🎙Про качество наших коммуникаций: зачем оно вообще? 25 минут 👂

Знакомьтесь с моим другом, психологом, коллегой по практике ННО (ненасильственное общение) – Егиа Чапарян.

Егиа был проездом в Ереване, мы встретились на кофе, болтали о всяком и речь зашла о том, что нам лично дает ННО, и мы решили, что можно включить диктофон в следующий раз. И этот раз наступил, мы прогулялись, сели в кафе, взяли чай и я спросила:
😊Егиа, когда ты первый раз услышал и начал что-то применять из идей ненасильственного общения, про что этот метод был для тебя?

🎙Ниже таймкоды с темами эпизодов нашего диалога. Ух, получилось плотно 🔝

©️1:30 разговор о чувствах и потребностях: ванильный мир или норма для построения партнерства? Отказ от компромиссов
©️8:00 "я хочу, чтобы он был серьезнее".
Как Маршалл (автор ННО) пришел разруливать конфликт между учителями в школе
©️14:00 про чувство вины и как перестать осуждать
©️20:00 меня никто не понимает. Осторожно, созависимость! Наши потребности – наша ответственность
©️23:00 сопереживание: зачем это бизнесу 🤯

В диалоге звучали идеи из
➡️книги Маршалла Розенберга (автор ННО)

❤️Ставьте реакции, пишите в комментариях – как вам такой формат, что интересного услышали для себя?

Кликните на тег #эмпатия, чтобы найти практики и материалы про здоровые комммуникации в бизнесе в @neuroparty

Подробнее о темах в голосовании выше 👆👆

🤍 Встреча с критиком и оценкой. Мы все формируем оценочные суждения про себя и других.
🌈 Спойлер, это происходит обычно относительно того, что для нас очень важно в жизни. Однако согласитесь, оценка, как форма выражения мысли, только отдаляет нас от себя и понимания с другими. Практика будет направлена на то, чтобы услышать (на своей ситуации) как звучит суждение и пересказать его так, чтобы не сломаться после.

🤍Находим свои нужно и важно, выражаем их. Основа для взаимопонимания. Каждый на своей ситуации (бытовой или рабочей) попробует понять, что "зацепило", о чем это и как выразить свою потребность в коммуникациях с другими. У вас останутся все материалы для самостоятельной практики после, "настольное пособие" в любых ситуациях.

🤍Выход из эмоциональной ловушки. Мы не можем контролировать наши чувства и эмоции, ведь они сигнализируют нам о наших потребностях. Практика будет направлена на поиск своих потребностей в эмоционально триггерных, конфликтых ваших ситуациях. Зачем? Как минимум, сразу станет легче 🆒 для самого важного – понимания себя.

🔊 С какой из этих тем вам хочется поработать в рамках майской группы со-развития? Голосуйте выше ⬆️⬆️

🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
PS Также, доступен формат индивидуальной сессии. Запись в лс.

Кликните на тег #эмпатия, чтобы найти практики и материалы про здоровые комммуникации в бизнесе в @neuroparty

Приглашаю вас на прямой эфир в этом канале!

В прошлом месяце я писала несколько постов о доверии, получила от вас большой отклик по этой теме ❤️
🔝 15 мая в 20:00 по Москве, мы с моей подругой, психологом, Полиной Цветковой поговорим о доверии в жизни и бизнесе.

С Полиной мы знакомы давно, пережили шторм и штиль в Средиземном море, праздновали новый год в Дагестане. Она практикующий психолог, в прошлом PR-директор международных культурных проектов.

🎙Разговор о доверии: как строить и как сохранять через призму рабочего альянса с клиентом, эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ), а также других методов.

❕Вы можете оставить заранее свои вопросы в комментариях к этому посту, это поможет нам подготовить интересный и актуальный для вас эфир⬇️

Голосование за тему практики в рамках групп со-развития продолжается здесь ⬅️

А пока, занимательная статистика, спасибо за ваш выбор! Стало понятнее 😅😁

🔊 Эфир на тему доверия пройдет уже сегодня в этом канале в 20:00 по мск. До встречи ❤️

Чат эфира 💲

Здесь вы можете заранее задать вопросы, либо во время эфира писать сюда ⤵️Мы с Полиной будем ориентироваться на вас и ваши запросы 😊

Ваши сообщения ❤️

Что мне дает хобби? или
Что общего между гончарным ремеслом и коучингом?

С детства я увлекалась разными хобби, любая афиша в школе о новом кружке была у нас дома вечером «Мам, я нашла новый кружок». ❤️Спасибо родителям за поддержку: от пантомимы до финских единоборств.

Во взрослой жизни я все также увлеченно пробую новое. Так, я исследую себя и мир через новую форму / активность. В книге «5 элементов эффективного мышления», автор говорит о пятом элементе – пробовании нового, как ключевом для развития нашего мышления.

🔝 Попробуйте сделать что-то иначе.
Например, выпейте чай не из вашей любимой чашки, а из другой. ➡️ Обратите внимание на свои ощущения. Возможно, чай покажется вам другим на вкус. Или вы поймете, что никогда не любили этот чай, просто привыкли к нему.
😊Когда мы делаем что-то иначе, мы замечаем то, что было скрыто от нашего сознания.

Мой мозг постоянно ищет связи: что общего у бокса и управления изменениями? Какие навыки лидера прокачивает клоунада? Чем схожи стендап-комик и продакт? ( 🤸‍♀️ с этой темой я выступала в Сбере, читать пост)

❓❓О чем я думаю, когда работаю с глиной или Что общего между гончарным ремеслом и коучингом

Уже 4 месяца я хожу в студию, бывшую мастерскую одного из основоположников абстракционизма в Армении — Аркадия Багдасаряна. Сейчас студией руководит его дочь, Аримине.

❕Глина: мягкая или твердая?

Я беру в руки мягкую глину и могу слепить из нее все, что вообразит моя фантазия (ну и смогут сделать руки))
После придания нужной формы, изделие отправляется в печь, при высокой температуре в глине происходят химические процессы, благодаря которым меняется ее состав, отсюда изменяется и состояние материала. В результате глина становится твердой, как камень.

Из мягкая 🔝 твердая, как камень. Одна и та же глина!

Как-то в коучинге я работала с руководителем, который хотел избавиться от своей "жесткости" в коммуникациях, тк это влияло на отношения с коллегами. На первой сессии мы исследовали этот запрос и сформировали настоющую цель, которая звучала так: сочетать теплоту и сострадание с "жесткостью", получать обратную связь от коллег, чем "жесткость" полезна для них.

🌟В коучинге мы фокусируемся на мастерстве интеграции и работе над целостностью. Нам легко упасть в ловушку дихотомии, где нужно выбирать из двух вариантов: жесткое или мягкое.

😊Так, работа с глиной показала мне, что значит мастерство интеграции. Такая же красота в итоге получается: тарелки, вазы, чашки.. я пока учусь, любуясь работами профессиональных мастеров студии.

А про себя поняла, что выбрала быть коучем – мастером интеграции, рядом с которым раскрывается весь потенциал человека и его красота 🤯

Все посты про коучинг можно найти через поиск в канале @neuroparty по #коучинг