«Вы бегаете неправильно, если не ввязываетесь в войну луж с незнакомцем» 😆.

Подруга прислала мне один из лучших на сегодня рекламных роликов Nike из 2000х и сказала, что это чисто Я ! 😂

Кто еще себя узнал?

Если с бегом все понятно, то плавание в новых Samsung Galaxy Watch Ultra реально приятно удивило!

Первые мои часы, которые умеют считать упражнения на ноги с доской!
Обычно спортивные часы их «не видят» и приходится много
упражнений забивать вручную.

Есть функция блокировки сенсорного экрана в воде: актуально на соревнованиях, когда плавание бывает мягко говоря контактным)!

Часики довольно точно считают гребки и почти не ошибаются в определении стилей плавания!
Ну что ж и самое важное: есть функция триатлона!

Ура товарищи! Этим точно могут похвастаться не все девайсы.

Что ж продолжим изучение техники! 🥸

Пьете? ☕️ Сколько в день?)☀️

Хорошие новости и факты о ☕️

🤎Для большинства людей безопасно пить 3-5 чашек кофе в сутки. А вот больше уже может вредить.

🤎Польза кофе многократно доказана, особенно для профилактики хронических заболеваний печени или рака

☕️ Если вы худеете, то считайте кофе с добавками, как еду. Просто черный считать не надо.

☕️ Кофе вымывает такую крошку кальция, что 1 чайная ложка молока возвращает его обратно.

☕️Кофе лучше не запивать таблетки. Особенно железо и л-тироксин должны быть в отрыве от чашки кофе минимум за 2 часа до/после.

☕️ Кофеин - доказано эффективная добавка для спортсменов: улучшает выносливость, снижает усталость

Кофеина также много в чае, матче и тд, но многие отмечают, что действие его мягче, чем в самом кофе ☕️

Премьера 🎥 Один день из жизни марафонца на YouTube 🔺! Ворвемся в гости к действующему победителю Московского Марафона - Дмитрию Неделину! 🥇

Его личный рекорд - 2:14:01.
Пожелайте успеха Диме 🍀

Поднимите руки те, кто будет штурмовать 10 км и 42,2 км в эти выходные? 🔥

День марафонца 🎥

https://youtu.be/71MRza2GhBU?si=pOE6vNxkb3cNw_Fx

Сначала остановлюсь на функциях для здоровья:

1. Можно узнать состав тела за несколько секунд и два касания! Функция называется биоимпеданс - в часах есть датчик, позволяющий измерить: кости, мышцы, жир и воду! Показала в сторис, как это происходит! У меня ИМТ 18,5, а вы свой знаете?

2. Есть функция ЭКГ - часы следят за состоянием сердца ♥️ ! Работает отлично и точно - сравнивали с тонометром! Можно записывать сердечный ритм, чтобы анализировать его на наличие нарушений, например, мерцание предсердий.

3. Еще у часов есть функция распознавания признаков апноэ во сне! То есть если вы перестаете дышать, захлебываетесь храпом, часы помогут это обнаружить в течение двух ночей. Апноэ часто приводит к нехватке кислорода, снижению качества сна и повышенной дневной утомляемости. А качественный сон так важен для восстановления!

Из экстренных функций:

Можно включить сирену и привлечь внимание людей, или отвлечь внимание животных 😂 !

🆘Также есть кнопка SOS которая после нажатия 5 раз вызывает помощь!

Что меня радует в ежедневной носке?

☀️Конечно, качество картинки экрана отличное в любых условиях: ярко и на солнце и в темноте!

Чувствительность экрана при касаниях также хороша, а следы от пальцев на сапфировом стекле почти не видны.

Продолжаем исследование🤓

Рекомендую зайти на экспо в шатер к моим партнерам ТОН за спортивным питанием: гели, солевые таблетки, батончики, напитки с электролитами и многое другое!
Обязательно надо питаться на дистанции, надеюсь, вы тренировали этот навык в том числе!