Tukituk tut 😉
43.6K subscribers
1.91K photos
892 videos
21 files
440 links
Телеграмм канал Tukituk - Тукмачевой Анастасии

Спортивный блогер, триатлет, ультрамарафонец, председатель общественного движения Здоровое Отечество

Реклама/Сотрудничество
+7 926 909-15-87 Александра
Download Telegram
Девочки, все сюда! Валя! Вааааляяя! Аннушка!🌸

Наша совместная с EUPHORIA беговая коллекция уже на LAMODA !

Бегом за ярким настроением! А даже если вы не бегаете, то и для весенних повседневных прогулок этот образ подойдет на 100 % 🔥
2🔥12471🍓27🏆9👍6👏3😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы оба бежали с рюкзаками, и возможно, что у нее он был тяжелее: помню свои школьные годы.
Малышка просто бежала домой с школы, а я готовлюсь выживать в пустыне! 😅

СМОТРЕТЬ ВИДЕО В МАКС
2🔥17665😁38👍23🏆5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1104🔥45👍12😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1101🔥71👍11👨‍💻7
Послушайте, а что за реакции на макс? Я кажется, объяснила уже, что это моя работа и веду все соц сети, если вам не нравится, вас не заставляет никто переходить, свое фи себе можно оставить. Понятно, нет?
1😐177💊10580👍65🗿53😁46🙈20🍓17🤪13😨12🙏5
Я пошла в Зару на нервной почве! Потрачу все деньги! И не покажу, что купила! Вот так вот, будете знать!
😁19350😐44🤣39💊32🔥11🙊11🐳8🤪6🙉6🥰4
Обзор в макс выложу! Все ПОКА
1🤣346😐60😁48🔥29🌚16😱13🙉12💅11🤝8🐳7🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спортивный юмор в День смеха 😀🏃‍♀️

Бегуны, а на каком пульсе вы обычно бегаете?

💙На пульсе «ой, кажется, я сейчас умру»?
💙На пульсе «зачем я вообще это затеял»?
💙Или на пульсе «ещё километр, и я себе прощу всё на свете»?

Шутки шутками, но если серьёзно — правильный пульс это важно. Но сегодня просто улыбнёмся. Потому что иногда смех — лучшее лекарство. Даже после длинной дистанции!

💙 «Здоровое Отечество» в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2😁17556🔥33😐6💯4👍3🗿2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как писать в пустыне? Начну сразу с самой актуальной информации!

5 апреля я и 1500 человек стартуют юбилейный 40й ультрамарафон в пустыне Сахара - 270 км 🐫

По возможности буду делиться, не переключайтесь!
6🔥24593🤣57🙈21👍17🙏6👨‍💻1
А вот и карта всех этапов Marathon des Sables 🫣

Указано по дням: км каждого этапа, карта, время старта, лимиты на преодоление, категории пути, набор высоты!

Кому интересно, что нас ждет!
4🔥284😱73👍40285👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так встреча!!! 1500 участников из 68 стран 🌍 - девушек 30%! В самом сердце пустыня Сахара! ☄️🐫
5🔥371154🍓42🏆13👍9🆒4❤‍🔥2😨1
Что то типа обеда) пустыня встречает дарами))

Сегодня была первая ночнвка в бивуаке и технический день: мы прощаемся с чемоданами, показываем свои справки и ЭКГ, получаем чипы и номер!

Доедаем свои запасы еды, оставляем только самые необходимые запасы на дистанцию.

Мой рюкзак в итоге весит 6,8 кг без учета 1,5 л воды во фляжках. Это очень хороший вес, который позволит мне побегивать)
2🔥29889😁27👍18🆒8❤‍🔥5🍾2🤝1🗿1