Откуда в тебе столько любви?
Уже два года я живу в Ереване, и кажется, что-то поняла про этот город и мое место рождения.
🔗 Ситуации, которые описывают его самость*👇
* — состояние спокойствия, смелости, эмпатии к другим.
➡️ заказываю мороженое и бутылку воды в кафе. Кассир шепотом: "Если хотите, зайдите в магазин соседний (показывает на него), там бутылка воды в три раза дешевле, чем у нас"
➡️ официант берет заказ блюда в ресторане, говорит: "Вы знаете, у нас сегодня новый повар, и у него это блюдо пока плохо получается, может вы что-то другое выберите?"
➡️ покупаю овощи в местной лавке, продавщица складывает все в пакеты, смотрит на меня: "Кажется, это очень тяжело вам будет нести, вы на машине? Если рядом, я могу помочь донести"
➡️ заехали в съемную квартиру в Ереване, обнаружили на столе торт и фрукты от хозяев 🤩
💬 Откуда это? Потребность в заботе, на которую иногда хочется возмутиться, а потом догоняет любовь.
🟡 Мне 30, я замужем, и моя мама (из Москвы) до сих пор звонит спросить, поела ли я. Если я неуверенно отвечаю на этот вопрос, то через 30 минут в дверь стучится курьер из яндекса (это не реклама😅 )
🟡 В 27 годиков я решила пойти на бокс, папа отвел и сидел все первое занятие в сторонке. Тренер очень просил мой паспорт, чтобы убедиться, что мне не 14 лет (это не шутка😅 )
Любовь живет внутри.
Уже два года я живу в Ереване, и кажется, что-то поняла про этот город и мое место рождения.
* — состояние спокойствия, смелости, эмпатии к другим.
Любовь живет внутри.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С днем рождения меня 🤸♀️
В моем классе в младшей школе была традиция – именинники приносили и раздавали сладости (конфеты, шоколадки и др.) У нас все в классе знали дни рождения друг друга, ждали этих «сладких» дней.
Классная руководительница вызывала к доске (тот случай, когда было приятно выходить к доске), все кричали (да, именно кричали) «c днем рождения!», далее с пакетом конфет в руках и улыбкой до ушей я делала обход☺️ Первая парта имела всегда большой выбор конфет, когда мы просекли это 🌈 договорились покупать одинаковые конфеты или высыпать их на стол, кто первый схватил, того и трюфель 💛
Я очень люблю традиции и ритуалы, в нашей семье мы их сами придумываем и создаем.
А что если?
Заведу традицию в день своего рождения в моем блоге – раздаватьшоколадки лоты на мои услуги. В этом году проведу в формате «игры 🎲»
Условия и описания в следующих постах👇 🤍
В моем классе в младшей школе была традиция – именинники приносили и раздавали сладости (конфеты, шоколадки и др.) У нас все в классе знали дни рождения друг друга, ждали этих «сладких» дней.
Классная руководительница вызывала к доске (тот случай, когда было приятно выходить к доске), все кричали (да, именно кричали) «c днем рождения!», далее с пакетом конфет в руках и улыбкой до ушей я делала обход
Я очень люблю традиции и ритуалы, в нашей семье мы их сами придумываем и создаем.
А что если?
Заведу традицию в день своего рождения в моем блоге – раздавать
Условия и описания в следующих постах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Раз в месяц я провожу 2 ч разные практики (на основе ННО) в небольших группах до 8 чел., где мы тренируем навыки прямых и бережных коммуникаций на своих кейсах. Подробнее о формате и отзывых тег #отзывы групп со-развития читать тут.
– ощущение легкости, когда выговорился и не пожалел о сказанном;
– осознание своих потребностей и чувств;
– находки по вашей ситуации;
– знакомство с ННО (база по теории практики и ваш собственный пережитый опыт).
Откройте комментарии к этому посту и напишите в своих emodji слово dice – там выпадет кубик 🎲. Кубик можно бросать всего один раз. Первый человек, который выдаст сегодня до 23:00 (GMT+4) большее числовое значение в комментариях к этому лоту – получит возможность принять участие в одной группе со-развития в любой мес. до конца этого года. И мы закончим игру.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
нейроны загуляли | про лидерство
Праздную сегодня ⭐️ месяца с запуска ежемесячных групп со-развития по практике #ННО (ненасильственное общение). Все началось в рамках моего пути сертификации по данному методу (она кстати довольно нестандартная и долгая, расскажу как-нибудь))
Собрала отзывы…
Собрала отзывы…
Часовая индивидуальная онлайн встреча со мной для практики самоэмпатии, поиска и выражения своих потребностей и просьб в коммуникациях по вашей ситуации/запросу.
Кто хочет:
– найти слова и фразы, чтобы выразить свою просьбу в коммуникациях, понять потребности другого;
– развить (само)эмпатию в коммуникациях;
– выражать свои границы в бытовых и бизнес коммуникациях;
– формулировать сложную обратную связь в корректной форме;
– разборать свой кейс/кейсы в сложных или чувствительных для себя коммуникациях с собой и другими.
Откройте комментарии к этому посту и напишите в своих emodji слово dice – там выпадет кубик 🎲. Кубик можно бросать всего один раз. Первый человек, который выдаст сегодня до 23:00 (GMT+4) большее числовое значение в комментариях к этому лоту – получит индивидуальную менторскую сессию. И мы закончим игру.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за поздравления и поддержку активности – игры, которую я запустила вчера в честь моего праздника!
🎀 Лот 1. Участие в одной из групп со-развития, действует до конца года, уходит к @gulnara_on_fire
🎀 Лот 2. Индивидуальная менторская по вашему кейсу/запросу, уходит к @shaimkate
Делюсь с вами случайным набором фотокарточек со вчерашнего дня🎈 🩶
Делюсь с вами случайным набором фотокарточек со вчерашнего дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А отзыв по практике будет такой:
Очень благодарна за возможность поучаствовать в группе соразвития. Это очень ценный опыт. Изучение и понимание себя - довольно глубокий, сложный и порой сильно болючий процесс, погружаясь в который ты становишься более уязвимым чем обычно. И поэтому я очень благодарна тебе за создание безопасной, поддерживающей атмосферы во время встречи. Мне было очень комфортно. Мне кажется, что в теме ненасильственного общения очень легко забыть про себя, про то, что с собой тоже нужно бережно и нежно, и мне очень понравилась, во-первых постановка темы «самоэмпатия», а во-вторых, своего рода простота шагов к этому. Чувства, потребности..очень благодарна за такой важный инсайт, что для того, чтобы стало чуть-чуть легче от переживаний, нужно хотя бы назвать это чувство или потребность. Очень зацепила мысль, что наши потребности - наша ответственность. Так просто, но так сложно и страшно.
Ты очень классно помогала разобраться в каждом из кейсов, причем довольно проницательно и точно подмечала важные детали, и даже делала простым сложное. Это было супер! Наверное главный показатель - внедрение в свою рутину новых элементов работы со своим сознанием. Для человека, которому трудно обращаться за помощью, упражнения с определением своих потребностей и формулированием просьб, просто невероятно сподручно и нужно. Хочется продолжать погружаться, возвращаться снова💛
Очень благодарна за возможность поучаствовать в группе соразвития. Это очень ценный опыт. Изучение и понимание себя - довольно глубокий, сложный и порой сильно болючий процесс, погружаясь в который ты становишься более уязвимым чем обычно. И поэтому я очень благодарна тебе за создание безопасной, поддерживающей атмосферы во время встречи. Мне было очень комфортно. Мне кажется, что в теме ненасильственного общения очень легко забыть про себя, про то, что с собой тоже нужно бережно и нежно, и мне очень понравилась, во-первых постановка темы «самоэмпатия», а во-вторых, своего рода простота шагов к этому. Чувства, потребности..очень благодарна за такой важный инсайт, что для того, чтобы стало чуть-чуть легче от переживаний, нужно хотя бы назвать это чувство или потребность. Очень зацепила мысль, что наши потребности - наша ответственность. Так просто, но так сложно и страшно.
Ты очень классно помогала разобраться в каждом из кейсов, причем довольно проницательно и точно подмечала важные детали, и даже делала простым сложное. Это было супер! Наверное главный показатель - внедрение в свою рутину новых элементов работы со своим сознанием. Для человека, которому трудно обращаться за помощью, упражнения с определением своих потребностей и формулированием просьб, просто невероятно сподручно и нужно. Хочется продолжать погружаться, возвращаться снова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
про смелость, проявленность и самоэмпатию.
С Олей мы подружились в Ереване, она меня видела разной: в роли экперта – ведущей одного из модулей в коучинговой программе, комика с шутками про коньяк. А еще у нас много общих историй с Ереваном
Сейчас Оля делает "Коалицию" – программу развития и сообщество про публичность. Именно поэтому, мы решили с ней затронуть эту тему с разных сторон: о чем страшнее всего говорить в теме публичности
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
Недавно я проводила опрос, на какую тему провести "болталку". Больше голосов получила тема ресурса в кофликтах, поэтому я возвращаюсь к вам с уже привычным форматом
О чем говорю:
Кликните на тег #эмпатия, чтобы найти практики и материалы про здоровые комммуникации в бизнесе в @neuroparty
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM