#провоспитаниедетей и быт, который портит отношения.
Подруга тут пожаловалась в чате, что ее сын-подросток устраивает бардак в комнате, оставляет на столе у кровати тарелки с едой да еще убирать не даёт. 🥣🍿🍶🍫🍌
И тут как раз запрещённый Фейсбук подкинул, как я очень лениво боролась с бардаком у сына в комнате. Даже картинку нарисовал для наглядности, спасибо ИИ за анимацию. В общем примерно раз в неделю выкидывала из его комнаты пустые баночки из-под йогурта, огрызки и фантики и брюзжала, но не особо сильно. Итог: сын вырос и у меня с ним нет проблем, когда я прошу вынести мусор, пропылесосить или приготовить ужин (честно, делает он это минимум через день). А вот с мужем бытовые вопросы у меня - постоянное яблоко раздора и главный предмет конфликта. Пыталась также шутить и говорить, типа как ты в детстве жил, все за тебя делали? Оказалось, наоборот: поскольку вырос не в квартире, с в доме, папа все время находил дела по дому, в итоге человек вырос и не успел насладиться самостоятельной жизнью, где можно раскидать вещи и оставить грязную посуду на неделю, и никто на тебя даже не наорет. А если не наорет, то и жизнь в бардаке неинтересно… Раньше, когда я ругалась, муж начинал злиться и оправдываться типа: Я же убираю за котом (после 20 напоминаний) или Я же вчера выкинул мусор/убрал кровать/сходил за хлебом (раз в неделю) … после наскольких сеансов у психолога на мое очередное «Тебе похоже нравится жить в свинарнике» возражать не стал, а честно сказал «Да». Уже прогресс, так может к старости и пылесосить начнёт без миллиона просьб.
Но я все к чему: дайте подросткам побыть подростками. Особенно, если у вас мальчик. Позаботьтесь о его будущей семье: она счастливее будет, если в свой подростковый «свинарник» мужчина вдоволь наиграется вовремя.
Подруга тут пожаловалась в чате, что ее сын-подросток устраивает бардак в комнате, оставляет на столе у кровати тарелки с едой да еще убирать не даёт. 🥣🍿🍶🍫🍌
И тут как раз запрещённый Фейсбук подкинул, как я очень лениво боролась с бардаком у сына в комнате. Даже картинку нарисовал для наглядности, спасибо ИИ за анимацию. В общем примерно раз в неделю выкидывала из его комнаты пустые баночки из-под йогурта, огрызки и фантики и брюзжала, но не особо сильно. Итог: сын вырос и у меня с ним нет проблем, когда я прошу вынести мусор, пропылесосить или приготовить ужин (честно, делает он это минимум через день). А вот с мужем бытовые вопросы у меня - постоянное яблоко раздора и главный предмет конфликта. Пыталась также шутить и говорить, типа как ты в детстве жил, все за тебя делали? Оказалось, наоборот: поскольку вырос не в квартире, с в доме, папа все время находил дела по дому, в итоге человек вырос и не успел насладиться самостоятельной жизнью, где можно раскидать вещи и оставить грязную посуду на неделю, и никто на тебя даже не наорет. А если не наорет, то и жизнь в бардаке неинтересно… Раньше, когда я ругалась, муж начинал злиться и оправдываться типа: Я же убираю за котом (после 20 напоминаний) или Я же вчера выкинул мусор/убрал кровать/сходил за хлебом (раз в неделю) … после наскольких сеансов у психолога на мое очередное «Тебе похоже нравится жить в свинарнике» возражать не стал, а честно сказал «Да». Уже прогресс, так может к старости и пылесосить начнёт без миллиона просьб.
Но я все к чему: дайте подросткам побыть подростками. Особенно, если у вас мальчик. Позаботьтесь о его будущей семье: она счастливее будет, если в свой подростковый «свинарник» мужчина вдоволь наиграется вовремя.
❤8👍3👏2🔥1😁1👌1
Пост гордости
Сегодня у классного российского фешн-бренда Emka вышла коллаборация с классным российским бьюти-брендом Charonika, и ваша покорная слугу приложила к ней свою руку. Мои тут идея, выбор продукта, поиск партнера и всякие рекомендации. Придумать легко, сложнее сделать так, чтобы все совпало - видение проекта, сроки, наличие упаковки. Тут меня потрясли обе компании чётким пониманием, видением и профессионализмом. В итоге и продукт коллаборации Emka&Charonika получился классным. 🧴🤲
Крем для рук (обратная эмульсия) в холодную погоду работает на все 100 - смягчает, успокаивает, увлажняет, отлично впитывается и не липнет, в общем уютный и мягкий как ткани у платьев и костюмов Emka. Аромат имбирного пряника 🥮сделан специально для коллаборации - для новогоднего настроения 🎄🎄Я очень рада, что все сложилось. Как вам?
Сегодня у классного российского фешн-бренда Emka вышла коллаборация с классным российским бьюти-брендом Charonika, и ваша покорная слугу приложила к ней свою руку. Мои тут идея, выбор продукта, поиск партнера и всякие рекомендации. Придумать легко, сложнее сделать так, чтобы все совпало - видение проекта, сроки, наличие упаковки. Тут меня потрясли обе компании чётким пониманием, видением и профессионализмом. В итоге и продукт коллаборации Emka&Charonika получился классным. 🧴🤲
Крем для рук (обратная эмульсия) в холодную погоду работает на все 100 - смягчает, успокаивает, увлажняет, отлично впитывается и не липнет, в общем уютный и мягкий как ткани у платьев и костюмов Emka. Аромат имбирного пряника 🥮сделан специально для коллаборации - для новогоднего настроения 🎄🎄Я очень рада, что все сложилось. Как вам?
👍16
Forwarded from Emka
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
HAND CREAM
Emka x CHARONIKA
Ультрапитательный крем для рук и тела с ароматом имбирного пряника. Восстанавливает обветренную и обезвоженную кожу. Смягчающий комплекс на основе масла кукурузы и пантенола снимает раздражение и шелушение, и делает кожу шелковистой.
Крем богат витаминами и насыщенными жирными кислотами, с восстанавливающим и антиоксидантным действием. Специальная эмульсионная формула сохраняет водно-липидную мантию кожи рук в течение всего дня.
Для лимитированного выпуска крема был разработан уютный аромат имбирного пряника.
Парфюмерная композиция обладает расслабляющим антистресс-эффектом:
• Верхние ноты: Апельсиновая цедра, имбирь
• Сердце: Перец, Гвоздика, Корица
• Базовые: Мед, Ваниль
Крем для тела и рук в эксклюзивном дизайне можно найти во всех оффлайн-магазинах Emka.
Emka x CHARONIKA
Ультрапитательный крем для рук и тела с ароматом имбирного пряника. Восстанавливает обветренную и обезвоженную кожу. Смягчающий комплекс на основе масла кукурузы и пантенола снимает раздражение и шелушение, и делает кожу шелковистой.
Крем богат витаминами и насыщенными жирными кислотами, с восстанавливающим и антиоксидантным действием. Специальная эмульсионная формула сохраняет водно-липидную мантию кожи рук в течение всего дня.
Для лимитированного выпуска крема был разработан уютный аромат имбирного пряника.
Парфюмерная композиция обладает расслабляющим антистресс-эффектом:
• Верхние ноты: Апельсиновая цедра, имбирь
• Сердце: Перец, Гвоздика, Корица
• Базовые: Мед, Ваниль
Крем для тела и рук в эксклюзивном дизайне можно найти во всех оффлайн-магазинах Emka.
👍6🔥2
Крик души: давайте быть добрее друг к другу.
И пара слов, как в этом может помочь косметолог.
Вчера была моделью на съёмках процедуры для сияния, лифтинга, увлажнения и питания кожи и общего расслабления от Institut Esthederm в офисе компании NAOS. Называется: процедура мультизонального пилинга Multi Peel с активной молекулой Vitamine C. Большую часть на ней я проспала и даже свет, выставленный для съемки, мне не помешал. Выйдет ролик, поделюсь. После записи с врачом-косметологом говорили, как сейчас нужны такие процедуры. Нам всем очень не хватает доброты и тактильных объятий, а час-полтора ухода за лицом с прикосновениями заботливого специалиста в клинике или салоне помогают буквально выдохнуть и набраться сил. Такие процедуры всегда больше чем забота о коже. Они не только про «тут наполнить, а тут приподнять», с этими задачами справятся аппараты и инъекции. Когда в конце 90-х я начинала работать в бьюти, мое знакомство с косметологией началось именно с уходов. Это позже рынок заполонили инъекции, многие врачи поняли, что заработать на них «на Шанель» можно куда быстрее… Но сейчас «ручной уход за лицом», как я его называю, переживает ренессанс, потому что это забота о ментальном состоянии.
Если не можете пойти на уход, хотя бы старайтесь, чтобы в течение дня у вас были приятные тактильные ощущения. Обнимайте близких и друзей, не дожидаясь дня объятий, гладьте кота, наносите крем с массажем и любовью к своему лицу… В медитации любящей доброты, которую я иногда делаю по утрам, в конце предлагают обнять саму себя - крепко-крепко. И пожелать себе счастья. Потому что если ты несчастлива, как ты поможешь другим.
Нам всем очень не хватает любви и доброты. Напоминаю себе об этом каждый раз, когда что-то бесит в работе: в контексте текущей ситуации мелкие ошибки или недопонимание не повод ругаться на людей. Можно только делать хорошо свою работу и верить, что твои импульсы передадутся дальше. Обнимаю!
И пара слов, как в этом может помочь косметолог.
Вчера была моделью на съёмках процедуры для сияния, лифтинга, увлажнения и питания кожи и общего расслабления от Institut Esthederm в офисе компании NAOS. Называется: процедура мультизонального пилинга Multi Peel с активной молекулой Vitamine C. Большую часть на ней я проспала и даже свет, выставленный для съемки, мне не помешал. Выйдет ролик, поделюсь. После записи с врачом-косметологом говорили, как сейчас нужны такие процедуры. Нам всем очень не хватает доброты и тактильных объятий, а час-полтора ухода за лицом с прикосновениями заботливого специалиста в клинике или салоне помогают буквально выдохнуть и набраться сил. Такие процедуры всегда больше чем забота о коже. Они не только про «тут наполнить, а тут приподнять», с этими задачами справятся аппараты и инъекции. Когда в конце 90-х я начинала работать в бьюти, мое знакомство с косметологией началось именно с уходов. Это позже рынок заполонили инъекции, многие врачи поняли, что заработать на них «на Шанель» можно куда быстрее… Но сейчас «ручной уход за лицом», как я его называю, переживает ренессанс, потому что это забота о ментальном состоянии.
Если не можете пойти на уход, хотя бы старайтесь, чтобы в течение дня у вас были приятные тактильные ощущения. Обнимайте близких и друзей, не дожидаясь дня объятий, гладьте кота, наносите крем с массажем и любовью к своему лицу… В медитации любящей доброты, которую я иногда делаю по утрам, в конце предлагают обнять саму себя - крепко-крепко. И пожелать себе счастья. Потому что если ты несчастлива, как ты поможешь другим.
Нам всем очень не хватает любви и доброты. Напоминаю себе об этом каждый раз, когда что-то бесит в работе: в контексте текущей ситуации мелкие ошибки или недопонимание не повод ругаться на людей. Можно только делать хорошо свою работу и верить, что твои импульсы передадутся дальше. Обнимаю!
Telegram
Бьюти завтрак (Bioderma, Institut Esthederm и Etat Pur)
Канал о правильном уходе за кожей и заботе о своем здоровье. №5032260634 — номер заявлении о регистрации в Роскомнадзоре.
👍13❤2
На фото: уютная елка с рождественского завтрака NAOS, который мы провели во вторник и рефиллы из гаммы Excellage от Institut Esthederm, они появятся в продаже в январе. Хорошо, что есть компании, которые продолжают держаться экоповестки. Пусть эти шаги приведут нас к доброте.
👍6❤3👌2
С вами Сплетница
Я всегда сужу по компаниям по отношению к сотрудникам. Формулу идеального руководителя вывела давно: профессионализм + человеколюбие. Одно без другого не работает. В бьюти-клиниках и салонах красоты смотрю на отношение к персоналу. Помню разговор с подругой-маркетологом про клинику Tori, она хотела понять, почему у них все так круто. Тогда я отправила ей видео Шляпной вечеринки по случаю дня рождения Tori, где главными участниками были именно сотрудники. И рассказала, что владелица не боится пиарить своих врачей - в кабинетах стоят таблички с QRкодами личных соцсетей.
Вчера попала на день рождения салона красоты Плющ на Плющихе. Сначала не поняла, что это день рождения. Забыла, что год назад была на открытии - ощущение, что с прошлого декабря прошла целая жизнь. Получила коробку с приглашением на иммерсивное шоу и вступить в Лигу плюща - внутри вместе с посланием лежали игристое, ручка и розовые пёрышки. Прочитала дресс-код - сериал «Сплетница», я его не смотрела, нарядилась в свой дежурный вечерний наряд - красное платье и чёрный бархатный пиджак и поехала. И была приятно поражена - организацией, продуманностью вечеринки, где ты подписывался на чат-бот и попадал в «клубок сплетен». А главное - что мастера, владелица и гости смешались и это был общий праздник. Где главные звёзды и зачинщики - сами мастера, они считают Плющ своим домом.
🎄👯♀️💃🕺🥂🍾
Я знаете ли была на разных тренингах по салонному бизнесу, как удержать, привлечь мастеров, сделать, чтобы они не ушли с клиентурой, следить за кассой и тд и тп. Но не помню, чтобы там были лекции, как превратить жизнь своего коллектива в праздник, чтобы и у них, и у клиентов было как в некогда популярном хештеге #наработкакнапраздник. А ведь бьюти-бизнес именно про это.
Низкий поклон всем руководителям, которые умеют сплотить свой коллектив в сообщество друзей.
PS если вы сейчас придумывание идеи корпоративов, вот вам подсказка. Сотрудникам праздники нужны в любые времена.
Я всегда сужу по компаниям по отношению к сотрудникам. Формулу идеального руководителя вывела давно: профессионализм + человеколюбие. Одно без другого не работает. В бьюти-клиниках и салонах красоты смотрю на отношение к персоналу. Помню разговор с подругой-маркетологом про клинику Tori, она хотела понять, почему у них все так круто. Тогда я отправила ей видео Шляпной вечеринки по случаю дня рождения Tori, где главными участниками были именно сотрудники. И рассказала, что владелица не боится пиарить своих врачей - в кабинетах стоят таблички с QRкодами личных соцсетей.
Вчера попала на день рождения салона красоты Плющ на Плющихе. Сначала не поняла, что это день рождения. Забыла, что год назад была на открытии - ощущение, что с прошлого декабря прошла целая жизнь. Получила коробку с приглашением на иммерсивное шоу и вступить в Лигу плюща - внутри вместе с посланием лежали игристое, ручка и розовые пёрышки. Прочитала дресс-код - сериал «Сплетница», я его не смотрела, нарядилась в свой дежурный вечерний наряд - красное платье и чёрный бархатный пиджак и поехала. И была приятно поражена - организацией, продуманностью вечеринки, где ты подписывался на чат-бот и попадал в «клубок сплетен». А главное - что мастера, владелица и гости смешались и это был общий праздник. Где главные звёзды и зачинщики - сами мастера, они считают Плющ своим домом.
🎄👯♀️💃🕺🥂🍾
Я знаете ли была на разных тренингах по салонному бизнесу, как удержать, привлечь мастеров, сделать, чтобы они не ушли с клиентурой, следить за кассой и тд и тп. Но не помню, чтобы там были лекции, как превратить жизнь своего коллектива в праздник, чтобы и у них, и у клиентов было как в некогда популярном хештеге #наработкакнапраздник. А ведь бьюти-бизнес именно про это.
Низкий поклон всем руководителям, которые умеют сплотить свой коллектив в сообщество друзей.
PS если вы сейчас придумывание идеи корпоративов, вот вам подсказка. Сотрудникам праздники нужны в любые времена.
👍12🎉4❤3
ХоХо! Приехали новинки ухода Krygina Cosmetics - конечно, для очищения и очень лёгкого отшелушивание, а с чего вы думали начинается идеальный макияж. По секрету: ими и заканчивается) Баночки с тониками и мицеллярной водой идеально подошли к моей ванной. Теперь вы знаете, кто тут главный фанат серых стен!
👍9❤3🤩2👌2
Что самое неприятное в истории про введение пошлин.
Инициатором этих 35 процентов изначально стал не Минпромторг, как может показаться. А российские производители косметики, чьи потребности Минпромторг выяснил. А если все эти страны в ответ на столько же поднимут цены на ингредиенты?
Можно вдохновить и убедить покупать своё, и тут я буду в первых рядах за R-Beauty, но заставить рублем… ну так себе история…
Инициатором этих 35 процентов изначально стал не Минпромторг, как может показаться. А российские производители косметики, чьи потребности Минпромторг выяснил. А если все эти страны в ответ на столько же поднимут цены на ингредиенты?
Можно вдохновить и убедить покупать своё, и тут я буду в первых рядах за R-Beauty, но заставить рублем… ну так себе история…
🤔3👍2💩2👌1
Forwarded from РПКА
Таможенная пошлина 35% введена на ввоз в Россию ряда парфюмерно-косметической продукции, происходящей из США, Канады, Великобритании, Австралии, Новой Зеландии и Польши:
Шампуни из кода 3305 10 000 0
Средства для волос прочие из кода 3306 10 000 9
Средства, используемые до, во время и после бритья из кода 3307 10 000 0
Дезодоранты и антиперспиранты индивидуального назначения из кода 3307 20 000 0
Прочие средства для средства для ароматизации или дезодорирования воздуха помещений, включая благовония для религиозных обрядов из кода 3307 49 000 0
Указанные ставки ввозных пошлин утверждены по 31 декабря 2023 г.
Постановление Правительства Российской Федерации от 07.12.2022 № 2240 "Об утверждении ставок ввозных таможенных пошлин в отношении отдельных товаров, страной происхождения которых являются государства и территории, предпринимающие меры, которые нарушают экономические интересы Российской Федерации".
Постановление вступает в силу 15 декабря 2022г.
Шампуни из кода 3305 10 000 0
Средства для волос прочие из кода 3306 10 000 9
Средства, используемые до, во время и после бритья из кода 3307 10 000 0
Дезодоранты и антиперспиранты индивидуального назначения из кода 3307 20 000 0
Прочие средства для средства для ароматизации или дезодорирования воздуха помещений, включая благовония для религиозных обрядов из кода 3307 49 000 0
Указанные ставки ввозных пошлин утверждены по 31 декабря 2023 г.
Постановление Правительства Российской Федерации от 07.12.2022 № 2240 "Об утверждении ставок ввозных таможенных пошлин в отношении отдельных товаров, страной происхождения которых являются государства и территории, предпринимающие меры, которые нарушают экономические интересы Российской Федерации".
Постановление вступает в силу 15 декабря 2022г.
👍2
#проотношения
Я с февраля минимизировала присутствие в запрещённом нынче, но по-прежнему очень активном Инстаграм. А тут поездки в Стамбул и Ереван, где для пролистывания ленты не нужен vpn + рабочая необходимость вернули меня в волшебный инстамир. На меня вновь обрушились посты про отношения из серии «вашей подруге мужчины присылают цветы каждый день, а вам нет» 🌹🌹🌹 «коллеге на работе подарили кольцо с бриллиантом 💍 а ваш палец ещё девственно чист» с последующими советами, как надо поменять своё отношение/восприятие и да поможет в этом семинар или тренинг. Честно, я думала, что такой подход остался в прошлом, но увы.
Нет, конечно, цветы это хорошо. Я мужу регулярно говорю, что люблю цветы. Во времена работы в журнале Glamour мне букеты часто присылали партнеры, так что он мог выдохнуть и расслабиться, но ситуация изменилась.
Кольца и бриллианты это тоже прекрасно, правда, это не совсем про счастье, а про тщеславие в компании «подруг». Но это отдельная тема.
А вот давайте ближе к реальности. Допустим, букетами вас завалили, бриллиант подарили, а дальше начинается то самое «и жили они долго и счастливо», ежедневно заботясь друг о друге. И оказывается, что очень маленькие, но очень важные действия куда ценнее показных демонстраций.
Однажды мы с уже бывшим мужем повезли сына к врачу. Перед нами на каблуках шла девушка и скособочившись по снегу тащила переноску с младенцем. А за ней в нескольких метрах шёл ее мужчина и курил. Они припарковались перед нами и я видела, как они выходили из машины. Дверь он ей не открыл и переноску не вытащил.
Мой бывший муж тихо выругался матом и пробежал вперёд открыть девушке дверь.
Может тот купивший муж и присылал букеты, только по факту важнее вовремя сделать совсем другие вещи.
Хотя, конечно, в идеале нужны и цветы, и поддержка, и секс. Про секс будет дальше)
Я с февраля минимизировала присутствие в запрещённом нынче, но по-прежнему очень активном Инстаграм. А тут поездки в Стамбул и Ереван, где для пролистывания ленты не нужен vpn + рабочая необходимость вернули меня в волшебный инстамир. На меня вновь обрушились посты про отношения из серии «вашей подруге мужчины присылают цветы каждый день, а вам нет» 🌹🌹🌹 «коллеге на работе подарили кольцо с бриллиантом 💍 а ваш палец ещё девственно чист» с последующими советами, как надо поменять своё отношение/восприятие и да поможет в этом семинар или тренинг. Честно, я думала, что такой подход остался в прошлом, но увы.
Нет, конечно, цветы это хорошо. Я мужу регулярно говорю, что люблю цветы. Во времена работы в журнале Glamour мне букеты часто присылали партнеры, так что он мог выдохнуть и расслабиться, но ситуация изменилась.
Кольца и бриллианты это тоже прекрасно, правда, это не совсем про счастье, а про тщеславие в компании «подруг». Но это отдельная тема.
А вот давайте ближе к реальности. Допустим, букетами вас завалили, бриллиант подарили, а дальше начинается то самое «и жили они долго и счастливо», ежедневно заботясь друг о друге. И оказывается, что очень маленькие, но очень важные действия куда ценнее показных демонстраций.
Однажды мы с уже бывшим мужем повезли сына к врачу. Перед нами на каблуках шла девушка и скособочившись по снегу тащила переноску с младенцем. А за ней в нескольких метрах шёл ее мужчина и курил. Они припарковались перед нами и я видела, как они выходили из машины. Дверь он ей не открыл и переноску не вытащил.
Мой бывший муж тихо выругался матом и пробежал вперёд открыть девушке дверь.
Может тот купивший муж и присылал букеты, только по факту важнее вовремя сделать совсем другие вещи.
Хотя, конечно, в идеале нужны и цветы, и поддержка, и секс. Про секс будет дальше)
❤17👍10🔥3👌3🤩1💯1
Я поведу тебя в музей
Очень не хотелось выходить сегодня из дома, но пробежалась до магазина под свежим снегом и поняла, что надо себя вытаскивать. Чтобы не впасть в спячку. Хотя признаюсь: очень хочу как медведица залечь в берлогу до весны, а весной проснуться и увидеть, что мир уже обо всем договорился и люди вновь созидают….
Если вам нужен созидательный повод выйти из дома, то вот идея для арт-воскресенья. В Музее русского импрессионизма до 22 января идёт выставка Александра Савинова «Миражи», ароматическое сопровождение для неё создали незрячие парфюмеры Pure Sense. И про это есть вдохновляющийся ролик. Доброго вам воскресенья.
Очень не хотелось выходить сегодня из дома, но пробежалась до магазина под свежим снегом и поняла, что надо себя вытаскивать. Чтобы не впасть в спячку. Хотя признаюсь: очень хочу как медведица залечь в берлогу до весны, а весной проснуться и увидеть, что мир уже обо всем договорился и люди вновь созидают….
Если вам нужен созидательный повод выйти из дома, то вот идея для арт-воскресенья. В Музее русского импрессионизма до 22 января идёт выставка Александра Савинова «Миражи», ароматическое сопровождение для неё создали незрячие парфюмеры Pure Sense. И про это есть вдохновляющийся ролик. Доброго вам воскресенья.
👍9👌2🤩1
Мое идеальное утро
(Что помогает оставаться в ресурсе)
Лет десять назад я брала интервью у малайзийской актрисы Мишель Йео, ей тогда только исполнилось 49 и она стала лицом гаммы средств анти-эйдж Orchidée Impérial от Guerlain. Тогда она рассказала, что на сборы утром ей требуется два с половиной часа, за это время она занимается йогой, медитирует, делает себе массаж лица… Мне тогда было 36, я работала в глянце в режиме «успеть все» и идеально освоила навык «собраться на вечеринку за минут».
🧘🧘♂️🧘
За последние несколько лет я поняла: в ресурсе я могу быть только если начинаю утро как Мишель Йео. И это вовсе не роскошь, а способ оставаться собой и в гармонии с собой (Чем больше я спешу, тем меньше от меня толку). И только замедляясь, я становлюсь сильнее.
Для этого важно вставать пораньше, чтобы
⁃ Сделать комплекс йоги, я выучила Mysore и мне с ним хорошо.
⁃ Сделать дыхательные упражнения.
⁃ Доспать полчаса в шавасане с маской на лице.
А потом отправиться в душ, после умаслить тело кремом или баттером, нанести крем, уложить волосы и сделать макияж - последнее самое быстрое.
И да, обязательно - сварить кофе в турке и потупить полчаса, часто именно в это время мне в голову приходят посты про отношения.
Так провести утро удаётся не всегда, но я же сейчас про #идеальноеутро.
Если представлять абсолютное счастье, то оно ещё где-то на природе, в доме с видом на реку, горы или океан.
На фото: Мишель Йео в рекламе Guerlain, 2011. И один из десятка моих ковриков для йоги.
(Что помогает оставаться в ресурсе)
Лет десять назад я брала интервью у малайзийской актрисы Мишель Йео, ей тогда только исполнилось 49 и она стала лицом гаммы средств анти-эйдж Orchidée Impérial от Guerlain. Тогда она рассказала, что на сборы утром ей требуется два с половиной часа, за это время она занимается йогой, медитирует, делает себе массаж лица… Мне тогда было 36, я работала в глянце в режиме «успеть все» и идеально освоила навык «собраться на вечеринку за минут».
🧘🧘♂️🧘
За последние несколько лет я поняла: в ресурсе я могу быть только если начинаю утро как Мишель Йео. И это вовсе не роскошь, а способ оставаться собой и в гармонии с собой (Чем больше я спешу, тем меньше от меня толку). И только замедляясь, я становлюсь сильнее.
Для этого важно вставать пораньше, чтобы
⁃ Сделать комплекс йоги, я выучила Mysore и мне с ним хорошо.
⁃ Сделать дыхательные упражнения.
⁃ Доспать полчаса в шавасане с маской на лице.
А потом отправиться в душ, после умаслить тело кремом или баттером, нанести крем, уложить волосы и сделать макияж - последнее самое быстрое.
И да, обязательно - сварить кофе в турке и потупить полчаса, часто именно в это время мне в голову приходят посты про отношения.
Так провести утро удаётся не всегда, но я же сейчас про #идеальноеутро.
Если представлять абсолютное счастье, то оно ещё где-то на природе, в доме с видом на реку, горы или океан.
На фото: Мишель Йео в рекламе Guerlain, 2011. И один из десятка моих ковриков для йоги.
❤23👍3🤩3🔥1