Инструкция к жизни от тибетских мудрецов.

1. Нравится - скажи.
2. Не нравится - скажи.
3. Скучаешь по кому-то - позвони.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - пригласи.
6. Хочешь что-то - попроси.
7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - объясни.
9. Если виноват,- сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дурными людьми.
12. Главное в жизни — это любовь, всё остальное — суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Помни, что ты никому, ничего не должен.
19. Помни, что никто тебе ничего не должен.
20. Не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира.
21. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
22. Верь своим ощущениям.
23. В общении будь терпим и терпелив.
24. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и
этого не будет.
25. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
26. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день.

Сохраняем суставы.
Упражнения для бодрого утра.

Хорошие люди, как правило, скромные,
Обычные с виду, простые и тихие,
В тиши этой скрыты планеты огромные,
Вобравшие свет, закалённые вихрями.

Хорошие люди в глаза не бросаются,
Не лезут они в вашу душу непрошено,
Ведь если задуматься - так получается:
Всё броское часто безвкусно и дёшево.

Хорошие люди не заняты сплетнями,
Не ищут изъянов, не множат тревожное,
Есть в них что-то тёплое, светлое, летнее,
На ласковый шелест колосьев похожее.

Легонечко к сердцу они прикасаются,
Становятся жизнью, становятся воздухом,
И если вам люди такие встречаются,
То значит вы были услышаны звёздами.

Алеся Синеглазая

Тибетские упражнения для стройного и здорового тела!!!

Хорошего дня вам🧘‍♂️🧘‍♂️

Когда захотите всем угодить, начните с себя.

С Добрым утром☀️

Грецкий орех для женского здоровья!

🔸 Противогрибковое, антибактериальное и противовоспалительное действие препаратов из незрелых зелёных грецких орехов крайне важно для здоровья женской мочеполовой системы, ведь они помогают снизить количество рецидивов молочницы, хронического аднексита, цистита и многих других воспалительных заболеваний. Жить, не думая о них, - счастье для женщины!

🔸 Настои из листьев, а также препараты из зелёных плодов способствуют выработке прогестерона, что необходимо для нормализации женского гормонального фона и лечения таких заболеваний как эндометриоз, мастопатия, фиброаденома груди и другие.

🔸 Юглон грецкого ореха активно изучается в отношении онкологических заболеваний, включая онкологию женских органов.

🔸 Настой из листьев грецкого ореха можно применять для сидячих ванночек или подмывания при кандидозе наружных половых органов.

🔸 Мазь «Грецкого ореха» хорошо помогает снять воспаление и боль в груди при мастопатии, её можно также применять при грибковых и бактериальных воспалениях наружных половых органов.

🔸 Благодаря не только содержанию железа, но и ко-факторов для его усвоения, зелёный грецкий орех эффективно помогает справляться с анемией, которой по большей части подвержены женщины детородного возраста из-за ежемесячных кровопотерь.
🔸 В дополнение к предыдущему пункту стоит отметить, что грецкий орех зелёный, а также его листья и зрелые плоды, являются источником органического йода, что даёт подпитку щитовидной железе и профилактирует гипотиреоз, к которому склонны женщины.
🔸 Провитамин А, витамины группы В и богатый минеральный комплекс способствуют улучшению внешнего вида кожи тела и лица.
🔸 Сок зелёного грецкого ореха женщины используют для снижения роста волос, наружно, концентрированный сок ослабляет деятельность волосяных фолликулов, волоски (ног, подмышек, усиков, бикини) становятся слабее и медленнее растут.
🔸 Зрелые ядра грецкого ореха или урбеч из них - идеальный источник полезных ненасыщенных жиров, белка, витаминов и минералов для красоты кожи, волос, ногтей.
🔸 Масло грецкого ореха или урбеч, регулярно включаемые в пищевой рацион, улучшают работу желчного пузыря, а значит, и усвоение жирорастворимых витаминов из пищи (А, Е, Д).

🌤 Каждая эмоция создаёт энергетическое поле. И вы — тот, кто решает, какое поле станет вашей атмосферой. Облака приходят и уходят. Но от вас зависит, будет ли это лёгкая тень или разрушительная буря.

От души рекомендую вам канал Анны, где она показывает как создать декор Своими руками.

На канале собраны мировые мастер классы на тему:

🌟Из старого в новое

🌟Реставрация мебели

🌟Идеи для сада и дачи

🌟Рисование и лепка

🌟Авторские работы Анны

С этим каналом вы точно станете 👑 королевами рукоделия, присоединяйтесь пока есть возможность👇


https://t.me/+cXSxd1ZJqlBmNzVi

Простая поза, которую можно делать даже дома

Улучшает работу внутренних органов, убирает застои и помогает телу включиться!

Аптечка для счастливого лета!
Можете выбрать аллопатию или гомеопатию.
Выбор всегда за вами.

Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело.

Михаил Булгаков 15 мая 1891

Хорошее настроение начинается с утра!
Начните день с приятных мыслей!

С добрым утром!😊

Ты οднажды пpисядь и пοслушай, чтο жe хοчeт твοя душа?
Mы так частο нe слушаeм душу, пο пpивычкe куда-тο спeшa

Каркаде — не просто чай, а вкусная защита для кожи, сосудов и почек 🌺

Этот напиток с терпкой кислинкой давно ценится в народной медицине!

✅ Осветляет кожу и уменьшает пигментацию
✅ Мягко выводит лишнюю жидкость
✅ Поддерживает сердце, почки и обмен веществ
✅ Содержит железо и кальций — для энергии и крепких костей
✅ Снижает сахар и холестерин — полезен при диабете

Заварите 1–2 ч. л. каркаде на 300 мл горячей воды (не кипятка!), настаивайте 10 минут. Пейте в тёплом или охлаждённом виде 1–2 раза в день. Не злоупотреблять при пониженном давлении.

Аффирмации на привлечение денег в вашу жизнь

1. Моя способность удерживать и приумножать деньги растёт с каждым днем
2. Я могу уверенно обращаться с большими суммами денег
3. Я легко достигаю своих финансовых целей
4. Мой доход растёт быстрыми темпами
5. Я осваиваю новые источники дохода

Репешок (лат. Agrimonia eupatoria), другое название — агримония, репешок обыкновенный.

Это дикорастущее травянистое растение семейства розовых. Растёт по лугам, опушкам, у дорог. Его сразу можно узнать по красивым длинным колосовидным соцветиям с жёлтыми цветками.

✨ В народе репешок называли:
• королевская трава
• сороконедельник
• черноголов

🌿 Сила растения:
Репешок символизирует ясность, цельность, умиротворение. Он помогает «собрать себя», когда эмоции расползаются в стороны, когда хочется скрыть беспокойство под улыбкой.

📌 Основные свойства:
• противовоспалительное
• желчегонное
• вяжущее
• улучшает пищеварение, особенно при слабой функции печени
• полезен при хронических кожных заболеваниях
• укрепляет голосовые связки — часто использовали певцы

☕ Настой репешка:
1 ст. л. травы на стакан кипятка, настоять 20 минут. Пить при заболеваниях печени, ЖКТ, горла, коже.

СПИСОК ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫХ НЕТ В АПТЕКАХ

❤ Молитва – это лекарство.
❤ Скромная пища – это лекарство.
❤ Физические упражнения - это лекарство.
❤ Смех - это лекарство._
❤ Позитивный настрой – это лекарство.
❤ Сон - это лекарство.
❤ Любовь – это лекарство.
❤ Благодарность - это лекарство.
❤ Отказ от обиды, вражды и гнева – это лекарство.
❤ Чтение и духовное развитие – это лекарство.
❤ Разговоры с близкими – это лекарство.
❤ Позитивное мышление – это лекарство.
❤ Прогулки на природе – это лекарство.
❤ Хорошие друзья – это лекарство.
❤ Прощение себя и других – это лекарство.
❤ Пение и танцы - это лекарство.
❤ Объятия - это лекарство.
❤ Разговоры за чашкой ароматного кофе - это лекарство...

Желаю, чтобы в вашей
"аптечке" всё было в наличии!!!

Крепкого всем здоровья душевного и телесного!

Сохраняем суставы подвижными💥💥💥💥