Пока не хочу разговаривать 🥲
18 раз по 400 м в темпе 3:50

- Вы что-нибудь сегодня отмечаете? - спросила меня приветливо хостес в ресторане.
- Да! Моей подруге привезли велосипед, который она ждала 9 месяцев!

Вчера был праздник у девчат, как вы поняли! Такие поводы мы любим!) 🥳

Дима, это для тебя 🥹❤️
https://t.me/NedelinRunWeek

Последний летний лонг в мещерском лесу ♥️

Зашло не так легко как последние длительные, тк выпало на первый день цикла 😵‍💫. Кому как, а для меня это всегда ощутимый минус в силах, выносливость в эти дни нулевая.

Плюс утром проводила тренировку с ребятами: СБУ и 5 км. В Лужниках было достаточно жарко, а в мещерском тень леса, конечно, спасала. Ну остояла и то хорошо. 👌🏻

В след воскресенье по плану 30 км в рамках моей подготовки к Чикаго марафону, рассчитываю попробовать пробежаться по более ровной местности, (ведь Чикаго славится плоской трассой) и соответственно с более высоким темпом.

Делитесь, как вам вчера дались ваши пробежки и тренировки 💪🏾 ? Помешала ли жара или все прошло как по маслу? 🤗