#интересноеотАй

В программе Анонимных Наркоманов (NA) и вообще в 12-шаговых сообществах есть правило HALT — очень простое, но мощное.

HALT = Hungry, Angry, Lonely, Tired
(Голодный, Злой, Одинокий, Уставший)

Смысл такой:
когда человек находится хотя бы в одном из этих состояний, он становится максимально уязвимым — к срыву, импульсивным решениям, конфликтам, самоуничтожающему поведению.

Никогда не принимай важных решений, если ты в состоянии HALT.
Ни разговоры «по душам», ни расставания, ни выяснение отношений, ни «судьбоносные выводы».

Сначала:
• поесть
• выспаться
• восстановить контакт с человеком
• дать телу и психике паузу

И только потом думать.

Это правило используют не только зависимые —
оно офигенно работает для всех людей, особенно чувствительных, эмоциональных, живущих в перегрузе.

Вот, кстати, я терпила, и во мне особо никогда не было зависти. Я никогда в детстве не завидовала, что у кого-то семья богаче или игрушки лучше. Ну, из того, что прям помню осознанно. Просто нет такого чувства. Я не завидую, что кто-то красивее или умнее, признаю, что таких людей миллиард примерно, признаю, что у кого-то лучше спортивные успехи, не завидую, что кто-то лучше в карьере, у кого-то больше денег, больше квартира или еще что-то такое. Никогда не видела смысла завидовать, что у человека, например, мощный старт в жизни — смысл завидовать, если у меня так не будет? Мы никогда не сможем почувствовать себя Энджи, если не родились у Виктории Бони, ю ноу? Смысл завидовать, радоваться за девку надо. И за других девок, кто с золотой ложкой во рту. Или кому повезло (тут тоже не вижу смысла завидовать, потому что везение и удача - чёртово колесо, сегодня есть, завтра так шандарахнет или в другом месте уже жмыхает - у меня есть скользковатые знакомые, которым как будто всегда зеленый свет, но честно, я бы ни дня не хотела в их шкуре прожить - там ни друзей, ничего, а со стороны кажется — спплошное везение).
В моём детстве богатыми были люди, которые пульт от телека в пленку не убирают и в Анталию с родаками на каникулах на неделю ездят, а не к бабке на лето в Соль-Илецкий район на полный пансион с прополкой грядок, но че им завидовать-то, я от этого в Анталию не съезжу, в гимназию не перейду?
Наверно, когда-то вспышки были, типа НУ ПОЧЕМУУУУ НЕ ЯЯЯЯЯ ГОСПОДИИИИИ. Был даже долгий эпиход, когда мы с подругой оооочень рефлексировали на тему старта в жизни как в меме "будь у меня вот это, я был бы супермен". Но смысла в этом ноль.

Но! У меня это работает в совершенно другую сторону, у меня зависти нет не потому что я святая простота и такой добрый хомячок, а потому чтоя терпила, и у меня она выражается в аутоагрессии. У кого-то больше квартира? Ну, я недостаточно хорошо поработала. Лучше мышцы растут? БЖУ надо было считать. Человек красивый и нарядный. Ну, конечно, она раньше встала, чтобы себя вот так вот собрать. Человек быстрее растет в блоге, рилсы залетают? Я недостаточно поработала, надо было больше делать.
Что-то еще? Ну, вы поняли.
Я в итоге просто молча беру лопату и иду копать в том направлении, где мне надо и где засвербило.
И щас скажу может неприятную вещь, но я ХОЧУ ЗАВИДОВАТЬ, хочу иногда смотреть на кого-то и думать: ах ты ж такая сука, вечно тебе всё достаётся, а вот я лучше всё могу, но такого везения не имею.
Мне кажется, это чувство из какой-то неадекватно высокой самооценки произрастает, которой у меня нет (считать, что тебе апреори должны больше, чем другим). У меня есть моя, и я ей благодарна, потому что двигаюсь на самовывозе всю жизнь. И не считаю, что мне кто-то что-то должен.

Когда я вижу, что у кого-то получается лучше, чем у меня, год вышел лучше, квартира больше, мышцы выросли, то я делаю скидку на генетику и старт, а потом иду пахать в нужном направлении, если мне это нужно и важно. Чувства зависти во мне нет, и я его не очень понимаю на физическом уровне, мне кажется, я патологически НЕ завистлива. Если я вижу, что приятный мне человек чего-то достигает, у него что-то получается, то я рада как за себя. Если неприятный, то скорее пофиг или просто бесит сам по себе, но достижений его я не хочу. Если это что-то меня колышет, то я скорее расстраиваюсь, но потому что не приложила усилий.
Вот такая вот бытность терпильная.

Самая вкусная еда - примитивна. Спелые томаты с пряным луком и морской солью, варёная молодая картошка, уха из свежей рыбы с дымком костра.

Самые завораживающие запахи - естественные. Листва после дождя, полевые цветы за домом бабушки в деревне, яблоки, сорванные с дерева, кожа любимого человека.

Самые красивые цвета - натуральные. Переходящее из голубого в красный небо на закате, бриллиантовые блики солнца на лазурной морской воде, все оттенки желтого и оранжевого в осенней листве, глубокий синий бархат сумерек.

Самые любимые мелодии - из банальных сочетаний 7 нот. Их легко запомнить и напеть. Они с нами в радости, в горе, в страхе, поддерживают, подбадривают, придают сил.

Самые приятные люди - лёгкие, доступные, непритязательные . Они интересны, с глубокой душой, но вокруг них не нужно плясать с бубном, чтобы узнать, удовлетворить, не дай бог, не повредить тонкую организацию.

Самые классные отношения - простые и понятные. Как палка-палка-огуречик. Без трехэтажных конструкций, войн , сражений, и счастья вопреки. С ясными правилами, четкими границами, озвученными и удовлетворёнными потребностями, бесхитростными чувствами.

Зря мы не всегда умеем замечать это потрясающее свойство устройства жизни, измеряя ценность чего-либо исключительно количеством вложений. А не полученной радостью.

— Ника Набокова

https://music.yandex.ru/album/63068?ref_id=4AFCDC4B-8365-4FB6-AC5B-44B00EFBB99D

ехала с работы + долго шла в приятном снеге под этот альбом. когда я была маленькой, мама очень часто его включала на музыкальном центре, кажется, теперь я понимаю, что она чувствовала

Какая удивительная и жестокая судьба…

Танго Анатолия Лобоцкого и Веры Алентовой из кинофильма «Зависть Богов».

Земля пухом двум прекрасным артистам.

Интересная математика из «Один Дома»

Помните, как Кевин ходил в магазин?

Он купил макароны с сыром, хлеб, большую бутыль молока, индейку замороженную, апельсиновый сок, пакет небольших игрушек и жидкий Tide

Все это вышло ему в 19 долларов

Сегодня те же самые продукты в Чикаго стоят 60 долларов

(также интересный факт: один только порошок точно такой же стоит дороже сегодня, чем весь пакет покупок Кевина в 1990)

Дом Маккалистеров стоил в 1990 им $900K

В 2025 такой дом стоил бы им $5M+

"From Home Alone to Homeless and Alone", - шутят в интернете

При этом увидя траты Кевина во второй части, где он в отеле Плаза потратил 900 долларов на негу орут и разворачивают гигантский чек чуть не в трех-пяти страницах. Сегодня чтобы потратить 900 долларов в каком-то отеле достаточно в целом просто заселиться на пару дней (и при этом далеко не в Плазу)

А на самом деле, понятно, что чтобы сегодня купить такой большой красивый дом, отвезти семью из, кажется, 12 человек и в Майами и в Париж и в целом завести несколько детей — нужно сделать что-то почти невозможное, в те же годы нужно было просто хорошо работать и уметь копить

Молодец батя Кевина, вывез всю семью и родню брата на каникулы то в Париж, то в Майами. Кем он работает мы так и не знаем, фанаты строят предположения, что в мире финансов, а мама, судя по маникенам дома, возможно дизайнер

я