#доброеутро
По выходным #проотношения
Если честно, собиралась написать пост про свой развод, потому что близится то самое «у каждой истории есть год спустя». Но появился более интересный инфоповод. Скорее всего к счастью♥️
Несколько лет назад в каком-то журнале увидела рекомендацию: если вы можете прочитать всего одну книгу в год, прочитайте «Биологию добра и зла» Роберта Сапольски. И буквально через пару дней оказалась в гостях у подруги, которая эту книгу дочитала и дала мне. С тех пор я так и читаю ее набегами и она почти моя настольная.
А вчера вышел новый выпуск подкаста «Психология с Александрой Яковлевой». Да, с ним.
Несколько цитат, которые я отметила с утра:
🎙️
Сама по себе эмпатия ничего не значит. Если она не побуждает человека к действию.
Это больно чувствовать чужую боль
У 30% людей в мире будет психическое расстройство
Выбирая между статусом с социальными связями, делайте выбор в пользу социальных связей
— Как вам удается справиться со стрессом?
— Мне повезло, я встретил свою жену
Самое интересное — про социальные связи, читай #проотношения, которые надо учиться формировать. Мне удивительным образом повезло встретить Александру и стать подругами. Развенчиваем с ней миф, что во взрослом возрасте это невозможно. Возможно все. Сашин новый выпуск — подтверждение.
А я очередной раз получила подтверждение, зачем вести канал: если из него еще хотя бы плюс 1 человек узнает про Сашу, Роберта Сапольски или послушает подкаст и поймет, как нам важны люди рядом и как хрупки человеческие связи.
«Биологию добра и зла» я наверное опять положу в чемодан и продолжу читать.
#чтопочитатьвотпуске
По выходным #проотношения
Если честно, собиралась написать пост про свой развод, потому что близится то самое «у каждой истории есть год спустя». Но появился более интересный инфоповод. Скорее всего к счастью♥️
Несколько лет назад в каком-то журнале увидела рекомендацию: если вы можете прочитать всего одну книгу в год, прочитайте «Биологию добра и зла» Роберта Сапольски. И буквально через пару дней оказалась в гостях у подруги, которая эту книгу дочитала и дала мне. С тех пор я так и читаю ее набегами и она почти моя настольная.
А вчера вышел новый выпуск подкаста «Психология с Александрой Яковлевой». Да, с ним.
Несколько цитат, которые я отметила с утра:
🎙️
Сама по себе эмпатия ничего не значит. Если она не побуждает человека к действию.
Это больно чувствовать чужую боль
У 30% людей в мире будет психическое расстройство
Выбирая между статусом с социальными связями, делайте выбор в пользу социальных связей
— Как вам удается справиться со стрессом?
— Мне повезло, я встретил свою жену
Самое интересное — про социальные связи, читай #проотношения, которые надо учиться формировать. Мне удивительным образом повезло встретить Александру и стать подругами. Развенчиваем с ней миф, что во взрослом возрасте это невозможно. Возможно все. Сашин новый выпуск — подтверждение.
А я очередной раз получила подтверждение, зачем вести канал: если из него еще хотя бы плюс 1 человек узнает про Сашу, Роберта Сапольски или послушает подкаст и поймет, как нам важны люди рядом и как хрупки человеческие связи.
«Биологию добра и зла» я наверное опять положу в чемодан и продолжу читать.
#чтопочитатьвотпуске
❤7🔥4👍1
#доброеутро
Какая сейчас самая обсуждаемая тема в бьюти?
Не буду вас мучить — это пластика.
Ваша покорная слуга написала для The Blueprint Revival Issue большой текст про тренд на публичность в пластических операциях (их не скрывают, а гордятся), а сегодня моя талантливая коллега Настя Сперанская, бьюти-директор The Blueprint в 10 утра будет целый час в прямом эфире радиостанции «Серебряный дождь» говорить о пластике. Обещают, что будет видео, но я уже завожу будильник, чтобы послушать по дороге на работу.
По ссылке — текст статьи, спасибо за честные комментарии всем участникам. И не могу не отметить дизайн The Blueprint, с такими рисунками лонгриды на 15-20 тыс.знаков читать в довольствие. Как говорила моя любимая Алиса, кака книжка без картинок.
Если вам актуальна тема пластики, включайте «Серебряный дождь» в 10.
Какая сейчас самая обсуждаемая тема в бьюти?
Не буду вас мучить — это пластика.
Ваша покорная слуга написала для The Blueprint Revival Issue большой текст про тренд на публичность в пластических операциях (их не скрывают, а гордятся), а сегодня моя талантливая коллега Настя Сперанская, бьюти-директор The Blueprint в 10 утра будет целый час в прямом эфире радиостанции «Серебряный дождь» говорить о пластике. Обещают, что будет видео, но я уже завожу будильник, чтобы послушать по дороге на работу.
По ссылке — текст статьи, спасибо за честные комментарии всем участникам. И не могу не отметить дизайн The Blueprint, с такими рисунками лонгриды на 15-20 тыс.знаков читать в довольствие. Как говорила моя любимая Алиса, кака книжка без картинок.
Если вам актуальна тема пластики, включайте «Серебряный дождь» в 10.
❤3🔥2
#доброеутро
Позднее, потому что проспала, и после зарядки сразу подключилась на созвоны.
Сегодня о том, что такое #бьютиголовногомозга
Это когда встречаешься с подругой и коллегой поболтать (Алиса, кстати, завела канал про книги, а еще она крутой продюсер и креативный редактор, вдруг вы ищите), и обязательно попадаешь в бистро с Бьютт-коллаборацией😂
Как раз в выходные обсуждала с друзьями, что никогда не ем в Маке, сорри, во Вкусно и точка, мне там невкусно и потом плохо. А вот такой Хэппи Мил от Римского бистро Kulek и брендов Holika Holika и Bruni очень даже в моем вкусе. До конца июля в сети Kulek дофаминовые хэппи-милы с кульком с камчатским крабом, тинтом для губ, стразами и бокалом просекко. Мне безалкогольное, пожалуйста. Добавите? И я буду назначать там встречи)
Позднее, потому что проспала, и после зарядки сразу подключилась на созвоны.
Сегодня о том, что такое #бьютиголовногомозга
Это когда встречаешься с подругой и коллегой поболтать (Алиса, кстати, завела канал про книги, а еще она крутой продюсер и креативный редактор, вдруг вы ищите), и обязательно попадаешь в бистро с Бьютт-коллаборацией😂
Как раз в выходные обсуждала с друзьями, что никогда не ем в Маке, сорри, во Вкусно и точка, мне там невкусно и потом плохо. А вот такой Хэппи Мил от Римского бистро Kulek и брендов Holika Holika и Bruni очень даже в моем вкусе. До конца июля в сети Kulek дофаминовые хэппи-милы с кульком с камчатским крабом, тинтом для губ, стразами и бокалом просекко. Мне безалкогольное, пожалуйста. Добавите? И я буду назначать там встречи)
❤5
#проотношения
Любите ли вы баню?
С тех пор, как я познакомилась с Леной Зайцевой, пармейстором, амбассадором банной культуры, автором Тг-канала Нетипично про баню, все походы в парную сравниваю с отдыхом в бане у Лены в Подмосковье. Тот редкий случай, когда я готова выкладывать фото в купальнике, но не простом, я специальном, Лена бесконечно тестирует разные материалы и фасоны, чтобы всем, кто стесняется быть в бане голым, было комфортно. Я бесконечно счастливый человек, продолжаю развенчивать миф, что во взрослом возрасте сложно найти друзей. За Лену я благодарна Вселенной и подкасту Бьюти Завтрак (мы познакомились на записи). За полтора года свозила к ней нескольких своих подруг и искренне хочу, чтобы о Лениной бане и ее подходе узнали как можно больше людей. Сегодня у Лены день рождения, для меня повод вспомнить, что этот канал начался с темы отношений, и она гораздо шире чем М+Ж.
Любите ли вы баню?
С тех пор, как я познакомилась с Леной Зайцевой, пармейстором, амбассадором банной культуры, автором Тг-канала Нетипично про баню, все походы в парную сравниваю с отдыхом в бане у Лены в Подмосковье. Тот редкий случай, когда я готова выкладывать фото в купальнике, но не простом, я специальном, Лена бесконечно тестирует разные материалы и фасоны, чтобы всем, кто стесняется быть в бане голым, было комфортно. Я бесконечно счастливый человек, продолжаю развенчивать миф, что во взрослом возрасте сложно найти друзей. За Лену я благодарна Вселенной и подкасту Бьюти Завтрак (мы познакомились на записи). За полтора года свозила к ней нескольких своих подруг и искренне хочу, чтобы о Лениной бане и ее подходе узнали как можно больше людей. Сегодня у Лены день рождения, для меня повод вспомнить, что этот канал начался с темы отношений, и она гораздо шире чем М+Ж.
❤5
#доброеутро
А — аффирмации
Еще во время Glamour начала с удивлением спрашивать, «а ваши баночки разговаривают с вами?» тогда все эти послания про любовь к себе только появлялись на упаковках, а в 2026-м стали мейнстримом.
Можно верить или нет, но вот совпадения всегда неслучайны.
В середине июня я пришла на встречу со своей дельфиньей стаей — ребятами, с которыми мы плавали с дельфинами. Многие рассказывали, как изменилась их жизнь и что они открыли в себе после этих «заплывов». К слову, в путешествия с нашими организаторами ездила и Татьяна Мужицкая, это чтобы добавить пафоса и подтвердить, как они терапевтичны. На встрече я познакомилась с еще одной участницей стаи — удивительно, знала про нее давно и хотела познакомиться и написать. Но встретилась именно благодаря дельфинами. Диляра Солей, аромадиагност, создательница индивидуальных ароматов- способных менять состояния. Опять-таки: можно верить или нет, и за почти тридцать лет насмотрелась маркетинговых посылов и обросла скептичной шкуркой. Но вопрос не только в научной базе, но и что откликается в конкретный момент жизни. Так вот, Диляра появилась в моей жизни в тот момент, когда я поставила себе задачу навести порядок в доме и работе и понять, не кто я (спасибо разводу, психологам, театралке) я наконец собрала свои тени, достоинства и таланты), а с кем мне. Диляра провела мне экспресс-аромадиагностику и собрала утренний аромат-платье. Я наносила его несколько раз, но прочитать «правила» и связанные с ним аффирмации добралась только сейчас.
Посвящаю июль наведению порядка в голове, а значит и вокруг меня — с учетом происходящего в мире это единственное, что я могу и должна. И начинаю утро с аффирмаций из письма Диляры. Делюсь несколькими, самые личные оставлю себе.
А — аффирмации
Еще во время Glamour начала с удивлением спрашивать, «а ваши баночки разговаривают с вами?» тогда все эти послания про любовь к себе только появлялись на упаковках, а в 2026-м стали мейнстримом.
Можно верить или нет, но вот совпадения всегда неслучайны.
В середине июня я пришла на встречу со своей дельфиньей стаей — ребятами, с которыми мы плавали с дельфинами. Многие рассказывали, как изменилась их жизнь и что они открыли в себе после этих «заплывов». К слову, в путешествия с нашими организаторами ездила и Татьяна Мужицкая, это чтобы добавить пафоса и подтвердить, как они терапевтичны. На встрече я познакомилась с еще одной участницей стаи — удивительно, знала про нее давно и хотела познакомиться и написать. Но встретилась именно благодаря дельфинами. Диляра Солей, аромадиагност, создательница индивидуальных ароматов- способных менять состояния. Опять-таки: можно верить или нет, и за почти тридцать лет насмотрелась маркетинговых посылов и обросла скептичной шкуркой. Но вопрос не только в научной базе, но и что откликается в конкретный момент жизни. Так вот, Диляра появилась в моей жизни в тот момент, когда я поставила себе задачу навести порядок в доме и работе и понять, не кто я (спасибо разводу, психологам, театралке) я наконец собрала свои тени, достоинства и таланты), а с кем мне. Диляра провела мне экспресс-аромадиагностику и собрала утренний аромат-платье. Я наносила его несколько раз, но прочитать «правила» и связанные с ним аффирмации добралась только сейчас.
Посвящаю июль наведению порядка в голове, а значит и вокруг меня — с учетом происходящего в мире это единственное, что я могу и должна. И начинаю утро с аффирмаций из письма Диляры. Делюсь несколькими, самые личные оставлю себе.
🔥3