Многое сейчас можно найти в России, поэтому как только появилась возможность сделать заказ, передо мной стояла непростая задача: взять именно то, альтернатив чего в России сейчас почти нет. Или очень дорого стоит, или формы не те.

Я довольна тем, как справилась с этой задачкой! ❤️

Разбирая свою аптечку обнаружила самую крутую и абсолютно новую «фолиевую кислоту», а если быть точнее, то 5-метилтетрагидроФОЛАТ. Со сроком годности до конца мая 2023.

Если кто-то готовится к беременности/ беременный или просто нуждается в приеме - отдам в дар! Просто отпишитесь в комментариях)
могу отправить куда угодно за ваш счет.

Захотелось поделиться ❤️

Без лишних прогревов / завлекающих интригующих постов и прочей мишуры, за которую так топят маркетологи, просто сообщу вам первым новость:

Я набираю эксклюзивную маленькую группу на цикл сессий исключительно для женщин, где поделюсь информацией о
💕женском гормональном здоровье и немедикаментозных методах восстановления цикла

Возьму не всех 👇🏼

🟢Кому подойдет:

• Кто планирует беременность (естественное зачатие или ЭКО)
• У кого есть проблемы с женским здоровьем (бесплодие / эндометриоз / спкя / нерегулярный, болезненный или длительный (более 35 дней) цикл)
• Вы точно знаете, что ваши гормоны не в гармонии
• У вас есть лишний вес, повышенная волосатость, проблемы с кожей
• Вы ощущаете себя белкой в колесе и хотите научится вписывать отдых в свою жизнь гармонично (да, это очень согласуется с нашей эндокринной системой!)
• Чувствуете желание обсудить свои проблемы в женском кругу

Но самое главное подойдёт тем, кто
хочет разобраться в том, как на языке биохимии работает женская природа, почему наша цикличность именно такая и как сонастроиться с ней 🫶🏼

Если у вас есть такой запрос - вам точно будет полезно.
Если вы знаете кого-то, у кого есть такой запрос - делитесь этой возможностью.

🔴Кого не возьму:

• Мужчин :)
• Женщин 45+ в периоде пременопаузы и менопаузе (пока не уверена в инструментах для вас, хотя это одна из моих любимых тем, пока не готова ее полноценно раскрыть)
• Тех, кто хочет занять место просто из любопытства, без запроса
• Тех, кому нужен только готовый список БАДов
• Тех, кто строго не планирует что-либо менять в своем образе жизни и хочет оставить все, как есть

🫰🏼: 6900 руб
⏳: старт 12 мая, 2 теплых онлайн встречи со мной в группе, мои подкасты по темам и чат на 2 недели
🧠 : разберем гормоны, фазы цикла и как поддерживать каждую из них, выстроим план на месяц

Группу хочу очень маленькую, до 7-10 человек.

Чтобы записаться на цикл сессий, отправьте “❤️” мне в личные сообщения @nastiaramamurti

Я свяжусь с вами сама, чтобы понять ваш запрос и подойдет ли вам группа.

Возьму только тех, кому на 100% смогу быть полезной, нет смысла тратить мое и ваше время, если мне нечем вам помочь.

В инсте сообщу завтра, поэтому в этом канале есть привилегия ранних пташек на один день <3
Целую 💕

Книги, которые у меня в очереди на прочтение на лето

1) Независимый мозг
2) Разговоры, которые меняют жизнь.
3) Выбор

Это книги про отношения:
с миром, с людьми, с собой, с едой

На днях вспомнила, что 3 года назад мы заказывали Шефмаркет - сервис доставки продуктов с рецептом.
Я всегда выбирала меню "баланс" на 3-5 блюд, оно с претензией на ЗОЖ, но потом стала ОЧЕНЬ сильно заморачиваться по происхождению продуктов (это как раз было уже нездоровой темой и РПП, потому что я буквально боялась есть не органическое 🤪 ) и мы перестали там делать заказы, хотя они очень сильно облегчали жизнь: не думать, что приготовить.

Сейчас снова жалко времени готовить по три блюда в день, а я стала сильно проще относиться к еде (Аминь!) и я подумываю позаказывать снова.
Точнее так, я попрежнему покупаю домой очень хороший продукты и не покупаю курицу из магазина например, но и 3 блюда с хорошим составом от Шефмаркета, которые сильно облегчат мне жизнь - я приготовлю и съем с удовльствием!

💡Пока писала этот пост, подумала, что было бы здорово сделать сервис доставки с ЗОЖными вкусными рецептами и качественными продукатми с фермерств. Если кто готов проинвестировать, дайте знать))

Нашла промокод в своем ЛК на скидку 500руб в Шефмаркете: RAMAMURTI
За использование моего промокода вам начислят 500 рублей на первый заказ, а мне 500 рублей за то, что поделилась) люблю реферальные программки, особенно когда реально не стыдно поделиться хорошими продукатми.