20 февраля - я отметила свой день рождения.
Этот год был наполнен постоянной учёбой, выступлением на международных конференциях, полезными поездками, встречами с друзьями и родными. Он был очень насыщенным, очень красивым и важным, наполненным ценными событиями.
Но он стал и самым грустным годом в моей жизни. В этом году не стало моего любимого папы. И как бы ни шли дни, ни строились планы - в сердце поселилась боль, которая уже никогда не уйдет. И я учусь жить с этим , вспоминая и благодаря его за всё.
В день рождения я особенно чувствую ценность семьи, поддержки близких, друзей, коллег, а также моих пациентов.
Спасибо моим родителям за жизнь, за тепло, заботу и безграничную любовь. Благодаря им я стала тем человеком, которым являюсь сегодня ❤️
Спасибо моим родным, моим друзьям, моим коллегам, моим пациентам - за искренние поздравления, за внимание, за Ваше тепло и поддержку. Для меня это правда важно. Вы сделали этот день светлее.
От всего сердца желаю вам здоровья. Крепких нервов, сил, удачи во всём, что Вы задумали. И пусть рядом всегда будут люди, которые поддержат в трудный момент.
Берегите своих близких. Говорите чаще, как сильно Вы их любите и цените. И не забывайте благодарить даже за то, что кажется мелочью😘🥰🥲
С Уважением, Ваш доктор❤️
Этот год был наполнен постоянной учёбой, выступлением на международных конференциях, полезными поездками, встречами с друзьями и родными. Он был очень насыщенным, очень красивым и важным, наполненным ценными событиями.
Но он стал и самым грустным годом в моей жизни. В этом году не стало моего любимого папы. И как бы ни шли дни, ни строились планы - в сердце поселилась боль, которая уже никогда не уйдет. И я учусь жить с этим , вспоминая и благодаря его за всё.
В день рождения я особенно чувствую ценность семьи, поддержки близких, друзей, коллег, а также моих пациентов.
Спасибо моим родителям за жизнь, за тепло, заботу и безграничную любовь. Благодаря им я стала тем человеком, которым являюсь сегодня ❤️
Спасибо моим родным, моим друзьям, моим коллегам, моим пациентам - за искренние поздравления, за внимание, за Ваше тепло и поддержку. Для меня это правда важно. Вы сделали этот день светлее.
От всего сердца желаю вам здоровья. Крепких нервов, сил, удачи во всём, что Вы задумали. И пусть рядом всегда будут люди, которые поддержат в трудный момент.
Берегите своих близких. Говорите чаще, как сильно Вы их любите и цените. И не забывайте благодарить даже за то, что кажется мелочью😘🥰🥲
С Уважением, Ваш доктор❤️
❤74🙏6💔6👍4😭1
Вы должны понимать, что резко забрать телефон - это решение проблемы. Ребенок начнет скандалить, становиться агрессивным и ещё больше фиксировать внимание на телефоне. Зависимость возникает не потому, что с ребёнком что-то не так, а потому что телефон - очень мощный источник быстрых эмоций и удовольствия.
И если Вы хотите изменить ситуацию, правила должны касаться не только ребенка, но и Вас в том числе)).
Давайте разберем по пунктам некоторые советы. Легко не будет, Вас предупреждаю сразу. Но вы справитесь. Я в вас верю, родители)).
Если вы, родители, принимаете пищу с телефоном, засыпаете в руках с телефоном, проверяете каждые 5 минут соцсети, то ваш ребёнок будет делать то же самое.Поэтому, первое правило должно касаться всей семьи. Необходимо прекратить использование телефона за столом, в спальне, а также за час до сна. Это правило касается всех, не только ребенка.
Если ребёнок проводит в телефоне по 5-6 часов в сутки, то нельзя одним днём ограничить лимит до 30 минут. Необходимо уменьшать экранное время на 30-60 минут в неделю. Лучше заранее предупреждать ребенка о фиксированном времени. Мозгу ребенка нужно время, чтобы перестроиться к новым условиям.
Зависимость формируется сильнее там, где нет режима, нет спорта, нет живого общения и нет четкого распорядка дня. В итоге ребёнок заполняет свободное время телефоном. Иногда достаточно добавить 2-3 тренировки в неделю, или найти еще одно хобби, чётко зафиксировать время отхода ко сну и вернуть совместные ужины. И Вы очень скоро начнете замечать, как поведение ребенка начнёт меняться в лучшую сторону.
Будьте терпеливы к ребёнку, Вы должны понимать,что это нормально. Скука - это не враг, это период времени, когда мозг учится снова искать другие источники интереса и другие источники дофамина). Если родители сдадутся в этот момент, то справиться с зависимостью не получится.
Не нужно говорить "иди почитай", а нужно идти вместе читать. Не говорите "найди хобби", а попробуйте вместе найти новое занятие. Подростку сложно самому придумать замену.
Скроллинг это когда человек листает ленту без конкретной цели и не может вовремя остановиться, ну, например, лента "TikTok". Общение с друзьями в соцсетях это одно, а TikTok по 3 часа это другое. Иногда разумнее ограничивать именно развлекательный контент, а не полностью забирать телефон и ограничивать общение со сверстниками.
Не говорите "Ты зависимый", "у тебя уже деградация", "а вот в моём возрасте мы были другими". Эти фразы только усиливают тревожность и агрессивное поведение. А во время тревоги ребенок еще сильнее захочет взять в руки телефон.
Дело не в том, что ребёнок не может себя контролировать. Просто стимулов вокруг больше, чем его созревающая нервная система успевает переработать. И если Вы родители сами не готовы сократить своё экранное время, ребёнок тоже не будет готов к этому.
А какие методы применяете Вы, если ребёнок долго сидит в телефоне?
#ребенок #гаджеты #зависимость
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26❤25❤🔥5👏2
Каждый день я восхищаюсь, сколько в Вас силы, терпения и любви. Вы проходите вместе со своими детьми непростой путь, переживаете за каждый их шаг, радуетесь каждому успеху и всегда остаётесь рядом, поддерживая и защищая.
Хочу пожелать Вам здоровья, спокойствия и внутренней опоры.
Пусть у Ваших детей будет как можно больше светлых дней, улыбок и маленьких побед, а в Вашей жизни будет больше радости, тепла и добрых новостей.
Спасибо Вам за доверие, за Вашу заботу и за ту огромную любовь, которую Вы дарите своим детям каждый день.
С уважением и теплом, ваш доктор😘❤️💋.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤79🥰5🔥2
Всем привет, я опять немного пропала из канала. Очень интенсивная практика в Научно-исследовательском клиническом институте педиатрии имени академика Ю.Е. Вельтищева ФГБОУ ВО РНИМУ им. Н.И. Пирогова МЗ РФ по видео-ЭЭГ мониторингу. Это непростой метод исследования. И хочется все основательно изучить, чтобы грамотно интерпретировать исследования.
#обучение #ЭЭГ
#обучение #ЭЭГ
❤30👍9
Ниже я приведу несколько фактов об эпилепсии из этого интервью.
Эпилепсия - хроническое заболевание головного мозга, при котором у человека возникают повторные эпилептические приступы. Их причина - избыточные, синхронные электрические разряды нейронов. Из-за этого на короткое время нарушается работа тех зон мозга, которые отвечают за движение, чувствительность, речь, поведение, память или сознание.
Симптомы эпилепсии бывают очень разными. У одних пациентов приступ выглядит как судороги с потерей сознания, у других, как внезапное замирание, "отключение", странный взгляд в одну точку, автоматические движения, подергивание руки или половины лица, необычные ощущения, запахи, чувство страха или дезориентации. То есть эпилепсия это не только большие судорожные приступы, как принято думать в быту.
Эпилепсия считается хроническим заболеванием потому, что речь идет не об одном случайном приступе, а о стойкой предрасположенности мозга к повторным приступам. Такая предрасположенность может быть связана с генетическими поломками, последствиями травмы, инсульта, инфекции, пороков развития мозга, опухоли или других причин. Иногда точную причину установить не удается, но сам механизм остается общим. В определенных нейронных сетях возникает патологическая электрическая возбудимость.
Проще говоря, при эпилепсии часть нервных клеток начинает слишком легко и слишком синхронно "запускаться"и этот патологический разряд может либо оставаться локальным, либо распространяться на другие отделы мозга. От того, где именно возникает такой разряд и как он распространяется, зависит клиническая картина приступа. Поэтому у одного человека это может быть кратковременное замирание, а у другого - генерализованный судорожный приступ.
По данным Всемирной организации здравоохранения, эпилепсией живут более 50 миллионов человек во всем мире. Это одно из самых распространенных хронических неврологических заболеваний.
Если переводить статистику в более понятные цифры, то активная эпилепсия встречается примерно у 4-10 человек на 1000 населения, то есть речь идет приблизительно о 0,4-1% населения. Это означает, что эпилепсия совсем не редкость и практически в каждой большой школе, детском саду, трудовом коллективе или дворе есть люди, которые живут с этим диагнозом.
Прежде всего нужно сохранять спокойствие. Если у человека начались судороги его необходимо обезопасить: убрать рядом острые и твердые предметы, по возможности подложить что-то мягкое под голову, не удерживать его силой и не пытаться разжимать челюсти.
Нельзя запихивать в рот ложки, шпатели ,пальцы, пытаться разжать челюсти и вытащить язык - это опасно для человека ,которых находится в приступе, язык он не проглотит это миф,а вот зубы Вы ему точно сломаете. Очень важно засечь время начала приступа.
После окончания судорог человека нужно осторожно повернуть на бок, чтобы дыхательные пути оставались свободными и в случае послеприступной рвоты, рвотные массы не попали в дыхательные пути. Следует оставаться рядом до полного восстановления сознания. Скорую помощь необходимо вызывать, если приступ длится более 5 минут, если приступы повторяются один за другим, если человек получил травму, не приходит в сознание, если это первый в жизни приступ, либо если приступ произошел у беременной женщины или в воде.
Самое важное - своевременно обратиться к врачу, пройти обследование и подобрать правильное лечение.
Берегите себя и своих близких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21❤🔥4👍2🥰1