💎گرفتن دست همسر هنگام درد، افراد را آرام می‌کند💎نوروسافاری | محققان درد در تحقیق اخیرشان دریافته‌اند هنگامیکه زوج‌ها در هنگام درد دست یکدیگر را می‌گیرند، امواج مغزی آنها با یکدیگرهماهنگ می‌شوند و درد آنها کاهش می‌یابد. به گزارش نوروسافاری از وبسایت دانشگاه کلرادو، محققان دانشگاه "کلرادو بولدر" (University of Colorado Boulder) در تحقیق اخیرشان پی برده‌اند، هنگامیکه یکی از زوجین هنگام درد شریکش با او همدردی می‌کند، امواج مغزی آن دو با یکدیگر هماهنگ می‌شوند و هرچه آن امواج مغزی بیشتر با هم هماهنگ شوند، درد بیشتر کاسته می‌شود. "پاول گلداستین" (Pavel Goldstein)نویسنده ارشد این مطالعه و محقق درد در"آزمایشگاه شناختی و عاطفی عصب شناسی" (Cognitive and Affective...http://www.neurosafari.com/?p=10715 #EEG #امواج مغزی #درد #لمس
👈به کانال تلگرام دانش مغز و علوم اعصاب "نوروسافاری" ملحق شوید:
https://telegram.me/joinchat/CihxzDwTa19DOIUZRYLVjw 💢
👈به کانال تلگرام دانش مغز و علوم اعصاب "نوروسافاری" ملحق شوید:
https://telegram.me/joinchat/CihxzDwTa19DOIUZRYLVjw 💢
💎۷ روش ساده برای کاهش درد💎نوروسافاری| این هفت روش ساده و علمی را به یاد بسپارید تا اگر خدای‌ناکرده با چکش به انگشتتان کوبیدید، یا دستتان بین کشوی میز یا در و چارچوب گیر کرد، درد زیادی نکشید! احساس درد دارید؟ نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد با حبس کردن نفس خود می‌توانید درد زخم و آسیب‌های جدی را تسکین دهید؛ البته این ترفند وقتی جواب می‌دهد که شما از ابتدا انتظار درد را داشته باشید. به گزارش نوروسافاری از نیوساینتیست، اخیرا نیوساینتیست هفت روش ساده و علمی به شما پیشنهاد داده است که می‌توانند دردهای غیرمنتظره را به‌سرعت تسکین دهند. ۱- عطر بزنید...http://www.neurosafari.com/?p=1472 #بویایی #تسکین #دارو #درد #زیبایی #ضددرد #عشق #عطر #لمس #موسیقی #نقاشی #هنر
👈به کانال تلگرام دانش مغز و علوم اعصاب "نوروسافاری" ملحق شوید:
https://telegram.me/joinchat/CihxzDwTa19DOIUZRYLVjw 💢
👈به کانال تلگرام دانش مغز و علوم اعصاب "نوروسافاری" ملحق شوید:
https://telegram.me/joinchat/CihxzDwTa19DOIUZRYLVjw 💢
.
کار فوق العاده ای هست که اخیرا در ژورنال نچر مهندسی پزشکی چاپ شده است
.
محققین ایمپلنت ویژه‌ای ساخته اند که همزمان درد را در مغز تشخیص و آنرا تسکین می دهد
.
به چنین کاشت مغزی، کاشت های حلقه بسته می گویند
.
تشخیص درد با دقت بالای هشتاد درصد از کورتکس سینگولیت قدامی صورت گرفته و تحریک با روش اپتوژنتیک روی نورونهای پیرامیدال بخشی از کورتکس پیشانی انجام شده است
.
الگوریتم تشخیص عالی بوده چون توان تشخیص درد با هر نوع درد فیزیکی، التهابی ، دمایی و حتی نوروپاتیک را داشته است
.
چنین روش هایی چند مزیت بر داروها دارد، اول اینکه مسیرهای مورفینی در مغز را تحریک نمی کند و بر خلاف داروهای اوپیوئیدی اعتیاد آور نیست و دوم اینکه نیاز نیست همیشه دارو در بدن باشد و فقط زمانی که درد حس شد بلافاصله سرکوب آن اتفاق می افتد
.
در افرادی که دردهای مزمن دارند امکان دارد بشود از این روشها استفاده کرد
.
چنین تکنولوژی در کنترل صرع قبلا موفق بوده است
.
این تحقیقات روی مدل حیوان آزمایشگاهی بوده و کنترل درد به این شیوه هنوز وارد مراحل بالینی نشده است
.
گزارش کامل این تحقیق را در وبسایت دوم من بخوانید
Brainbee.ir
لینک مقاله را در استوری گذاشته ام
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@dr.neurosafari
.
@neurosafari_
.
#مغز #کاشت #ایمپلنت #ایمپلنت_مغزی #مهندسی #مهندسی_پزشکی #اپتوژنتیک #قشر #کورتکس #درد #تسکین #مسکن #نوروسافاری #آینده_مغز #دکترصفری
https://www.instagram.com/p/CTpncT0ItCp/?utm_medium=share_sheet
کار فوق العاده ای هست که اخیرا در ژورنال نچر مهندسی پزشکی چاپ شده است
.
محققین ایمپلنت ویژه‌ای ساخته اند که همزمان درد را در مغز تشخیص و آنرا تسکین می دهد
.
به چنین کاشت مغزی، کاشت های حلقه بسته می گویند
.
تشخیص درد با دقت بالای هشتاد درصد از کورتکس سینگولیت قدامی صورت گرفته و تحریک با روش اپتوژنتیک روی نورونهای پیرامیدال بخشی از کورتکس پیشانی انجام شده است
.
الگوریتم تشخیص عالی بوده چون توان تشخیص درد با هر نوع درد فیزیکی، التهابی ، دمایی و حتی نوروپاتیک را داشته است
.
چنین روش هایی چند مزیت بر داروها دارد، اول اینکه مسیرهای مورفینی در مغز را تحریک نمی کند و بر خلاف داروهای اوپیوئیدی اعتیاد آور نیست و دوم اینکه نیاز نیست همیشه دارو در بدن باشد و فقط زمانی که درد حس شد بلافاصله سرکوب آن اتفاق می افتد
.
در افرادی که دردهای مزمن دارند امکان دارد بشود از این روشها استفاده کرد
.
چنین تکنولوژی در کنترل صرع قبلا موفق بوده است
.
این تحقیقات روی مدل حیوان آزمایشگاهی بوده و کنترل درد به این شیوه هنوز وارد مراحل بالینی نشده است
.
گزارش کامل این تحقیق را در وبسایت دوم من بخوانید
Brainbee.ir
لینک مقاله را در استوری گذاشته ام
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@dr.neurosafari
.
@neurosafari_
.
#مغز #کاشت #ایمپلنت #ایمپلنت_مغزی #مهندسی #مهندسی_پزشکی #اپتوژنتیک #قشر #کورتکس #درد #تسکین #مسکن #نوروسافاری #آینده_مغز #دکترصفری
https://www.instagram.com/p/CTpncT0ItCp/?utm_medium=share_sheet
Instagram
نشانه‌های مخفی حمله قلبی را بشناسید
🔹شما می‌توانید با آگاهی از نشانه های هشدار دهنده حمله قلبی که در ادامه ارائه شده‌اند و به راحتی می‌توان آنها را با مسائل روزانه اشتباه گرفت، هرچه بهتر این شرایط را تشخیص دهید.
🔹گرگرفتگی‌ها
🔹سرگیجه
🔹تنگی نفس
🔹پشت درد
🔹فک‌درد
🔹درد و ناراحتی در معده
🔹تعریق فراوان
🔹سردرگمی
🔹دست درد
🔹ضعف
🔹فشار در مرکز سینه
🔹بی‌حسی
🔹احساس خفگی
.
@neurosafari1
.
#سکته #قلب #سکته_قلبی #درد #سرگیجه #تعریق #خفگی #تنگی_نفس #معده #بی_حسی
🔹شما می‌توانید با آگاهی از نشانه های هشدار دهنده حمله قلبی که در ادامه ارائه شده‌اند و به راحتی می‌توان آنها را با مسائل روزانه اشتباه گرفت، هرچه بهتر این شرایط را تشخیص دهید.
🔹گرگرفتگی‌ها
🔹سرگیجه
🔹تنگی نفس
🔹پشت درد
🔹فک‌درد
🔹درد و ناراحتی در معده
🔹تعریق فراوان
🔹سردرگمی
🔹دست درد
🔹ضعف
🔹فشار در مرکز سینه
🔹بی‌حسی
🔹احساس خفگی
.
@neurosafari1
.
#سکته #قلب #سکته_قلبی #درد #سرگیجه #تعریق #خفگی #تنگی_نفس #معده #بی_حسی
.
🧠 نوروسافاری| خبر علمی خیلی خوبی هست برای مبتلایان به میگرن
.
اسپری بینی ضد میگرن حاد به نام Zavzpret توسط FDA امروز تایید شد و از تیر ماه سال آینده وارد بازار می شود.
.
این اسپری دارای تأثیر فوری بوده و در ۱۵ دقیقه سردرد میگرنی را از بین می برد
.
برای کسانی در هنگام سردرد میگرنی دچار تهوع و استفراغ می شوند و قرص نمی توانند بخورند و همچنین در کسانی که داروهای دیگر در رفع سردرد موثر نبوده می تواند انتخاب مناسبی باشد
.
این دارو مهار کننده CGRP هست.
.
فقط یک پاف از این اسپری برای رفع سردرد میگرنی کافی هست و در کارآزمایی بالینی فاز سوم علاوه بر رفع سردرد در رفع تهوع و استفراغ و حساسیت به نور و صدا به هنگام سردرد میگرنی هم موثر بوده است.
فقط در آمریکا ۳۸ میلیون نفر از سردردهای میگرنی رنج می برند.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#میگرن #درد #سردرد #دارو #درمان #اسپری #اسپری_بینی #تهوع #استفراغ #حساسیت
🧠 نوروسافاری| خبر علمی خیلی خوبی هست برای مبتلایان به میگرن
.
اسپری بینی ضد میگرن حاد به نام Zavzpret توسط FDA امروز تایید شد و از تیر ماه سال آینده وارد بازار می شود.
.
این اسپری دارای تأثیر فوری بوده و در ۱۵ دقیقه سردرد میگرنی را از بین می برد
.
برای کسانی در هنگام سردرد میگرنی دچار تهوع و استفراغ می شوند و قرص نمی توانند بخورند و همچنین در کسانی که داروهای دیگر در رفع سردرد موثر نبوده می تواند انتخاب مناسبی باشد
.
این دارو مهار کننده CGRP هست.
.
فقط یک پاف از این اسپری برای رفع سردرد میگرنی کافی هست و در کارآزمایی بالینی فاز سوم علاوه بر رفع سردرد در رفع تهوع و استفراغ و حساسیت به نور و صدا به هنگام سردرد میگرنی هم موثر بوده است.
فقط در آمریکا ۳۸ میلیون نفر از سردردهای میگرنی رنج می برند.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#میگرن #درد #سردرد #دارو #درمان #اسپری #اسپری_بینی #تهوع #استفراغ #حساسیت
ساخت لباسی برای تسکین درد پریود
🔹محصول استارت‌آپ مجارستانی "آلفا فمتک" برای کاهش درد پریود برای نخستین بار در اواخر امسال در بریتانیا و اتحادیه اروپا در دسترس خریداران قرار می‌گیرد
🔹این محصول با نام "آرتمیس" که مانند یک لباس پوشیده می‌شود از طریق پنل‌های حرارتی داخلی و ده‌ها پد ژله‌ای برای تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست کار می‌کند
🔹برای تغذیه آرتمیس، کاربر باید یک بسته باتری کوچک و دستگاه تنس (TENS) را به آن متصل کند. سپس به صورت بی‌سیم توسط بلوتوث به اپلیکیشنی در موبایل کاربر متصل می‌شود که برای تنظیم میزان گرما و برق استفاده می‌شود
🔹یکی از زنانی که در قالب یک آزمایش از این ابزار استفاده کرده، گفت که وقتی این لباس را می‌پوشید، دوره‌های قاعدگی‌اش تجربه‌ای کاملا متفاوت و بدون درد بود. جنس این لباس و پوشیدن آن هم راحت بود
🔹بنیان‌گذاران استارت‌آپ سازنده این محصول گفته‌اند که تمایل دارند این محصول ۲۲۰ یورویی به جای یک ابزار پزشکی، بیشتر به عنوان یک کالای فشن به نظر برسد/BBC/فانا
.
@neurosafari1
.
#پریود #درد #تسکین #پزشکی #قاعدگی #زنان #زنانه #لباس #پد #ژله #باتری #استارتاپ #فشن
🔹محصول استارت‌آپ مجارستانی "آلفا فمتک" برای کاهش درد پریود برای نخستین بار در اواخر امسال در بریتانیا و اتحادیه اروپا در دسترس خریداران قرار می‌گیرد
🔹این محصول با نام "آرتمیس" که مانند یک لباس پوشیده می‌شود از طریق پنل‌های حرارتی داخلی و ده‌ها پد ژله‌ای برای تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست کار می‌کند
🔹برای تغذیه آرتمیس، کاربر باید یک بسته باتری کوچک و دستگاه تنس (TENS) را به آن متصل کند. سپس به صورت بی‌سیم توسط بلوتوث به اپلیکیشنی در موبایل کاربر متصل می‌شود که برای تنظیم میزان گرما و برق استفاده می‌شود
🔹یکی از زنانی که در قالب یک آزمایش از این ابزار استفاده کرده، گفت که وقتی این لباس را می‌پوشید، دوره‌های قاعدگی‌اش تجربه‌ای کاملا متفاوت و بدون درد بود. جنس این لباس و پوشیدن آن هم راحت بود
🔹بنیان‌گذاران استارت‌آپ سازنده این محصول گفته‌اند که تمایل دارند این محصول ۲۲۰ یورویی به جای یک ابزار پزشکی، بیشتر به عنوان یک کالای فشن به نظر برسد/BBC/فانا
.
@neurosafari1
.
#پریود #درد #تسکین #پزشکی #قاعدگی #زنان #زنانه #لباس #پد #ژله #باتری #استارتاپ #فشن
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | آزمایش دست دروغین
تماس های اولیه همزمان دست واقعی و پلاستیکی منجر به خطای مغز در تشخیص دست واقعی می شود
.
برداشت آزاد: این کلیپ نشان می دهد خیلی از احساسات و حالات جسمی و حتی روحی ما بستگی به زاویه ی دید ما از جهان پیرامونمان دارد.
خیلی از درد ها، غم ها، خوشی ها و اتفاقات دیگر ممکن است در واقع اصلاً وجود نداشته باشند ولی بخاطر باورها و نگاه ما به آن موضوعات تو ذهنمان خلق می‌شنوند و ما آنها را احساس می‌کنیم.
@neurosafari1
.
#دست #دست_دروغین #فریب #فریب_مغز #باور #ذهن #درد #غم #خوشی #مغز #خطا #خطای_شناختی
تماس های اولیه همزمان دست واقعی و پلاستیکی منجر به خطای مغز در تشخیص دست واقعی می شود
.
برداشت آزاد: این کلیپ نشان می دهد خیلی از احساسات و حالات جسمی و حتی روحی ما بستگی به زاویه ی دید ما از جهان پیرامونمان دارد.
خیلی از درد ها، غم ها، خوشی ها و اتفاقات دیگر ممکن است در واقع اصلاً وجود نداشته باشند ولی بخاطر باورها و نگاه ما به آن موضوعات تو ذهنمان خلق می‌شنوند و ما آنها را احساس می‌کنیم.
@neurosafari1
.
#دست #دست_دروغین #فریب #فریب_مغز #باور #ذهن #درد #غم #خوشی #مغز #خطا #خطای_شناختی
نوروسافاری| اگر به دلیل بیماری یا مشکل خاصی مشکل درد مزمن دارین حتما توجه کنید به این یافته علمی
.
در نروژ در دو بازه زمانی ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸ و دوباره بین ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۶ روی بیش از ۱۰۷۰۰ نفر ارتباط بین میزان فعالیت فیزیکی و توان تحمل درد رو بررسی کردن.
.
نتیجه این بوده که فعال بودن فیزیکی به هر شکلی تحمل درد رو بالاتر می‌بره.
.
در صورتی که درد مزمنی دارید تا جای ممکن زندگی فعال تری داشته باشید، بیشتر راه بروید، کارهای فیزیکی تان را خودتان انجام دهید و ورزش کنید
.
نتایج در ژورنال پلاس وان منتشر شده که در اسلاید دوم می بینید
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#ورزش #تحرک #درد #تحمل_درد #درد_مزمن #مزمن #فعال #فعالیت
.
در نروژ در دو بازه زمانی ۲۰۰۷ تا ۲۰۰۸ و دوباره بین ۲۰۱۵ تا ۲۰۱۶ روی بیش از ۱۰۷۰۰ نفر ارتباط بین میزان فعالیت فیزیکی و توان تحمل درد رو بررسی کردن.
.
نتیجه این بوده که فعال بودن فیزیکی به هر شکلی تحمل درد رو بالاتر می‌بره.
.
در صورتی که درد مزمنی دارید تا جای ممکن زندگی فعال تری داشته باشید، بیشتر راه بروید، کارهای فیزیکی تان را خودتان انجام دهید و ورزش کنید
.
نتایج در ژورنال پلاس وان منتشر شده که در اسلاید دوم می بینید
.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#ورزش #تحرک #درد #تحمل_درد #درد_مزمن #مزمن #فعال #فعالیت
🧠 نوروسافاری | مطالعات متعددی نشان داده راه رفتن با پای لخت روی زمین اعم از چمن و خاک و ماسه و سنگ و ... فواید متعددی برای بدن دارد. اصطلاحا این روش را گراندینگ یا اتصال به زمین می نامند که راهی برای تبادل الکتریکی مستقیم بدن با دریان بیکران الکترون ها در زمین هست. این کار فوایدش روی بهبود خواب و کاهش درد بیشتر بررسی شده و تایید شده است.
.
@neurosafari1
.
#خواب #درد #چمن #زمین #خاک #سنگ #ماسه #سلامت #سلامتی
.
@neurosafari1
.
#خواب #درد #چمن #زمین #خاک #سنگ #ماسه #سلامت #سلامتی
🧠 نوروسافاری | خبر خوب اینکه قرص پیشگیری از میگرن تایید شد توسط آژانس دارویی اروپا، هم برای میگرن مزمن و هم اپیزودیک. قرص اسمش (Atogepant) هست و روزی یک قرص برای پیشگیری کافی هست. در کارآزمایی های بالینی در کسانی که چهار نوع داروی جدید میگرن در آنها بی تاثیر بوده توانسته موثر باشه و تعداد روزهای سردرد میگرنی در ماه رو در مصرف کنندگان بیش از ۵۰ درصد کاهش بده. دارو آنتاگونیست CGRP هست و با اسپری درمان میگرن که اخیرا تایید شد مکانیسم اثر مشترکی دارد. ایشالا زودتر در کشورمان هم داشته باشیم این دارو رو. مصرف برای کسانی که بیش از چهار روز در ماه سردرد میگرنی را تجربه می کنند توصیه شده است. عوارض هم خیلی خفیف بوده.
.
@neurosafari1
.
#میگرن #درد #سردرد #داروی_میگرن #پیشگیری_از_میگرن #کارآزمایی #دارو
.
@neurosafari1
.
#میگرن #درد #سردرد #داروی_میگرن #پیشگیری_از_میگرن #کارآزمایی #دارو
🧠 نوروسافاری | مکمل‌ها را چه زمانی مصرف کنیم؟!
🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
🔹زینک: با معده خالی
🔹امگا٣: بعد از هر وعده غذایی
🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
🔹ویتامین C: قبل از خواب
+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.
@neurosafari1
.
#زینک #آهن #مکمل #غذا #ویتامین #امگا #اسیدفولیک #اسید_فولیک #کلسیم #چای #قهوه #درد #فیبر #شیر
🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید.
🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ٨ تا ده لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید.
🔹زینک: با معده خالی
🔹امگا٣: بعد از هر وعده غذایی
🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا
🔹ویتامین C: قبل از خواب
+ تا ٢ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید.
@neurosafari1
.
#زینک #آهن #مکمل #غذا #ویتامین #امگا #اسیدفولیک #اسید_فولیک #کلسیم #چای #قهوه #درد #فیبر #شیر
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | سردردهای خوشه ای چرا ایجاد میشه و چه طور میشه کنترل کرد. تشخیص و درمان چیست و چه نکاتی را باید رعایت کرد در این ویدیو توضیح دادم. مخاطبان عزیزی چندین بار درخواست دادند در این مورد. حتما ذخیره کنید و برای دوستانتان که ممکنه به دردشون بخوره هم ارسال بفرمایید
.
@neurosafari1
.
#درد #سردرد #خوشه_ای #سردردخوشه_ای #سردرد_خوشه_ای #میگرن #سر #مغز #اعصاب #دکترصفری #دکتر_صفری #نوروساینس #نوروسافاری #مغز #مغزواعصاب
.
@neurosafari1
.
#درد #سردرد #خوشه_ای #سردردخوشه_ای #سردرد_خوشه_ای #میگرن #سر #مغز #اعصاب #دکترصفری #دکتر_صفری #نوروساینس #نوروسافاری #مغز #مغزواعصاب
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | تکنیک بسیار ساده برای رفع سردردهای میگرنی
حوله سرد روی پیشانی و حوله گرم پشت گردن در حالت دراز کش در اطاق کم نور و بی سرو صدا
حتما امتحان کنین خیلی موثره
حتما ذخیره کنین و برای دوستان هم بفرستین
@neurosafari1
#میگرن #درد #سردرد #مغز #عروق #حوله #کمپرس_گرم #کمپرس_سرد #دکترصفری #دکتر_صفری
حوله سرد روی پیشانی و حوله گرم پشت گردن در حالت دراز کش در اطاق کم نور و بی سرو صدا
حتما امتحان کنین خیلی موثره
حتما ذخیره کنین و برای دوستان هم بفرستین
@neurosafari1
#میگرن #درد #سردرد #مغز #عروق #حوله #کمپرس_گرم #کمپرس_سرد #دکترصفری #دکتر_صفری
🧠 نوروسافاری | تحقیق جالبی که نشون میده موزیک می‌تونه باعث کاهش درد بشه
.
@neurosafari1
.
#درد #موزیک #آهنگ #ترانه #مغز #مغزواعصاب #نوروسافاری
.
@neurosafari1
.
#درد #موزیک #آهنگ #ترانه #مغز #مغزواعصاب #نوروسافاری
🔹سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای نخستین بار دستورالعمل‌های خود را برای مدیریت درد پایین کمر (LBP) منتشر کرد. LBP درد مربوط به ناحیه بین لبه پایینی دنده‌ها و باسن است
🔹درد پایین کمر علت اصلی ناتوانی در جهان است. در ۲۰۲۰، تقریبا یک نفر از هر ۱۳ نفر معادل ۶۱۹ میلیون نفر در جهان LBP را تجربه کردند که ۶۰% افزایش نسبت به ۱۹۹۰ نشان می‌دهد. انتظار می‌رود موارد LBP تا ۲۰۵۰ به ۸۴۳ میلیون نفر افزایش یابد
🔹درد پایین کمر (LBP) اولیه مزمن اشاره به دردی دارد که بیش از سه ماه طول می‌کشد و ناشی از یک بیماری زمینه‌ای یا شرایط دیگر نیست
🔹سازمان جهانی بهداشت مداخلات غیر جراحی را برای کمک به افرادی که LBP اولیه مزمن را تجربه می‌کنند، توصیه می‌کند. این مداخلات عبارتند از:
- برنامه‌های آموزشی که از دانش و استراتژی‌های خودمراقبتی حمایت می‌کنند
- برنامه‌های ورزشی
- برخی از درمان‌های فیزیکی مانند درمان دستکاری ستون فقرات و ماساژ
- درمان‌های روان‌شناختی مانند درمان شناختی رفتاری
- داروها مانند داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی/WHO/فانا
@neurosafari1
https://www.who.int/news/item/07-12-2023-who-releases-guidelines-on-chronic-low-back-pain
#درد #کمردرد #کمر_درد #بهداشت #بهداشت_جهانی #ورزش #ماساژ #شناختی
🔹درد پایین کمر علت اصلی ناتوانی در جهان است. در ۲۰۲۰، تقریبا یک نفر از هر ۱۳ نفر معادل ۶۱۹ میلیون نفر در جهان LBP را تجربه کردند که ۶۰% افزایش نسبت به ۱۹۹۰ نشان می‌دهد. انتظار می‌رود موارد LBP تا ۲۰۵۰ به ۸۴۳ میلیون نفر افزایش یابد
🔹درد پایین کمر (LBP) اولیه مزمن اشاره به دردی دارد که بیش از سه ماه طول می‌کشد و ناشی از یک بیماری زمینه‌ای یا شرایط دیگر نیست
🔹سازمان جهانی بهداشت مداخلات غیر جراحی را برای کمک به افرادی که LBP اولیه مزمن را تجربه می‌کنند، توصیه می‌کند. این مداخلات عبارتند از:
- برنامه‌های آموزشی که از دانش و استراتژی‌های خودمراقبتی حمایت می‌کنند
- برنامه‌های ورزشی
- برخی از درمان‌های فیزیکی مانند درمان دستکاری ستون فقرات و ماساژ
- درمان‌های روان‌شناختی مانند درمان شناختی رفتاری
- داروها مانند داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی/WHO/فانا
@neurosafari1
https://www.who.int/news/item/07-12-2023-who-releases-guidelines-on-chronic-low-back-pain
#درد #کمردرد #کمر_درد #بهداشت #بهداشت_جهانی #ورزش #ماساژ #شناختی
🧠 نوروسافاری | سردرد از درد گردن ناشی می‌شود سردردهای تنشی و میگرن در میان انواع سردردها شایع‌ترند، با این حال کارشناسان تاکنون به منشا دقیق آنها اشاره نکرده‌اند.
حالا یک گروه تحقیقاتی در آلمان تصاویر به‌دست‌آمده از ام‌آر‌آی ۵۰ بیمار را به منظور بررسی ارتباط بین فرکانس سردرد، درد گردن و نقاط حساس عضلات صورت، مطالعه کرده است. این محققان به طور ویژه، روی ماهیچه ذوزنقه‌ای تمرکز کردند که یک جفت بافت بزرگ و مثلثی‌شکل در پشت گردن و شانه‌ها است و به سر و تیغه‌های شانه منتهی می‌شود.
با توجه به دریافت این محققان، افرادی که سردردهای تنشی و میگرن دارند، با فشار بیشتر در عضلات گردن مواجه‌اند؛ به عبارت دیگر سردرد از درد در گردن ناشی می‌شود. به گزارش نیویورک‌پست، محققان با بررسی تصاویر ام‌آر‌آی دریافتند روزهایی که شرکت‌کنندگان درد سر و گردن دارند، فشار بیشتری روی گردنشان تحمل می‌کردند که نشان‌دهنده التهاب این عضلات بود.
به همین دلیل متخصصان نتیجه گرفتند که التهاب در گردن به دلایل مختلف از جمله وضعیت بد بدن، کمبود خواب، آسیب‌های بدن و استرس، احتمالا با سردردهای تنشی و میگرن مرتبط است.
دکتر نیکو سلمن در این زمینه گفت: «یافته‌های ما به نقش عضلات گردن در آسیب‌شناسی (پاتوفیزیولوژی) سردردهای اولیه اشاره می‌کند. بنابراین، درمان‌هایی که بر تسکین عضلات گردن متمرکزند، همزمان سردرد را هم تسکین خواهند داد.»
سلمن تاکید کرد :«گزینه‌های درمانی غیرتهاجمی که مستقیما محل درد در عضلات گردن را هدف قرار می‌دهند‌ــ مانند ماساژ یا طب سوزنی‌ــ از داروها بسیار موثرتر و ایمن‌ترند.» /ایندیپندنت فارسی
.
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#میگرن #درد #سردرد #گردن #گردن_درد #تنش #استرس #عضله #طب_سوزنی
حالا یک گروه تحقیقاتی در آلمان تصاویر به‌دست‌آمده از ام‌آر‌آی ۵۰ بیمار را به منظور بررسی ارتباط بین فرکانس سردرد، درد گردن و نقاط حساس عضلات صورت، مطالعه کرده است. این محققان به طور ویژه، روی ماهیچه ذوزنقه‌ای تمرکز کردند که یک جفت بافت بزرگ و مثلثی‌شکل در پشت گردن و شانه‌ها است و به سر و تیغه‌های شانه منتهی می‌شود.
با توجه به دریافت این محققان، افرادی که سردردهای تنشی و میگرن دارند، با فشار بیشتر در عضلات گردن مواجه‌اند؛ به عبارت دیگر سردرد از درد در گردن ناشی می‌شود. به گزارش نیویورک‌پست، محققان با بررسی تصاویر ام‌آر‌آی دریافتند روزهایی که شرکت‌کنندگان درد سر و گردن دارند، فشار بیشتری روی گردنشان تحمل می‌کردند که نشان‌دهنده التهاب این عضلات بود.
به همین دلیل متخصصان نتیجه گرفتند که التهاب در گردن به دلایل مختلف از جمله وضعیت بد بدن، کمبود خواب، آسیب‌های بدن و استرس، احتمالا با سردردهای تنشی و میگرن مرتبط است.
دکتر نیکو سلمن در این زمینه گفت: «یافته‌های ما به نقش عضلات گردن در آسیب‌شناسی (پاتوفیزیولوژی) سردردهای اولیه اشاره می‌کند. بنابراین، درمان‌هایی که بر تسکین عضلات گردن متمرکزند، همزمان سردرد را هم تسکین خواهند داد.»
سلمن تاکید کرد :«گزینه‌های درمانی غیرتهاجمی که مستقیما محل درد در عضلات گردن را هدف قرار می‌دهند‌ــ مانند ماساژ یا طب سوزنی‌ــ از داروها بسیار موثرتر و ایمن‌ترند.» /ایندیپندنت فارسی
.
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
#میگرن #درد #سردرد #گردن #گردن_درد #تنش #استرس #عضله #طب_سوزنی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | یک درمان بی هزینه و موثر برای میگرن 🤕
✅به گزارش منابع معتبر گوش دادن به موسیقی‌هایی با شرایط خاص تاثیر پیشگیری کننده بر روی دردهای میگرنی دارد.
✅اگر متاسفانه درگیر سردردهای میگرنی هستین اینبار موسیقی کلاسیک یا جاز یا ورلد با ضرب ۴۰ تا ۸۰ بار در دقیقه رو
امتحان کنین
حتما موثر خواهد بود
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
منابع:
Complementary Therapies in Medicine
Volume 63, December 2021, 102779
Smartphone based music intervention in the treatment of episodic migraine headaches – A pilot trial
Specific music therapy techniques in the treatment of primary headache disorders in adolescents: a randomized attention-placebo-controlled trial
Julian Koenig et al. J Pain. 2013 Oct.
Music therapy for stress reduction: a systematic review and meta-analysis
Martina de Witte et al. Health Psychol Rev. 2022 Mar.
.
#میگرن #درد #سردرد #مغز #نوروساینس #مغزواعصاب #مغزانسان #قرص #کدیین #نوروسافاری #آینده_مغز
✅به گزارش منابع معتبر گوش دادن به موسیقی‌هایی با شرایط خاص تاثیر پیشگیری کننده بر روی دردهای میگرنی دارد.
✅اگر متاسفانه درگیر سردردهای میگرنی هستین اینبار موسیقی کلاسیک یا جاز یا ورلد با ضرب ۴۰ تا ۸۰ بار در دقیقه رو
امتحان کنین
حتما موثر خواهد بود
🎁حتما ذخيره كنيد و براي دوستاتون هم بفرستين
🧠 براي سلامت مغزت همين الان فالو كن ⬇️⬇️⬇️
instagr.am/dr.neurosafari
Instagr.am/neurosafari_
Instagr.am/_neurosafari_
نوروسافاری در تلگرام:
T.me/neurosafari1
منابع:
Complementary Therapies in Medicine
Volume 63, December 2021, 102779
Smartphone based music intervention in the treatment of episodic migraine headaches – A pilot trial
Specific music therapy techniques in the treatment of primary headache disorders in adolescents: a randomized attention-placebo-controlled trial
Julian Koenig et al. J Pain. 2013 Oct.
Music therapy for stress reduction: a systematic review and meta-analysis
Martina de Witte et al. Health Psychol Rev. 2022 Mar.
.
#میگرن #درد #سردرد #مغز #نوروساینس #مغزواعصاب #مغزانسان #قرص #کدیین #نوروسافاری #آینده_مغز