Собрала все самое ценное, чем делилась в последнее время 👇

✅ Яндекс Дзен

🔹 3 способа укрепиться в своих ценностях
🔹 Мышление бедности
🔹 Почему страх быть видимым крадет твои деньги и возможности

✅ Б17

🔹 Почему мы не достигаем целей?
🔹 Почему наши доходы не растут?
🔹 Что такое лень: разбор на диване и без осуждения
🔹 5 главных страхов, которые мешают тебе реализоваться
🔹 Проявленность — твой главный актив в привлечении клиентов

На днях девочка М вернулась домой с подарками. Один игрушку подарил, второй - брелок, третий угостил мороженым. Она даже не ожидала — просто вошла, улыбнулась, и всё случилось само собой.

Она — из тех, кто легко знакомится, легко улыбается, легко соглашается на взаимодействие, легко говорит: «А давай вместе!»

Без напряжения, без ожиданий, без внутреннего "я что-то должна".
Она просто в моменте. Смеётся, открыта, не напрягает, не дёргает, не контролирует.
С ней — хочется рядом быть. Её легко полюбить, потому что она не обременяет собой.

Она — лёгкий человек. И это не про легкомыслие, а про энергию.

Такой человек не тащит за собой рюкзак претензий, обид, тревог. Он не начинает общение с «я не уверен, что тебя это устроит», не дожимает, не вымаливает, не боится, что его отвергнут.

Он не включает "серьёзность" как защиту от мира.

И знаете что? Таким людям часто просто хочется дарить подарки. Энергию, внимание, любовь, деньги, возможности. Потому что в них — не липкость, не контроль, не требование. А пространство. Воздух. Лёгкость.

🫧 Лёгкость — это когда ты не тащишь чужое. Не боишься, что ошибёшься. Не стремишься казаться правильным. Просто живёшь. Чувствуешь. Открыт.

Иногда это вродённое. Иногда навык. Этому можно научиться.

И да, это видно с детства.
Некоторым детям конфеты дарят не потому, что они что-то заслужили. А потому, что рядом с ними хорошо и тепло.

🌿 Лёгкость — это не поверхностность. Это глубинная внутренняя опора и чистота.
Когда тебе не нужно цепляться за людей, манипулировать, контролировать, чтобы чувствовать ценность.
Ты просто живёшь. И к тебе тянутся.

Хочешь так же?
Хочешь, чтобы тебе доверяли, с тобой делились, тебя выбирали, звали, благодарили, платили?

Начни с себя.
Убери тяжесть. Отпусти. Прости. Замени контроль — доверием. Не через маску. А через внутреннюю перестройку.
И однажды ты тоже будешь приходить домой, а жизнь будет дарить тебе "просто так".

И тогда появляется вот это: захотелось сказать — сказал. Понравился человек — подошёл. Получилось — хорошо. Не получилось — не страшно.

Лёгкость — это про доверие к себе и к жизни.

И с неё всё начинается.
Потому что сначала ты приходишь просто с собой.
А потом кто-то обязательно приходит с подарком ✨

Всем привет!

Я долго вынашивала эту идею, и когда, как не летом ее воплотить в жизнь 🎉

Я обожаю заниматься орг вопросами, умею учитывать все нюансы и находить оптимальные решения 💯 в этом моя сила

И я готова организовать нечто большее, чем просто тренинг. Это лучшее комбо для души и тела! Полное погружение в компании единомышленников!

Буду рада видеть каждого 🤗 и буду рада, если поделитесь информацией со своим окружением 😘

Как часто, мы не замечаем очевидное

На эту тему как раз готовим классное мероприятие совместно со студией растяжки и балета Levita Энгельс

Тема «Больше, чем вчера»

На этом тренинге ты:

✅ увидишь, что мешает тебе расти и раскрываться
✅ поймёшь, как опираться на себя, а не на «одобрение»
✅ вернёшь себе внутреннюю силу и спокойствие
✅ сделаешь шаг к себе — не идеальной, а настоящей

Шаг за шагом — больше, чем вчера. Без давления. С уважением к себе.

📅 Дата проведения: 28 июня 
🕖 Время: 14.00-15.30
📍 Место: Студия LEVITA, ул. Тельмана, д. 14А 🩰

Узнать подробности можно через администратора. 
Количество мест ограничено, поэтому не упустите возможность записаться! БЕСПЛАТНОЕ участие для членов студии🤩🔥

Супер возможность растянуть не только тело, но и расширить границы своих возможностей в жизни 💯

Готовлю подарочки участницам субботнего МК 🤝

Так выглядит пространство, где включается внутренняя сила ✨

Хочешь так же - приходи в следующий круг. Стань больше, чем вчера! 🫶

Чисто мой подход 💯

У кого еще остались нерешенные проблемы? 🤝

✨ Всем привет! Да, я жива. Просто решила это лето посвятить оффлайну🔥

Поздравляю с 1 сентября! С началом нового сезона! 🍁🍂

Сегодня 1 сентября, и я предлагаю официально открыть сезон больших возможностей!
Тот самый, где:
• надо снова собирать себя после лета и “режима лежебоки”,
• решать, куда вообще грести до конца года,
• решать задачи, когда мозг всё ещё на пляже,
• и понять, как не утонуть в миллионе идей, дедлайнов и желаний «начать жизнь с понедельника» 🙃

В ближайшие недели я буду рассказывать, как войти в осень без хаоса, нарастить обороты и не потерять голову между планами, семьей и собственной мотивацией!

А пока хочу спросить: Что для вас значит сентябрь? Новый старт, гонка или хаос?
Пишите в комментариях, разберёмся вместе.

✨ Я поняла, почему у нас так мало мотивации ✨

Ребята, давайте честно 😅 Очень часто мы не достигаем целей не потому, что лень или «не хватает силы воли». Главная причина в другом, мы просто не знаем, чего хотим на самом деле

🤷‍♀️ Хочется «зарабатывать больше», но сколько именно и, главное, зачем? 🤷‍♀️ Мечтаем о «свободе», но что это значит лично для вас? 🤷‍♀️ Говорим «хочу счастья», но если описать, как выглядит именно ваше счастье, ступор…

А если нет чёткой картинки = нет и энергии двигаться вперёд 🚀


💡 Вот упражнение, которое все меняет:
100 целей на жизнь 🔥

Берёте блокнот или заметки в телефоне и пишете сто пунктов. Да, 100!
Всё, что хотите: • деньги • путешествия • стиль жизни • отношения • здоровье • навыки • впечатления и эмоции

❗️Секрет в том, что первые 20-30 целей будут банальными
После 40-го пункта мозг начинает сопротивляться, но потом происходит магия ✨
Начинают всплывать истинные желания. Не навязанные обществом, родителями или трендами, а ваши собственные.
Когда вы видите этот список перед глазами, появляется: ✅ ясность ✅ энергия ✅ мотивация ✅ понимание, куда идти и зачем

И только тогда цели перестают быть «когда-нибудь потом» и превращаются в конкретные шаги 🏃‍♀️💨

🔥 Попробуйте!

💥 Лайфхаки, как дописать список «100 целей на жизнь», когда мозг сказал «я всё» 😅

Все сталкиваются с этим моментом: написал 30 пунктов, максимум 40, и стоп.

Мозг: «У меня больше нет желаний, я закончил» 🙈

Спойлер: это ложь.
Вот как вытянуть из себя то, что реально важно 👇

🔹 1. Поставьте таймер
Дайте себе 15-20 минут и просто пишите потоком. Не думаем, не анализируем, не фильтруем. Скорость отключает внутреннего критика и достаёт то, что обычно «спрятано»⏳✍️

🔹 2. Играем в “а что если”
Представьте, что у вас неограниченные ресурсы: 💸 миллионы на счёте 🌍 свобода перемещений 🕰️ полное распоряжение временем
Что бы вы сделали, если бы можно было всё? Пишите без страха и ограничений. Именно тут часто всплывают самые ценные желания 🌟

🔹 3. Вспоминаем детство
Какие мечты были в 10 лет? В 15? В 20? Мы часто храним свои настоящие желания там, где «ещё не думали о деньгах и чужих ожиданиях». Детские мечты - золотая жила ✨

🔹 4. Разгоняемся категориями
Если застряли, пробегитесь по сферам: • Финансы • Путешествия • Образ жизни • Навыки и образование • Опыт и впечатления • Отношения • Творчество • Здоровье • Развлечения
Просто дописывайте хотя бы по 5 целей в каждой, и вот вам уже +40 пунктов 🚀

🔹 5. Добавляем “глупые” цели
Не всё должно быть серьёзным: 🍦 поесть мороженое в Париже 🎢 покататься на американских горках 🎸 выучить одну песню на гитаре
Часто именно «легкомысленные» желания дают самые живые эмоции!

🔹 6. Представляем, что остался год жизни
Звучит жёстко, но работает на 100%. Что вы точно сделали бы, если бы знали, что времени мало? Вот здесь проявляются самые настоящие приоритеты ❤️

✨ После 50го пункта мозг включает режим «копателя». Именно там спрятаны ваши настоящие ценности. Не останавливайтесь на середине, потому что самые сильные инсайты приходят ближе к концу 🔥

Красивейший вид из окна моего офиса сегодня 🥰

Сегодня днем работали в кафе на набережной - потрясающий вид на Волгу и куча идей в голове 🌿

Для клиентки разрабатывали стратегию развития детского клуба - долгосрочный план на два года

Не всеми результатами, к сожалению, могу делиться (слишком много внутренней кухни и авторских решений), но могу показать небольшой кусочек процесса ✍️

Вот так рождаются стратегии: много вопросов, обсуждений, гипотез, споров и инсайтов. Когда смотришь на финальный план, кажется, что всё просто. Но за каждой строчкой часы размышлений и десятки вариантов «а что если?..»

Иногда результат - это красиво, а путь к нему - ещё интереснее 😍