‌💎ورزش درمان ADHD است💎
نوروسافاری| جابجایی و حرکات فیزیکی باعث بهبود تمرکز ذهنی، حافظه و انعطاف پذیری شناختی می شود؛ تحقیقات اخیر نشان می دهند که ورزش تا چه حد برای عملکرد آکادمیک و علمی، حائز اهمیت است. تمرینات ذهنی برای ساختن و یا بازسازی عرصه توجه، در مطالعات اخیر نتایج نوید بخشی را بعنوان درمانی الحاقی و یا جایگزین آمفتامین ها برای درمان نشانه های مشترک در اختلال بیش فعالی همراه با نقص توجه (ADHD)، نشان داده است. ایجاد کنترل شناختی، توانایی بهتر برای تمرکز بر روی تنها یک چیز، و یا یک وظیفه، می تواند شامل فعالیت منظم با یک بازی ویدیویی تخصصی باشد که تعدیل شناختی «بالا به پایین» در مغز را تقویت می کند، مانند موردی که در یک مقاله...
💫http://www.neurosafari.com/?p=5441
🌟 #ADHD #آموزش و پرورش #اختلال کم‌توجهی- بیش‌فعالی #انعطاف پذیری شناختی‌ #تحصیل #تحصیلات #تغذیه #توجه #چاقی #حاطرات #حافظه #دارو #سوء تغذیه #شناخت #فعالیت فیزیکی #مدرسه #ورزش🌟
👈به کانال تلگرام دانش مغز و علوم اعصاب "نوروسافاری" ملحق شوید:
https://telegram.me/joinchat/CihxzDwTa19DOIUZRYLVjw 💢

‌💎کارگاه آشنایی با علوم شناختی💎
نوروسافاری | موسسه “آینده مغز” کارگاه جدیدی از دوره های آموزشی برند “نوروسافاری” را برگزار می کند: کارگاه آشنایی با علوم شناختی مدرسین: دکتر میر شهرام صفری و محسن دادجو پژوهشگر دکترای علوم شناختی تاریخ برگزاری: ۳۱ خرداد و ۱ تیر ماه ۱۳۹۷ آخرین مهلت ثبت نام: ۲۵ خرداد ماه ۱۳۹۷ ظرفیت کارگاه: ۲۰ نفر، بر اساس اولویت ثبت نام تعداد ساعات تدریس: ۱۴ ساعت در ۲ روز روزهای برگزاری: پنجشنبه و جمعه از ساعت ۹ صبح تا ۵ عصر محل برگزاری: تهران – تجریش مخاطبین: رشته های تحصیلی فنی مهندسی – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی غیر مرتبط با علوم اعصاب و رشته های مرتبط با علوم اعصاب غیر شناختی هزینه ثبت نام:  ۳۸۰۰۰۰۰ ریال...
💫http://www.neurosafari.com/?p=11955
🌟 #ادراک #تصمیم گیری #توجه #حافظه #زبان #شناخت #کارگاه #هشیاری🌟
👈به کانال تلگرام دانش مغز و علوم اعصاب "نوروسافاری" ملحق شوید:
https://telegram.me/joinchat/CihxzDwTa19DOIUZRYLVjw 💢

‌💎چهار توضیح احتمالی برای دژاوو💎
نوروسافاری | توضیح این مسئله بر اساس توجه و حافظه محتمل­تر است. دژاوو یا آشناپنداری به این احساس که گویی وضعیت فعلی را پیش از این نیز تجربه کرده­ اید گفته می­ شود. این حالت شیوع قابل ملاحظه ­ای دارد تا جایی که از هر سه نفر، دو نفر - از زنان و مردان- این پدیده را در مرحله­ ای از زندگی خود تجربه می­ کنند. علاوه بر این، در افرادی که دژاوو را تجربه می­ کنند، این پدیده هر سال یک بار اتفاق می ­افتد، اگرچه دفعات وقوع آن با افزایش سن کاهش می ­یابد. به گزارش نوروسافاری به نقل از سایکولوژی تودی، با وجود این که دژاوو نسبتاً شایع است، اما به نسبت، مطالعات محدودی درمورد آن...
💫http://www.neurosafari.com/?p=5635
🌟 #آشناپنداری #ادراک #پردازش دوگانه #تمپورال #تمرکز #توجه #حافظه #دژاوو #روانپریشی #صرع🌟
👈به کانال تلگرام دانش مغز و علوم اعصاب "نوروسافاری" ملحق شوید:
https://telegram.me/joinchat/CihxzDwTa19DOIUZRYLVjw 💢

.
لحظه‌ی آفرینش دوبارره
‏.
پس از سال‌ها رنج ابتلا به پارکینسون، کهنه سرباز بریتانیایی در این فیلم دوباره متولد می‌شود، دانش و تکنولوژی به او زندگی دوباره‌ای می‌دهد؛ لحظه‌هایی سرشار از عشق، احساس و زیبایی که تکنولوژی به انسان هدیه می‌کند.
.
در ‏این ویدیوی جذاب، پیش‌رفت خارق‌العاده در بهبود بیماری پارکینسون را خواهید دید. در سال‌های اخیر روش رایجی با نام DBS در آمریکا و اروپا برای بهبود مبتلایان بهبود پارکینسون استفاده می‌شود که هرچند برای تمامی مبتلایان موثر نبوده اما در گروهی از مبتلایان به پارکینسون، یک معجزه‌ی واقعی می‌کند. در این جراحی، پزشکان الکترودهایی در مغز بیماران کاشته می‌شود تا با ارسال سیگنال‌های الکترونیک به آن ناحیه از مغز که مسوول حرکتی بدن است، این بخش را کنترل کند. فیلم لحظه‌ی فعال شدن الکترودها از سوی پزشک در یک بیمار مبتلا به پارکینسون را نشان می‌دهد.
‏.
@dr.neurosafari
.
*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*
.
کانال تلگرام نوروسافاری:
.
🆔 t.me/neurosafari1
.
🌐 www.neurosafari.com
.

#مغز
#نوروساینس
#نوروسافاری
#احساس
#روانشناسی_محاسباتی
#روانپزشکی
#علوم_اعصاب
#نورولوژی
#پارکینسون
#شناختی
#neuron
#حس
#اختلال_وسواس
#احساسات
#ادراک
#neurosafari
#کرونا
#من_ماسک_میزنم
#brain
#توجه
#من_ماسک_میزنم
#زبان
#neuroscience
#آلزایمر
#علوم_اعصاب
#استرس
#حافظه
#پلاستیسیته
#خاطرات
#هیجان
#ما_هم_واکسن_می
https://www.instagram.com/tv/CGU1KhfpYdZ/?igshid=cai8mg6aqvhu

.
آخرین مهلت
.
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی (دوره سوم)
.
✅ نوروسافاری: موسسه دانش بنیان آینده مغز (نوروسافاری) برنامه جدیدی را برای کارآفرینی و توانمند سازی با کمک علوم عصبی برگزار می کند:
.
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی
.
🔰 مدرس: دکتر صفری
.
🔰 شروع کلاسها: ۲۷ مهر 1399
.
🔰 آخرین مهلت ثبت نام: ۲۵ مهر 1399
.
🔰ظرفیت کلاس: ۶ نفر آنلاین و ۶ نفر حضوری بر اساس اولویت ثبت نام
.
🔰 تعداد ساعات تدریس: ۲۴ ساعت در ۴ هفته
.
🔰 روزهای برگزاری: یکشنبه ها و سه شنبه ها– ۵ تا ۸ عصر
.
🔰 محل برگزاری: تهران – دانشگاه شهید بهشتی – مرکز رشد واحدهای فناور و کارآفرین و پارک علم و فناوری
.
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
.
📃 به کلیه شرکت کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد.
.
✅ سرفصلها:
.
🔹علوم اعصاب شناختی چیست؟
.
🔹آشنایی با آناتومی مغز
.
🔹تکنیکهای بررسی و دستکاری مغز در علوم اعصاب شناختی
.
🔹کلیات سیستمهای حسی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی ادراک
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی توجه
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هیجان و احساسات
‌
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی زبان و تفکر
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی پلاستیسیتی، حافظه و یادگیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی عملکردهای اجرایی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی تصمیم گیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی رفتار اجتماعی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هوشیاری
.
🔰 اطلاعات کامل در نوروسافاری:
.
https://tinyurl.com/yxhyjlgu
.
🔰 برای درخواست ثبت نام با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
.
📧 info@neurosafari.com
.
*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*
.
کانال تلگرام نوروسافاری:
.
🆔 t.me/neurosafari1
.
🌐 www.neurosafari.com
.

#مغز
#نوروساینس
#نوروسافاری
#احساس
#روانشناسی_محاسباتی
#روانپزشکی
#علوم_اعصاب
#نورولوژی
#شناخت
#شناختی
#neuron
#حس
#اختلال_وسواس
#احساسات
#ادراک
#neurosafari
#کرونا
#من_ماسک_میزنم
#brain
#توجه
#من_ماسک_میزنم
#زبانشناسی
#neuroscience
#آلزایمر
#علوم_اعصاب
#استرس
#حافظه
#پلاستیسیته
#خاطرات
#هیجان
#ما_هم_واکسن_میخواهیم
https://www.instagram.com/p/CGZnA5iJoGm/?igshid=g43j7lnx7c44

‌💎دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی (دوره چهارم)💎
نوروسافاری | موسسه دانش بنیان نوع یک آینده مغز (نوروسافاری) بر اساس تجربه چند ساله خود در تحقیق، طراحی، اجرا و توسعه علوم و فناوریهای بین رشته ای در حیطه علوم اعصاب و مغز و برگزاری دوره های آموزشی و کارگاههای کوتاه مدت و بلند مدت برای تربیت نیروی انسانی محقق و با توجه به نیازسنجی از شرکت کنندگان، برای پاسخ به نیازهای بین رشته ای در این حیطه، برنامه جدیدی را برای کارآفرینی و توانمند سازی با کمک علوم عصبی برگزار می کند: دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی مدرس: دکتر میر شهرام صفری فوق دکترای علوم اعصاب از ریکن ژاپن عضو هیئت مدیره انجمن علوم اعصاب ایران عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مدیر...
💫http://www.neurosafari.com/?p=15686
🌟 #اختلالات شناختی #اداراک #تفکر #توجه #حافظه #زبان #شناخت #شناختی #عصب #علوم اعصاب #مغز #نوروساینس #یادگیری🌟
👈به کانال تلگرام دانش مغز و علوم اعصاب "نوروسافاری" ملحق شوید:
https://telegram.me/joinchat/CihxzDwTa19DOIUZRYLVjw 💢

.
آخرین مهلت
.
🧠 دوره آشنایی با مغز برای عموم (دوره دوم)

✅ برین بی با هدف پاسخگویی به درخواست‌های عمومی در حیطه دانش مغز، موسسه‌ دانش بنیان نوع یک آینده مغز (نوروسافاری) اقدام به برگزاری دوره‌ آموزشی جدیدی در سطح عموم مردم با هدف آشنایی پایه ای با ضروریات دانش مغز نموده است.

✅ این دوره در ۱۶ ساعت به صورت تدریس مباحث اصلی آخرین چاپ کتابهای حقایق مغز و دانش مغز به همراه محتوای چند رسانه ای آموزشی جذاب برگزار خواهد شد.

✅ شرکت در این دوره به صورت آنلاین امکان پذیر می باشد.

✅ اطلاعات برگزاری کلاسهای این دوره:

💠 مدرسین: دکتر صفری با همکاری مدرسین مجرب گروه نوروسافاری

💠 شروع کلاسها: ۳ آذر ماه ۱۳۹۹

💠 آخرین مهلت ثبت نام: ۱ آذر ماه ۱۳۹۹

💠 ظرفیت کلاسها: ۱۵ نفر آنلاین، بر اساس اولویت ثبت نام

💠 تعداد ساعات تدریس: ۱۶ ساعت در ۴ هفته

💠 روزهای برگزاری: شنبه ها و دوشنبه ها از ساعت ۳ الی ۵ عصر

💠 مخاطبین: عموم مردم، علاقه مندان به مغز و شناخت

🔰 سرفصلها:

🔹 کلیات آناتومی و فیزیولوژی مغز (ساختار نورون، عملکرد نورون، ساختارهای مختلف مغزی و …)

🔹 حواس و ادراک (چگونه می بینیم؟ چگونه می شنویم؟ و …)

🔹 یادگیری، حافظه و احساس (پلاستیسیته، انواع حافظه و …)

🔹 زبان و خواب (نواحی اختصاصی زبان، اختلالات و آسیب های مرتبط و …)

🔹 تغییرات مغز از تولد تا مرگ (تغییرات ساختاری و عملکردی مغز)

🔹 اختلالات دوران کودکی (اوتیسم، بیش فعالی، سندرم داون، خوانش پریشی، صرع، …)

🔹 اختلالات تحلیل برنده (آلزایمر، پارکینسون، هانتینگتون و …)

🔹 اختلالات روانی و آسیب ها (اختلالات اضطرابی، افسردگی، اسکیزوفرنی، دوقطبی، MS، تومورها، سکته مغزی و …)
.
🔰 متن کامل آگهی و نحوه ثبت نام در وبسایت برین بی:

🌐 http://shorturl.at/ckvMZ
.
🔰 برای درخواست ثبت نام با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
📧 info@brainbee.ir

*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*
.
کانال تلگرام نوروسافاری:
.
🆔 t.me/neurosafari1
.
🌐 www.neurosafari.com
.

#مغز
#نوروساینس
#نوروسافاری
#احساس
#دانش_مغز
#روانپزشکی
#علوم_اعصاب
#نورولوژی
#برینبی
#سبک_زندگی
#neuron
#حس
#اختلال_وسواس
#احساسات
#ادراک
#neurosafari
#کرونا
#موسیقی
#brain
#توجه
#من_ماسک_میزنم
#زبانشناسی
#neuroscience
#آلزایمر
#علوم_اعصاب
#استرس
#حافظه
#پلاستیسیته
#خاطرات
#مسابقات_دانش_مغز
#یادگیری
https://www.instagram.com/p/CHz0xxbpziH/?igshid=1e94680rjviwm

۰
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی (دوره پنجم)
.
✅ نوروسافاری: موسسه دانش بنیان آینده مغز (نوروسافاری) برنامه جدیدی را برای توانمند سازی با کمک علوم عصبی برگزار می کند:
.
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی
.
🔰 مدرس: دکتر صفری
.
🔰 شروع کلاسها: ۲۵ دی 1399
.
🔰 آخرین مهلت ثبت نام: ۲۳ دی 1399
.
🔰ظرفیت کلاس: ۸ نفر آنلاین بر اساس اولویت ثبت نام
.
🔰 تعداد ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در ۵ هفته
.
🔰 روزهای برگزاری: پنج شنبه ها – ۹ صبح تا ۲ عصر
.
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
.
📃 به کلیه شرکت کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد.
.
✅ سرفصلها:
.
🔹علوم اعصاب شناختی چیست؟
.
🔹آشنایی با آناتومی مغز
.
🔹تکنیکهای بررسی و دستکاری مغز در علوم اعصاب شناختی
.
🔹کلیات سیستمهای حسی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی ادراک
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی توجه
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هیجان و احساسات
‌
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی زبان و تفکر
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی پلاستیسیتی، حافظه و یادگیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی عملکردهای اجرایی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی تصمیم گیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی رفتار اجتماعی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هوشیاری
.
🔰 اطلاعات کامل در نوروسافاری:
.
https://bit.ly/3hjFw2o
.
🔰 برای درخواست ثبت نام با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
.
📧 info@neurosafari.com
.
*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*
.
کانال تلگرام نوروسافاری:
.
🆔 t.me/neurosafari1
.
🌐 www.neurosafari.com
.

#مغز
#نوروساینس
#نوروسافاری
#احساس
#روانشناسی_محاسباتی
#روانپزشکی
#علوم_اعصاب
#نورولوژی
#شناخت
#شناختی
#neuron
#تکانشگری
#اختلال_وسواس
#احساسات
#ادراک
#neurosafari
#دکترصفری
#موسیقی
#brain
#توجه
#عملکرد_اجرایی
#زبانشناسی
#neuroscience
#آلزایمر
#استرس
#حافظه
#پلاستیسیته
#خاطرات
#هیجان
#یادگیری
https://www.instagram.com/p/CJdw7dJBWCv/?igshid=jfv7ya0wuc3u

۰
از هفته آتی
.
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی (دوره پنجم)
.
✅ نوروسافاری: موسسه دانش بنیان آینده مغز (نوروسافاری) برنامه جدیدی را برای توانمند سازی با کمک علوم عصبی برگزار می کند:
.
🧠 دوره آموزشی مبانی علوم اعصاب شناختی
.
🔰 مدرس: دکتر صفری
.
🔰 شروع کلاسها: ۲۵ دی 1399
.
🔰 آخرین مهلت ثبت نام: ۲۳ دی 1399
.
🔰ظرفیت کلاس: ۸ نفر آنلاین بر اساس اولویت ثبت نام
.
🔰 تعداد ساعات تدریس: ۲۵ ساعت در ۵ هفته
.
🔰 روزهای برگزاری: پنج شنبه ها – ۹ صبح تا ۲ عصر
.
🔰 مخاطبین: همه رشته های تحصیلی اعم از فنی مهندسی – علوم پایه – علوم انسانی – هنر – علوم پزشکی و زیستی
.
📃 به کلیه شرکت کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد.
.
✅ سرفصلها:
.
🔹علوم اعصاب شناختی چیست؟
.
🔹آشنایی با آناتومی مغز
.
🔹تکنیکهای بررسی و دستکاری مغز در علوم اعصاب شناختی
.
🔹کلیات سیستمهای حسی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی ادراک
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی توجه
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هیجان و احساسات
‌
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی زبان و تفکر
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی پلاستیسیتی، حافظه و یادگیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی عملکردهای اجرایی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی تصمیم گیری
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی رفتار اجتماعی
.
🔹مبانی علوم اعصاب شناختی هوشیاری
.
🔰 اطلاعات کامل در نوروسافاری:
.
https://bit.ly/3hjFw2o
.
🔰 برای درخواست ثبت نام با ایمیل زیر در ارتباط باشید:
.
📧 info@neurosafari.com
.
*حتما جهت اطلاع رسانی بیشتر، به اشتراک بگذارید.*
.
کانال تلگرام نوروسافاری:
.
🆔 t.me/neurosafari1
.
🌐 www.neurosafari.com
.

#مغز
#نوروساینس
#نوروسافاری
#احساس
#روانشناسی_محاسباتی
#روانپزشکی
#علوم_اعصاب
#نورولوژی
#شناخت
#شناختی
#neuron
#تکانشگری
#اختلال_وسواس
#احساسات
#ادراک
#neurosafari
#دکترصفری
#موسیقی
#brain
#توجه
#عملکرد_اجرایی
#زبانشناسی
#neuroscience
#آلزایمر
#استرس
#حافظه
#پلاستیسیته
#خاطرات
#هیجان
#یادگیری
https://www.instagram.com/p/CJnlbSkBmka/?igshid=861vkll051ec

.
واکسن دیابت شنیدید؟!
.
اگه نه این تحقیق به قول شما خفن رو بخونین!
.
نوعی از دیابت هست که به خاطر داشتن نوعی ژن به نام HLA-DR3-DQ2 به وجود میاد، در این افراد سیستم ایمنی به پروتئین خاصی به نام GAD در سلولهای انسولین ساز جزایر بتای لانگرهانس حمله می‌کنه، این سلولها تخریب میشه و فرد دچار دیابت نوع یک میشه
.
در این تحقیق روی ۱۰۹ نفر که سن بین ۱۲ تا ۲۴ سال داشتند و‌ در شش ماه اخیر دیابت نوع یک گرفته بودند را در دو گروه دارونما و واکسن دیابت زدن
.
واکسن ساخت این گروه شبیه همان پروتئینی هست که سیستم ایمنی به اون حمله می‌کنه و GAD65 اسمش هست
.
در گروهی که واکسن گرفتن بعد ۱۵ ماه توان تولید انسولین حفظ شده بود
.
اسم این روش درمان رو گذاشتن GAD-alum
.
به امید پیدا کردن راهی برای درمان قطعی دیابت
.
مطالعه دو‌سو کور تصادفی بوده و بسیار دقیق هست ولی تعداد نمونه فعلا کم هست و‌ نیاز به تایید نهایی در جمعیتی بزرگتر داره
.
دکتر میر شهرام صفری
.
⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #آشنایی_با_مغز
#دانش_مغز #روانپزشکی #علوم_اعصاب #روانشناسی #افسردگی #علوم_اعصاب_شناختی #حس #اوتیسم #شناختی #سکته #دیابت #علوم_اعصاب_اجتماعی #توجه #شناخت #آلزایمر #نورولوژیست #حافظه_قوی #علوم_شناختی #ذهن #انسولین #آینده_مغز
#neuro #neurosafari #brain #neuroscience #brainfuture
https://www.instagram.com/p/CPl0yrNBj1R/?utm_medium=share_sheet

.
کاهش سن بیولوژیکی، تنها در ۸ هفته با تغییر سبک زندگی

بر اساس مطالعه بالینی محققان موسسه تحقیقاتی در پورتلند تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌تواند منجر به تغییر فوری و سریع در سن بیولوژیکی شود.
در مطالعه دانشمندان، سن بیولوژیکی ۴۳ بزرگسال مرد سالم ۵۰ تا ۷۲ ساله با استفاده از الگوهای متیلاسیون DNA اندازه‌گیری شد. الگوهای متیلاسیون DNA، روند پیری و بیماری‌های وابسته به سن را پیش‌بینی می‌کنند.
شرکت‌کنندگان تحت یک رژیم غذایی عمدتاً گیاهی همراه با بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی قرار گرفتنند. ضمن این که میزان مصرف پروتئین‌های حیوانی و کربوهیدارت در آنها بسیار کم بود. آنان علاوه‌بر این حداقل ۷ ساعت خواب شبانه داشتند و ۳۰ دقیقه یا بیشتر به مدت ۵ روز در هفته ورزش کردند، ضمن این که برخی مکمل‌های غذایی حاوی املاح و مواد معدنی را دریافت کرده بودند.
نتایج مطالعه که در نشریه Aging منتشر شد، نشان داد که سن بیولوژیکی این گروه طی ۸ هفته در مقایسه با گروه کنترل به طور متوسط ۳.۲۳ سال کمتر شد.
تعیین سن تقویمی آسان است، در حالی که سن بیولوژیکی شما به تعدادی متغیر بستگی دارد که می‌توانند به طور مداوم تغییر کنند.
پیری بیولوژیکی هنگامی رخ می‌دهد که شما به تدریج و با عدم رعایت شیوه سالم زندگی به سلول‌ها و بافت‌های مختلف بدن آسیب می‌رسانید. به عنوان مثال اگر شما یک مرد ۲۸ ساله هستید که ورزش نمی‌کنید، فقط غذاهای پرچرب می‌خورید و طی ۱۰ سال گذشته در هفته پنج بسته سیگاردود کرده‌اید، به احتمال زیاد سن بیولوژیکی بیش از ۲۸ سال دارید.
در واقع عدد واقعی سن بیولوژیکی با عوامل مختلفی از جمله سن شناسنامه‌ای، ژنتیک، شیوه زندگی، تغذیه، بیماری‌ها و سایر شرایط پزشکی در ارتباط است.
برای بهبود سن بیولوژیکی حتی در سنین ۷۰ سال به بالا می‌توانید گام‌های زیادی بردارید. از جمله ورزش منظم روزانه، شامل تمرین‌های تعادلی که خطر سقوط را کاهش می‌دهد، ورزش‌های قدرتی که به ایجاد توده عضلانی کمک می‌کنند، تمرین‌های استقامتی که به افزایش تنفس و ضربان قلب کمک می‌کند و حرکات کششی بدن، حفظ وزن در محدوده سالم از طریق مصرف میوه‌ها، سبزیجات، لوبیا، لبنیات کم‌چرب و نان‌های سرشار از فیبر (غلات کامل) و حذف تدریجی نان سفید، نوشابه و فست‌فود/dw
.
⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #جوانی
#دانش_مغز #روانپزشکی #علوم_اعصاب #روانشناسی #پیری #علوم_اعصاب_شناختی #اپیژنتیک #اوتیسم #شناختی #ادراک #بیش_فعالی #علوم_اعصاب_اجتماعی #توجه #شناخت #آلزایمر #نورولوژیست #حافظه_قوی #علوم_شناختی
https://www.instagram.com/p/CPtilFshayv/?utm_medium=share_sheet

.
خبرگزاری رویترز از امروز به عنوان روزی بزرگ برای بیماران مبتلا به آلزایمر یاد کرده است
.
فوری/نخستین داروی آلزایمر طی ۱۸ سال اخیر تائید شد

🔹داروی Aduhelm (aducanumab) شرکت بایوژن برای درمان بیماری آلزایمر تائیدیه سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) را دریافت کرد

🔹این دارو از طریق "مسیر تائید تسریع شده" تائید شد. داروهایی از طریق این مسیر تائید می‌شوند که بتوانند برای یک بیماری خطرناک یا تهدیدکننده زندگی، مزیت درمانی معنی‌داری را نسبت به درمان‌های موجود ایجاد کنند

🔹داروی Aduhelm نخستین درمان تائید شده در نوع خود برای آلزایمر است. این دارو همچنین نخستین درمان جدید آلزایمر از سال ۲۰۰۳ تاکنون محسوب می‌شود و نخستین درمانی است که که پاتوفیزیولوژی اساسی بیماری را هدف قرار می‌دهد

🔹بایوژن قیمت این دارو را سالانه ۵۶ هزار دلار اعلام کرده است

🔹این دارو با هدف از بین بردن رسوبات چسبنده پروتئینی به نام آمیلوئید بتا از مغز بیماران در مراحل اولیه آلزایمر مصرف می‌شود/فانا
.
⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #آشنایی_با_مغز
#دانش_مغز #روانپزشکی #علوم_اعصاب #روانشناسی #زبان #علوم_اعصاب_شناختی #فراموشی #اوتیسم #شناختی #ادراک #بیش_فعالی #علوم_اعصاب_اجتماعی #توجه #شناخت #آلزایمر #نورولوژیست #حافظه_قوی #علوم_شناختی #ذهن #یادگیری #آینده_مغز
#neuro #neurosafari #brain #neuroscience #brainfuture
https://www.instagram.com/p/CP1cxCyhclS/?utm_medium=share_sheet

.
🍎🍊مصرف میوه به طور منظم ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد!

✅ ‌شیوع بیماری دیابت در جوامع امروزی بسیار بالا‌‌ گزارش شده‌است، به گونه‌ای که طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده آمریکا از هر ۱۰ نفر یک نفر به دیابت مبتلا بوده که ۹۰ تا ۹۵ درصد این بیماران به نوع ‌۲ دیابت مبتلا هستند.

✅محققان بیان کرده‌اند که داشتن رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی مناسب، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد. همچنین محققان نشان داده‌اند که مصرف منظم میوه - و نه آب‌میوه- نیز خطر ابتلا را کاهش می‌دهد.

✅ محققان مدعی شده‌اند که از آن جایی که میوه میزان قند کمی داشته و از طرفی مقدار فیبر، ویتامین و مواد آنتی اکسیدان داخل آن به مراتب بیشتر گزارش شده‌ است، خواص مفید آن غالب بوده و می‌تواند منجر به کاهش ابتلا به دیابت شود. اگرچه اثبات این فرضیه نیازمند انجام مطالعات بیشتری می‌باشد/ردا
.
⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #آشنایی_با_مغز
#دانش_مغز #روانپزشکی #علوم_اعصاب #روانشناسی #دیابت #علوم_اعصاب_شناختی #میوه #اوتیسم #شناختی #گلوریا #بیش_فعالی #علوم_اعصاب_اجتماعی #توجه #شناخت #آلزایمر #نورولوژیست #کپسول_لاغری #علوم_شناختی #ذهن #قند #آینده_مغز
#neuro #neurosafari #brain #neuroscience #brainfuture
https://www.instagram.com/p/CQLMenNhSQh/?utm_medium=share_sheet

.
با دیدن این فیلم دیگه به چشماتون هم اعتماد نمی‌کنین!
.
⚠️ برای دیگران هم ارسال کنید
.
@dr.neurosafari
.
#مغز #نوروساینس #نوروسافاری #آشنایی_با_مغز
#دانش_مغز #روانپزشکی #علوم_اعصاب #روانشناسی #خطای_دید #علوم_اعصاب_شناختی #حس #اوتیسم #شناختی #ادراک #بیش_فعالی #علوم_اعصاب_اجتماعی #توجه #شناخت #آلزایمر #نورولوژیست #حافظه_قوی #علوم_شناختی #ذهن #بینایی #آینده_مغز
#neuro #neurosafari #brain #neuroscience #brainfuture
https://www.instagram.com/tv/CQUCchOh1e5/?utm_medium=share_sheet