#доброеутро
Напевая «Свой полет по жизни сделай сам…» Zivert Вчера на Chess&Jazz она была прекрасна.
Хотели солнце? Вот я вчера его притягивала желтым маникюром в «Пальчиках»)
Надеюсь, выхожу из кризиса и снова смогу светить 🌞

Когда весь день играла в игру «Найди меня»: прочитай сообщение в ТГ, ответь в iMessage, напиши в ВА, поймай комментарий в почте, открой
Тимс, скачай Какао ток… и в итоге осталась со списком дел, написанным в 8 утра…. Поможет только…
Hakuna Matata от 27 87. Новый аромат от Роми Ковалевски. Она побывала в Африке и хотела показать красоту африканских закатов. Главный аккорд: банан от зелени до животной ноты. Помогает от блокировок.
Коллаж: Кристина Исигуро

#проотношения и #проPR

Лучший способ, чтобы тебе написали бывшие — это не мантры, аскезы и медитации, а… выложить фото еды)
Ничего, что стол не я накрывала, кто ж проверит. В пиаре же что главное — пост-отчеты с мероприятия.
А вообще я тут подумала: раз уж сегодня день пиарщика, а почти все мои друзья в пиаре, не устроить ли мне собственную PR-кампанию по созданию новых личных гармоничных отношений?
Одна моя подруга-пиарщица уже помогла мне с приложением Teamo (и, кстати, пока подход мне нравится). С другой мы сходили на экс-поцелуйную вечеринку (было весело, все никак отчет не выложу). А то личный бренд, личный бренд.
На самом деле я только дошла до состояния, когда я выдохнула, и только-только готова сформулировать цель этой PR-кампании и ее этапы. В продвижении любого продукта — хоть банки, хоть персоналии — это самое главное. Без цели и смысла не надо и начинать и зря тратить бюджет или энергию (в личных отношениях энергия и ресурс дороже денег).
Как обсуждали на днях с подругой-собственницей бизнеса:

Лучший PR — это сарафанное радио. Только сарафаны нынче по цене Диора, и дьюпами не обойдешься.

В личной жизни тоже важно без дьюпов. С днем пиарщика, дорогие мои ♥️

— Вы такая вдохновленная, — сказала мне час назад чудесная девушка-администратор в студии Pheromone.

— Знали бы вы, в какой пустоте и тревоге я была еще два часа назад. — подумала я, но произносить не стала. Только поняла, что мне нужно написать сейчас этот пост с благодарностями.
😘
Компании или пиарщику или коробочкам GlamBox — я не знаю, откуда у меня полгода валялся сертификат в студию Pheromone, и именно сегодня в полнолуние я долгое сюда до гонга и женской практики Шакти. Но практику и сказку не слышала, потому что отрубилась.
☺️
Прекрасному директору по обучению моей любимой компании, с которой я работаю уже четыре года. Пришла к ней за советом коуча, и мы обсудили, какая у меня энергия. Есть такая система Insights Discovery, она позволяет определять людей по цветам и подбирать сильные команды. Понятно, что редко бывают люди одного типа-цвета, но какой-то всегда преобладает.
— Ты желтая, тебя все видят солнцем и хотят испить их твоего колодца. Но колодец может обмельчать, и нужно время, чтобы в нем восстановилась вода.
Мне в моем вечном «если я не делаю несколько вещей сразу и все меня хвалят» было невероятно важно услышать индульгенцию замедлению, рефлексии и прокрастинации. Потому что если вовремя не отрефлексировать, то можно выпасть из режима. Возвращаю дисциплину.
😍
Моей чудесной подруге-психологу Маше Красильниковой, к которой я заехала на чай и поныть, что вроде я все проработала и все пошло расти, и я звезда, и вдруг жесткий эмоциональный откат. И она мне нарисовала картинку, что так бывает, что это нормально. И можно это просто признать и увидеть еще большее. И главное — перестать себя раскачивать.
♥️
Тренеру по пилатесу в студии TheFlex. Я ничего у него не спрашивала, он иногда всех бережно поправлял и всем говорил, что в пилатесе главное — контроль в каждом движении, и не спешить. Я слушала свое тело и думала, что возможно впервые за свои 50 лет пришла на тренировку не потому что модно, есть сертификат, пригласили, все тренируются, спорт нужен, надо похудеть, хочу нравиться мужчинам или влезть в юбку etc, а из любви к себе. За разговором со своим телом. Потому что первое, что надо делать, когда накрывает, заставлять тело двигаться.

Одним из моих главных запросов к себе всегда было, что я все делаю медленно. Долго раскачиваюсь, долго собираюсь, медленно пишу, могу сознательно откладывать в ответ на «надо очень быстро бежать».
Сегодня шла к метро, наслаждалась дождем и думала, что
💦☔️
Взрослость — это начать любить дождь и видеть в нем красоту.
Он наполняет колодец дождем.

Главное слово 2026 года и дальше — вовсе не «лонжевити», а ресурс, хотя возможно слово «ресурс» — лучший перевод английского «долголетия». Да и ИИ мне пишет, что когда речь идет о технике, слово longevity используют именно в значении «ресурс службы».