"Ну и как скажите на милость клетка тогда существует? Вы вон пишите, что это почти неприступная крепость?"
Технически это конечно так, ведь все дело в волшебных пузырьках мембранных белках!
Белковые каналы мембраны клетки — это настоящие супергерои! Они работают как пропускные пункты, контролируя, какие вещества могут входить и выходить из клетки. Каналы бывают разные: одни открываются при изменении разности потенциалов, другие — при взаимодействии рецепторов с веществами. А некоторые могут работать еще и против градиента концентрации, правда им приходится тратить много энергии.
А все помнят, что такое градиент концентрации или надо рассказать?

Любой начинающий молекулярный биолог, физик или химик в глубине души продвинутый логист :))
Молекулы, как и живые организмы стремятся занять все свободное пространство. И помешать им в этом может только сила взаимного притяжения.
Количество молекул на единиц объема - называется концентрация. Градиент концентрации — это величина, которая показывает направление в котором изменяется концентрация.
Если в одной области скопилось частиц больше, а в другой меньше, говорят, о градиенте концентрации.
Простая диффузия - это хаотичное перемещение молекул вещества из места, где их много, туда - где их мало. Благодаря диффузии мы балуем себя вкусным чаем, восстанавливаем питательным бульоном, чувствуем запахи.

А теперь давайте добавим в эту конструкцию полупроницаемую мембрану. И тут все резко изменится. Потому что вещество уже не может свободно перемещаться по пространству. Что же делать?
Выход есть - перемещаем растворитель!
Такой физический процесс называется осмос.
В классическом определении это звучит как: процесс односторонней диффузии через полупроницаемую мембрану молекул растворителя в сторону бо́льшей концентрации растворенного вещества из объема с меньшей концентрацией растворенного вещества.
Вот пишу вам, а в голове стойкая ассоциативная связь с преподавателем физиологии растений: "КУДА ПОЙДЕТ ВОДА?!"

Наша родная вода в кране – это раствор, состоящий из множества молекул – кислорода, водорода и молекул примесей. А нашим клеткам, необходимо много воды. По приблизительным подсчетам до 60%;% а у детей 75 %. Замечали, что дети чаще всего предпочитают пить чистую воду и много?
Для правильного функционирования клеткам необходимо регулировать количество воды. Если ее будет много, клетка набухнет и может лопнуть, а если мало то замедлятся физиологические процессы. А поддерживать метаболизм надо! И делать это быстро!
Вода может проникать в клетку двумя способами: медленно и нерегулярно путем простой диффузии, или быстро и точечно путем облегченной диффузии с помощью белковых каналов.
Путем простой диффузии - вода под давлением попадает на мембрану. Создается осмотическое давление - молекулы воды подавливаются между фосфолипидами и проходят, более крупные молекулы примесей остаются на мембране. Однако этот процесс, зависимый от температуры среды, идет очень медленно.

Другое дело - облегченная диффузия. То же движение по градиенту концентрации, но через специализированные белковые канала - аквапорины.
Первыми их открыла группа румынских исследователей (Клуж-Напока, Румыния) во главе с Георгием Бенга. Они экспериментировали с эритроцитами лягушек. А вот позднее за описание их строения и механизма их работы в 2003 году Питеру Агре была присуждена Нобелевская премия по химии!

Настроение в отпуске! Я считаю - удался!

Пока я тут еще пару дней отдыхаю и набираюсь сил для рывка. От всей души рекомендую своих коллег и друзей. Мы сделали специальную образовательную летнюю подборку - изучайте, подписывайтесь!

Всем продуктивной рабочей или отдыхательной недели!

Доброе утро, дорогие! Остается совсем немного времени до начала учебного года. Дети, родители, учителя проживают непростой период перехода от расслабленного отпускного состояния до активно-продуктивного рабочего. Как же помочь себе и детям легко пройти этот отрезок времени.
1. Выстраиваем режим рабочего дня. Важна именно четко зафиксированная последовательность дня, а временные отрезки можно немножко варьировать.
2. Создаем мотивацию. Спросите себя зачем вы выбрали и выходите именно на эту работу? За что вы ее любите? Почему вы на нее возвращаетесь после отпуска? Ответы можно записать в блокнотик и перечитывать за завтраком :)
3. Поговорите об этом с детьми. Им сейчас тяжелее всего. Они в школу хотят, потому что соскучились по общению и шалостям. Расскажите про свои смыслы и мотивы работать. Помогите им сформулировать свои собственные ответы на вопрос Зачем я хожу в школу? Почему я должен учиться?
Запишите, перечитывайте за завтраком вместе :)
4. Превратите подготовку к работе в приключение. Одежда с сюрпризом, тетрадки с любимыми героями, мелкие собственноручно сделанные подарки друзьям и любимым учителям. Вовлечение в совместную деятельность увлекает даже подростков.
5. Разрешите себе время на адаптацию. Да-да именно разрешите!
Для нашего мозга и тела приоритетнее лежать на солнышке под пальмой и переваривать еду. А любая активная деятельность это прежде всего стресс. Естественно будет сопротивление. Это нормально.

Желаю Вам увлекательного начала учебного года!
А как его встретишь, так его и проведёшь 🤣

#простресс
На днях в комментариях возник вопрос: "Интересно, с каких пор "активная деятельность - это стресс"? Давайте разбираться.
Есть уровня реакции на окружающий мир. Если слышим птичку, нюхаем цветы, ноги приводят нас к ларьку с мороженым - это раздражимость. Она свойственна всем живым существам от бактерии до человека и помогает нам жить. Наше тело и мозг при этом автоматизированы, спокойны и выполняют действия почти автоматически.
Сильные кратковременные эмоции эмоции (аффекты), действия через силу, через "Не хочу" запускают в теле адаптационный синдром: включается гипофиз, надпочечники, сужаются сосуды, активизируются мышцы. Это уже стресс. Не даром этот термин переводится с английского как гл. stress «напряжение, давление, гнёт», из с французского destresse. А еще ранее восходит к латинскому strictus «тугой, сжатый». Но это полезный стресс или эустресс. Например, надо найти еду, воду, убежать он опасности.
Чем чаще, мы сталкивается с одним и тем же раздражителем (ситуацией) тем быстрее автоматизируется реакция и переходит в категорию "раздражимость".

#стресс полезный, плохой, злой.
Что же хорошего в стрессе? А вот что.
1. Эустресс - это наш "выход из зоны комфорта". Когда мы спокойны? Когда обстановка вокруг предсказуемая! То есть, так с которой наш мозг уже сталкивался и знает чего с этим делать. А вот любой новый раздражитель - стресс. Опасно по умолчанию, пока не будет понятно обратное.
📚На этом, кстати, построено очень много бизнесов. самый известный Мак. Его популярность во всем мире базирует как раз на этом "страхе неизвестности".
Да говно, но свое родное. А эта шевелящаяся и попискивающая кучка под соусом - непонятно и страшно.
2. Обработка незнакомых сигналов - очень энергозатратный процесс. Любой новый сигнал активизирует работу мозга и формирует новые нейронные связи. Принять, осознать, идентифицировать, присвоить категорию важности, отреагировать. Видите как много операций сразу?
Однако, если таких сигналов в течении дня много, то ты чувствуешь себя выжатым как лимон, хотя вроде ничего не делал. Особенно меня сейчас поймут девушки исполняющие роль хранителей очага: Мам где носки? Мам где суп? Кто повесил пиджак в шкаф? Мам? Мам? Мам?
Рутина и выполнение однообразных предсказуемых операций нас успокаивает!

Вопрос из дискуссии:
Если стресс такой полезный как вы говорите, почему тогда им всех так пугают?
Пугают чаще всего другим видом стресса: хроническим или дистрессом.
Когда он проявляется?
- при длительном и интенсивном воздействии негативной ситуации;
- когда мы снова и снова вынуждены "держать лицо" или "держать себя в руках";
- недостаток физической активности;
- когда длительно нарушается баланс отдых/деятельность
- дисбаланс в организме: гормональный, ментальный, физиологический.
Именно такой стресс приводит нас нервному и физическому истощению. От него надо избавляться в первую очередь!
Приглашаю Вас принять участие в недельном марафоне
"Магия баланса".
Как будем работать?
- видео для утреннего кофе с заданием на день
- отдельный поддерживающий чат в течении дня
- вечерний эфир с разбором итогов дня.
С чем вы уйдете после марафона
- научитесь узнавать симптомы и маркеры стресса
- проверим сколько стресса в нашей жизни;
- узнаем про основные маркеры стресса и как с ними подружиться
- проанализируем режим дня и добавим кусочки радости.

Работать будем с 21 по 28 сентября. Стоимость символическая как раз по цене утреннего кофе: 700 рублей.
Присоединяйтесь!
https://t.me/+Aa_gOk7l7mcwYjgy

Мои любимые и бесконечно уважаемые коллеги - учителя!
От всей души поздравляю Вас с профессиональным праздником!
Очень хочется, чтобы работа учителя стала значимой, ценной и вдохновляющей!
Я знаю как порой хочется все бросить, опустить руки и уехать считать медведей на Камчатку. И все-таки мы держимся!
Благодарных Вам родителей, вдохновляющих учеников и адекватной оплаты труда.

Какая-то пророческая получилась картинка с поздравления 😂
Я очень люблю нестандартных людей. Мастеров своего дела и при этом идущих своим путем. У меня в близком круге и в здесь в канале таких много.
Два дня назад зацепились пальцами у подруги в комментариях про "секс для здоровья". А в итоге "родили" провокационный эфир. 🤡
Послушать можно в файле, обсудить и задать вопросы в комментах. Буду и вас "учить плохому".

Ведьминские ночи. Время когда нами управляют гормоны и эмоции. Иногда непредсказуемо. Всем равновесия и отдыха.
Очень хочу ведьминскую фотосессию: страсть, сила, провокация. Если откликается и вы в Москве пишите в комментариях будем реализовывать.

Самая бесючая фраза последних 5 лет: "зачем мне это знать, мне это в жизни не пригодится!"
Вот вы у меня взрослые, умные и любознательные. Поделиться, пожалуйста, своим опытом: Вам пригодились школьные знания?

Сегодня папа поздравил меня с Днем таможенника.
"Ой!" - ответила я.
18 лет выслуги.. Три федеральные благодарности в трудовой книжке.. А сейчас ощущение, что все это было не со мной. В какой-то параллельной жизни.
А в моей - я всегда была учителем. И те пять лет, которые я не ношу погоны и не занимаюсь финансовым анализом для меня ярче, насыщенней, судьбоноснее.
С другой стороны, экономический и юридический бэкграунд, которому научила меня работа, прочно лежащий на системном биологическом фундаменте делает меня совершенно нестандартным специалистом: учителем, предпринимателем, консультантом.
И главное! Я точно знаю:
Все что вы делаете в вашей жизни - пригодится! Да так, что останется только удивляться!