Ну что, мое второе утро в Зеленоградске началось с вопроса подруги - той самой, у которой я таскаю шикарное масло для загара St.Barth: «Ну и где твой SPF 50?». Защитили подругу, потом ещё одной соседке на нашему санаторию, объяснила, что лёгкий бриз и холодное Балтийское море от солнца не защищают, а скорее наоборот отлично его отражают, вот вам и красная кожа… В общем продолжаю агитировать за санскрины, не только в статьях, но и персонально. Вот этот спрей - из моих любимых. Приятно холодит и его удобно распылить на спину, чтобы никого не просить себя намазать. Хотя с улыбкой попросить помочь с санскрином - отличный способ познакомиться с приятным соседом до пляжу. Но это уже #лайфхакдлязнакомства 🌞

Любите ли вы кофе?
☕️☕️☕️
Я несколько раз пыталась от него отказаться, но нашла лучшее оправдание своим 3-4 чашкам в день - стабильно низкое давление 90 на 60. Так что получила официальную индульгенцию врачей, и каждое утро варю себе кофе в турке, а во время поездок ищу места с самым вкусным кофе. В Зеленоградске пока таких нашла два - в одном из них, ресторанчике при отеле «Априори» волшебный айс-латте можно пить с видом на море (это он на фото).
Потягивая его с утра, подумала, какой был кофе N 1 в моем персональном рейтинге. Дело было прошлым летом в Турции в Чиралы, мы с мужем взяли байдарку и поплыли на рассвете, пока не жарко, в соседнюю дикую бухту Маден.
🌊🌊🌊
Бухта знаменита заброшенной шахтой по добыче металлов. Я пошла посмотреть на ее останки, и встретила турецкую семью, приехавшую отдыхать дикарем. Они варили кофе в турке на костре и позвали нас завтракать. От еды мы вежливо отказались, было неудобно, но аромат кофе на рассвете манил невероятно: все-таки турецкий один из лучших. Не зря я потом тащила в Москву минимум килограмм молотого кофе. Проговорили мы почти час, обсуждая заповедные места для отдыха в Турции, и ребята полностью разбили в моей голове миф, что туда ездят за all inclusive. А окончательно влюбила меня в Турцию моя коллега Софья Воротынцева, когда завела канал Гарему.Net. Очень надеюсь однажды выпить с ней кофе в Стамбуле, а пока засчитываюсь постами про то, как правильно варить и пить кофе по-турецки, чем отличается турецкий чай и какие они на самом дела, турецкие мужчины. Читать такие инсайды редкая удача. https://t.me/garemunet

В - визуализация. Надеюсь, в моем телефоне появится фото с Соней в Стамбуле за ☕️

Про дискриминацию одиночек, или Увы, начинаю понимать, почему мой сын назвал «Лобстер» лучшим фильмом про отношения.

Только собралась писать хвалебный пост по Зеленоградск, как тут смогли адаптировать все лучшее из Европы и сохранить и комфорт, и аутентичность, и чистоту, и как идут навстречу просьбам в кафе и отелях, как… Пришли с подругой взять на пляже куб. В Зеленоградске пляжи все общественные, но для залётных любителей комфорта есть парочка с лежаками и зонтиками и навесами-кубами. Цены, кстати, вполне демократичные - 1000 руб. за куб с двумя лежаками, и 500 за лежак под зонтом. 🏖⛱☀️. Но прикол в том, что одиночка взять один лежак не может. Буквально перед нами с подругой девушка хотела взять лежак. Ей сказали: продаём только по два, если кто ещё придёт один, скажем ему/ей, что можно лечь рядом с вами и перевести половину суммы.
Ребят, вы серьезно?
А) не очень понимаю, как это с тз прав потребителя (продаём по два нигде не прописано) В) про новую/неновую этику вы слышали? Я понимаю, что пошерить лежак - прикольный способ знакомства, но тут он не так подаётся. И реально есть люди, которые хотят просто полежать на пляже в одиночестве.
Я вспомнила, как лет десять назад а свой первый приезд в Рим стояла в очереди с популярный ресторан в Трастевере. И меня очень долго не сажали, потому что я одна. Но там хоть какая-то логика была, хотя я тоже чувствовала себя не айс - это ещё были времена, когда я очень запаривалась, что путешествую одна, я без мужчины etc
Но прошло десять лет, отношение у одиночкам и особенно одиночкам-путешественникам вроде поменялось, и меньше всего я ожидала его встретить тут.

Всегда приятно найти классный бюджетный санскрин. Который и легкий, и приятно пахнет, и не липкий, и легко распределяется, и от UVA и UVB защищает. В списке фильтров - Octyl Мethoxycinnamate, Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Butyl Methoxydibenzoylmethane (авобензон, но повышения чувствительности кожи не заметила). Стоит около 1000 руб., а со скидкой можно найти и за 560. Похоже, в Кирове настоящий бьюти-хаб появился, оттуда родом уже несколько отличных брендов. И котик на банке - словно специально для отдыха в Зеленоградске, городе котиков. Пользуйтесь.

Пигментные пятна чаще появляются у женщин? Увы, да.

Пока я лежу на пляже Зеленоградска, намазав лицо и тело SPF 50, в Москве в моем любимом творческом пространстве NAOS рассказывают врачам про современные методы коррекции гиперпигментации. Спойлер: они есть и весьма эффективные, подробно про программу «Скажите пигментации нет» я писала для Glamour. Но убирать пигментные пятна по-прежнему сложно и дорого. Поверьте - эти слова я пишу, глядя на красную как рак соседку по пляжу, у которой кожа буквально облезает клочьями - купить хороший санскрин будет гораздо дешевле, чем удалять пятна на современном лазере пикашур. Да и на менее современном будет не сильно экономичнее, плюс ещё дольше и больнее. Меня вот пигментное пятно в форме сердечка на щеке (на фото) не раздражало, пока я не узнала, что чем глубже пигмент проникает в кожу, тем выше риск патологических изменений. В общем если тема пигментации актуальна, ловите ответы на вопросы, опасна ли она, как ее убрать и почему она чаще появляется у женщин. ⤵️

#пропигментацию (часть первая)
☀️⛱

Почему косметологи рекомендуют удалять пигментные пятна? Они опасны?

Скорее всего, небольшая гиперпигментация на лице, особенно если она появилась после отпуска в теплых краях, безобидна. Чаще всего она исчезает самостоятельно в течение нескольких месяцев. Но бывают ситуации, когда в месте скопления меланина начинается рост клеток кожи и возникают новообразования. Дело в том, что процесс меланогенеза, который приводит к местному потемнению кожи, запускается в коже не только как механизм защиты от солнца, но и при нарушениях в эндокринной, иммунной и центральной нервной системах. Определить, находится ли пигментация только на поверхности кожи или под ней начались патологические изменения клеток, может только врач-дерматолог с помощью специального аппарата — дерматоскопа. Если кожа светлая, с веснушками и легко обгорает, делать такую диагностику лучше всего регулярно, чтобы не пропустить возникновение онкологических проблем, определить глубину залегания пигмента и выявить потенциальную гиперпигмен- тацию — ту, что пока еще не видна в зеркале. Удалять или нет темные пятнышки, если врач не видит угрозы для здоровья кожи, решать вам. Сами косметологи отмечают, что с запросом выровнять тон кожи к ним приходит каждый третий пациент, иногда гиперпигментация приводит даже к психологическим расстройствам.

Правда ли, что пигментные пятна добавляют возраста?

Ровный цвет кожи считается одним из главных критериев ее красоты, именно поэтому так популярны тональные средства. И это еще одна причина, почему косметологи стремятся убедить своих пациентов избавиться от гиперпигментации. Существуют психологические исследования десятилетней давности, которые утверждают, что чисто визуально пятна добавляют возраста больше, чем морщины (эксперимент проводили по фотографиям). Впрочем, неровный тон может свидетельствовать и о преждевременном старении кожи. «Дело в том, что меланоциты, которые вырабатывают пигмент меланин, ответственный
за оттенок кожи, со временем тоже стареют и могут становиться сенесцентными клетками с нарушенной структурой. Такие не выводятся из организма, а начинают разрушать соседей. Сенесцентным меланоцитам вполне по силам нарушить синтез остальных клеток кожи и вызвать преждевременное старение. И хотя подобные исследования появились только в 2019 году, это дополнительная причи- на не затягивать с удалением пигментных пятен», — объясняет Екатерина Круглик, врач- косметолог, пластический хирург, главный врач сети клиник VIP Clinic.

С какими пятнами справится косметика, а на какой стадии без косметологических процедур не обойтись?

«Борьба с гиперпигментацией — почти всегда долгая и комплексная история, которая требует терпения пациента и тщательного выполнения рекомендаций врача», — отмечает Екатерина Круглик. Поверхностные пигментные пятна действительно часто светлеют или исчезают сами — чтобы ускорить этот процесс, достаточно использовать отшелушивающие средства с феруловой, гликолевой и аскорбиновой кислотами, а потом обязательно наносить сыворотку с антиоксидантами, чтобы сохранить тон кожи ровным (но не в отпуске после солнца!) И конечно, использовать солнцезащитный крем. Но чем мы старше, тем дольше сохраняется гиперпигментация. А если она проникает глубже эпи-дермиса, то удалить ее возможно уже только с помощью аппаратных и инъекционных процедур. Использовать для коррекции народные средства, например лимон или салициловую кислоту, врачи не рекомендуют категорически: это может лишь усилить неоднородность кожи.

Пока у меня тут пауза перед второй частью #пропигментацию, ловите фото прекрасной Пенелопы Крус в объективе Марио Тестино с веснушками (2013 год). И не путайте пигментацию с веснушками. Последние не только естественны и безопасны, но и как говорит легендарная Пэт МакГрат придают лицу молодость, невинность и характер. Именно с лёгкой руки Пэт фейковые веснушки проникли на подиум и вот уже больше пяти лет стали модным трендам. Одна моя коллега не выходит из дома, не нарисовав веснушки маркером Lime Crime. В общем, не надо, не удаляйте, это красиво!

Как красиво звучит - люди в высоком возрасте. Так немецкие врачи говорили об активных здоровых людях 80-90 лет, которые жили в Кранце, нынешнем Зеленоградске. Как по вам, крем людей для высокого возраста лучше, чем крем анти-эйдж?

Всему своё время?

На экскурсиях по Калининграду гиды цитируют слова Канта про брак: «Когда мне могла понадобиться женщина, — признавался он, — я не был в состоянии ее прокормить, а когда я был в состоянии ее прокормить, она уже не могла мне понадобиться…».
Помню, когда-то давно обсуждала с коллегой, что думаю про второго ребёнка, но вроде сейчас не очень вовремя, только кормить первого закончила и на работе повышение… она тогда мне сказала: «Знаешь, Аня, я десять лет была замужем, и все было хорошо, и деньги были, но вот ребёнок не приходил. А когда начала разводиться, узнала, что беременна… Не жди ничего».
Позже я развелась сама, и однажды по пути в лагерь к сыну, бывший муж, а он на десять лет меня старше, вдруг спросил: «Что ты не выходишь замуж? Тебе исполнится сорок, и ты не захочешь. Я сейчас встречаюсь с самодостаточными женщинами 40+, им не нужен муж.» Замуж я второй раз вышла в 43, и вовсе не потому, что мне нужен был муж (в 40 я и правда почувствовала, что мне отлично наедине с собой), просто таким был виток развития отношений…. Вовремя или нет, не знаю. У меня есть ощущение, что нам это вовремя предугадать не дано, и худшее, что можно делать - ждать некоего лучшего момента. Лучший всегда сейчас. Делайте как чувствуете.

Хотите лайфхак, как научить вашего мужчину делать бомбические фотографии (вас, конечно), а также научить его выбирать вам платья, туфли и тд и тп?
📸🎬
Просто скажите ему «Снимай меня так, словно ты меня хочешь» а про платье: «Просто пойми, хочешь ты меня в этом платье или нет». Если не хочет ни в одном ракурсе и ни в одном из десятка выбранных платьев, тревожный звоночек. Но, как правило, такое объяснение отлично работает с первого раза.
Когда-то я писала свои наблюдения про мужчин и фотографии для Glamour, тут ещё несколько лайфхаков, которые можно использовать с менее близкими людьми 🤣

Осторожно, санскрин!

Вот уже двадцать с лишним лет я каждое лето пишу тексты про солнцезащитные кремы. ☀️🌞⛱
И честно, у меня они давно набили оскомину, тема навязла в зубах, мне казалось, все уже все знают и про безопасный загар на рассвете и закате, и про то,что защиту надо регулярно обновлять, и что SPF не мешает загореть… Но когда в моей очередной поездке девушку увезли на скорой через несколько дней после чрезмерной инсоляции - это про неё я писала здесь несколько дней назад, что она отмахивалась и говорила «Все норм» даже когда кожа начала облезать - поняла, что лучше как попка-дурак повторять магическое SPF и надеяться, что тебя услышат как можно больше людей.
В общем ловите простые правила, как дружить с санскринами и наслаждаться солнцем, которые я недавно написала для Flacon Magazine. И берегите себя, пожалуйста! Кожа у каждого из нас одна и защитные механизмы в ней не вечны.

Передо мной в метро на эскалаторе мама с двумя подростками лет 13-14. На одном носки с надписью «Мужик всегда прав». Хочу спросить: «Мама, вы уверены?» Это уже и как стеб не работает.

Любите ли вы статистику? Я к ней отношусь с осторожностью, особенно когда речь про опросы общественного мнения, но слежу.

Кто хоть раз работал на сайтах или вёл соцсети, знает, как для поисковиков - систем, которые отслеживают твои новости и показывают их пользователю (то, что вы обычно видите во первых строках Яндекса и Гугла)важно вовремя ловить и использовать не только новостные, но и всякие милые забавные поводы. Например, день сурка, или день трудоголика, который, какая я узнала из очередной рассылки,
сегодня. По этому поводу «Гедеон Рихтер» поделились некоторыми результатами исследования на тему «Индекса женского здоровья» - компания проводит его аж с 2016 года вместе с ВЦИОМ. Оно и представляет интерес для этого канала.
Женщин 18- 45 лет опрашивали на предмет желания иметь детей, отношения к материнству и факторов, влияющих на принятие решения о рождении ребенка.
Выводы:
✅ В обществе по-прежнему распространено убеждение, что дети мешают карьере. Особенно в это верят девушки до 24 лет и те, у кого нет детей. 50% бездетных женщин убеждены, что рождение ребенка ставит под угрозу их профессиональную реализацию.
✅Опрошенные с мнением выше не согласны: 66% ответили, что материнство и карьера прекрасно совместимы.
✅Почти все, кто уже мамочки, отметили, что довольны своим материнством (8,73 балла из 10), но не ограничивают самореализацию только рождением детей.
✅83% согласны, что работодатель скорее не может повлиять на желание рожать. Но может в этом желании поддержать, гарантируя материальную помощь и сохранение рабочего места. Такие меры могут способствовать решению о рождении детей суммарно для 90% опрошенных, в том числе 57% считает, что точно может подтолкнуть к этому, а 33% – что скорее может.
✅О возможности работать удаленно после рождения ребенка мечтают 87%.
Всего в опросе приняли участие 1248 женщин. Глобально, конечно, ничего нового, только ещё чётче прослеживается тренд: всем нам очень нужна поддержка, особенно в такой уязвимый период, который называется молодым родительством (у некоторых он случается и после сорока). А не вот это почти забытое советское: «все рожают, и ты родишь» или «я же тебя как-то вырастила»…

Как проверить, настоящий ли бикини? В рекламной кампании конца 1940-х утверждали, что его можно протянуть через обручальное кольцо. 👙⛱💍

С чего это я? Просто мне больше нравится другой новостной повод 5 июля - день бикини. Да, летом 1946 года купальник представил француз Луи Реар. Бикини он сшил из ткани с газетным принтом, и 5 июля проходила первая фешн-съёмка купальника. Название новый купальник получил в честь атолла Бикини в Тихом океане, где тогда проводили ядерные испытания. Вроде он имел в виду, что бикини в виде купальника обладает не меньшей силой воздействия - ремарка для тех, кто все еще думает, что мода и политика существуют раздельно.