نوروسافاری| برای کسانی که نگران از دست دادن حافظه و عملکردهای شناختی هستند راهی ساده این تحقیق پیشنهاد می دهد
.
مقاله این تحقیق دو روز پیش در ژورنال رسمی انجمن نورولوژی امریکا، ژورنال نورولوژی منتشر شده است.
.
در این تحقیق ۹۶۱ نفر با میانگین سنی ۸۱ سال به مدت هفت سال مورد مطالعه بوده اند و عملکرد شناختی و حافظه آنها مرتب مورد بررسی قرار گرفته است.
.
نتیجه نشان داده افرادی که بیشتر از چایی، میوه و سبزی استفاده می کرده اند، افت کمتری در حافظه و عملکردهای شناختی داشته اند
.
چای و میوه جات و سبزیجاتی که حاوی فلاونول بوده اند به ویژه دارای kaempferol, quercetin, myricetin, and isorhamnetin
بوده اند بیشترین تاثیر را داشته اند
.
در این تحقیق سایر فاکتورهای مرتبط در نظر گرفته شده و با لحاظ تمام تفاوت‌ها چنین نتیجه ای به دست آمده است.
.
مقدار بهینه فلاونول در این تحقیق حدود ۱۵ میلی گرم توصیه شده است که با یک فنجان چای سبز بسیار پررنگ قابل تامین است.
.
دکتر میرشهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#حافظه #آلزایمر #شناخت #پیری #سالمند
.
مقاله این تحقیق دو روز پیش در ژورنال رسمی انجمن نورولوژی امریکا، ژورنال نورولوژی منتشر شده است.
.
در این تحقیق ۹۶۱ نفر با میانگین سنی ۸۱ سال به مدت هفت سال مورد مطالعه بوده اند و عملکرد شناختی و حافظه آنها مرتب مورد بررسی قرار گرفته است.
.
نتیجه نشان داده افرادی که بیشتر از چایی، میوه و سبزی استفاده می کرده اند، افت کمتری در حافظه و عملکردهای شناختی داشته اند
.
چای و میوه جات و سبزیجاتی که حاوی فلاونول بوده اند به ویژه دارای kaempferol, quercetin, myricetin, and isorhamnetin
بوده اند بیشترین تاثیر را داشته اند
.
در این تحقیق سایر فاکتورهای مرتبط در نظر گرفته شده و با لحاظ تمام تفاوت‌ها چنین نتیجه ای به دست آمده است.
.
مقدار بهینه فلاونول در این تحقیق حدود ۱۵ میلی گرم توصیه شده است که با یک فنجان چای سبز بسیار پررنگ قابل تامین است.
.
دکتر میرشهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#حافظه #آلزایمر #شناخت #پیری #سالمند
فوری/یک داروی جدید برای آلزایمر تائید شد
سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) روز جمعه داروی Leqembi (lecanemab) شرکت ایسای را برای درمان بیماری آلزایمر تائید کرد. Leqembi دومین دارو از یک دسته جدید از داروهای تائید شده برای بیماری بیماری آلزایمر است که پاتوفیزیولوژی بنیادی این بیماری را هدف قرار می‌دهند
🔹داروی Leqembi با استفاده از مسیر تائید تسریع شده تائید شده است. داروهایی از این طریق تائید می‌شوند که به نیازهای برآورده نشده برای بیماری‌های جدی پاسخ و نشان داده‌اند احتمالا مزیت بالینی برای بیماران دارند
🔹براساس نتایج مطالعه بالینی فاز ۳ داروی Leqembi، بیمارانی که این دارو را دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در پلاک آمیلوئید بتا به عنوان یک نشانگر بیماری آلزایمر داشتند
🔹این دارو براساس برچسب آن باید در بیماران مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا مرحله دمانس خفیف بیماری تجویز شود و درباره درمان بیماری در مراحل زودتر یا دیرتر با این دارو، داده ایمنی یا اثربخشی وجود ندارد/FDA
🔹ایسای اعلام کرده این دارو با قیمت سالانه ۲۶۵۰۰ دلار عرضه میشود
.
چه بیمارانی واجد شرایط دریافت داروی جدید آلزایمر هستند؟
🔹بیماران برای آنکه واجد شرایط دریافت داروی (Leqembi (lecanemab که روز جمعه توسط سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) برای افراد مبتلا به اختلالات شناختی خفیف یا آلزایمر اولیه تائید شد باشند، باید یک آزمایش تشخیصی خاص - یا پت اسکن از مغز یا تپ ستون فقرات - را برای تائید وجود آمیلوئید در مغز انجام دهند
🔹این دارو همراه با یک الزام است که براساس آن بیمار طی دوره ۱۴ هفته‌ای باید چهار اسکن MRI انجام دهد تا علائم ناهنجاری‌های تصویربرداری مرتبط با آمیلوئید یا ARIA در او بررسی شود. ARIA نوعی تورم موقت مغز است که اغلب در زمان مصرف داروهایی که آمیلوئید را از مغز حذف می‌کنند، دیده میشود
🔹در برخی بیماران این نوع تورم مغزی منجر به خونریزی شده است. به همین دلیل برچسب داروی Leqembi از پزشکان می‌خواهد که به بیماران درباره این خطر هشدار بدهند، به خصوص اگر بیماران از قبل داروهای رقیق‌کننده خون را مصرف کرده‌اند. به دلیل این خطر برخی از پزشکان گفته‌اند داروی Leqembi را برای بیمارانی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند، توصیه نمی‌کنند/رویترز/فانا
.
@neurosafari1
#حافظه #فراموشی #آلزایمر #درمان #درمان_آلزایمر #شناخت #شناختی #اسکن #سالمند #سالمندی #آمیلوئید
سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) روز جمعه داروی Leqembi (lecanemab) شرکت ایسای را برای درمان بیماری آلزایمر تائید کرد. Leqembi دومین دارو از یک دسته جدید از داروهای تائید شده برای بیماری بیماری آلزایمر است که پاتوفیزیولوژی بنیادی این بیماری را هدف قرار می‌دهند
🔹داروی Leqembi با استفاده از مسیر تائید تسریع شده تائید شده است. داروهایی از این طریق تائید می‌شوند که به نیازهای برآورده نشده برای بیماری‌های جدی پاسخ و نشان داده‌اند احتمالا مزیت بالینی برای بیماران دارند
🔹براساس نتایج مطالعه بالینی فاز ۳ داروی Leqembi، بیمارانی که این دارو را دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در پلاک آمیلوئید بتا به عنوان یک نشانگر بیماری آلزایمر داشتند
🔹این دارو براساس برچسب آن باید در بیماران مبتلا به اختلال شناختی خفیف یا مرحله دمانس خفیف بیماری تجویز شود و درباره درمان بیماری در مراحل زودتر یا دیرتر با این دارو، داده ایمنی یا اثربخشی وجود ندارد/FDA
🔹ایسای اعلام کرده این دارو با قیمت سالانه ۲۶۵۰۰ دلار عرضه میشود
.
چه بیمارانی واجد شرایط دریافت داروی جدید آلزایمر هستند؟
🔹بیماران برای آنکه واجد شرایط دریافت داروی (Leqembi (lecanemab که روز جمعه توسط سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) برای افراد مبتلا به اختلالات شناختی خفیف یا آلزایمر اولیه تائید شد باشند، باید یک آزمایش تشخیصی خاص - یا پت اسکن از مغز یا تپ ستون فقرات - را برای تائید وجود آمیلوئید در مغز انجام دهند
🔹این دارو همراه با یک الزام است که براساس آن بیمار طی دوره ۱۴ هفته‌ای باید چهار اسکن MRI انجام دهد تا علائم ناهنجاری‌های تصویربرداری مرتبط با آمیلوئید یا ARIA در او بررسی شود. ARIA نوعی تورم موقت مغز است که اغلب در زمان مصرف داروهایی که آمیلوئید را از مغز حذف می‌کنند، دیده میشود
🔹در برخی بیماران این نوع تورم مغزی منجر به خونریزی شده است. به همین دلیل برچسب داروی Leqembi از پزشکان می‌خواهد که به بیماران درباره این خطر هشدار بدهند، به خصوص اگر بیماران از قبل داروهای رقیق‌کننده خون را مصرف کرده‌اند. به دلیل این خطر برخی از پزشکان گفته‌اند داروی Leqembi را برای بیمارانی که داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنند، توصیه نمی‌کنند/رویترز/فانا
.
@neurosafari1
#حافظه #فراموشی #آلزایمر #درمان #درمان_آلزایمر #شناخت #شناختی #اسکن #سالمند #سالمندی #آمیلوئید
نوروسافاری| این مطالعه اولین بررسی دقیق تاثیر قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض آلودگی هوا روی کارکرد مغز با ابزارهای علوم اعصاب هست
.
۲۵ نفر به مدت چند ساعت در معرض آلودگی در حد تجربه معمول دود خودروها در خیابان قرار داده شده اند و بعدا از آنها تصویربرداری عملکردی مغز با fMRI انجام شده است
.
نتایج نشان داده حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض هوای آلوده عملکرد مغز را معیوب می کند و عملکردهای ارتباطی نواحی مختلف مغزی که در شبکه عصبی موسوم به دیفالت مود هستند ایراد پیدا می کند
.
مطالعه قبلی از ام آی تی نشان داده بود که قرار گرفتن موقت در معرض هوای آلوده احتمال خطا را در شطرنج بازان افزایش می دهد
.
آلودگی هوا علاوه بر مضرات بیشمار طولانی مدت، حتی در چند با تغییر فعالیت مغز منجر به خطاهای شناختی و ارتکاب اشتباهات بیشتر می شود
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#آلودگی #آلودگی_هوا #مغز #نوروسافاری #آینده_مغز #fmri #کارکردمغز #کارکرد_مغز #شناخت #شناختی #خطای_شناختی
.
۲۵ نفر به مدت چند ساعت در معرض آلودگی در حد تجربه معمول دود خودروها در خیابان قرار داده شده اند و بعدا از آنها تصویربرداری عملکردی مغز با fMRI انجام شده است
.
نتایج نشان داده حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض هوای آلوده عملکرد مغز را معیوب می کند و عملکردهای ارتباطی نواحی مختلف مغزی که در شبکه عصبی موسوم به دیفالت مود هستند ایراد پیدا می کند
.
مطالعه قبلی از ام آی تی نشان داده بود که قرار گرفتن موقت در معرض هوای آلوده احتمال خطا را در شطرنج بازان افزایش می دهد
.
آلودگی هوا علاوه بر مضرات بیشمار طولانی مدت، حتی در چند با تغییر فعالیت مغز منجر به خطاهای شناختی و ارتکاب اشتباهات بیشتر می شود
.
دکتر میر شهرام صفری
@neurosafari1
.
#آلودگی #آلودگی_هوا #مغز #نوروسافاری #آینده_مغز #fmri #کارکردمغز #کارکرد_مغز #شناخت #شناختی #خطای_شناختی
نوروسافاری| در این بررسی ارزشمند ارتباط بین تعداد قدم ها در روز با کاهش احتمال نقص عملکرد شناختی و حافظه و زوال عقلی شناسایی شده است.
مطالعه روی ۱۲۷۷ خانم بالای ۶۵ سال نشان داده به طور میانگین به ازای هر ۳۱ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید بیشتری که فرد در هر روز انجام بدهد احتمال زوال عقلی و نقص عملکرد شناختی ۲۱ درصد کمتر می شود
.
به ازای هر ۱۸۶۵ قدم بیشتری که در روز بردارید هم ۳۳ درصد احتمال زوال عقلی کاهش می یابد
.
احتمال زوال عقلی متاسفانه در خانم ها بیشتر از آقایان بوده و در امریکا ۵ میلیون مبتلا دارد که تا ۲۰۵۰ دو برابر میشود
.
تحرک بیشتری داشته باشید
.
دکتر میر شهرام صفری
#آلزایمر #زوال_عقل #شناخت #شناختی #قدم #قدم_زدن #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه
@neurosafai1
مطالعه روی ۱۲۷۷ خانم بالای ۶۵ سال نشان داده به طور میانگین به ازای هر ۳۱ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید بیشتری که فرد در هر روز انجام بدهد احتمال زوال عقلی و نقص عملکرد شناختی ۲۱ درصد کمتر می شود
.
به ازای هر ۱۸۶۵ قدم بیشتری که در روز بردارید هم ۳۳ درصد احتمال زوال عقلی کاهش می یابد
.
احتمال زوال عقلی متاسفانه در خانم ها بیشتر از آقایان بوده و در امریکا ۵ میلیون مبتلا دارد که تا ۲۰۵۰ دو برابر میشود
.
تحرک بیشتری داشته باشید
.
دکتر میر شهرام صفری
#آلزایمر #زوال_عقل #شناخت #شناختی #قدم #قدم_زدن #مغز #نوروساینس #نوروسافاری #حافظه
@neurosafai1
ارتباط کابوس‌های دوران کودکی و ابتلا به آلزایمر در دوران بزرگسالی
🔹نتایج یک تحقیق جدید نشان داد کودکانی که از خواب‌های بد (کابوس) مداوم رنج می‌برند ممکن است در آینده در معرض خطر بیشتر ابتلا به اختلالات شناختی یا بیماری پارکینسون قرار بگیرند
🔹در مقایسه با کودکان ۷ تا ۱۱ سال که هرگز خواب‌های ناراحت‌کننده ندیدند، کودکانی که خواب‌های ناراحت‌کننده مداوم می‌دیدند، ۷۶% بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی و حدود هفت برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون تا سن ۵۰ سالگی قرار داشتند
🔹پیش از این نشان داده شده بود که مشکلات خواب در بزرگسالی از جمله خواب‌های ناراحت‌کننده، می‌تواند مقدمه بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون، چند سال و در برخی موارد چند دهه قبل از شروع آنها باشد/مداسکیپ/فانا
.
اگر فرزندتان چنین مشکلی دارد حتما درمان کنید
.
@neurosafari1
#خواب #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل #پارکینسون #شناخت #شناختی #کابوس #رویا #کودک #کودکی #کودکانه #بزرگسالی #اختلالات_خواب #اختلال_خواب
🔹نتایج یک تحقیق جدید نشان داد کودکانی که از خواب‌های بد (کابوس) مداوم رنج می‌برند ممکن است در آینده در معرض خطر بیشتر ابتلا به اختلالات شناختی یا بیماری پارکینسون قرار بگیرند
🔹در مقایسه با کودکان ۷ تا ۱۱ سال که هرگز خواب‌های ناراحت‌کننده ندیدند، کودکانی که خواب‌های ناراحت‌کننده مداوم می‌دیدند، ۷۶% بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلال شناختی و حدود هفت برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون تا سن ۵۰ سالگی قرار داشتند
🔹پیش از این نشان داده شده بود که مشکلات خواب در بزرگسالی از جمله خواب‌های ناراحت‌کننده، می‌تواند مقدمه بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر یا پارکینسون، چند سال و در برخی موارد چند دهه قبل از شروع آنها باشد/مداسکیپ/فانا
.
اگر فرزندتان چنین مشکلی دارد حتما درمان کنید
.
@neurosafari1
#خواب #آلزایمر #دمانس #زوال_عقل #پارکینسون #شناخت #شناختی #کابوس #رویا #کودک #کودکی #کودکانه #بزرگسالی #اختلالات_خواب #اختلال_خواب
فشار خون بالا بسیار شایع است و اگر درمان نشود، می‌تواند در ادامه زندگی، خطر ابتلا به انواع خاصی از زوال عقل را افزایش دهد
دانشمندان ۹ منطقه از مغز را شناسایی کردند که در اثر فشار خون بالا آسیب می‌بینند و ممکن است در بروز زوال عقل نقش داشته باشند.
کارشناسان می‌گویند این یافته «گامی رو به جلو در درک ما از ارتباط نگران‌کننده بین فشار خون بالا و زوال شناختی» است.
به گزارش بخش علوم رسانه بریتانیایی پی‌ای (PA media)، این اولین باری است که دانشمندان این مناطق از مغز را شناسایی می‌کنند و کارشناسان اکنون این بخش‌های خاص از مغز را دقیق‌تر بررسی می‌کنند تا برای درمان زوال عقل در افراد مبتلا به فشار خون بالا راه‌های جدیدی بیابند.
پژوهشگران امیدوارند این یافته‌ها در آینده به پیش‌بینی از دست دادن حافظه و زوال عقل در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند.
پژوهشگران برای رسیدن به نتیجه، بیماران را به روش‌های مختلفی مطالعه کردند. آنها اسکن‌های مغزی را بررسی کردند، و ضمن تجزیه و تحلیل ژن‌ها، داده‌های مشاهداتی هزاران بیمار را ارزیابی کردند. سپس این یافته‌ها را در مورد گروه دیگری از بیماران در ایتالیا بررسی کردند.
توماس گازیک، نویسنده اصلی این مطالعه و مدرس بیماری‌های قلب و عروق دانشگاه ادینبورو و کالج پزشکی دانشگاه یگیلونیان در کراکوف لهستان، گفت: «با استفاده این ترکیب روش‌های تصویربرداری، ژنتیکی و مشاهده‌ای، بخش‌های خاصی از مغز را شناسایی کرده‌ایم که با افزایش فشار خون تحت تاثیر قرار می‌گیرند؛ از جمله مناطقی به نام پوتامن و مناطق خاصی از ماده سفید. ما فکر کردیم که این مناطق ممکن است جایی باشند که فشار خون بالا بر عملکرد شناختی تاثیر می‌گذارد؛ مانند از دست دادن حافظه، مهارت‌های تفکر و زوال عقل. زمانی که یافته‌های خود را با مطالعه گروهی از بیماران در ایتالیا که فشار خون بالا داشتند، بررسی کردیم، متوجه شدیم بخش‌هایی از مغز که شناسایی کرده بودیم، واقعا تحت تاثیر قرار گرفته‌اند.»
او اضافه کرد: «ما امیدواریم این یافته‌ها کمک کنند تا برای درمان اختلالات شناختی در افراد مبتلا به فشار خون بالا درمان‌های جدیدی ایجاد کنیم. مطالعه ژن‌ها و پروتئین‌های این ساختارهای مغزی می‌توانند به ما کمک کنند تا بفهمیم فشار خون بالا چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد و چه مشکلات شناختی ایجاد می‌کند./ایندیپندنت فارسی
@neurosafari1
#فشارخون #زوال_عقل #مغز #پوتامن #شناخت #شناختی
دانشمندان ۹ منطقه از مغز را شناسایی کردند که در اثر فشار خون بالا آسیب می‌بینند و ممکن است در بروز زوال عقل نقش داشته باشند.
کارشناسان می‌گویند این یافته «گامی رو به جلو در درک ما از ارتباط نگران‌کننده بین فشار خون بالا و زوال شناختی» است.
به گزارش بخش علوم رسانه بریتانیایی پی‌ای (PA media)، این اولین باری است که دانشمندان این مناطق از مغز را شناسایی می‌کنند و کارشناسان اکنون این بخش‌های خاص از مغز را دقیق‌تر بررسی می‌کنند تا برای درمان زوال عقل در افراد مبتلا به فشار خون بالا راه‌های جدیدی بیابند.
پژوهشگران امیدوارند این یافته‌ها در آینده به پیش‌بینی از دست دادن حافظه و زوال عقل در افراد مبتلا به فشار خون کمک کند.
پژوهشگران برای رسیدن به نتیجه، بیماران را به روش‌های مختلفی مطالعه کردند. آنها اسکن‌های مغزی را بررسی کردند، و ضمن تجزیه و تحلیل ژن‌ها، داده‌های مشاهداتی هزاران بیمار را ارزیابی کردند. سپس این یافته‌ها را در مورد گروه دیگری از بیماران در ایتالیا بررسی کردند.
توماس گازیک، نویسنده اصلی این مطالعه و مدرس بیماری‌های قلب و عروق دانشگاه ادینبورو و کالج پزشکی دانشگاه یگیلونیان در کراکوف لهستان، گفت: «با استفاده این ترکیب روش‌های تصویربرداری، ژنتیکی و مشاهده‌ای، بخش‌های خاصی از مغز را شناسایی کرده‌ایم که با افزایش فشار خون تحت تاثیر قرار می‌گیرند؛ از جمله مناطقی به نام پوتامن و مناطق خاصی از ماده سفید. ما فکر کردیم که این مناطق ممکن است جایی باشند که فشار خون بالا بر عملکرد شناختی تاثیر می‌گذارد؛ مانند از دست دادن حافظه، مهارت‌های تفکر و زوال عقل. زمانی که یافته‌های خود را با مطالعه گروهی از بیماران در ایتالیا که فشار خون بالا داشتند، بررسی کردیم، متوجه شدیم بخش‌هایی از مغز که شناسایی کرده بودیم، واقعا تحت تاثیر قرار گرفته‌اند.»
او اضافه کرد: «ما امیدواریم این یافته‌ها کمک کنند تا برای درمان اختلالات شناختی در افراد مبتلا به فشار خون بالا درمان‌های جدیدی ایجاد کنیم. مطالعه ژن‌ها و پروتئین‌های این ساختارهای مغزی می‌توانند به ما کمک کنند تا بفهمیم فشار خون بالا چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد و چه مشکلات شناختی ایجاد می‌کند./ایندیپندنت فارسی
@neurosafari1
#فشارخون #زوال_عقل #مغز #پوتامن #شناخت #شناختی
🧠 نوروسافاری | تحقیق جالبی از دانشگاه کلرادو که امروز منتشر شده به بررسی نقش فاکتور هوش و توانمندی های شناختی در سن ۱۰ سالگی ۶۰۰۰ نفر در موفقیت های مالی فعلی آنان در بزرگسالی پرداخته است. نتایج جالب هست اول هر چه توانایی شناختی در کودکی بیشتر بوده به صورت خطی الان فرد ثروت بیشتری داشته و سرمایه گذاری بیشتری کرده بوده ولی این مورد در مورد خیلی باهوش ها و کم هوش ها صدق نمی کرده و عملکرد اونها غیر خطی بوده. نکته جالب دیگه میزان بدهی مالی بوده که نشون دادن شکل U معکوس داشته، بیشترین بدهی رو افراد با هوش و توانایی های متوسط داشتن، هم خیلی باهوش ها و هم خیلی کم خوش ها کمترین بدهی رو داشتن. چنین مطالعاتی کمک می‌کنه بهترین روش های سرمایه گذاری یا شغلی یا تولید ثروت رو بشه برای افراد با توانایی های شناختی مختلف از دوران کودکی پیشنهاد کرد.
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#ثروت #کودک #کودکان #سرمایه #شغل #کار #هوش #شناخت #شناختی #مال #مالی #بیزینس #ثروتمندان
دکتر میر شهرام صفری
.
@neurosafari1
.
#ثروت #کودک #کودکان #سرمایه #شغل #کار #هوش #شناخت #شناختی #مال #مالی #بیزینس #ثروتمندان
🧠 نوروسافاری | با بررسی روی ۶۰۰۰ نفر ۴۰ تا ۷۳ ساله و ثبت مصرف غذایی ۱۶ ماهه آنها روی ۲۰۰ نوع ماده غذایی متوجه شدن کسانی که به طور میانگین ۵۵۰ میلی گرم منیزیم مصرف می کردند در مقایسه با ۳۵۰ میلی گرم مصرف، مغز جوان تری داشته اند، حجم مغز بزرگتر و ضایعات در ماده سفید مغزی کمتر و عملکرد شناختی بهتری داشته اند. مطالعه بزرگ قبلی هم نشان داده بود احتمال دمانس یا زوال عقلی در مصرف کنندگان غذاهای حاوی منیزیوم به میزان بالا در مقایسه با گروه حداقل مصرف، ۳۷ درصد کمتر است. این تاثیر در زنان بیشتر هم بوده است به ویژه در دوران یائسگی. تاثیر منیزیوم در حفاظت از مغز را در اثرات منیزیم در کاهش التهاب در مغز و تنظیم فشار خون می دانند. شکلات تلخ، اسفناج و آجیل ها از منابع مهم غذایی حاوی منیزیوم هستند.
.
@neurosafari1
.
#منیزیوم #دمانس #زوال_عقلی #شناخت #شناختی #زنان #زن
.
@neurosafari1
.
#منیزیوم #دمانس #زوال_عقلی #شناخت #شناختی #زنان #زن
🧠 نوروسافاری | یافته علمی: «در کودکان یک ساله ای که بیش از یک ساعت اسکرین تایم داشتن، در دو سالگی احتمال تاخیر در رشد مهارت های اجتماعی و توانایی های شناختی حل مسأله پنج برابر بیشتر از کودکان با اسکرین تایم کمتر هست.»
توضیح: این نتیجه تحقیقی هست که با بررسی بیش از ۷۰۰۰ کودک در ژاپن انجام شده و در ژورنال معتبر جامای کودکان اخیرا گزارش شده است. اسکرین تایم به کل زمانی گفته می شود که کودک در حال بازی با گوشی، تبلت، لپتاپ یا تماشای تلویزیون یا وسایل الکترونیکی مشابه باشد.
توصیه کاربردی: ویدیویی هفته گذشته گذاشتم در این مورد که توصیه انجمن طب کودکان آمریکا بر عدم استفاده تا ۱۸ ماهگی هست، زمان توصیه شده: صفر دقیقه
.
@neurosafari1
.
#کودک #کودکان #کودکانه #تبلت #گوشی #بازی #شناخت #شناختی
توضیح: این نتیجه تحقیقی هست که با بررسی بیش از ۷۰۰۰ کودک در ژاپن انجام شده و در ژورنال معتبر جامای کودکان اخیرا گزارش شده است. اسکرین تایم به کل زمانی گفته می شود که کودک در حال بازی با گوشی، تبلت، لپتاپ یا تماشای تلویزیون یا وسایل الکترونیکی مشابه باشد.
توصیه کاربردی: ویدیویی هفته گذشته گذاشتم در این مورد که توصیه انجمن طب کودکان آمریکا بر عدم استفاده تا ۱۸ ماهگی هست، زمان توصیه شده: صفر دقیقه
.
@neurosafari1
.
#کودک #کودکان #کودکانه #تبلت #گوشی #بازی #شناخت #شناختی