Это была славная охота и моя третья половинка Ironman в этом году!

🏃🏻‍♀️Чудесный бег 🔥 Не могла представить, что можно так легко бежать полумарафон по жаре +33 после 2 км плавания и 90 км вело!
Прогресс на лицо - 3 круга по Lend of legend пролетели пулей! Судя по финишу, я не доработала.

Моя охлаждающая повязка Omius сберегла 🧠 от закипания! И выглядела эффектно)! Отовсюду крики «Настя, беги!» - русская поддержка на дистанции, как будто мы не в Турции, а в Сочи! Я не имела права пробежать плохо, тк рядом бежал Дима Неделин и снимал видео для YouTube 😂 📽️.

🌊Кайфовая музыка и танцы резиновых человечков на рассвете: все больше наслаждаюсь плаванием в триатлоне!
И я вообще его не тренирую! Решила,что темп 2:09 -2:15 меня устраивает больше, чем походы в бассейн три раза в неделю.

Задорный австралийский выход (фишка этого старта) даже понравился, вода комфортная, небольшая волна добавила азарта.

🚴🏻‍♀️Велоэтап не задался с самого начала: слетела цепь, заболел живот, какой-то спазм, нашла таблетку в поясе, отпустило на втором круге, там уже боролась с ветром. После 60 км удалось прийти в себя и вработаться, но тут мне сунули штраф 5 минут хз за что.

Из раскраски моей невысокой скорости очевидно, что драфтингом и не пахло. Но спорить с турками бесполезно, и дабы избежать дисквала я стояла 5 гребаных минут в штрафной палатке. И вместо 5:38 получилось 5:43 🤦🏻‍♀️.

Ощущение, что у судей был какой-то план по штрафам: 167 карточек, напихали всем подряд! Отбивает желание возвращаться на гонку. Вы не на чемпионате мира, ребята, даже на Коне, судя по трансляции, судейство лояльнее. Власть вахтеров.

Особенно некрасиво вышло с победителем в абсолюте, которого сначала наградили за 1 место, а потом дисквалифицировали. Вы или штрафуйте сразу, или не меняйте своих решений, а то какой-то 🎪 балаган и «власть вахтеров».

На фоне моей стихийной подготовки: без плавания, с редкими велотренировками, я получила большое удовольствие от соревнований и моего бодрого финиша- бег решает! 🏃🏻‍♀️

Была очень рада встретить всех вас на этом празднике 🔥❤️! Триатлон ван лав

Новости на сегодня 🔥🚴🏻‍♀️🏃🏻

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ 🥳🚴🏻‍♀️💪🏾🎂🔥

Вы спросите, как я так хорошо сохранилась и в чем мой секрет вечной молодости 😜 РАССКАЗЫВАЮ!

Начала свой 38 год с велопрогулки 70 км и праздничным завтраком в горах с тортиком и апельсинами! Первый бокал 🍷 подняла исключительно для тепла - солнце сегодня не балует!

Самый главный подарок я сделала себе в 30 лет, когда спорт стал моим стилем жизни! Он наполнил ее приключениями, впечатлениями, подарил красивое , здоровое тело, отсеял лишних людей и подарил самых лучших друзей и помог встретить ❤️!

Здоровье - это самое большое богатство! Деньги легко зарабатываются, а вот здоровье не купишь!

Следуйте моему примеру: бергите его и занимаетесь спортом! УРА 💪🏾🥳🎂