Прекрасный бокс 🥊 забег сегодня выдался!
Первый раз побывала в Серпухове, провела разминку перед забегами, пробежалась, раздала автографы на двух площадках 🤓!
Рука устала сегодня больше чем ноги, но спасибо большое вам за общение и внимание! 😘
До скорой встречи на моей открытой тренировке!😜
Ваш председатель ❤️
https://t.me/zdorovoeotechestvo
Первый раз побывала в Серпухове, провела разминку перед забегами, пробежалась, раздала автографы на двух площадках 🤓!
Рука устала сегодня больше чем ноги, но спасибо большое вам за общение и внимание! 😘
До скорой встречи на моей открытой тренировке!😜
Ваш председатель ❤️
https://t.me/zdorovoeotechestvo
🔥74❤32🥰14👍10🎉3💯3🍓1🗿1💊1
Проводить разминки перед забегами - это мое любимое ❤️☺️спасибо Даше Нагорной за репортаж)
Думаю, моя открытая тренировка тоже зайдет на УРА 🔥
Думаю, моя открытая тренировка тоже зайдет на УРА 🔥
👍36🔥18❤6🥰3
Forwarded from Беговое сообщество
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можно вечно смотреть на огонь, воду и то, как красиво бежит кто-то другой. В частности, Неделин
Это видео позднее можно будет включать как медитацию🧘♀️
Это видео позднее можно будет включать как медитацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍103🔥74❤32🥰9💯6❤🔥5😍1💊1
Львы в шоках🤯 я и весь ЮАР 🇿🇦 ТОЖЕ!!!
Такие кадры гуляют в чате ультрамарафонцев Комрадс с мест нашей беговой славы - это где-то под Питермаритсбургом выпал снег и метель 🥶 🥹
Такие кадры гуляют в чате ультрамарафонцев Комрадс с мест нашей беговой славы - это где-то под Питермаритсбургом выпал снег и метель 🥶 🥹
😱72🔥10👍8❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сестра выдала базу 😂😂😂
У триатлетов еще и прицеп чаще всего имеется🙈😂
У триатлетов еще и прицеп чаще всего имеется🙈😂
🤣144😁28🔥9👏4👍2🗿2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну Мы?😂😂😂
Вот уже полтора года я выпускаю мерч с нашим девизом 🏃🏻♀️🏃🏻❤️!
Спасибо большое за ваши видео, фото и отметки!
https://tukituk.shop всегда с вами 🛍️
Вот уже полтора года я выпускаю мерч с нашим девизом 🏃🏻♀️🏃🏻❤️!
Спасибо большое за ваши видео, фото и отметки!
https://tukituk.shop всегда с вами 🛍️
❤117👍57😁21🔥20🤣5💯3🥰2👏2🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥81🔥44❤23👍12🤬7👻5🕊3💋3😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну наконец-то: только я он и новый асфальт в Крылатском ❤️🔥!
Никак не могла привыкнуть, что теперь нет встречного движения! И пешеходов почти нет, и дам с собачками! Неужели это вело кольцо наконец-то принадлежит велосипедистам?!🥹
Кстати, роллеров здесь тоже быть не должно. На всякий случай НАПОМИНАЮ 😉
Никак не могла привыкнуть, что теперь нет встречного движения! И пешеходов почти нет, и дам с собачками! Неужели это вело кольцо наконец-то принадлежит велосипедистам?!🥹
Кстати, роллеров здесь тоже быть не должно. На всякий случай НАПОМИНАЮ 😉
👍130❤60🔥51🍓5❤🔥4👏4😁4🎉2😍2🗿1💊1
Агутин Остров (R&B remix)
DJ DANI WOO
Сначала ты молод и дерзок, а потом моргнул, и вот тебя уже качает Агутин 🫠❤️🔥
❤51😁46🔥16👍5🥰4🤣4👏1💊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СНОГСШИБАТЕЛЬНЫЙ видос с Легковым🔥 Оцените от 0 до 10 ❤️👇🏾
❤164🔥122🥰21👍14😁11🤩4❤🔥3💊3🙊3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Вы бегаете неправильно, если не ввязываетесь в войну луж с незнакомцем» 😆.
Подруга прислала мне один из лучших на сегодня рекламных роликов Nike из 2000х и сказала, что это чисто Я ! 😂
Кто еще себя узнал?
Подруга прислала мне один из лучших на сегодня рекламных роликов Nike из 2000х и сказала, что это чисто Я ! 😂
Кто еще себя узнал?
🔥121😁52👍22❤16🤣10💯2
Forwarded from ZASPORT
Делимся с вами фотографиями с бранча и паблик-тока на тему правильного питания от GOODMAN PRIME и ZASPORT.
Рекомендации от спикеров Анастасии Тукмачевой, Александра Легкова и Елены Эбади, которые мы обязательно берем на заметку✔️
1. Движение - это жизнь.
2. Если хотите худеть и не ограничивать себя в выборе блюд - тренируйтесь дольше 1-1,5 часов без сверхнагрузки.
2. Продукты, богатые белком, - обязательная составляющая рациона.
3. Совет девушкам от Александра Легкова - все тренировки через любовь к себе и без надрыва.
4. Нет неудачной погоды для тренировок - есть неудачная экипировка. Подбирайте ее правильно.
5. Идеальная тарелка - твой личный подиум и твоя следующая победа.
Рекомендации от спикеров Анастасии Тукмачевой, Александра Легкова и Елены Эбади, которые мы обязательно берем на заметку✔️
1. Движение - это жизнь.
2. Если хотите худеть и не ограничивать себя в выборе блюд - тренируйтесь дольше 1-1,5 часов без сверхнагрузки.
2. Продукты, богатые белком, - обязательная составляющая рациона.
3. Совет девушкам от Александра Легкова - все тренировки через любовь к себе и без надрыва.
4. Нет неудачной погоды для тренировок - есть неудачная экипировка. Подбирайте ее правильно.
5. Идеальная тарелка - твой личный подиум и твоя следующая победа.
👍56❤24❤🔥11🔥7🥰2😁2🤬1🆒1