Психолог Ксения Акопова
271 subscribers
197 photos
67 videos
16 links
Ник автора
@ne_smejana


Инфо https://taplink.cc/ne_smejana
Download Telegram
Шедеврородители

Каждый раз, я смеюсь, когда читаю это обращение дочери в чате, созданном для решения организационных вопросов.
И значит это, что я и её папа, являемся родителями шедевра.

И, знаете, я не могу ей перечить в этом вопросе.
Эта девочка, действительно, шедевр.

В субботу, когда мы поехали кататься на театральном трамвае, там была потрясающая девушка актриса и еще одна девушка, которая просто помогала разносить шампанское. Дочь смотрела на них восхищенными глазами и в конце поездки подошла к каждой, что б сказать о их красоте и непременно обнять.

Она так всегда делает. Пишет записки официантам и оставляет их на столе перед уходом, раздает комплименты, восхищается. А хостес, который по ночам дежурил в одной из гостиниц, где мы жили, всё еще интересуется как у нее дела.

Мы вышли из трамвая, разгоряченные песнями, танцами и бокалом шампанского. Мы так и не поняли смысла представления и что хотел сказать автор, но аккордеон, ночной город и песни, которые мы пели всем вагоном, размягчили душу и было совершенно всё равно на задумку.
Переполняющая радость растеклась по телу теплом и никто из нас не вспомнил, что буквально полтора часа назад мы дрожали от холода на остановке, пока ждали трамвай.

Домой совершенно не хотелось, поэтому мы пошли в барчик. Там мало места, но диджей совершенно точно сумел подобрать ключи к сердцам так, что танцуют там все как в последний раз.
Мы тоже танцевали. Особенно задорно дочь танцевала и пела под те песни, что родились раньше, чем она.

В какой-то момент она увидела компанию девушек, которые отмечали девичник. Догадаться было не сложно, одна из девушек была в фате.
Аню было не остановить.
Красивая невеста уходила из заведения с объятиями, комплиментами и пожеланиями хорошей жизни.

В тот вечер было еще много интересного, но сейчас не об этом.

Честность, с которой живет эта девчонка, очень подкупает.
Она всегда скажет о том, что ей не нравится, и, так же свободно, скажет о красоте. Напишет записку, скажет прямо, вот совершенно не важно как, но она это сделает.

У нас с ней разный способ общения с миром. Я говорю с ним на языке ощущений и состояний, а она настойчиво требует слов. И мир, этот великий проказник, всегда ей отвечает.
Иногда очень забавно, привлекая для этого проходящих мимо людей.
13243🔥11
Чем больше я смотрю на своих клиентов, мир, и на саму себя, тем чаще я вспоминаю притчу о бизнесмене и рыбаке

Когда-то, первое прочтение этого рассказа меня фрустрировало и я не могла для себя решить, кто же я. Рыбак или бизнесмен?

Потом я решила, что меня там нет по определению, я женщина, а не посудомойка.

Потом был развод, бунт, налаживание процессов и мне просто надо было выжить и я начисто забыла про эту притчу.

А сейчас вспомнила…

И прямо сейчас этот рассказ побуждает во мне вопросы: куда я иду? Нравится ли мне сам путь?
Хочу ли я что-то изменить в своей жизни и надо ли, для этого, мне чего-то достигать?
151
Во времена налаженного быта, построения карьер, полной автономности
и наличия секс игрушек всех мастей, размеров и форм, многие задаются вопросом «зачем нужны отношения?»

Спрашивают друг друга в разных формах и пытаются снова ввернуть смысл в материальную историю и не получается ничегошеньки.

Это раньше вдвоем было легче справляться с жизнью, а сейчас… сейчас просто хочется, что б второй помогал держать кукушечку, когда она норовит выпрыгнуть сильнее положенного.

А вообще, Ксения Викторовна растеклась мыслью по древу, а всего-то хотела вам показать коротенький абзац из прочитанного детектива, в котором, как ни странно, было очень много о любви. Разной.
И абзац этот, я считаю, очень хорошо отвечает на вопрос, который задавался в самом начале поста)
185🔥41
Смазанное, практически случайное, фото.

А в этом фото всё.
На фоне Краснодарская осень с моросящим дождем, стойкими зелеными кустарниками и желтыми листьями, что неумолимо застилают землю, как бы тщательно их не выметали дворники.

Моя рука с тремя кольцами.
На безымянном то, что куплено под стенами пагоды в Элисте, столице Калмыкии. Республике улыбок и сощуренных глаз, верблюдов, кочевников и буддистов.

На указательном Тбилиси. Это было куплено у потрясающих женщин в магазине при патриархии. Мы кое-как нашли хотя бы 17 размер кольца. Я всегда ношу его на указательном, для остальных пальцев оно велико.

А на большом надет Азербайджан. Такая противоречивая страна. Это кольцо не о стране, а о концерте Тимберлейка.

Моя рука, что верой и правдой служит мне уже 37 лет. Ногти, что приходят в себя после 5 лет хождения с гель лаком.

И, где-то там, за пределами объектива есть я.
Смотрю на дождь, слушаю книгу, жду клиента, кутаюсь в джинсовку и посматриваю на лежащий рядом зонт, в раздумьях, стоит ли его открывать, что б пройти 5 метров…
12454🔥31
Быть психологом, значит проживать сотни жизней.
Даже если ко мне пришли на одну сессию, я уже прожила небольшой кусочек.

Отношения между клиентом и терапевтом подернуты дымкой тумана и для людей, что находятся вовне, зачастую непонятны, а, потому, опасны.

Мужья женщин, которые ко мне приходят, зачастую закатывают глаза и считают, что я обязательно разрушу их семью, а через некоторое время говорят «Родная, ты давно не была у своего психолога, кажется, тебе пора».

Партнеры, которые появляются в процессе терапии, обязательно говорят, что меня надо бросить и больше никогда не ходить, ибо я нормального ничего не делаю.

Мне даже льстит эта ревность.

Каждый раз, заходя в кабинет или нажимая кнопку «новая конференция» в зум, я попадаю в новый мир.
Я никогда не знаю, что будет происходить и какие чувства поднимутся в этот раз.

Во мне разочаровываются, злятся, любят, называют «неприятной женщиной», когда я задаю каверзные вопросы.

«Как ты помнишь, что я тебе говорила два года назад?»
Не знаю. Я, правда, не знаю. Только предполагаю, что такое запоминание следствие полной включенности в того, кто находится передо мной.

Я проживаю сотни жизней и становлюсь их частью, даже, если случилась всего одна встреча.

Я прожила разводы, переезды, новые отношения и свадьбы, рождение детей, путешествия, смены работы и многое другое.

Самым сложным было помнить и возвращаться в свою собственную жизнь.
Радоваться, когда плохо другим.
Плакать, когда другим хорошо.

И, самое главное, это помнить, что умная я в других людях, в себе я абсолютно тупа, а, значит, могу совершать ошибки и проживать первую, самую важную из всех сотен, жизнь.
1284🔥3311
Ситуэйшн

Я решила взвесить кошку.
Варианта два:
1. Энергозатратный
2. Опасный

В первом варианте нужно взять кошку и сходить через дорогу в ветеринарку.
Не хотелось нервировать кису, поэтому я пошла по опасному пути.

Второй вариант не травмирует кошку. Это единственный плюс.

Технически всё просто.
Берешь кошку на руки, встаешь на весы.
Следующим этапом взвешиваешь только себя, а потом второе вычитаешь из первого.

Так я узнала, что моя кошка весит 4 кг и обнаружила примерно столько же лишних кг на своем теле.

Боже… лучше б спустилась до этой гребаной ветеринарки.
Кошку хоть просто погладить можно, а мне что делать? Худеть, что ли?
😁2511
Сейчас пыталась понять, когда же я стала психологом.
Откуда вести точку отчета?

С 14-ти, когда я впервые прикоснулась к психологии и поняла, что это моё.

С 16-ти, когда я поступила на первый курс.

С 19-ти, когда пошла работать в школу, будучи на 4 курсе.

С 21-го, когда я держала в руках диплом.

Или много позже, когда в работе стало меньше темных углов и путь работы стал виден яснее.

Не знаю.

Я психолог.
Этого достаточно.

С праздником, меня и всех причастных)
17🔥111
В эфире рубрика
«Планируем нервные срывы заранее»

С 10 по 14 декабря
(скорее всего по 15 декабря) у меня мини отпуск.

Нервные срывы (и не только) принимаются либо «до», либо «после» этих дат.
В эти даты постарайтесь держать себя в руках (по возможности), и, на всякий случай, поменьше общайтесь с родственниками, которых не любите.

Люблю. Целую.
Ваша Ксения Викторовна)
😁854🔥1
Каждому возрасту свои убеждения

— Мама, а у прабабушки в животике бабушка была?
— Да.
— А у бабушки ты?
— Да.
— А у тебя я?
— Да.
— Мам, ну мы прям, как матрёшки.


И если заглянуть внутрь себя, тоже можно обнаружить матрешку, где каждая куколка будет соответствовать возрасту или периоду.
Каждая куколка хранит воспоминания и чувства. В каждой есть свой взгляд на жизнь, убеждения и цели.

Реальную матрешку можно собирать и разбирать много раз. В жизни же, каждая следующая куколка запечатывает предыдущую навсегда, как блокчейн, невозможно исправить и вернуться, только создавать новое из того, что есть в наличии.

Ведь если в твоем детстве не было велосипеда, то можно его купить сейчас. Вот только… в твоем детстве все равно не было велосипеда. Не перепишешь.

Единственный доступ, который останется, это чувственные воспоминания.

Да, и, как прозвучало сегодня на одной сессии «Еще и эта инфляция желаний…»

Можно исполнить все свои детские мечты и реализовывать цели юности, вот только остались ли они такими же ценными, как были когда-то?

Велосипед, купленный во взрослом возрасте, сильно «уценился» в эмоциональном эквиваленте.
Не получится быть счастливым задним числом.
У ребенка все равно не было велосипеда.
И это навсегда.

Скорее всего, дорогой читатель, к этому моменту твое естество подернуло дымкой грусти и безнадежности. Переживать о несбывшемся, важная часть процесса, и неминуемая.
Главное, напереживавшись, вспомнить о том, что есть сейчас.

Увидеть себя сейчас, со всем сбывшимся и несбывшимся. Перестать ублажать прошлое и насытить настоящее, тем самым, дав шанс будущему.

Сейчас есть другие желания, не тронутые инфляцией, ну, или немного тронутые, но не настолько, что б от них отказываться.
17🔥91
Слушаю я сейчас войну и мир (да, я душнила) и размышляю о свободе выбора, влиянии окружения и принятиях решений на основе ожиданий того же самого окружения.

Есть ощущение, что свобода выбора сделала нас счастливыми и одинокими.

Во времена, когда «Москва, спаленная пожаром, французу отдана» браки заключались на небесах исходя из выгоды, статуса и толики симпатии.

Никаких тебе «повстречаемся пять лет и я подумаю готов ли связать с ней свою жизнь», только хардкор.
Вон, Пьеру говорят, мол, смотри какая Элен красивая. А он возьми, да прозрей. Элен, конечно, тоже хороша, надела платье с таким глубоким декольте, что потек Пьер аки ручей, что получил порцию свежей воды с оттаявших по весне ледников. И говорит ему, такая, «Вы что, только сейчас заметили мою красоту?».
Да, милая, только сейчас. Хихик

И не было у него телефона с соцсетями, где дамы из других семей соревновались в своей красоте, улыбке, глубине декольте и степени растяжки. У него в наличие было только декольте Элен, в которое он смотрел и думал «Она станет моей женой».

А потом он ходил целый месяц (не пять лет) в раздумьях и не понимал точно ли ему надо делать предложение, али как. Так батенька её всё решил сам. Дождался дня рождения дочурки, подошел к Пьеру и сказал, мол, я так рад и счастлив, что станете вы моим родственником.

Страдала ли Элен, что не случилось громкого заявления, стойки на одном колене, 101 розы (господи прости), фейерверка и охапки шариков?
Нет.
Она себе оттяпала шикарную партию. Папенька счастлив, подружки помирают от зависти, а сама она чувствует себя королевой положения.

Никакой романтики, отношения и брак были политикой и достоянием общественности.
Любовью занимались в кулуарах.
Во всех смыслах этого выражения.

Подумалось даже, что выражение «счастье любит тишину» так и зародилось. Негоже второму супругу знать о счастье первого, знаете ли.

Сейчас же, выбор огромен, да сделать его страшно. Отношения заканчиваются, еще толком не начавшись.
Обязательства уже не удерживают браки, точнее, удерживают, но не так, как раньше.

Хочется строить отношения из любви, но это такой сложный материал для строительства, что освоить его могут только мастера.

Здесь можно написать много высокопарных выводов, но какой в этом смысл. Инструкции по применению жизни никому не выдавали.
За отношения приходится платить. В разное время, разную цену
2121
Че по итогам?

Пару дней назад звонила маме и стали друг друга спрашивать о подарках.

М: Что ты хочешь на Новый год?
Я: Ох… пощады…
М: У меня нет такого перевода в банке, поэтому придется выбирать что-то другое.

Вспоминая прошедший год, хочется хохмить, саркастировать и вставлять цитаты про афганскую войну и непростой год.
В голове вихрем проносятся события и сложно поверить, что всё это было именно в этом, календарном, году, а не тремя годами ранее.

Интересно, что жизнь, наполненная событиями по самую макушку, всё равно не ощущается полноценной. В события просачивается недостаточность и поражает их как вирус. Нарциссическая гонка, устроенная соцсетями, хоть и сбавляет обороты, но, всё же, больно ранит, маня к себе зависть и неминуемое сравнение, заставляя вопрошать и сокрушаться о сложности пути там, где кажется, что другому далось легче.

Меня никогда не прельщала элитарность брендов и я рада, что (по крайней мере, вокруг меня) люди покупают вещь, а не лейбл.

Жить же, в учебнике истории, становится всё утомительнее. Будет ли про наше время свой Толстой писать «Войну и мир» и размышлять о свободе, её составляющих и расписывать теории по которым события оцениваются?
Наверняка.

Но, пока мы живем в том, что будет истолковано, записано в цифры, закутано в эмоциональное одеяло и тысячу раз переврато на манер, что диктует внутренний камертон справедливости.
Хотя… сейчас тоже сложно отличить правду от лжи и поверить в искренность чувств, что предъявляются вовне.
Победителей не судят, как говорится, но есть ли они и какой ценой достанется медаль первенства, не известно.

Это был год моральных ударов. Личных и общественных.
Депрессия дочери, полная потеря надежды на отношения и законодательство, меняющееся как песок, который держишь в руках. Ни удержать, ни слепить, ни опереться.
Год запретов и рамок, которые постоянно приходится раздвигать.

И, если с личными потрясениями я могу справиться и устоять, то от общественных я стала больше прятаться, не в силах переработать всё разом.

Мне бы хотелось описать этот год более радужно, но оно не умещается в этот текст.

Значит будет вторая часть.
Расскажу своё хорошее, что было, а пока, так.
23🔥852111
Пока я занимаюсь написанием больших итогов года, у меня тут случилось «это».

Я люблю сравнивать себя в разные жизненные периоды.

И вот, недавно, я решила себе сделать второй загранник, потому что первый действует до июня, да и вообще, иметь два загранника очень удобно, тем более наша страна это позволяет.

Я подала документы, его стали делать и в это время мы полетели с дочерью в Батуми по старому паспорту и на паспортном контроле меня стали внимательно рассматривать, даже попросили челку поднять.

-Неужели я так сильно изменилась?
-Ну, не то, что бы, но изменения есть. Глазки сделали, я смотрю.
-Нет, пластики не было.
-???
-Ой, да я просто с того времени развелась.

Мы похихикали над этим, конечно. Ну не буду же я на паспортном рассказывать всю историю изменений за 9 лет.

А вчера я пошла забирать новый паспорт, положила их рядом и прямо поняла, почему она так внимательно меня рассматривала.

Вроде ничего особенного, да и жизнь моя не прям легка и беззаботна, но насколько же меньше заеба в глазах в 37 (справа), в отличии от 28 (слева).

Интересно, что 2016 год для меня ощущается так же неприятно, как и 2025, но в этом году я себе нравлюсь больше.
28🔥811
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С января по июнь…

я выживала.

Эмоционально мы всей семьей переживали тряску. Анечкина депрессия перевернула наш мир и полезло просто всё, что было спрятано под ковром.

Впервые за много лет, свой день рождения в мае я встречала в слезах и не хотела ничего. Даже не сделала себе подарка.

К концу мая я была выжата и только в июне у нас прекратилась активная ругань и мы смогли выдохнуть, а отношения наладились.

Событий же случилось достаточно много, но это я понимаю сейчас… оглянувшись.

Поездка в Геленджик
Появление Кисы и моментально отданное сердечко
Открытие ИП
Начало 3 ступени в гештальте
Поездка в Кисловодск
Встречи с друзьями
Замена стекла на машине
Поездка в Калмыкию
День рождения дочери
Долгожданное открытие студии моего тренера и друга Маши
Куча визитов к стоматологу
Возвращение в спорт
Фотосессия
Работа
Поездка к маме
Киса в стиральной машинке
Авария
Ферма Альпак и возможность погладить капибар
Мой день рождения
Стерилизация Кисы
Сертификация в гештальте
И множество переживаний, оставшихся за кадром.

Было много хорошего, но, вспоминая первую половину года, меня подташнивает, так тяжело это было проживать.
1265🔥111
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С июля по декабрь…
… я приходила в себя.

Пока я монтировала видео, поняла, что успела забыть о некоторых событиях.
Пришлось быть очень избирательной в выборе публикуемых файлов.

К концу июня дочери поставили ремиссию депрессии и мы дружно выдохнули.
Впереди маячил последний год школы и тонна часов с репетиторами.

Штош, пройдемся по событиям полугода)

-Белореченске водопады с мамой
-Сделали выездную терапевтическую группу, это было шикарно. Участники просто любимки.
-Грузия, Азербайджан, концерт Тимберлейка, снова Грузия
Это была поездка, в которой я рассмотрела Грузию и погоняла за рулем по местному серпантину, а еще плакала на берегу Каспийского моря от усталости и кидал риэлторов.
-Учила дочь заводить машину.
-Как порядочная, ходила на тренировки.
-Поехали в Сочи. Купались в море, катались в Сочи парке, обнимались с родственниками, гуляли по даче Сталина и провожали красивейший закат.
-Второй концерт Холидейбой. В прошлом году мне понравилось больше.
-Встречалась с друзьями.
-Училась.
-Ходила слушать саундтреки в исполнении оркестра.
-Училась.
-Неожиданно были задействованы в фотосете.
-Сняла гель лак с ногтей. Просто устала от него.
-Катались на театральном трамвае.
-Ходила на концерт на Арамейском языке.
-Любовалась Пшехским водопадом и заснеженными горами
-Ходила на концерт Басты, который попал в разряд «Лучшие в моей жизни».
-Поймала теплый день в Абрау Дюрсо
-Много работала
-Выступали на конференции в Краснодаре
-Полетела в Батуми из Краснодара. Переживала, но мы очень спокойно вылетели. Там 4 дня шел дождь, поэтому мы мало гуляли, много спали и много пили, отмечая прекрасную свадьбу. Идеально!
А обратно мы летели через Сочи и в Краснодар ехали на двухэтажном поезде.

А в последний день Батуми подарил нам радугу, на которую я смотрела из окна 23 этажа. И вы тоже её увидите в ролике.

Это же капец как много со мной произошло за год…
Ведь помимо этого я еще прослушала 52 книги и фильмы смотрела.
Уф!

Кто дочитал, маякните)

На этом, мы закончим с итогами
1317🔥5111
С Новым годом!
(Сегодня без банальных поздравлений)

Желаю вам поменьше психологизировать и быть обычным человеком.
Ошибайтесь, ругайтесь, смейтесь, занимайтесь сексом, совершайте странные поступки (в рамках УК РФ и без фанатизма).

Перестаньте смотреть шоу и рилсы, где по косточкам разбирают героев фильмов и книг и просто публичных личностей.
Дайте им возможность куралесить и отъебитесь уже от скрытых смыслов.
Ищите свои.

Любите. Любите так, что б в это чувство можно было укутаться.
Так можно, когда ты взрослый. Это в 17 лет любовь пропитана и отравлена гормонами, а ближе к 30 (в моем случае к 40), ею можно просто делиться.
А всем 17-летним, мои соболезнования, это пройдет.

Читайте художественную литературу, оставьте книги по психологии нам, они вас только запутывают и сбивают с пути истинного.

Делайте из жизни приключение, любите и уважайте собственное тело и побольше обнимайтесь.
Окситоцин, это бесплатно и очень приятно.

Будьте смелее и берите своё, ведь вы, это единственный человек, который будет с вами до конца жизни.

Обняла, приподняла)
4317😁3🔥11
Мне тут напомнили про один ритуал.
Решила, что и вам это надо)

В 2024 году у меня сработало лучше, чем в 2025, но это не повод останавливаться.

Тем более, 2026 год идет под арканом Колеса фортуны, а его нужно сдвинуть с места
12🔥61
Я сейчас прослушала книгу, которую хочется советовать просто всем!

И это художественная книга.

Если вы росли очень хорошим и правильным.
Если надо думать о том, что скажут люди.
Если вы хотите понять почему так часто мы, психологи, спрашиваем вас про ваше детство.
Если вы хотите понять как именно выглядят установки в жизни.

А вообще, просто включайте и слушайте.
Книга очень терапевтична, хоть там и нет ни одного слова о психологии.

https://books.yandex.ru/audiobooks/BX1hnTv3?utm_campaign=users_referral&utm_medium=referral&utm_source=direct_link
7🔥71
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я не мастер делать видео, но тут захотелось. Маленький кусочек из выходного дня, пока дочь в школе, а Киса следует за мной по пятам.

В детстве, дочь была моим хвостиком, теперь вот Киса.
Раньше дочь стояла рядом на стульчике, теперь кошка на своей подставке.

Для меня это очень мило и делает нахождение дома особенным.
225🔥21
Подкаст «Эмоциональная свобода или эмоциональная распущенность»
9🔥7722