This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧠 نوروسافاری | این شاید سریع ترین و فوتی فوری ترین راه رسیدن به حال خوب باشه! دوش آب سرد ۲۰ درجه ای به مدت پنج دقیقه ارتباط عملکردی شبکه های عصبی مغز را به نحو مثبتی تغییر میده، منجر به کاهش اضطراب و هیجانات منفی میشه و هیجانات و احساسات مثبت رو افزایش میده. نکته جالب در این تحقیق موثر بودن این کار حتی با یک بار انجام دادن بوده و نیاز به تکرار برای دیدن تاثیر نیست. پنج دقیقه هم برای تاثیر کافی بوده
سر رو هم لازم نیست ببرین تو یا زیر آب سرد. فقط بدن باشه هم کافیه.
سیو کن حالت خوب نبود بیا ببین انجام بده دوباره، حتما بفرست برای دوستات هم.
.
تصویر مقاله رو در آخر ویدیو گذاشتم
@neurosafari1
.
#دوش #دوش_آب_سرد #استرس #اضطراب #مغز #هیجان #احساس #احساسات #حمام #نوروساینس #نوروسافاری #استخر
سر رو هم لازم نیست ببرین تو یا زیر آب سرد. فقط بدن باشه هم کافیه.
سیو کن حالت خوب نبود بیا ببین انجام بده دوباره، حتما بفرست برای دوستات هم.
.
تصویر مقاله رو در آخر ویدیو گذاشتم
@neurosafari1
.
#دوش #دوش_آب_سرد #استرس #اضطراب #مغز #هیجان #احساس #احساسات #حمام #نوروساینس #نوروسافاری #استخر