Миссия плавать 6-7 км в неделю с треском провалилась.)) На море в Турции не купались, вода холодная, бассейны не для спортсменов: продолжу попытки плавать в Москве.
Сегодня связалась с хорошей компанией: Ирина и Кирилл Голдовский - спасибо им за заплыв. Тренировали плавание на открытой воде и ориентирование.
Вчера с Ирой метнулись в Кленово средь бела дня, чтобы покататься без машин спокойно! Круг 20 км в сотне км от Москвы - это излюбленное место велосипедистов и триатлетов.
После вело забежались 2 км- это у триатлетов называется БРИК. 2 вида спорта подряд. Вспомнила, каково это бежать сразу после велика: ноги ватные, такое ощущение, что еще крутишь педали! Но бежала легко и хорошо.
До моей «половинки» остался месяц.
Сегодня связалась с хорошей компанией: Ирина и Кирилл Голдовский - спасибо им за заплыв. Тренировали плавание на открытой воде и ориентирование.
Вчера с Ирой метнулись в Кленово средь бела дня, чтобы покататься без машин спокойно! Круг 20 км в сотне км от Москвы - это излюбленное место велосипедистов и триатлетов.
После вело забежались 2 км- это у триатлетов называется БРИК. 2 вида спорта подряд. Вспомнила, каково это бежать сразу после велика: ноги ватные, такое ощущение, что еще крутишь педали! Но бежала легко и хорошо.
До моей «половинки» остался месяц.
Я в последнее время для себя часто пытаюсь понять, где грань между дисциплиной и слабоумием и отвагой?
К примеру, вчера у меня был дико насыщенный день, и тренировка беговая осталась на вечер, да не просто на вечер, а в Лужники я приехала в 23:00🫠.
По плану были 25 мин разминка и 15 забеганий в гору по 300 м.
Я сначала неправильно поняла где конец горки и сбегала 7 раз по 200, потом позвонила Диме, он из кровати мне сказал, что конец под мостом🥹, то есть еще дальше и я забежала еще 10 раз.
Потом меня не хотели пускать на паркинг Лужников охранники, потому что был час ночи 😂.
В общем спать я легла с чистой совестью спортсмена. Но проснулась в 12:30, проспав все будильники и 1 рабочий зум.
Может, надо было спать? Вот никак не могу разобраться 😂
К примеру, вчера у меня был дико насыщенный день, и тренировка беговая осталась на вечер, да не просто на вечер, а в Лужники я приехала в 23:00🫠.
По плану были 25 мин разминка и 15 забеганий в гору по 300 м.
Я сначала неправильно поняла где конец горки и сбегала 7 раз по 200, потом позвонила Диме, он из кровати мне сказал, что конец под мостом🥹, то есть еще дальше и я забежала еще 10 раз.
Потом меня не хотели пускать на паркинг Лужников охранники, потому что был час ночи 😂.
В общем спать я легла с чистой совестью спортсмена. Но проснулась в 12:30, проспав все будильники и 1 рабочий зум.
Может, надо было спать? Вот никак не могу разобраться 😂
1 полумарафон в 25 странах! 🌎
Это ONERUN Global известный в России как Всероссийский полумарафон с синхронным стартом ЗАБЕГ.РФ !
📍Жду вас на РАЗМИНКЕ в 10:30 в СТАРТОВОЙ ЗОНЕ!
Все часовые пояса, десятки городов и тысячи участников!
В каком бы городе вы ни вышли на старт, помните, что мы все будем бежать в одном ритме 🏃🏻♥️
В Минске завтра стартует 1900 участников на дистанциях: 1 км, 5 км, 10 км и 21,1 км!
Это ONERUN Global известный в России как Всероссийский полумарафон с синхронным стартом ЗАБЕГ.РФ !
📍Жду вас на РАЗМИНКЕ в 10:30 в СТАРТОВОЙ ЗОНЕ!
Все часовые пояса, десятки городов и тысячи участников!
В каком бы городе вы ни вышли на старт, помните, что мы все будем бежать в одном ритме 🏃🏻♥️
В Минске завтра стартует 1900 участников на дистанциях: 1 км, 5 км, 10 км и 21,1 км!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо БЕЛАРУСЬ 🇧🇾 за теплую встречу и объятия! 🫂 Всегда бывать в новых локациях и видеться с вами лично!
Так круто осознавать, что сегодня ONERUN/ЗАБЕГ.РФ весь день бегут 25 стран и вся Россия 🇷🇺 от Калининграда до Камчатки! Мурашки от масштаба!
Напишите в комментариях, где вы бежали сегодня и я рандомно выберу счастливых обладателей своего мерча:
2 футболки «Я БЕГАЮ ЧТОБЫ ЖРАТЬ» и 5 фенечек из Кении 🎁
В понедельник объявлю результаты 🤗
Так круто осознавать, что сегодня ONERUN/ЗАБЕГ.РФ весь день бегут 25 стран и вся Россия 🇷🇺 от Калининграда до Камчатки! Мурашки от масштаба!
Напишите в комментариях, где вы бежали сегодня и я рандомно выберу счастливых обладателей своего мерча:
2 футболки «Я БЕГАЮ ЧТОБЫ ЖРАТЬ» и 5 фенечек из Кении 🎁
В понедельник объявлю результаты 🤗
Forwarded from Здоровое Отечество
«ЗОбег» с Анастасией Тукмачёвой на ВДНХ — 31 мая
Наши беговые тренировки с Анастасией собрали тёплый отклик и множество пожеланий продолжить. Если вы не успели присоединиться в Лужниках — у вас есть отличный повод сделать это сейчас!
Приглашаем на очередную открытую тренировку от «Здорового Отечества». Встретим утро вместе — в движении, поддержке и хорошем настроении.
📅 31 мая
🕘 Начало в 09:00
📍 Встречаемся на ВДНХ, павильон 36 «Музей кино»
В программе:
– зарядка в рамках проекта «Марафон зарядок»
– беговые упражнения с Анастасией Тукмачёвой
– пробежка (5–10 км) в разговорном темпе — вы можете пробежать столько, сколько комфортно
– общее фото, живое общение, бодрое начало дня
👕 Для новых участников — 40 фирменных футболок «ЗОбег».
Для участия необходима регистрация у куратора проекта: @tarultra.
Уровень подготовки не важен. Главное — быть вместе и в движении. Ждём вас!
🧡 Подписывайтесь на «Здоровое Отечество»
Наши беговые тренировки с Анастасией собрали тёплый отклик и множество пожеланий продолжить. Если вы не успели присоединиться в Лужниках — у вас есть отличный повод сделать это сейчас!
Приглашаем на очередную открытую тренировку от «Здорового Отечества». Встретим утро вместе — в движении, поддержке и хорошем настроении.
📅 31 мая
🕘 Начало в 09:00
📍 Встречаемся на ВДНХ, павильон 36 «Музей кино»
В программе:
– зарядка в рамках проекта «Марафон зарядок»
– беговые упражнения с Анастасией Тукмачёвой
– пробежка (5–10 км) в разговорном темпе — вы можете пробежать столько, сколько комфортно
– общее фото, живое общение, бодрое начало дня
👕 Для новых участников — 40 фирменных футболок «ЗОбег».
Для участия необходима регистрация у куратора проекта: @tarultra.
Уровень подготовки не важен. Главное — быть вместе и в движении. Ждём вас!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Начнем день с подарков! 🤗
2 моих фирменных футболки «я бегаю чтобы жрать»
@apolynary
@pddbr
5 браслетов из Кении:
@avsokolov1
@maxmc15
@Kirill2604
@ACD11
И София Гончарова
Спасибо всем за участие в конкурсе! ♥️ с Вами свяжется менеджер интернет магазина Tukituk.shop чтобы узнать данные для доставки подарочков!
2 моих фирменных футболки «я бегаю чтобы жрать»
@apolynary
@pddbr
5 браслетов из Кении:
@avsokolov1
@maxmc15
@Kirill2604
@ACD11
И София Гончарова
Спасибо всем за участие в конкурсе! ♥️ с Вами свяжется менеджер интернет магазина Tukituk.shop чтобы узнать данные для доставки подарочков!
tukituk.shop
заБЕГаловка Тукитук
Спортивная одежда, энергетический батончик и полезные завтраки
Дмитрий Неделин с 2016 года попадал в призы на Кубке России, в 2021 году стал серебряным призером чемпионата России на полумарафоне, в 2023 году чемпион России на 15км, выиграл и Московский марафон.
В 2024 стал седьмым человеком в России, кому покорялся рубеж в 2ч 10 минут, в 2025 стал чемпионом России с лучшим результатом за всю историю проведения марафонов в России.
Все это БЕЗ ПРИЗНАНИЯ и официальной поддержки: сборы, проходки на стадион, восстановление - все за свой счет. Спасибо, что есть партнеры, которые обратили внимание и начали помогать.
При должной поддержке, я уверена, что атлеты у нас способны показывать высокие результаты, я не беру во внимание технические виды: они у нас всегда были конкурентно способны, но такое ощущение, что в бегунов не верят.
Взять сегодняшнюю трансляцию по федеральному каналу, где девушки зарубались на финише, а аналитика была относительно их образов в одежде, а не конкурентных результатов.
Так что ВФЛА необходимо тщательно работать со спортсменами, чтобы вернуться на самый высокий уровень.
Организация существует потому, что есть спортсмены и никак не наоборот. Поэтому они должны работать со спортсменами и помогать им показывать лучший результат.
А не так что у нас знают только Никитина, а про Неделина даже не слышали.
Поэтому удаляю предыдущий пост и призываю созидательно работать над тем, чтобы вернуть российской легкой атлетике самый высокий уровень!
В 2024 стал седьмым человеком в России, кому покорялся рубеж в 2ч 10 минут, в 2025 стал чемпионом России с лучшим результатом за всю историю проведения марафонов в России.
Все это БЕЗ ПРИЗНАНИЯ и официальной поддержки: сборы, проходки на стадион, восстановление - все за свой счет. Спасибо, что есть партнеры, которые обратили внимание и начали помогать.
При должной поддержке, я уверена, что атлеты у нас способны показывать высокие результаты, я не беру во внимание технические виды: они у нас всегда были конкурентно способны, но такое ощущение, что в бегунов не верят.
Взять сегодняшнюю трансляцию по федеральному каналу, где девушки зарубались на финише, а аналитика была относительно их образов в одежде, а не конкурентных результатов.
Так что ВФЛА необходимо тщательно работать со спортсменами, чтобы вернуться на самый высокий уровень.
Организация существует потому, что есть спортсмены и никак не наоборот. Поэтому они должны работать со спортсменами и помогать им показывать лучший результат.
А не так что у нас знают только Никитина, а про Неделина даже не слышали.
Поэтому удаляю предыдущий пост и призываю созидательно работать над тем, чтобы вернуть российской легкой атлетике самый высокий уровень!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ночной забег на ВДНХ 14 июня от Здорового Отечества!
Регистрация бесплатная 😱
Что входит - Футболка, номер, хронометраж, медаль финишера 💙. Первые три места в абсолюте - подарки 🏆
Старт в 22:00
Если коротко то все!
Подробнее на сайте! Успевай зарегистрироваться 😉
Регистрация бесплатная 😱
Что входит - Футболка, номер, хронометраж, медаль финишера 💙. Первые три места в абсолюте - подарки 🏆
Старт в 22:00
Если коротко то все!
Подробнее на сайте! Успевай зарегистрироваться 😉
В поиске стартапа.
Вчера проводили съемку для бренда в Лужниках с моим талантливым фотографом Ярославом, и я в который раз осознала, как много делаю рекламных проектов для других, в последнее время это ну ОЧЕНЬ много.
А ведь я могла бы потратить эту энергию на свой продукт и раскачивать его.
В моей нише очевидны такие позиции как одежда, БАДы, косметика чуть в меньшей степени и что еще ?
Как вам кажется, ЧТО бы прям пошло? Сейчас есть возможность купить уже готовый бизнес, или стать совладельцем. Если у вас есть подходящий - напишите!
Про одежду - есть ощущение, что ее слишком много и ниша переполнена, но возможно, я ошибаюсь.
Вчера проводили съемку для бренда в Лужниках с моим талантливым фотографом Ярославом, и я в который раз осознала, как много делаю рекламных проектов для других, в последнее время это ну ОЧЕНЬ много.
А ведь я могла бы потратить эту энергию на свой продукт и раскачивать его.
В моей нише очевидны такие позиции как одежда, БАДы, косметика чуть в меньшей степени и что еще ?
Как вам кажется, ЧТО бы прям пошло? Сейчас есть возможность купить уже готовый бизнес, или стать совладельцем. Если у вас есть подходящий - напишите!
Про одежду - есть ощущение, что ее слишком много и ниша переполнена, но возможно, я ошибаюсь.