند، کودکانی که خواب‌های ناراحت‌کننده مداوم می‌دیدند، ۷۶% بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی و حدود هفت برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون تا سن ۵۰ سالگی قرار داشتند
🔹پیش از این نشان داده شده بود که مشکلات خواب در بزرگسالی از جمله خواب‌های ناراحت‌کننده، می‌تواند مقدمه بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون، چند سال و در برخی موارد چند دهه قبل از شروع آنها باشد/مداسکیپ/فانا
.
اگر فرزندتان چنین مشکلی دارد حتما درمان کنید
.
@neurosafari1
#خواب #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل #پارکینسون #شناخت #شناختی #کابوس #رویا #کودک #کودکی #کودکانه #بزرگسالی #اختلالات_خواب #اختلال_خواب
🔹نتایج یک تحقیق جدید نشان داد کودکانی که از خواب‌های بد (کابوس) مداوم رنج می‌برند ممکن است در آینده در معرض خطر بیشتر ابتلا به اختلالات شناختی یا بیماری پارکینسون قرار بگیرند
🔹در مقایسه با کودکان ۷ تا ۱۱ سال که هرگز خواب‌های ناراحت‌کننده ندیدند، کودکانی که خواب‌های ناراحت‌کننده مداوم می‌دیدند، ۷۶% بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی و حدود هفت برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون تا سن ۵۰ سالگی قرار داشتند
🔹پیش از این نشان داده شده بود که مشکلات خواب در بزرگسالی از جمله خواب‌های ناراحت‌کننده، می‌تواند مقدمه بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون، چند سال و در برخی موارد چند دهه قبل از شروع آنها باشد/مداسکیپ/فانا
.
اگر فرزندتان چنین مشکلی دارد حتما درمان کنید
.
@neurosafari1
#خواب #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل #پارکینسون #شناخت #شناختی #کابوس #رویا #کودک #کودکی #کودکانه #بزرگسالی #اختلالات_خواب #اختلال_خواب
🧠 نوروسافاری| بر اساس پژوهش جدیدی که در نشریه عصب‌شناسی (Neurology) منتشر شده است، مسواک زدن دندان‌ها می‌تواند مغز را تقویت کند و به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل (دمانس) کمک می‌کند.
نشریه بریتانیایی میرر به نقل دانشمندان ژاپنی نوشت افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت می‌کنند یاخته‌های عصبی بیشتری در بخش هیپوکامپ مغزشان دارند که در حافظه نقش دارد. بیماری لثه و از دست دادن دندان با کاهش ماده خاکستری مغز و تحلیل سلامت روان ارتباط دارد. به گفته دانشمندان، مراجعه مرتب به دندانپزشک ممکن است به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.
یافته‌های این پژوهش، که در دانشگاه توهوکو ژاپن انجام شده است، نشان می‌دهد بیماری لثه و از دست دادن دندان ممکن است بر بخشی از مغز که مسئولیت تفکر و حافظه را بر عهده دارد، اثر بگذارد. علاوه بر این، جویدن جریان خون و اکسیژن به سمت سر را تقویت می‌کند و مغز را سالم نگه می‌دارد.
در این پژوهش، ۱۷۲ نفر با میانگین سنی ۶۷ سال بررسی شدند که در ابتدای تحقیق هیچ‌گونه مشکل حافظه نداشتند. بر اساس یافته‌ها، افرادی که بیماری لثه خفیف و دندان‌های کمتری داشتند با سرعت بیشتری دچاری کاهش اندازه مغز در هیپوکامپ چپ شدند، بخشی که برای یادآوری واژه و صحبت حیاتی است. همین مورد در افرادی که بیماری لثه شدید و دندان‌های بیشتری داشتند مشاهده شد.
بیماری لثه در اثر التهاب بافت اطراف دندان ایجاد می‌شود و از هر هفت بزرگسال، یک نفر به آن دچار می‌شود.
دکتر ساتوشی یاماگوچی، سرپرست این پژوهش، با اشاره به نقش این عارضه در سلامت بخش تفکر و حافظه مغز، می‌گوید: «کنترل پیشرفت بیماری لثه با مراجعه مرتب به دندانپزشک ضروری است و شاید دندانی که دچار بیماری لثه شدید است باید کشیده شود و با پروتز مناسب جایگزین شود.»
دکتر مارک سیگل، استاد دانشگاه، در گفت‌و‌گو با فاکس نیوز توضیح می‌دهد التهابی که در اثر باکتری ایجاد می‌شود می‌تواند به زوال عصبی منجر شود.
مسواک زدن و مراقبت از لثه‌ها باکتری و التهاب را کاهش می‌دهد و بنابراین، احتمالا خطر ابتلا به دمانس را کاهش می‌دهد.
او در ادامه می‌افزاید: «این موضوع همچنین با فعالیت و مراقبت از خود ارتباط دارد که افسردگی را کاهش می‌دهد، عارضه‌ای که در دمانس دخیل است. فعال نگه داشتن مغز و کار روند زوال عصبی و دمانس را کند می‌کند.»/ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
.
#مسواک #مسواک_زدن
#عقل #دمانس #زوال_عقلی #زوال_عقل #مغز #دندانپزشکی #دندان #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز #افسردگی #التهاب #حافظه
نشریه بریتانیایی میرر به نقل دانشمندان ژاپنی نوشت افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت می‌کنند یاخته‌های عصبی بیشتری در بخش هیپوکامپ مغزشان دارند که در حافظه نقش دارد. بیماری لثه و از دست دادن دندان با کاهش ماده خاکستری مغز و تحلیل سلامت روان ارتباط دارد. به گفته دانشمندان، مراجعه مرتب به دندانپزشک ممکن است به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.
یافته‌های این پژوهش، که در دانشگاه توهوکو ژاپن انجام شده است، نشان می‌دهد بیماری لثه و از دست دادن دندان ممکن است بر بخشی از مغز که مسئولیت تفکر و حافظه را بر عهده دارد، اثر بگذارد. علاوه بر این، جویدن جریان خون و اکسیژن به سمت سر را تقویت می‌کند و مغز را سالم نگه می‌دارد.
در این پژوهش، ۱۷۲ نفر با میانگین سنی ۶۷ سال بررسی شدند که در ابتدای تحقیق هیچ‌گونه مشکل حافظه نداشتند. بر اساس یافته‌ها، افرادی که بیماری لثه خفیف و دندان‌های کمتری داشتند با سرعت بیشتری دچاری کاهش اندازه مغز در هیپوکامپ چپ شدند، بخشی که برای یادآوری واژه و صحبت حیاتی است. همین مورد در افرادی که بیماری لثه شدید و دندان‌های بیشتری داشتند مشاهده شد.
بیماری لثه در اثر التهاب بافت اطراف دندان ایجاد می‌شود و از هر هفت بزرگسال، یک نفر به آن دچار می‌شود.
دکتر ساتوشی یاماگوچی، سرپرست این پژوهش، با اشاره به نقش این عارضه در سلامت بخش تفکر و حافظه مغز، می‌گوید: «کنترل پیشرفت بیماری لثه با مراجعه مرتب به دندانپزشک ضروری است و شاید دندانی که دچار بیماری لثه شدید است باید کشیده شود و با پروتز مناسب جایگزین شود.»
دکتر مارک سیگل، استاد دانشگاه، در گفت‌و‌گو با فاکس نیوز توضیح می‌دهد التهابی که در اثر باکتری ایجاد می‌شود می‌تواند به زوال عصبی منجر شود.
مسواک زدن و مراقبت از لثه‌ها باکتری و التهاب را کاهش می‌دهد و بنابراین، احتمالا خطر ابتلا به دمانس را کاهش می‌دهد.
او در ادامه می‌افزاید: «این موضوع همچنین با فعالیت و مراقبت از خود ارتباط دارد که افسردگی را کاهش می‌دهد، عارضه‌ای که در دمانس دخیل است. فعال نگه داشتن مغز و کار روند زوال عصبی و دمانس را کند می‌کند.»/ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
.
#مسواک #مسواک_زدن
#عقل #دمانس #زوال_عقلی #زوال_عقل #مغز #دندانپزشکی #دندان #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز #افسردگی #التهاب #حافظه
🧠 نوروسافاری | بر اساس یافته‌های پژوهشی جدید، ضعف بینایی می‌تواند نشانه زوال عقل (دمانس) باشد.
به گزارش نیویورک پست، پژوهشی که روز پنجشنبه ۱۳ ژوییه (۲۲ تیر) در نشریه «چشم‌پزشکی جاما» (JAMA Ophthalmology) منتشر شد، نشان می‌دهد بین اختلال بینایی درمان‌نشده و احتمال بروز زوال عقل ارتباط وجود دارد.
در این پژوهش، داده‌های حدود ۳۰۰۰ نفر تجزیه و تحلیل شد، همگی بالای ۷۱ سال سن داشتند و ابتلا به زوال عقل در آنها بررسی شد.
پژوهشگران چشم این افراد را معاینه کردند و دریافتند کسانی که مشکل بینایی دارند بیشتر احتمال دارد به زوال عقل مبتلا شوند.
یافته‌ها همچنین نشان داد افرادی که چند مشکل بینایی دارند در مقایسه با کسانی که فقط یک اختلال بینایی دارند بیشتر احتمال دارد دچار زوال عقل شوند.
به گفته پژوهشگران، در مجموع ۱۲.۳ درصد شرکت‌کنندگان علائم زوال عقل داشتند؛ در ۱۹.۵ درصد افرادی که اختلال دوربینی داشتند و ۲۱.۵ درصد افرادی که مشکل نزدیک‌بینی داشتند علائم زوال عقل مشاهده شد.
بر اساس یافته‌های این پژوهش، ۳۲.۹ درصد افراد دچار اختلال بینایی شدید یا نابینایی علائم زوال عقل داشتند.
شیلا وست، از مرکز چشم‌پزشکی پیشگیرانه در بیمارستان جانز هاپکینز، در مورد این پژوهش نوشت: «ضعف بینایی با انزوای اجتماعی، دشواری در مطالعه و به‌طور کلی کاهش محرک‌های فردی و اجتماعی همراه است.»
او در ادامه افزود: «انزوای فردی و اجتماعی از عوامل خطرزا برای زوال شناختی است. اگر حتی ارتباطی غیرمستقیم بین اختلال بینایی و زوال شناختی وجود داشته باشد، پس بهبود بینایی باید خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد یا دست‌کم از سرعت پیشرفت بیماری بکاهد.»
پژوهشگران متذکر شدند که نمی‌توانند با اطمینان بگویند اختلال بینایی عامل ابتلا به زوال عقل است، فقط می‌توانند بگویند این دو عارضه به یکدیگر مرتبطند، و مراجعه به پزشک برای مشکلات بینایی اهمیت دارد./ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
#چشم #بینایی #زوال_عقل #دمانس #آلزایمر #معاینه #معاینه_چشم #عینک #عینکی
به گزارش نیویورک پست، پژوهشی که روز پنجشنبه ۱۳ ژوییه (۲۲ تیر) در نشریه «چشم‌پزشکی جاما» (JAMA Ophthalmology) منتشر شد، نشان می‌دهد بین اختلال بینایی درمان‌نشده و احتمال بروز زوال عقل ارتباط وجود دارد.
در این پژوهش، داده‌های حدود ۳۰۰۰ نفر تجزیه و تحلیل شد، همگی بالای ۷۱ سال سن داشتند و ابتلا به زوال عقل در آنها بررسی شد.
پژوهشگران چشم این افراد را معاینه کردند و دریافتند کسانی که مشکل بینایی دارند بیشتر احتمال دارد به زوال عقل مبتلا شوند.
یافته‌ها همچنین نشان داد افرادی که چند مشکل بینایی دارند در مقایسه با کسانی که فقط یک اختلال بینایی دارند بیشتر احتمال دارد دچار زوال عقل شوند.
به گفته پژوهشگران، در مجموع ۱۲.۳ درصد شرکت‌کنندگان علائم زوال عقل داشتند؛ در ۱۹.۵ درصد افرادی که اختلال دوربینی داشتند و ۲۱.۵ درصد افرادی که مشکل نزدیک‌بینی داشتند علائم زوال عقل مشاهده شد.
بر اساس یافته‌های این پژوهش، ۳۲.۹ درصد افراد دچار اختلال بینایی شدید یا نابینایی علائم زوال عقل داشتند.
شیلا وست، از مرکز چشم‌پزشکی پیشگیرانه در بیمارستان جانز هاپکینز، در مورد این پژوهش نوشت: «ضعف بینایی با انزوای اجتماعی، دشواری در مطالعه و به‌طور کلی کاهش محرک‌های فردی و اجتماعی همراه است.»
او در ادامه افزود: «انزوای فردی و اجتماعی از عوامل خطرزا برای زوال شناختی است. اگر حتی ارتباطی غیرمستقیم بین اختلال بینایی و زوال شناختی وجود داشته باشد، پس بهبود بینایی باید خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد یا دست‌کم از سرعت پیشرفت بیماری بکاهد.»
پژوهشگران متذکر شدند که نمی‌توانند با اطمینان بگویند اختلال بینایی عامل ابتلا به زوال عقل است، فقط می‌توانند بگویند این دو عارضه به یکدیگر مرتبطند، و مراجعه به پزشک برای مشکلات بینایی اهمیت دارد./ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
#چشم #بینایی #زوال_عقل #دمانس #آلزایمر #معاینه #معاینه_چشم #عینک #عینکی
🧠 نوروسافاری | مصرف داروی دونانمب در مراحل اولیه آلزایمر پیشرفت بیماری را ۶۰ درصد کند می‌کند
بهترین زمان برای آغاز درمان پیش از بروز علائم زوال عقل است. بر اساس داده‌های جدید ارائه شده در کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر در آمستردام، این دارو روند پیشروی مشکلات حافظه و تفکر را تا یک‌سوم کاهش می‌دهد. اما اگر مصرف دارو در مراحل اولیه بیماری آغاز شود، این کاهش دوبرابر شده و به حدود ۶۰ درصد می‌رسد.
.
@neurosafari1
.
#آلزایمر #درمان_آلزایمر #داروی_آلزایمر #زوال_عقل #دمانس
بهترین زمان برای آغاز درمان پیش از بروز علائم زوال عقل است. بر اساس داده‌های جدید ارائه شده در کنفرانس بین‌المللی انجمن آلزایمر در آمستردام، این دارو روند پیشروی مشکلات حافظه و تفکر را تا یک‌سوم کاهش می‌دهد. اما اگر مصرف دارو در مراحل اولیه بیماری آغاز شود، این کاهش دوبرابر شده و به حدود ۶۰ درصد می‌رسد.
.
@neurosafari1
.
#آلزایمر #درمان_آلزایمر #داروی_آلزایمر #زوال_عقل #دمانس