🧠 به عنوان نخستین کشور در جهان/استرالیا استفاده از روانگردان‌ها را برای درمان بیماری‌های روانی مجاز کرد
🔹استرالیا به عنوان نخستین کشور در جهان، استفاده از روانگردان‌ها را برای درمان برخی از بیماری‌های روانی مجاز کرد
🔹براساس اعلام اداره محصولات درمانی استرالیا (TGA)، روانپزشکان تائید شده در استرالیا از اول جولای می‌توانند MDMA را برای اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سیلوسایبین (مجیک ماشروم) را برای افسردگی مقاوم به درمان تجویز کنند
🔹این تصمیم بحث‌برانگیز با استقبال بسیاری از دانشمندان و کارشناسان بهداشت روان مواجه شده است، با این حال، برخی دیگر می‌گویند که این تصمیم بسیار عجولانه بوده و نباید بیش از حد درباره آن تبلیغات کرد
🔹مجیک ماشروم به طور طبیعی رشد می‌کند و به دلیل داشتن سیلوسایبین اثرات توهم‌زایی دارد. MDMA هم که به عنوان اکستازی شناخته میشود، یک ماده مخدر مصنوعی است که به عنوان یک توهم‌زا عمل می‌کند
🔹مطالعات بالینی این روانگردان‌ها روی بیماری‌های روانی در آمریکا، کانادا و اسرائیل همچنان در حال انجام است/BBC و TGA/فانا
.
@neurosafari1
.
#ماشروم #مجیک #مجیک_ماشروم #سیلوسایبین #افسردگی
🔹استرالیا به عنوان نخستین کشور در جهان، استفاده از روانگردان‌ها را برای درمان برخی از بیماری‌های روانی مجاز کرد
🔹براساس اعلام اداره محصولات درمانی استرالیا (TGA)، روانپزشکان تائید شده در استرالیا از اول جولای می‌توانند MDMA را برای اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و سیلوسایبین (مجیک ماشروم) را برای افسردگی مقاوم به درمان تجویز کنند
🔹این تصمیم بحث‌برانگیز با استقبال بسیاری از دانشمندان و کارشناسان بهداشت روان مواجه شده است، با این حال، برخی دیگر می‌گویند که این تصمیم بسیار عجولانه بوده و نباید بیش از حد درباره آن تبلیغات کرد
🔹مجیک ماشروم به طور طبیعی رشد می‌کند و به دلیل داشتن سیلوسایبین اثرات توهم‌زایی دارد. MDMA هم که به عنوان اکستازی شناخته میشود، یک ماده مخدر مصنوعی است که به عنوان یک توهم‌زا عمل می‌کند
🔹مطالعات بالینی این روانگردان‌ها روی بیماری‌های روانی در آمریکا، کانادا و اسرائیل همچنان در حال انجام است/BBC و TGA/فانا
.
@neurosafari1
.
#ماشروم #مجیک #مجیک_ماشروم #سیلوسایبین #افسردگی
🧠 نوروسافاری | نتیجه بررسی جدیدی روی ۲۵۰ هزار خانم از بدو تولد تا یائسگی نشان داده که در خانم هایی که قرص ضد حاملگی مصرف می کرده اند، احتمال افسردگی بیشتر بوده است. این افراد نسبت به افرادی که مصرف نمی کردند علایم افسردگی بیشتری هم در کل داشته اند. در صورت مصرف طولانی و همیشگی این قرص ها حتما مراقبت لازم در مورد وضعیت روانی فرد باید صورت گیرد.
این اولین مطالعه بسیار وسیعی هست که چنین ارتباطی را گزارش کرده است
.
@neurosafari1
.
#حاملگی #قرص_ضدحاملگی #افسردگی #روان #روانشناسی #افسرده
این اولین مطالعه بسیار وسیعی هست که چنین ارتباطی را گزارش کرده است
.
@neurosafari1
.
#حاملگی #قرص_ضدحاملگی #افسردگی #روان #روانشناسی #افسرده
🧠 نوروسافاری| بر اساس پژوهش جدیدی که در نشریه عصب‌شناسی (Neurology) منتشر شده است، مسواک زدن دندان‌ها می‌تواند مغز را تقویت کند و به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل (دمانس) کمک می‌کند.
نشریه بریتانیایی میرر به نقل دانشمندان ژاپنی نوشت افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت میکنند یاخته‌های عصبی بیشتری در بخش هیپوکامپ مغزشان دارند که در حافظه نقش دارد. بیماری لثه و از دست دادن دندان با کاهش ماده خاکستری مغز و تحلیل سلامت روان ارتباط دارد. به گفته دانشمندان، مراجعه مرتب به دندانپزشک ممکن است به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.
یافته‌های این پژوهش، که در دانشگاه توهوکو ژاپن انجام شده است، نشان می‌دهد بیماری لثه و از دست دادن دندان ممکن است بر بخشی از مغز که مسئولیت تفکر و حافظه را بر عهده دارد، اثر بگذارد. علاوه بر این، جویدن جریان خون و اکسیژن به سمت سر را تقویت می‌کند و مغز را سالم نگه می‌دارد.
در این پژوهش، ۱۷۲ نفر با میانگین سنی ۶۷ سال بررسی شدند که در ابتدای تحقیق هیچ‌گونه مشکل حافظه نداشتند. بر اساس یافته‌ها، افرادی که بیماری لثه خفیف و دندان‌های کمتری داشتند با سرعت بیشتری دچاری کاهش اندازه مغز در هیپوکامپ چپ شدند، بخشی که برای یادآوری واژه و صحبت حیاتی است. همین مورد در افرادی که بیماری لثه شدید و دندان‌های بیشتری داشتند مشاهده شد.
بیماری لثه در اثر التهاب بافت اطراف دندان ایجاد میشود و از هر هفت بزرگسال، یک نفر به آن دچار میشود.
دکتر ساتوشی یاماگوچی، سرپرست این پژوهش، با اشاره به نقش این عارضه در سلامت بخش تفکر و حافظه مغز، می‌گوید: «کنترل پیشرفت بیماری لثه با مراجعه مرتب به دندانپزشک ضروری است و شاید دندانی که دچار بیماری لثه شدید است باید کشیده شود و با پروتز مناسب جایگزین شود.»
دکتر مارک سیگل، استاد دانشگاه، در گفت‌و‌گو با فاکس نیوز توضیح می‌دهد التهابی که در اثر باکتری ایجاد میشود می‌تواند به زوال عصبی منجر شود.
مسواک زدن و مراقبت از لثه‌ها باکتری و التهاب را کاهش می‌دهد و بنابراین، احتمالا خطر ابتلا به دمانس را کاهش می‌دهد.
او در ادامه می‌افزاید: «این موضوع همچنین با فعالیت و مراقبت از خود ارتباط دارد که افسردگی را کاهش می‌دهد، عارضه‌ای که در دمانس دخیل است. فعال نگه داشتن مغز و کار روند زوال عصبی و دمانس را کند می‌کند.»/ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
.
#مسواک #مسواک_زدن
#عقل #دمانس #زوال_عقلی #زوال_عقل #مغز #دندانپزشکی #دندان #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز #افسردگی #التهاب #حافظه
نشریه بریتانیایی میرر به نقل دانشمندان ژاپنی نوشت افرادی که بهداشت دهان و دندان را رعایت میکنند یاخته‌های عصبی بیشتری در بخش هیپوکامپ مغزشان دارند که در حافظه نقش دارد. بیماری لثه و از دست دادن دندان با کاهش ماده خاکستری مغز و تحلیل سلامت روان ارتباط دارد. به گفته دانشمندان، مراجعه مرتب به دندانپزشک ممکن است به پیشگیری از آلزایمر کمک کند.
یافته‌های این پژوهش، که در دانشگاه توهوکو ژاپن انجام شده است، نشان می‌دهد بیماری لثه و از دست دادن دندان ممکن است بر بخشی از مغز که مسئولیت تفکر و حافظه را بر عهده دارد، اثر بگذارد. علاوه بر این، جویدن جریان خون و اکسیژن به سمت سر را تقویت می‌کند و مغز را سالم نگه می‌دارد.
در این پژوهش، ۱۷۲ نفر با میانگین سنی ۶۷ سال بررسی شدند که در ابتدای تحقیق هیچ‌گونه مشکل حافظه نداشتند. بر اساس یافته‌ها، افرادی که بیماری لثه خفیف و دندان‌های کمتری داشتند با سرعت بیشتری دچاری کاهش اندازه مغز در هیپوکامپ چپ شدند، بخشی که برای یادآوری واژه و صحبت حیاتی است. همین مورد در افرادی که بیماری لثه شدید و دندان‌های بیشتری داشتند مشاهده شد.
بیماری لثه در اثر التهاب بافت اطراف دندان ایجاد میشود و از هر هفت بزرگسال، یک نفر به آن دچار میشود.
دکتر ساتوشی یاماگوچی، سرپرست این پژوهش، با اشاره به نقش این عارضه در سلامت بخش تفکر و حافظه مغز، می‌گوید: «کنترل پیشرفت بیماری لثه با مراجعه مرتب به دندانپزشک ضروری است و شاید دندانی که دچار بیماری لثه شدید است باید کشیده شود و با پروتز مناسب جایگزین شود.»
دکتر مارک سیگل، استاد دانشگاه، در گفت‌و‌گو با فاکس نیوز توضیح می‌دهد التهابی که در اثر باکتری ایجاد میشود می‌تواند به زوال عصبی منجر شود.
مسواک زدن و مراقبت از لثه‌ها باکتری و التهاب را کاهش می‌دهد و بنابراین، احتمالا خطر ابتلا به دمانس را کاهش می‌دهد.
او در ادامه می‌افزاید: «این موضوع همچنین با فعالیت و مراقبت از خود ارتباط دارد که افسردگی را کاهش می‌دهد، عارضه‌ای که در دمانس دخیل است. فعال نگه داشتن مغز و کار روند زوال عصبی و دمانس را کند می‌کند.»/ایندیپندنت فارسی
.
@neurosafari1
.
#مسواک #مسواک_زدن
#عقل #دمانس #زوال_عقلی #زوال_عقل #مغز #دندانپزشکی #دندان #نوروسافاری #نوروساینس #آینده_مغز #افسردگی #التهاب #حافظه
.
بررسی ارتباط احتمالی بین داروهای دیابت و کاهش وزن با افکار خودکشی
🔹آژانس داروهای اروپا (EMA) اعلام کرد که تحقیقات خود را درباره داروهای دیابت Ozempic و کاهش وزن Saxenda نوو نوردیسک به دنبال دریافت دو گزارش از افکار خودکشی در پی مصرف این داروها، به داروهای دیگر در همین کلاس دارویی گسترش داده است
🔹پیشتر رگولاتور بهداشتی ایسلند اعلام کرده بود که گزارش‌هایی را دریافت کرده مبنی بر اینکه بیماران مصرف‌کننده این داروها درباره خودکشی فکر کرده‌اند و یک مورد گزارش هم درباره افکار آسیب رساندن به خود پس از استفاده از این داروها دریافت کرده است
🔹حالا EMA گفته که داروهای موسوم به آگونیست‌های گیرنده GLP-1 را از نظر ارتباط با افکار خودکشی بررسی می‌کند. انتظار می‌رود که این بررسی در ماه نوامبر تکمیل شود
🔹داروهای Trulicity ایلای لیلی، Wegovy نوو نوردیسک، Suliqua سانوفی و Bydureon استرازنکا از دیگر داروهای GLP-1 هستند
🔹رگولاتور بهداشتی اروپا همچنین در حال بررسی ارتباط داروهای GLP-1 با خطر احتمالی سرطان تیروئید است/رویترز/فانا
@neurosafari1
.
#چاقی #کاهش_اشتها #کاهش_وزن #خودکشی #افسردگی #دیابت #انسولین #قندخون
بررسی ارتباط احتمالی بین داروهای دیابت و کاهش وزن با افکار خودکشی
🔹آژانس داروهای اروپا (EMA) اعلام کرد که تحقیقات خود را درباره داروهای دیابت Ozempic و کاهش وزن Saxenda نوو نوردیسک به دنبال دریافت دو گزارش از افکار خودکشی در پی مصرف این داروها، به داروهای دیگر در همین کلاس دارویی گسترش داده است
🔹پیشتر رگولاتور بهداشتی ایسلند اعلام کرده بود که گزارش‌هایی را دریافت کرده مبنی بر اینکه بیماران مصرف‌کننده این داروها درباره خودکشی فکر کرده‌اند و یک مورد گزارش هم درباره افکار آسیب رساندن به خود پس از استفاده از این داروها دریافت کرده است
🔹حالا EMA گفته که داروهای موسوم به آگونیست‌های گیرنده GLP-1 را از نظر ارتباط با افکار خودکشی بررسی می‌کند. انتظار می‌رود که این بررسی در ماه نوامبر تکمیل شود
🔹داروهای Trulicity ایلای لیلی، Wegovy نوو نوردیسک، Suliqua سانوفی و Bydureon استرازنکا از دیگر داروهای GLP-1 هستند
🔹رگولاتور بهداشتی اروپا همچنین در حال بررسی ارتباط داروهای GLP-1 با خطر احتمالی سرطان تیروئید است/رویترز/فانا
@neurosafari1
.
#چاقی #کاهش_اشتها #کاهش_وزن #خودکشی #افسردگی #دیابت #انسولین #قندخون
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | کتامین برای درمان افسردگی های اساسی مقاوم به درمان واقعا موثر هست. حتما باید تحت نظر متخصص باشه درمان تون و حتما اگر سابقه فشارخون، مشکلات قلبی، مصرف مواد یا مشکلات سایکوز در خانواده هستین اطلاع بدین به درمانگرتون. دوستان بسیاری در این مورد اطلاعات می خواستن که در این ویدیو توضیح دادم در موردش. حتما ذخیره کنید و برای دوستانتان هم بفرستید. افسردگی مشکل شایع روزگار ماست.
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #کتامین #اسکتامین #دوقطبی #ptsd #اضطراب #استرس #وسواس #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نورولوژی #مغزواعصاب #دکترصفری #نوروسافاری #آینده_مغز #پزشک #درمان #دارو
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #کتامین #اسکتامین #دوقطبی #ptsd #اضطراب #استرس #وسواس #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نورولوژی #مغزواعصاب #دکترصفری #نوروسافاری #آینده_مغز #پزشک #درمان #دارو
نوروسافاری| مصرف این قرص نشانگان افسردگی پس از زایمان را ظرف سه روز تخفیف داده است
این دارو که قرار است به زودی به بازار عرضه شود در یک دوره دو هفته‌ای تجویز میشود و پزشکان امیدوارند بتواند تحولی در این نوع افسردگی به وجود آورد.
پیش از این تنها درمان مرسوم برای افسردگی پس از زایمان یک داروی تزریقی بود که در مرکز درمانی یا مطب به بیماران به صورت وریدی تزریق می‌شد.
شرکت تولیدکننده این دارو، «سیج تراپیوتیک و بایوژن» می‌گویند این دارو در چند ماه باقی مانده از سال ۲۰۲۳ به بازار خواهد آمد. هنوز قیمت این قرص مشخص نشده است.
افسردگی پس از زایمان (پی‌پی‌دی) مانند دیگر انواع افسردگی نشانگانی چون غمگینی، بی‌رمقی، افکار خودکشی، نقصان حس لذت‌جویی و اختلال شناختی دارد و آن طور که سازمان غذا و دارو آمریکا و دیگر نهادهای بهداشتی این کشور می‌گویند از هر ۷ زن یکی پس از زایمان دچار این نوع افسردگی میشود.
از آنجا که این نوع افسردگی می‌تواند به عدم تمایل مادر برای مراقبت از کودک و برقراری رابطه عاطفی میان آنها شود، می تواند پیامدهای جسمی و روانی منفی هم بر روند رشد نوزاد بگذارد.
شایع‌ترین عوارض جانبی این قرص که نام دارویی «زورروا - Zurxuvae» برای آن انتخاب شده، عبارت است از: «خواب‌آلودگی، گیجی، اسهال، خستگی مفرط، عفونت ادرار و برخی نشانه‌های معمول سرماخوردگی».
افسردگی بعد از زایمان فقط ویژه مادران نیست پدرها هم گرفتار می‌شوند/بی بی سی
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #افسردگی_پس_از_زایمان
#زایمان #حاملگی #حامله #نوزاد #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نوروساینس #نوروسافاری
این دارو که قرار است به زودی به بازار عرضه شود در یک دوره دو هفته‌ای تجویز میشود و پزشکان امیدوارند بتواند تحولی در این نوع افسردگی به وجود آورد.
پیش از این تنها درمان مرسوم برای افسردگی پس از زایمان یک داروی تزریقی بود که در مرکز درمانی یا مطب به بیماران به صورت وریدی تزریق می‌شد.
شرکت تولیدکننده این دارو، «سیج تراپیوتیک و بایوژن» می‌گویند این دارو در چند ماه باقی مانده از سال ۲۰۲۳ به بازار خواهد آمد. هنوز قیمت این قرص مشخص نشده است.
افسردگی پس از زایمان (پی‌پی‌دی) مانند دیگر انواع افسردگی نشانگانی چون غمگینی، بی‌رمقی، افکار خودکشی، نقصان حس لذت‌جویی و اختلال شناختی دارد و آن طور که سازمان غذا و دارو آمریکا و دیگر نهادهای بهداشتی این کشور می‌گویند از هر ۷ زن یکی پس از زایمان دچار این نوع افسردگی میشود.
از آنجا که این نوع افسردگی می‌تواند به عدم تمایل مادر برای مراقبت از کودک و برقراری رابطه عاطفی میان آنها شود، می تواند پیامدهای جسمی و روانی منفی هم بر روند رشد نوزاد بگذارد.
شایع‌ترین عوارض جانبی این قرص که نام دارویی «زورروا - Zurxuvae» برای آن انتخاب شده، عبارت است از: «خواب‌آلودگی، گیجی، اسهال، خستگی مفرط، عفونت ادرار و برخی نشانه‌های معمول سرماخوردگی».
افسردگی بعد از زایمان فقط ویژه مادران نیست پدرها هم گرفتار می‌شوند/بی بی سی
.
@neurosafari1
.
#افسردگی #افسردگی_پس_از_زایمان
#زایمان #حاملگی #حامله #نوزاد #روان #روانشناسی #روانپزشکی #نوروساینس #نوروسافاری
🧠 نوروسافاری| به عنوان یک طرفدار پر و پا قرص آجیل ها، توصیه اکید میکنم مصرف بفرمایید، مقدارش لازم نیست زیاد باشه، در این مطالعه حدود ۳۰ گرم در روز بوده ولی حتی چند تا آجیل در روز هم منافع زیادی برای مغز و قلب دارد. ورق بزنید برای جزییات این پژوهش، ذخیره کنید و برای دوستان تان هم بفرستید.
@neurosafari1
.
#آجیل #روان #روان_درمانی #روانشناسی #تغذیه #رژیم #افسردگی #روان #مغز #قلب #نوروساینس #نوروسافاری #سلامت #سلامت_روان
@neurosafari1
.
#آجیل #روان #روان_درمانی #روانشناسی #تغذیه #رژیم #افسردگی #روان #مغز #قلب #نوروساینس #نوروسافاری #سلامت #سلامت_روان
🔹 در یک مطالعه کوچک فاز میانی، یک دوز واحد از ماده مخدر روانگردان سیلوسایبین موسوم به "قارچ جادویی" همراه با روان‌درمانی کاهش قابل توجهی را در علائم افسردگی و ناتوانی عملکردی در بیماران مبتلا به اختلال افسردگی ماژور نشان داد
🔹در این مطالعه در ۱۱ بیمارستان، ۱۰۴ بزرگسال به طور تصادفی برای دریافت سیلوسایبین یا نیاسین تقسیم شدند. محققان روز پنجشنبه در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) گزارش دادند که درمان سیلوسایبین با کاهش قابل توجه نمرات سنجش افسردگی در روز ۸ و مجددا در روز ۴۳ همراه بود
🔹تیم تحقیقاتی همچنین گزارش داد که تعداد بیشتری از شرکت‌کنندگانی که سیلوسایبین را دریافت کردند نسبت به افرادی که نیاسین را دریافت کردند، پاسخ پایدار داشتند و هیچ عارضه جانبی جدی مرتبط با درمان وجود نداشت/جاما/فانا
@neurosafari1
.
#قارچ #قارچ_جادویی #افسرده #افسردگی
🔹در این مطالعه در ۱۱ بیمارستان، ۱۰۴ بزرگسال به طور تصادفی برای دریافت سیلوسایبین یا نیاسین تقسیم شدند. محققان روز پنجشنبه در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) گزارش دادند که درمان سیلوسایبین با کاهش قابل توجه نمرات سنجش افسردگی در روز ۸ و مجددا در روز ۴۳ همراه بود
🔹تیم تحقیقاتی همچنین گزارش داد که تعداد بیشتری از شرکت‌کنندگانی که سیلوسایبین را دریافت کردند نسبت به افرادی که نیاسین را دریافت کردند، پاسخ پایدار داشتند و هیچ عارضه جانبی جدی مرتبط با درمان وجود نداشت/جاما/فانا
@neurosafari1
.
#قارچ #قارچ_جادویی #افسرده #افسردگی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | می خواین حالتون عوض بشه و شاد بشین ۹ دقیقه موسیقی شاد گوش کنین، آستانه تغییرات در کارکرد نواحی مرتبط با تنظیم خلق و خو با موسیقی به وضعیت شاد ۹ دقیقه هست. موسیقی در حد دارو کارساز هست برای تغییر خلق و خوی غمگین به شاد. شاد باشین، ذخیره کنین و برای دوستانتان هم بفرستین.
#شادی #شاداب #افسردگی #غم #شادی_حق_ماست #شادی_یعنی #شادکامی #شادابی #مغز #نوروساینس #نوروسافاری
.
@neurosafari1
.
#شادی #مغز #خلق #زندگی #موسیقی #ترانه #خنده #خوشحالی #غم #افسرده #افسردگی #شادی_حق_ماست #شادی_یعنی #شادی_کن
#شادی #شاداب #افسردگی #غم #شادی_حق_ماست #شادی_یعنی #شادکامی #شادابی #مغز #نوروساینس #نوروسافاری
.
@neurosafari1
.
#شادی #مغز #خلق #زندگی #موسیقی #ترانه #خنده #خوشحالی #غم #افسرده #افسردگی #شادی_حق_ماست #شادی_یعنی #شادی_کن
🧠 نوروسافاری | ارتباط بین افسردگی و خواب خیلی جالب و پیچیده هست، هم اختلالات خواب می تونه در بلند مدت منجر به افسردگی بشه و هم برعکس افرا کد افسرده دچار اختلالات خواب میشن. مطالعه جالب جدیدی دیروز منتشر شده که به بررسی این ارتباط در افرادی پرداخته که ژنتیک خاصی دارند که کمتر می خوابند و نشون داده که افسردگی هم در این افراد بیشتر میشه.
.
@neurosafari1
.
#خواب #افسردگی #اختلال_خواب #اختلالات_خواب #ژنتیک
.
@neurosafari1
.
#خواب #افسردگی #اختلال_خواب #اختلالات_خواب #ژنتیک
🧠 نوروسافاری | سازمان جهانی بهداشت در کنار روش‌های روان‌درمانی و درمان‌های رایج مورد نظر روانپزشکان به افراد افسرده توصیه می‌کند تا از خود مراقبت کند. این نهاد تاکید می‌کند که مراقبت افراد از خود نقشی کلیدی در مدیریت علائم افسردگی و بهبود حال روانی دارد.
منظور سازمان جهانی بهداشت از مراقبت از خود این است که افراد:
تلاش کنند فعالیت‌هایی را که از آنها لذت می‌برند ادامه دهند.
رابطه خود را با خانواده و دوستان حفظ کنند.
تمرین‌های ورزشی را حتی اگر منحصر به پیاده‌روی کوتاه مدت است به طور مرتب انجام دهند.
تا حد ممکن عادت‌های معمول خوراک و خواب خود را حفظ کنند.
از مصرف مشروبات الکلی بپرهیزند و یا آن را کاهش دهند، مواد مخدر مصرف نکنند.
در مورد احساسات خود با فردی که به او اعتماد دارند، گفتگو کنند.
از یک روان‌درمانگر کمک بگیرند.
پیام سازمان جهانی بهداشت به کسانی که به فکر خودکشی هستند:
بدانید که شما تنها نیستید و بسیاری از افراد آنچه را که شما تجربه می‌کنید پشت سر گذاشته‌اند و از دیگران کمک گرفتند.
با یک نفر که به او اعتماد دارید در مورد احساس خود حرف بزنید.
با یک نفر از کادر درمان مانند پزشک و روان‌درمانگر سخن بگویید.
به گروه درمانی روی بیاورید و عضو یکی از این گروه‌ها شوید.
اگر هم تصور می‌کنید که ممکن است در آینده نزدیک به خودتان آسیب بزنید با خدمات اورژانس و شماره‌های ویژه ارائه خدمات به افرادی که در آستانه خودکشی هستند تماس بگیرید. شماره ۱۲۳ اورژانس اجتماعی، شماره ۱۴۸۰ خط صدای مشاور بهزیستی و شماره ۰۹۶۲۸ به عنوان خط ملی اعتیاد شماره‌های ویژه در ایران هستند/یورونیوز فارسی
@neurosafari1
#افسردگی
#افسرده #خودکشی #بهداشت #بهداشت_روان #مراقبت #اعتیاد #اورژانس
منظور سازمان جهانی بهداشت از مراقبت از خود این است که افراد:
تلاش کنند فعالیت‌هایی را که از آنها لذت می‌برند ادامه دهند.
رابطه خود را با خانواده و دوستان حفظ کنند.
تمرین‌های ورزشی را حتی اگر منحصر به پیاده‌روی کوتاه مدت است به طور مرتب انجام دهند.
تا حد ممکن عادت‌های معمول خوراک و خواب خود را حفظ کنند.
از مصرف مشروبات الکلی بپرهیزند و یا آن را کاهش دهند، مواد مخدر مصرف نکنند.
در مورد احساسات خود با فردی که به او اعتماد دارند، گفتگو کنند.
از یک روان‌درمانگر کمک بگیرند.
پیام سازمان جهانی بهداشت به کسانی که به فکر خودکشی هستند:
بدانید که شما تنها نیستید و بسیاری از افراد آنچه را که شما تجربه می‌کنید پشت سر گذاشته‌اند و از دیگران کمک گرفتند.
با یک نفر که به او اعتماد دارید در مورد احساس خود حرف بزنید.
با یک نفر از کادر درمان مانند پزشک و روان‌درمانگر سخن بگویید.
به گروه درمانی روی بیاورید و عضو یکی از این گروه‌ها شوید.
اگر هم تصور می‌کنید که ممکن است در آینده نزدیک به خودتان آسیب بزنید با خدمات اورژانس و شماره‌های ویژه ارائه خدمات به افرادی که در آستانه خودکشی هستند تماس بگیرید. شماره ۱۲۳ اورژانس اجتماعی، شماره ۱۴۸۰ خط صدای مشاور بهزیستی و شماره ۰۹۶۲۸ به عنوان خط ملی اعتیاد شماره‌های ویژه در ایران هستند/یورونیوز فارسی
@neurosafari1
#افسردگی
#افسرده #خودکشی #بهداشت #بهداشت_روان #مراقبت #اعتیاد #اورژانس
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | قطعا به دفعات مختلف راجع به فوائد روانی ارتباطات سازنده اجتماعی شنیدین.
✅ اما این بار مقاله ای رو در باب تنهایی بررسی کردیم🔽
در متن مقاله تاکید بر ایجاد تعادل بین زمان های فعالیت اجتماعی و تنهایی بسیار احساس میشود.
محققانی که با بررسی ۱۷۸ مورد در بین چندین کشور مختلف🇨🇦🇺🇸، نقش تنهایی در کاهش 📉استرس رو چشمگیر نشون دادن و تاکید کردن که شاید نشه مقدار مشخصی برای مدت زمان تنهایی هر فرد مشخص کرد اما میشه گفت « ایجاد تعادل در روابط اجتماعی و‌تنهایی با رضایت از زندگی ارتباط قوی دارد».
شما بما بگین که آیا ارتباطی بین تنهایی و کاهش استرستون حس میکنین؟
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
.
منبع:
Published: 05 December 2023
Balance between solitude and socializing: everyday solitude time both benefits and harms well-being
Netta Weinstein, et al.
Scientific Reports
#تنهایی #استرس #افسردگی #آزادی #آرامش #جامعه #اجتماعی
✅ اما این بار مقاله ای رو در باب تنهایی بررسی کردیم🔽
در متن مقاله تاکید بر ایجاد تعادل بین زمان های فعالیت اجتماعی و تنهایی بسیار احساس میشود.
محققانی که با بررسی ۱۷۸ مورد در بین چندین کشور مختلف🇨🇦🇺🇸، نقش تنهایی در کاهش 📉استرس رو چشمگیر نشون دادن و تاکید کردن که شاید نشه مقدار مشخصی برای مدت زمان تنهایی هر فرد مشخص کرد اما میشه گفت « ایجاد تعادل در روابط اجتماعی و‌تنهایی با رضایت از زندگی ارتباط قوی دارد».
شما بما بگین که آیا ارتباطی بین تنهایی و کاهش استرستون حس میکنین؟
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
.
منبع:
Published: 05 December 2023
Balance between solitude and socializing: everyday solitude time both benefits and harms well-being
Netta Weinstein, et al.
Scientific Reports
#تنهایی #استرس #افسردگی #آزادی #آرامش #جامعه #اجتماعی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | هر روز ابعاد جدیدی از بیماری های عصبی برای بشر مشخص میشه.
✅شاید ادعای درمان افسردگی با تحریک های نخاعی در نگاه اول عجیب به نظر بیاد اما مقاله ی تحقیقاتی که بررسی کردیم نشون داده با تحریکات ناحیه نخاع میشه افسردگی رو درمان کرد.
🔰 البته شاید مکانیسم دقیق تاثیر این روش هنوز روشن نباشه اما قطعا گامی موثر در بحث درمان های غیر تهاجمی خواهد بود.
نظر شما در مورد درمان هایی از این‌دست برای بیماری های روانی چیه؟
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#مغز #افسردگی #نخاع #نوروسافاری #درمان_افسردگی
✅شاید ادعای درمان افسردگی با تحریک های نخاعی در نگاه اول عجیب به نظر بیاد اما مقاله ی تحقیقاتی که بررسی کردیم نشون داده با تحریکات ناحیه نخاع میشه افسردگی رو درمان کرد.
🔰 البته شاید مکانیسم دقیق تاثیر این روش هنوز روشن نباشه اما قطعا گامی موثر در بحث درمان های غیر تهاجمی خواهد بود.
نظر شما در مورد درمان هایی از این‌دست برای بیماری های روانی چیه؟
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#مغز #افسردگی #نخاع #نوروسافاری #درمان_افسردگی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | گذراندن زمان بیشتر در فضای باز در طول روز و تنظیم مناسب نور در طول شب یه داروی💊 رایگان برای افسردگی و سلامت روان 😍
✅وقتی با تعداد جامعه آماری این پژوهش روبه رو میشیم تازه به اهمیت قرار گرفتن در معرض نور💡 مناسب در اختلالات مختلف روانی پی میبریم.
🔹بهره مندی مناسب از نور خورشید ☀️ در طول روز و بسنده نکردن به لامپ‌ها و نور های مصنوعی 💡و تاریک کردن اتاق خواب و داشتن نورگرایی منفی در شب ها یک داروی رایگان و بی ضرر برای اختلالات روانی میتونه باشه.
❌این پست رو بفرست برای کسی که سلامتیش برات مهمه 👌
برای آگاهی از بروز ترین اخبار سلامتی و مقالات بروز دنیا فالو کن ⬇️⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
.
#دارو #افسردگی #روز #شب #نوروسافاری #مغز #نوروساینس #اضطراب #درمان_افسردگی
@neurosafari1
✅وقتی با تعداد جامعه آماری این پژوهش روبه رو میشیم تازه به اهمیت قرار گرفتن در معرض نور💡 مناسب در اختلالات مختلف روانی پی میبریم.
🔹بهره مندی مناسب از نور خورشید ☀️ در طول روز و بسنده نکردن به لامپ‌ها و نور های مصنوعی 💡و تاریک کردن اتاق خواب و داشتن نورگرایی منفی در شب ها یک داروی رایگان و بی ضرر برای اختلالات روانی میتونه باشه.
❌این پست رو بفرست برای کسی که سلامتیش برات مهمه 👌
برای آگاهی از بروز ترین اخبار سلامتی و مقالات بروز دنیا فالو کن ⬇️⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
.
#دارو #افسردگی #روز #شب #نوروسافاری #مغز #نوروساینس #اضطراب #درمان_افسردگی
@neurosafari1
🧠 نوروسافاری | اگه احساس افسردگی می کنین و عملکرد شناختی تون پایین اومده ممکنه ناشی از کمبود ویتامین سی در بدن تون باشه. مطالعه جدیدی در ژورنال معتبر تغذیه انگلیس متعلق به دانشگاه کمبریج تاثیر خوردن دو کیوی در روز رو با مصرف مکمل ویتامین سی در ۱۵۵ نفر دارای کمبود ویتامین سی مقایسه کرده و نتیجه بسیار جالبه:
تاثیر دو تا کیوی بیشتر از مکمل بوده و سریعتر، دو تا کیوی در روز فقط در ۴ روز علایم افسردگی رو کمتر، تحرک رو بیشتر، کیفیت و کمیت خواب رو هم بهتر کرده. تاثیر تا دو هفته هم افرایش داشته و بیشتر هم شده.
سنجش از طریق نصب نرم‌افزاری روی گوشی این افراد و مانیتور شبانه روزی شون انجام شده.
کمبود ویتامین سی علایم افسردگی و نقص عملکردهای شناختی هم ایجاد میکنه.
.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#کیوی #تغذیه #ویتامین #ویتامینc #افسردگی #خواب
تاثیر دو تا کیوی بیشتر از مکمل بوده و سریعتر، دو تا کیوی در روز فقط در ۴ روز علایم افسردگی رو کمتر، تحرک رو بیشتر، کیفیت و کمیت خواب رو هم بهتر کرده. تاثیر تا دو هفته هم افرایش داشته و بیشتر هم شده.
سنجش از طریق نصب نرم‌افزاری روی گوشی این افراد و مانیتور شبانه روزی شون انجام شده.
کمبود ویتامین سی علایم افسردگی و نقص عملکردهای شناختی هم ایجاد میکنه.
.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#کیوی #تغذیه #ویتامین #ویتامینc #افسردگی #خواب
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
عدد ۱ رو در اینستا کامنت کنین تا مقالات و مستنداتی که در این ویدیو شنیدین رو دریافت کنین
❌۲۲ دانشمند با تخصص های مختلف در آمریکا درحال رفت و امد به دادگاه در شکایت از FDA یا همان سازمان غذا و داروی آمریکا هستند که چرا به اعتراض شش سال پیش دانشمندان در مورد انعکاس صحیح عوارض این دسته داروها توسط FDA توجه نشده است. این گروه خواستار انعکاس دقیق این عوارض روی بروشورهای این دسته دارویی هستند.
🔰در مواردی از بین رفتن میل جنسی در فرد در پی استفاده طولانی مدت از این دارو ها گزارش شده که بسیار عجیب و غیر قابل جبران هست.
✅همچنین کاهش میزان باروری در افرادی که این داروها رو در بلند مدت استفاده میکنند مشاهده شده است.
حتما توصیه میکنم که سعی کنین با روش‌های طبیعی که بدون ضرر هستند، سعی در درمان افسردگی کنین...
💥 این پست رو حتما ذخیره کنین
❌برای آگاهی از بروزترین اخبار علوم اعصاب پیج‌های زیر رو فالو کنین⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
.
#افسردگی #افسرده #فلوکستین #سرترالین #مغز #باروری #نوروساینس #نوروسافاری #میل_جنسی #لیبیدو #اسپرم #نعوظ
@t.me/neurosafari1
❌۲۲ دانشمند با تخصص های مختلف در آمریکا درحال رفت و امد به دادگاه در شکایت از FDA یا همان سازمان غذا و داروی آمریکا هستند که چرا به اعتراض شش سال پیش دانشمندان در مورد انعکاس صحیح عوارض این دسته داروها توسط FDA توجه نشده است. این گروه خواستار انعکاس دقیق این عوارض روی بروشورهای این دسته دارویی هستند.
🔰در مواردی از بین رفتن میل جنسی در فرد در پی استفاده طولانی مدت از این دارو ها گزارش شده که بسیار عجیب و غیر قابل جبران هست.
✅همچنین کاهش میزان باروری در افرادی که این داروها رو در بلند مدت استفاده میکنند مشاهده شده است.
حتما توصیه میکنم که سعی کنین با روش‌های طبیعی که بدون ضرر هستند، سعی در درمان افسردگی کنین...
💥 این پست رو حتما ذخیره کنین
❌برای آگاهی از بروزترین اخبار علوم اعصاب پیج‌های زیر رو فالو کنین⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
.
#افسردگی #افسرده #فلوکستین #سرترالین #مغز #باروری #نوروساینس #نوروسافاری #میل_جنسی #لیبیدو #اسپرم #نعوظ
@t.me/neurosafari1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅افسردگی مقاوم به درمان شاید
دیگه مقاوم به درمان نباشه😍
🔰نتایج یک مطالعه در فاز ۲ کلینیکال ترایال یک فرم دارویی بهینه از کتامین‌‌رو معرفی کرده که در بیش از ۷۰٪ از مصرف کنندگان دچار افسردگی مقاوم به درمان بیش از ۵۰٪ علائم افسردگی رو‌از بین‌برده.
❌این یعنی شاید بسیاری از بیماران مبتلا به افسردگی که مجبورن از روش‌های درمانی مثل الکتروشوک تراپی و یا سایکوسرجری استفاده کنن دیگه لازم نیست برای درمان تن به این روش‌های درمانی بدن و فقط با مصرف یک قرص مشکلشون حل خواهد شد.
✅برای دریافت بروزترین اطلاعات علوم اعصاب پیج‌های زیر رو فالو کنین⬇️⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
instagr.am/_neurosafari_
#افسردگی #مغز #کتامین #نوروساینس #نوروسافاری #درمان_افسردگی #افسردگی_مقاوم_به_درمان
T.me/neurosafari1
دیگه مقاوم به درمان نباشه😍
🔰نتایج یک مطالعه در فاز ۲ کلینیکال ترایال یک فرم دارویی بهینه از کتامین‌‌رو معرفی کرده که در بیش از ۷۰٪ از مصرف کنندگان دچار افسردگی مقاوم به درمان بیش از ۵۰٪ علائم افسردگی رو‌از بین‌برده.
❌این یعنی شاید بسیاری از بیماران مبتلا به افسردگی که مجبورن از روش‌های درمانی مثل الکتروشوک تراپی و یا سایکوسرجری استفاده کنن دیگه لازم نیست برای درمان تن به این روش‌های درمانی بدن و فقط با مصرف یک قرص مشکلشون حل خواهد شد.
✅برای دریافت بروزترین اطلاعات علوم اعصاب پیج‌های زیر رو فالو کنین⬇️⬇️⬇️
Instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
instagr.am/_neurosafari_
#افسردگی #مغز #کتامین #نوروساینس #نوروسافاری #درمان_افسردگی #افسردگی_مقاوم_به_درمان
T.me/neurosafari1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔰قطعا فواید ورزش بر کسی پوشیده نیست ولی یافته های جدید نشون میدن که :
❌ورزش های مختلف مثل شنا ، دویدن ، دوچرخه سواری و هر حرکت ورزشی که منجر به انقباض عضلات بشه میتونه موادی به خون‌ترشح کنه که اثرات ضد افسردگی، ضد التهاب و حتی ضد پیری بر مغز دارند.
✅نام این مولکول مایوکاین رو «مولکول امید» گذاشتن که از سد خونی مغزی عبور میکنه و روی مغز این اثرات رو داره .
❌میشه گفت در عضلات تون داروخانه ضد افسردگی دارین و عضلات شما میتونه موثر تر از یک داروخانه برای بهبود افسردگی شما دارو فراهم کنه.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#امید #مولکول_امید #ورزش #افسردگی #دارو #ضدافسردگی #مغز #نوروساینس #نوروسافاری
❌ورزش های مختلف مثل شنا ، دویدن ، دوچرخه سواری و هر حرکت ورزشی که منجر به انقباض عضلات بشه میتونه موادی به خون‌ترشح کنه که اثرات ضد افسردگی، ضد التهاب و حتی ضد پیری بر مغز دارند.
✅نام این مولکول مایوکاین رو «مولکول امید» گذاشتن که از سد خونی مغزی عبور میکنه و روی مغز این اثرات رو داره .
❌میشه گفت در عضلات تون داروخانه ضد افسردگی دارین و عضلات شما میتونه موثر تر از یک داروخانه برای بهبود افسردگی شما دارو فراهم کنه.
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#امید #مولکول_امید #ورزش #افسردگی #دارو #ضدافسردگی #مغز #نوروساینس #نوروسافاری