Обещала рассказать про российский косметический компонент, с которым в ближайшее время проблем точно не будет. Вот он, в 2021-м мы назвали его ингредиентов года. Речь про конопляное масло. Чем оно полезно для кожи?
И не только для кожи: конопляное масло активно применяется и в косметике для волос, и в средствах для роста ресниц и бровей. Его главное преимущество — очень высокое содержание ненасыщенных жирных кислот омега-3, омега-6 и омега-9. Также в его составе есть витамины A, D, E, фитостеролы, флавоноиды, минеральные соли. Список свойств впечатляет: оно стимулирует регенерацию клеток и замедляет процессы старения, восстанавливает липидный барьер, обеспечивает интенсивное увлажнение и уменьшает трансэпидермальную потерю влаги, успокаивает, помогает избавиться от воспалений, приводит в норму выделение себума. Конопляное масло часто делают основой средств для проблемной кожи (в частности, для подростков), поскольку оно обеспечивает профилактику высыпаний: некомедогенно, не дает скапливаться себуму и обладает антибактериальным эффектом. (Но не забывайте, что при серьезных формах акне масло, даже настолько полезное, применять не рекомендуется.) Подробности в статье по ссылке https://www.glamour.ru/cosmetics/krem-vyzyvayuschij-ejforiyu-mif-ili-realnost-i-drugie-neudobnye-voprosy-o-kosmetike-s-konoplej/amp

Однажды после очередного неудачного романа я спросила сына: «Неужели я никогда не встречу своего человека?»
Точнее, это был вопрос в воздух, поскольку сыну было лет 9 и ответа я не ждала, просто вырвалось. Но вдруг он сказал: «Не знаю, мама, может встретишь, может нет».

Тогда я вдруг поняла, что эта простая фраза относится буквального ко всему в жизни. Мы не знаем, заболеем завтра или пойдём в театр, останется печатный глянец или нет(читала сегодня очередные рассуждения на тему), будут активные западные компоненты или российским производителям придётся менять все формулы под то, что есть… Не знаем даже, будем ли мы живы… Поэтому можно только просто жить и заботиться о тех, кто рядом.
Из хорошего: я все-таки встретила…. Значит шанс есть всегда.

Почти все воскресенье я провела на игре Лила. 🎲
Про саму психологическую эзотерическую игру родом из древней Индии напишу чуть позже, мне нужно ещё переварить прожитое и прочувствованное за девять часов на поле. Когда больше десяти раз проходишь мимо клетки Высшее сознание и возвращаешься в Ничтожность, есть о чем задуматься. Для тех, кто хочет узнать подробности побыстрее, даю ссылку на канал проводника Лилы, психолога Алины Лашевской, в нем есть и даты следующих игр https://t.me/Leela_game_rus.
А пока одно наблюдение. Минимум два человека из десяти моих партнеров по Лиле пришли с запросом, разводиться ли с мужем. 🤔
В процессе Игры стало понятно, что у одной выбор внутри давно созрел, и она ругает себя за то, что тормозит с его осуществлением. Я когда-то была человеком, который решение о разводе принял мгновенно: проснулась утром и поняла, что все, только так. Сделала. И потом почти три года приходила в себя. Лечилась от бессонницы, разбиралась с психологами, что я сделала не так, где провалила экзамен на счастливую семью, о которой так мечтала…
Через похожий период прошла и моя знакомая, которая от мужа буквально убегала, перепрыгнув через роскошный забор. 🏡
Другая моя подруга, которая к решению о разводе шла несколько лет, прорабатывая вопрос, почему не сложилось, ещё будучи в отношениях с мужем, и тормозя процесс, когда все ей говорили «ну что же ты…» после финальной точки восстанавливается быстрее, по крайней мере так видится со стороны.
Когда в списке ценностей семья стоит на действительно важном месте, развод не может быть простым. И есть ощущение, что лучше как раз не рвать, а потом будь что будет (кроме опасных для жизни отношений), а прийти к решению осознанно и не в состоянии расколотое на тысячу маленьких кусочков сердечко. В новой жизни его придётся собирать заново, но процесс может оказаться дольше. ♥️

Верите ли вы в силу и поддержку рода? Для меня это важный вопрос, буду рада комментариям. 🙋❓
Вчера спустя ровно 11 лет я зашла в… Одноклассники. Сначала расскажу, что я там обнаружила, а потом объясню, зачем туда полезла (спойлер: нет, не развивать заново свой профиль, я и в ВК ещё ни строчки не выложила). Лучше давайте покажу, как все это время выглядела моя страница: некая Anna S и фото блондинки с декольте на фоне ковра (примерно). О чем я думала, когда ставила эту фотографию и такое имя, не помню, но точно не заботилась о том, чтобы облегчить поиск одноклассникам.
Теперь о главном: зачем я вообще вспомнила про этот сайт. Вчера я впервые за 46 лет познакомилась с своей двоюродной сестрой, дочерью брата моей мамы. Не то, что я о сестре не знала, просто в детстве, когда впервые о ней услышала, дядя был уже в разводе, а бабушка категорически не принимала его бывшую жену и даже то признавала, то не признавала родство с внучкой. Не подумайте, моя бабушка сына обожала, только мои мама и дядя выжили из 13 или больше детей, которых она родила. Просто бабушка на дух не переносила ни одну из женщин, в которых мой дядя влюблялся, я потом несколько раз наблюдала, как она разносила всех этих… не будем произносить кого. А то мама все время мне напоминает про дворянские корни, которые почему-то должны запрещать мне ругаться матом и вообще ругаться. В общем это история про то, как нелюбовь свекрови к невестке может испортить жизнь любимого сына (не надо так, это я к мамам мальчиков обращаюсь). Удивительно, что моего папу бабушка тоже любила больше, чем свою дочь, или делала вид. Дядя находил призвание и утешение в воспитании сотен, а может и тысяч подростков, он был заслуженный тренер по боксу. С дочерью почти не виделся, они жили в разных городах. Я же от города на Амуре и запутанных родственных связей была где-то далеко в Москве. Правда, в голове держала, что вроде у меня есть сестра и как многие единственные дети просила у мамы с папой братика или сестричку.
И вот вчера мы с сестрой познакомились. Удивительно, что именно в момент, когда так часто звучат слова «рвутся родственные связи». Мои были порваны очень давно. Ещё до того, как в 20 лет после окончания универа я ушла из дома с убеждением, что все сделаю сама и никто мне не нужен. Чтобы спустя ещё двадцать с лишним лет понять ценность и силу рода, который вдруг поддерживает, когда кажется, что уже ничего не поддерживает… и начать собирать родственников. Сестра моя оказалась зарегистрирована в одноклассниках, поэтому я вчера туда и зашла. И она искала знакомую фамилию, которую я почему-то там не написала. Пойду впишу. И фото поменяю.

Как выглядит мой профиль на ОК (достойно разбора с психологом, комплекс возраста с тех пор явно проработан)

https://t.me/Level3friends/377 планы на сегодня

С детства у меня остались пара вредных нервных привычек. Первая, с которой я так и не справилась - постоянно обкусывать губы. Может, это и выглядит сексуально в «Пятидесяти оттенках серого», но в моем случае сужает палитру цветов и оттенков помад. Чаще всего я пользуюсь либо блесками с мерцанием, либо питательными помадами (тут есть любимчик, покажу) 💄💋
А вот от второй - обкусывать ногти и сдирать вокруг них кожу - мне казалось, что я избавилась. 💅Последние события показали, что нет, и вот уже месяц я за что-то их кусаю. Поэтому сводила руки на уход Clarins в салон «Пальчики» на Красина (мне в нем уютно) и сделала красный маникюр. 🌹https://t.me/palchiki. Чтобы
перед глазами был сигнал «стоп!», осторожно, ногти. Надо бережнее к себе относиться, это я повторяю себе регулярно, и вы не забывайте, пожалуйста.

Ещё в коллекции Nailor каждый раз выбираю разные оттенки лаков, чтобы… почитать про художников. Каждый оттенок носит чьё-то имя. Вот этот красный, например, назван в честь Мондриана.

И снова про #поддержкарода.

Те из вас, кто читают меня давно, возможно, пожимают плечами, почему я с таким воодушевлением пишу про того или иного родственника, с которым удалось наладить контакт. Знаю, обычно так пишут про свои достижения и успехи типа полёта в космос или как минимум создания собственного бизнеса. 🚀🛰
Для меня это вещи одного порядка. И тому есть серьёзная причина. В моей жизни после развода был долгий - больше десяти лет - период поиска. Все это время я знакомилась с завидной регулярностью и… почти как в кино. 🎦🍿
Мне стоило только представить: хочу жить в Лондоне в домике у парка. И вот я гощу у подруги, мы идём в ночной клуб, где со мной знакомится парень. На следующий день у меня вечером рейс в Москву, но с утра мы успеваем сходить на свидание. С утра звонок в дверь (подруга тогда жила в уютном кирпичном домике на окраине Лондона), новый знакомый приезжает за мной на сияющем Бентли. Мы гуляем по прекрасному парку Ричмонд, где издалека можно наблюдать за семейством оленей, потом едем в кипрский ресторанчик (каких в Лондоне много), по пути ставим машину у него дома - и я понимаю, что это домик мечты в стиле хайтек, небольшой, уютный, с видом на тот самый прекрасный сад… 🦌🦌Идеально все, кроме одного. Он пытается меня поцеловать, и это коллапс: у меня нет никакого притяжения.
Париж. Задержка рейса часов на пять. Я произношу фразу: «Ну может хотя бы в соседнем кресле окажется мужчина мечты». И он оказывается. Швейцарец с какими-то аристократическими корнями. Хорошо знает русский, читает Достоевского, язык учил на песнях Окуджавы ( я на них выросла), работает в Москве, руководит крупной западной компанией. С притяжением все хорошо, но и тут не складывается. Сначала мы почти месяц не можем встретиться, а потом его переводят на работу в Шанхай. И у меня даже примерно через полгода случается туда командировка, и мы встречаемся. Но… то заболевает его привезённая из России кошка (имя не помню, но ее точно звали как одного из героев Достоевского), и мы ездим по китайским ветлечебницам, то 16-летняя дочь, с которой он живет вместе впервые (он давно в разводе) не ночует второй день дома и он хочет везти ее проверять на наркотики. И полночи я объясняю, почему этого делать не надо и как надо общаться с подростками… 🐈🙀
Таких историй у меня не две и даже не десять, и у меня сдают нервы. Пытаясь найти ответ «почему?», почему все не складывается, даже не начавшись, я пытаюсь вспомнить хотя бы одну свою родственницу, которая была счастлива по-женски, с этим кажущимся банальным «был бы милый рядом». Чтобы не только заслуженный учитель, руководитель, из более десяти детей выжило двое, а счастливая женщина. Не только инженер-авиаконструктор, жена разведчика, а счастливая мама. Не развод с мужем, потому что изменяет и пьёт, а семейное счастье. Если копать глубже: не репрессированный муж, информацию о котором надо скрывать даже от детей, не считая соседей, а счастливая семья. Описываю
я очень схематично и поверхностно, но я знаю больше, и… не нахожу таких женщин в роду, любимых и любящих и счастливых в семье несмотря на внешние обстоятельства.
Вот тогда я прихожу к психологу-гипнологу, с которой работала ещё на тему бессонницы, со словами «Я не знаю в своём роду ни одной счастливой женщины», и она предлагает мне представить всех женщин рода, попросить у них сначала прощения, а потом разрешения на собственное счастье.
Можно верить или нет, но через три месяца я познакомилась с Лешей, и все было получилось словно само. То есть через неделю мы начали встречаться, через месяц жили вместе, почти ничего не обсуждая, а понимая без слов.
Тогда я постепенно стала сначала в голове мысленно собирать свою семью - родственников, с которыми потеряны связи. И они «вдруг» начали проявляться в жизни.

Это ещё только начало истории. Интересно писать на эту тему дальше? А то букв слишком много, вас не пугает?

И ещё пара слов про #поддержкарода. Одна из основных практик, которой я научилась, прорабатывая тему рода: не обязательно лично общаться с человеком. Достаточно о нем думать, знать его имя и просить у него прощения (особенно если его или ее нет в живых) и желать добра и счастья. Особенно это важно с самыми близкими, когда не складываются отношения с папой или с мамой: просить прощения, благодарить, желать добра и счастья внутри себя. Дальше - их выбор, как проявляться в вашей жизни. Возможно, эта практика поможет тем, кто сейчас разъединен с родственниками, особенно в позициях. Можно давать и получать поддержку внутри, а не снаружи.

#бьютипроцедурыпопятницам
По вашему совету выделяю бьюти-рубрики отдельно. По пятницам обещаю (если ничего не помешает) писать про процедуры, которые делаю сама, и делиться комментариями экспертов.
Я тут провожу ресеч на тему российских препаратов для инъекций (спойлер: пока у на есть только свой русский ботокс, и есть он довольно давно, но и переживать из-за дефицита филлеров и ревитализантов тоже не стоит) и выясняю, как быстро наши компании найдут альтернативу западным ингредиентам. 💉💉💉💉
А пока делюсь своим комментарием на тему филлеров, который написала по просьбе Flacon Magazine. Букв получилось много, сорри, эта тема меня реально волновала.
Возможно, единственный не ужасный (слово положительный не могу написать от слова никак) бумеранг текущей ситуации - временный сбой в поставках филлеров приведет к тому, что мы наконец будем гораздо ответственнее относиться к своему лицу. А может и к жизни в целом?
https://flacon-magazine.com/rubric/care/b-uti-redaktor-v-mire-in-ekcij-kak-kolat-i-cto-kolat-te-kto-razbiraetsa?utm_source=grf-eng&utm_medium=partner&utm_campaign=giraff.io

#прознакомства (в том числе Давайте познакомимся со мной❤️) Меня расстраивает, что многие приложения знакомств приостановили деятельность в России. Казалось бы, это последнее, что должно расстраивать на фоне текущей повестки, но нет. Инстинкт поиска партнера - будь то отец/мать будущего ребёнка, пара для секса или просто близкого по духу человека - относится к числу базовых жизненных инстинктов и позволяет нам оставаться людьми. Пока в нас может возникать чувство любви к одному конкретному, но другому человеку, есть шанс, что в нас сохраняется и чувство эмпатии ко всему миру. Возможность диджитал-знакомств в разы расширила границы, где мы можем встретить пару и научила нас строить или хотя бы допускать возможность строить отношения с человеком, который вырос в другой парадигме (финансовой, философской, семейной, этнической etc). И сейчас эти границы могут вновь сузиться и закрыться. Я опускаю за скобки все минусы служб знакомств (не раз писала, что людей со странностями там столько же, сколько на улицах, просто они заметнее), но для многих это были ещё и места психологической поддержки. Когда в минуту жизни трудную можно зайти, написать и вдруг получить неожиданное доброе слово от человека, который просто тут с той же целью, что и ты - не идти по жизни одному. Понятно, что свято место пусто не бывает, и как во всех освобождающихся нишах появятся альтернативы, там и так есть старая добрая (или не очень) мамба, да и тиндер тоже жив. А вот про pure ничего не знаю, расскажите, кто в курсе. Пока могу попробовать предложить побыть если не свахой, то посредником для тех, кто несмотря ни на что хочет найти близкого человека, и, например, помочь обменяться контактами.
Ну и в подтверждение мой текст про личный опыт диджитал-знакомства (это был спецпроект для Badoo). Те, кто в этом канале недавно и не знакомы со мной лично (уверена, таких мало), узнают, с чего собственно директору отдела красоты пришло в голову вести канал про отношения. https://www.glamour.ru/sex/ya-vstretila-muzhchinu-mechty-v-prilozhenii-dlya-znakomstv-anna-saakyan-rasskazyvaet-pochemu-blagodarna-digital-epohe/amp

Вот эта запись йога нидра не раз спасала меня при бессоннице и чувстве тревоги. В пока доступном (и надеюсь, таким и останется) ютюбе записей довольно много. Выбирайте по голосу, какой приятнее вам. Текст во всех одинаков. Могут чуть отличаться переводы. Если будут проблемы со сном, включайте.

Про #самокопание и почему это полезно для гармоничных отношений.
Сегодня наш коммерческий директор Виктория Бухаркина прочитала нам прекрасную лекцию по типологии MBTI. Основана она на работах Юнга, а сам опросник разработали две его последовательницы - Катарина Бриггс и Изабель Майерс. (отсюда и название - Myers-Briggs type indicator). Согласно MBTI все мы делимся на 16 типов, определить свой на основе 4 дихотомий довольно несложно. По крайней мере большинство участников сегодняшней лекции за полтора часа справились. Тут важно только честно отвечать себе на вопросы и понимать, что делаешь легко и с удовольствием, а что делать можешь, но мягко говоря со скрипом.
⚡️Например, как получаешь энергию? E - extraversion - энергия из внешней среды людей и опыта, такой человек фокусирует энергию вовне, в действия. I - introversion - из внутренней рефлексии и размышлений.
ℹ️ Или как собираешь информацию? S - sensing - предпочитает информацию, проступающую о т органов чувств. Фокусируется на реальном, ценит практическую применимость. I - intuition - фокусируются на возможностях, ценят воображение и озарение, предпочитает информацию, проступающую из ассоциаций
Типологию уже более полувека применяют в крупных компаниях по всему миру, да и в личных отношениях она может оказаться невероятно полезна. Самое главное - она наглядно показывает, что мы все разные, и это знание даёт фантастический шанс избежать множества конфликтов. Например, я согласно этой типологии - ISFP, или художник, то есть интровертный, ощущающий, чувствующий, воспринимающий, живущий моментом. 🖼
Если же мой партнёр , скажем, ESFJ, то есть ему требуется думать, анализировать, заранее планировать, изучать детали и делать все вовремя, на мои спонтанные предложения или критику в стремлении к прекрасному, конечно же, он может реагировать крайне негативно, с я в свою очередь могу считать его медлительным и неэмпатичным.🪜
Я же жду отклика сразу. Но если знать определенные особенности друг друга - они, кстати, по уверениям авторов MBTI, закладываются примерно в пять лет 👶 и в течение жизни не меняются - можно выстраивать отношения (ну не люблю я слово манипулировать) с минимальным количеством конфликтов и на радость друг другу. Несколько фото с выступления Вики прикладываю, те, кто заинтересуются, думаю без труда нагуглят детали и типируют себя и близких. Я, например, обнаружила, что у меня с моей коллегой по бьюти-отделу Настей Сперанской https://t.me/toomany_questions идеальный тандем. Так что надеюсь, мы и дальше будем работать вместе.