Последний летний лонг в мещерском лесу ♥️

Зашло не так легко как последние длительные, тк выпало на первый день цикла 😵‍💫. Кому как, а для меня это всегда ощутимый минус в силах, выносливость в эти дни нулевая.

Плюс утром проводила тренировку с ребятами: СБУ и 5 км. В Лужниках было достаточно жарко, а в мещерском тень леса, конечно, спасала. Ну остояла и то хорошо. 👌🏻

В след воскресенье по плану 30 км в рамках моей подготовки к Чикаго марафону, рассчитываю попробовать пробежаться по более ровной местности, (ведь Чикаго славится плоской трассой) и соответственно с более высоким темпом.

Делитесь, как вам вчера дались ваши пробежки и тренировки 💪🏾 ? Помешала ли жара или все прошло как по маслу? 🤗

Надеюсь, вы отошли от марафона в сандалях, потому что представительницы индейского народа тараумара, бегают в них ультрамарафоны, и побеждают.

На видео все та же Мария Исадора Родригес штурмует 80 км забег в Мексике.

А 22-летняя Мария Лорена Рамирес стала знаменитой, выиграв 50-километровый женский ультратрейл Cerro Rojo (Мексика, штат Пуэбла).

Ее история отражена в документальном фильме Netflix «Лорена, у которой легкие ноги» (Lorena, la de los piesfesos).

Выражение «Бегаешь как девчонка» заиграло новыми красками, неправда ли?)😉

По традиции закрываю стадион 🌒 Сегодня отбегала в компании Бегового Монастыря ♥️

Задание:
4 км разминка
16 по 400 м в темпе 03:50
через 200 м отдыха и никакого желания общаться 🥲

Стадион Знаменских 400м - 400 руб вход, понравился 👍🏾

Забыла сегодня все, что можно было забыть: кроссовки 👟 подогнал Илья Бакушев, кстати, Демикс !

Вместо шорт взяла по ошибке топик🥹, обнаружила это в раздевалке… Пришлось брать в долг у девушек лосины).

Господь проверял мое намерение тренироваться 😆 но я доказала, что хочу!