Джеральд Лемоль - Лимфа и долголетие (2 часть)
Вторая часть посвящена рекомендациям по поддержанию лимфатической системы
—————————
Сильная лимфатическая система укрепляет иммунитет и помогает защитится от раковых клеток
💡Интересный факт 💡
дирижеры долго живут благодаря активным движениям рук - лимфа активно двигается по сосудам грудной клетки (самые крупные лимфатические сосуды)
Вторая часть посвящена рекомендациям по поддержанию лимфатической системы
—————————
Сильная лимфатическая система укрепляет иммунитет и помогает защитится от раковых клеток
💡Интересный факт 💡
дирижеры долго живут благодаря активным движениям рук - лимфа активно двигается по сосудам грудной клетки (самые крупные лимфатические сосуды)
❤9👍1
Официально лучший сериал, который вы можете посмотреть для того, чтобы настроиться на доброту и любовь 🤍
Мои мысли:
•Первый сезон - ну, прикольно
•Второй сезон - хахаха
•Третий сезон - гении! просто гении!
3 сезон мой любимый! Что ни серия, то в самое сердечко 💔
Тед Лассо - для меня это сериал - терапия, когда грустно, когда хочется посмотреть «что-то хорошее».
Искренне влюбилась в него и внесла в свой список лучших сериалов, обязательных к просмотру!
Мои мысли:
•Первый сезон - ну, прикольно
•Второй сезон - хахаха
•Третий сезон - гении! просто гении!
3 сезон мой любимый! Что ни серия, то в самое сердечко 💔
Тед Лассо - для меня это сериал - терапия, когда грустно, когда хочется посмотреть «что-то хорошее».
Искренне влюбилась в него и внесла в свой список лучших сериалов, обязательных к просмотру!
❤7🔥2
Дорогие, я здесь вообще не освещала, что организую женский выездной интенсив в Подмосковье
16-18 июня🫶🏼
Мы очень быстро его продали, но у нас остался один шатер, то есть два места! Поэтому я решила осветить мероприятие и здесь.
Этот интенсив про женское сообщество, практики йоги и дыхания.
🎯 Цель: вернуть себе ресурс, энергию и научиться самостоятельной помощи и регуляции нервной системы. Чтобы вовремя расслабляться и уметь поддерживать себя в период стресса с помощью движения и дыхания.
📍Место: лучший глэмпинг Подмосковья «Зеленая Тропа».
🧘🏼♀️Девушки - ведущие ретрита:
•Дарья - потрясающий йога-терапевт с 17 летним стажем;
•Татьяна - специалист по системному оздоровлению (IIN USA/ УОМ), практик методов работы с эмоциями, ТВУ (техника возвращения управления) и соматической травма-терапии.
Ссылки на девушек дам в комментариях.
Все детали есть на сайте:
https://taplink.cc/retreatbodyinharmony
По вопросам - пишите мне @nastiaramamurti
буду очень рада увидеться с вами на ретрите 🫶🏼
16-18 июня🫶🏼
Мы очень быстро его продали, но у нас остался один шатер, то есть два места! Поэтому я решила осветить мероприятие и здесь.
Этот интенсив про женское сообщество, практики йоги и дыхания.
🎯 Цель: вернуть себе ресурс, энергию и научиться самостоятельной помощи и регуляции нервной системы. Чтобы вовремя расслабляться и уметь поддерживать себя в период стресса с помощью движения и дыхания.
📍Место: лучший глэмпинг Подмосковья «Зеленая Тропа».
🧘🏼♀️Девушки - ведущие ретрита:
•Дарья - потрясающий йога-терапевт с 17 летним стажем;
•Татьяна - специалист по системному оздоровлению (IIN USA/ УОМ), практик методов работы с эмоциями, ТВУ (техника возвращения управления) и соматической травма-терапии.
Ссылки на девушек дам в комментариях.
Все детали есть на сайте:
https://taplink.cc/retreatbodyinharmony
По вопросам - пишите мне @nastiaramamurti
буду очень рада увидеться с вами на ретрите 🫶🏼
❤4👍2🤩1
О чем говорит наше тело? (1часть)
Я как вэлнесс- консультант и коуч по здоровью часто работаю с запросом людей на похудеть. И очень часто за похудеть стоит синдром отложенной жизни, мол «похудею и наконец заживу, стану счастливой!». ПОХУДЕНИЕ - ЭТО НЕ ПРО ПОХУДЕНИЕ!
Поэтому в первую очередь, еще до того как мы разбираем питание - выясняем, а что за этим желанием стоит? Зачем худеть вообще? И у всех свое «зачем».
В тему мне попался подкаст «о чем говорит наше тело?» С Леной Матвийчук - психологом гештальт терапии.
Делюсь тезисами
Я как вэлнесс- консультант и коуч по здоровью часто работаю с запросом людей на похудеть. И очень часто за похудеть стоит синдром отложенной жизни, мол «похудею и наконец заживу, стану счастливой!». ПОХУДЕНИЕ - ЭТО НЕ ПРО ПОХУДЕНИЕ!
Поэтому в первую очередь, еще до того как мы разбираем питание - выясняем, а что за этим желанием стоит? Зачем худеть вообще? И у всех свое «зачем».
В тему мне попался подкаст «о чем говорит наше тело?» С Леной Матвийчук - психологом гештальт терапии.
Делюсь тезисами
👍4