В свете последних событий связанных с блокировкой Телеграмма , было принято решение дополнительно создать канал в ВК , буду сердечно благодарна подписки и там 🥰

https://vk.ru/club236967096

Сказка про Юина, который учился дружить со своей злостью 💎

Жил-был в синем-синем океане, где волны ласково шептали свои тайны, а рыбки переливались всеми цветами радуги, маленький китёнок по имени Юин. Он был очень любознательным и добрым, но иногда, когда что-то шло не так, как ему хотелось, в его животике начинало бурлить, а из ноздрей вырывались маленькие фонтанчики пара. Это была злость.
Юин не любил свою злость. Она казалась ему большой, страшной и неуправляемой. Когда злость приходила, Юин чувствовал себя неловко. Он мог случайно толкнуть друга-дельфина, или слишком сильно махнуть хвостом, распугав стайку сардин. После этого ему становилось очень грустно и стыдно.
Однажды, когда Юин играл в догонялки с осьминогом Олли, Олли случайно задел его щупальцем, и Юин потерял равновесие. Он упал на дно, и его любимый камешек, который он нашёл вчера, укатился куда-то в водоросли. В животике Юина снова забурлило, фонтанчики из ноздрей стали больше, и он громко фыркнул: "Олли, ты неуклюжий!"
Олли испугался и спрятался за большой коралл. Юин почувствовал, как злость нарастает, и ему захотелось кричать. Но тут он вспомнил, как ему было плохо в прошлый раз, когда он накричал на морскую черепаху. Он закрыл глаза и глубоко-глубоко вдохнул.
В этот момент к нему подплыла мудрая старая китиха, бабушка Аква. Она всегда знала, что делать.
"Что случилось, Юин?" – ласково спросила она.
Юин всхлипнул: "Моя злость! Она опять пришла! И я не знаю, что с ней делать!"
Бабушка Аква улыбнулась. "Злость, мой дорогой Юин, это не всегда плохо. Это как сильный поток воды. Если ты не знаешь, как им управлять, он может всё разрушить. Но если ты научишься направлять его, он может быть очень полезным."
Юин удивлённо посмотрел на неё. "Полезным?"
"Да," – кивнула бабушка Аква. "Злость приходит, чтобы показать тебе, что что-то не так, что тебе что-то не нравится, или что тебе нужна помощь. Но важно не дать ей захватить тебя целиком. Представь, что твоя злость – это маленький, но очень сильный краб, который щиплет тебя изнутри. Ты можешь кричать на него, но он от этого не исчезнет. А можешь попробовать с ним договориться."
"Как?" – спросил Юин.
"Во-первых," – начала бабушка Аква, – "когда ты чувствуешь, что краб начинает щипать, сделай глубокий вдох и медленный выдох. Представь, что ты выдыхаешь эту злость, как пузырьки воздуха. Попробуй сделать это прямо сейчас."
Юин закрыл глаза и глубоко вдохнул, а потом медленно-медленно выдохнул. Он почувствовал, как фонтанчики из ноздрей стали меньше.
"Отлично!" – похвалила бабушка Аква. "Во-вторых, попробуй назвать свою злость. Скажи ей: 'Привет, злость! Я тебя вижу. Ты здесь, потому что мне грустно из-за того, что потерял свой камешек, или потому что Олли был неуклюжим. Я понимаю, что ты хочешь мне помочь почувствовать себя лучше, но ты делаешь это слишком громко и страшно.'"
Юин попробовал. Он представил себе маленького, но очень упрямого крабика, который сидел у него в животе. "Привет, злость!" – прошептал он. – "Я вижу тебя. Ты здесь, потому что я расстроен из-за камешка. Но ты делаешь меня таким громким, что Олли испугался."
Бабушка Аква кивнула. "Видишь? Ты уже начинаешь разговаривать со своей злостью, а не просто бороться с ней. И в-третьих, когда ты почувствуешь, что злость немного успокоилась, попробуй понять, что именно тебя расстроило. Тебе было жалко потерянный камешек? Или ты почувствовал себя обиженным, что Олли не был осторожнее? Когда ты понимаешь причину, злость становится меньше, потому что ты знаешь, что с этим делать."
Юин задумался. Ему было очень жалко свой красивый камешек. Он так долго его искал! И ему было немного обидно, что Олли не смотрел, куда плывет.
"А что делать, если я все равно хочу кричать?" – спросил Юин, чувствуя, как крабик в животе все еще немного шевелится.
"Тогда," – сказала бабушка Аква, – "найди безопасное место, где ты можешь выпустить пар. Может быть, это будет глубокая пещера, где твой крик никто не услышит. Или ты можешь поплавать очень-очень быстро, чтобы вся энергия злости ушла в движение. Главное – не направлять эту энергию на других.

Это нормально <❤️

🧠 Нейроупражнения: Как помочь ребенку стать умнее, внимательнее и увереннее? 🚀
Сегодня хочу поговорить о теме, которая вызывает много вопросов и интереса – о нейроупражнениях для детей. Что это такое и почему они так важны для развития наших малышей?
Представьте, что мозг – это мышца. Как и любую мышцу, его можно и нужно тренировать! Нейроупражнения – это специальные игры и задания, которые направлены на развитие различных зон мозга, улучшение связи между полушариями и стимуляцию когнитивных функций.
Почему стоит обратить внимание на нейроупражнения? Вот лишь несколько ключевых плюсов:
✅ Улучшение внимания и концентрации: В современном мире, полном отвлекающих факторов, умение сосредоточиться – настоящий суперскилл! Нейроупражнения помогают детям лучше удерживать внимание на задаче, меньше отвлекаться и доводить начатое до конца.
✅ Развитие памяти: От запоминания стихов до усвоения школьного материала – хорошая память важна на каждом этапе жизни. Специальные упражнения тренируют как кратковременную, так и долговременную память.
✅ Стимуляция мышления и логики: Нейроупражнения учат ребенка анализировать, сравнивать, находить закономерности и решать задачи. Это закладывает прочный фундамент для успешного обучения и критического мышления.
✅ Развитие мелкой моторики и координации: Многие нейроупражнения включают в себя движения пальцев, рук, а также координацию движений глаз и тела. Это напрямую связано с развитием речи и общих когнитивных способностей.
✅ Повышение уверенности в себе: Когда ребенок видит, что у него получается решать новые, интересные задачи, его самооценка растет. Успехи в нейроупражнениях часто переносятся и на другие сферы жизни.
✅ Улучшение эмоциональной регуляции: Некоторые упражнения помогают детям лучше понимать свои эмоции, справляться со стрессом и развивать самоконтроль.
Важно помнить:
Нейроупражнения должны быть игровыми и интересными для ребенка. Никакого принуждения!
Регулярность – ключ к успеху. Даже 10-15 минут в день могут дать отличный результат.
Подбирать упражнения лучше с учетом возраста и индивидуальных особенностей ребенка.
Я верю, что каждый ребенок обладает огромным потенциалом, и нейроупражнения – это один из прекрасных инструментов, который помогает этот потенциал раскрыть.