Продолжай пытаться, даже если все летит к чертям.
Доброе утро🫶🏻

Плохая мать и чувство вины.
Знакомо вам такое?
Будем разбираться.

Каждая мама, какая бы она не была прекрасная иногда чувствует себя плохой матерью и испытывает чувство вины.

Когда это чувство возникло первый раз?
Может, когда ребёнок заболел? Или упал? Или у вас были тяжёлые роды? И это чувство оттуда. Или вы устали и накричали на малыша?

Каждый сталкивался с осуждением со стороны других людей или осуждением себя.
Так бывает, когда мы предъявляем слишком высокие требования к себе.
Что делать?

⭐️ Посмотрите, как много вы сделали для своего ребёнка.
⭐️ Снизьте, пожалуйста, свои ожидания и требования к себе.
⭐️ Поверьте в то, что мы все не идеальные! Идеальных просто не бывает.
⭐️ Осознайте, что дети принимают нас таких, какие мы есть и любят нас безусловной любовью.
⭐️ Давайте и мы примем себя и своих детей полностью и без остатка!


Обнимаю 💜
Психолог Ольга
@SherbakovaOl

#отпсихолога

🌲Подборка новогодних спектаклей и праздничных программ для детей 5+. По ссылкам билеты и подробное описание программ.

1. Научный Новый год от «Умной Москвы» 5-13 лет
2. Московский театр русской драмы «Бенгальские огни» 6+
3. Малый театр «Снежная Королева» 6+
4. Праздничные программы Кадашевской слободы
5. Новогодние программы в музее «Огни Москвы»
6. Новогодние представления в Измайловском Кремле
7. Концерты в зале зарядье, например - «Волшебный оркестр в поисках космической гармонии» 6+
8. МАМТ «Щелкунчик» 6+ Пока ещё есть билеты на конец декабря, цены от 5.000
9. Музей музыки «Щелкунчик. Загадки мышиного короля» 5+ Сказочная игра по мотивам балета Щелкунчик, рассчитанная на детей 5-10 лет

Подборка для малышей (где, кстати, можно найти варианты и для более взрослых детей) - вот здесь

🤪 Кажется, я папа!

🦠 Как мы болели в Израиле.

Сперва у Марка обнаружили стрептококк. Назначили антибиотики. Параллельно заболели и мы все. Горло разрывало на части. У всех сопли и кашель.
Через 4 дня Диану обсыпало неведомой сыпью, но на самочувствие не жаловалась. Прошло все через 2 дня.

А следом сыпь началась у Марка, и у меня.
Помчались опять ко врачу.
«Да, мы знаем, что это вирус, но сделать ничего не можем!», сказала доктор.
И отправили нас домой. Вирус здесь они не лечат!

В итоге из всех назначений - только антибиотик от стрептококка! Все!
Такая тут медицина.

Причем средняя продолжительность жизни в Израиле составляет - 82,5 лет и занимает восьмое место в мире. Как вам?

Может секрет в том, что организму дают справиться с недугами самому ? Не залечивают..

А лечат реально только в экстремальных случаях: замена сустава, рак, инсульт, инфаркт, операции на сердце… и вылечивают ведь!

Мы на живых витаминах и немного на БАДАХ.
Почти поправились 💪🏽
Всем здоровья !

🎵 Солнечная Уитни Хьюстон!
В любую погоду поднимет настроение!

Альбом 1987 года 💥

🤦‍♀️ Мне кажется, это никогда не закончится!

Мне кажется, что дети никогда не вырастут и будут вечно на мне висеть, а я все время испытывать непроходящую усталость.

Кажется, что я никогда не высплюсь и не смогу побыть в тишине одна больше 2х часов.

А еще кажется, что мысли о теплой куртке Марку, подгузники у Ди закончились, шапка нужна Марку, резиновые сапоги заказать, книги - никогда не закончатся и будут заполнять 80% моей головы.

А еще кажется, что я не смогу вернуть себе себя! И круглосуточное «ма, мам, мааам, мааааам!» теперь навсегда.

А еще я заедаю стресс целой пачкой цельнозерновых хлебцев, густо поливая их медом, потому что привыкла заедать стресс сладким, а дома ничего нет, тк я меняю питание на здоровое.

А еще я плачу иногда в ванной, потому что просто накопилось.

А еще бинго, когда они болеют! И ты болеешь! Да вот только ты не болеешь!!!
А не спишь ночами, натираешь им пятки бальзамом, переодеваешь в сухую одежду, промываешь носы.
Днем готовишь полезную еду, моешь задницы и вытираешь носы бесконечно.
А еще играешь, качаешь и успокаиваешь, потому что они болеют…
А вечером падаешь в кровать с соплями, кашлем и температурой, но не слишком громко, стараешься не разбудить пассажиров, чтоб самой поспать хотя бы пару часов.

А еще неважно, сколько у тебя детей, бабушек и нянь.
Устают все, и с одним и с пятью!
И пожаловаться и поныть имеют право все!

Но ходят слухи, что дальше будет легче и «сама просить еще будешь , чтоб они на тебе повисели» …

Хм 🫤

Новый выпуск нашего подкаста

🔥🔥🔥
Большой, огненный выпуск про СЕКС ПОСЛЕ РОДОВ!
Говорим о том, как сохранить отношения с мужем, когда пора к психологу и что делать, если не хочется секса?

А также:
🍒 почему уходит мужчина ?
🍑 можно ли заниматься сексом в беременность?
🍒 как сохранить сексуальность после родов?
🍑 как ему сказать, что секса не будет ?
🍒 богиня секса или мешок с целюлитом?
🍑 ужин готовить? чулки натягивать ? или грудью кормить?

Иии.. ⬇️
🌶️ 5 секретных упражнений для усиления оргазма!

⭐️ Ставьте звёздочки, пишите отзывы, делитесь с друзьями!

Здесь мы говорим НЕ ТОЛЬКО О ДЕТЯХ!

👇 ССЫЛКИ ЗДЕСЬ 👇

Apple Podcast

Yandex музыка

Привет 🙌
У нас новости!

Таню унесло в профессиональную область детской нутрициологии и она открыла КАНАЛ

Тут будут рецепты, рекомендации по питанию и гармоничному развитию детей 0-6 лет!
Подписывайтесь!

А здесь мы остаёмся и будем постить:

✔️ анонсы мероприятий с детьми и без

✔️ анонсы новых выпусков подкаста НЕ ТОЛЬКО О ДЕТЯХ.

У нас куча изменений и в планах супер-интересные темы и классные гости нашего подкаста!

Не теряемся 🫶
Катя&Таня

🥑 Мы так кайфонули от беседы в нашем подкасте!

Делимся с вами новым выпуском о том, КАК ПИТАНИЕ ВЛИЯЕТ НА НАШИХ ДЕТЕЙ!

🥦🥕🥦🥕🥦🥕🥦

Мой ребенок мало ест, много ест, плохо спит, избирателен в еде, гиперактивный, вялый, постоянно болеет.. Пора к нутрициологу?

🍒 Спикер сегодня:
детский нутрициолог Татьяна Тычинская.

Обсуждаем:
✔️ Кто такой нутрициолог?
✔️ Как сбалансированно кормить ребенка?
✔️ Почему нельзя гаджеты и развлечения за столом?
✔️ Как научить ребенка получать удовольствие от еды?
✔️Я готовлю полдня, а он не есть! Что делать?
✔️ Как сформировать правильные пищевые привычки?

⭐️ Ставьте звёздочки, пишите отзывы, делитесь с друзьями!

Здесь мы говорим НЕ ТОЛЬКО О ДЕТЯХ!

👇 ПОСЛУШАТЬ НОВЫЙ ВЫПУСК ЗДЕСЬ 👇

https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8F%D1%85/id1637958852?i=1000589294410