Почему вы не защищаете свои интересы?
Возьмем простую ситуацию - человек приходит в организацию, оказывающую услуги, за этими самыми услугами.
Услугу ему вроде бы оказывают, в соответствии с регламентом, но ему желательно было бы, чтобы услуга была оказана не совсем так, а немного вот этак.
И тут происходит четкое разделение - одни люди получают услугу в соответствии с регламентом и потом договариваются с собой, что, мол, это лучше, чем [в Руанде] никакой услуги, не так уж и плохо, могло быть гораздо хуже. А другие люди договариваются с теми, кто оказывает услугу так, чтобы получить желаемое.
Причем чем крупнее и «государственные» место оказания услуги, тем больше вторых и меньше первых, потому что типа «а чего тут сделаешь».
Скажите, друзья, вы 1 (тот, кто договаривается с собой постфактум) или 2 (тот, кто договаривается насчет себя с другими)?
Едите, что дают, или вам готовят то, что вы едите?
#отвечайте , а я потом напишу, кто виноват и что делать)
Возьмем простую ситуацию - человек приходит в организацию, оказывающую услуги, за этими самыми услугами.
Услугу ему вроде бы оказывают, в соответствии с регламентом, но ему желательно было бы, чтобы услуга была оказана не совсем так, а немного вот этак.
И тут происходит четкое разделение - одни люди получают услугу в соответствии с регламентом и потом договариваются с собой, что, мол, это лучше, чем [в Руанде] никакой услуги, не так уж и плохо, могло быть гораздо хуже. А другие люди договариваются с теми, кто оказывает услугу так, чтобы получить желаемое.
Причем чем крупнее и «государственные» место оказания услуги, тем больше вторых и меньше первых, потому что типа «а чего тут сделаешь».
Скажите, друзья, вы 1 (тот, кто договаривается с собой постфактум) или 2 (тот, кто договаривается насчет себя с другими)?
Едите, что дают, или вам готовят то, что вы едите?
#отвечайте , а я потом напишу, кто виноват и что делать)
🔥13❤1👍1
Так вот, ваши интересы.
Для того, чтобы ваши интересы имели какое-то значение, их нужно а)осознавать, бэ) относиться к ним спокойно, не ассоциируя их с собой и вэ) осознавать, что интересы других людей есть и не совпадают с вашими.
То есть, когда вы идете куда-то получать нечто, нужно понимать, что в интересах условной тетеньки в окошке сделать как можно меньше телодвижений в единицу времени. Тогда вы, понимая, что ваши интересы требуют от тетеньки отступления от её интересов будете вести себя так, чтобы она (тетенька) чувствовала, что удовлетворить вашу просьбу для нее гораздо выгоднее, чем сохранить неподвижность.
Чтобы вести себя таким образом нужно, помимо полевой практики, иметь достаточную уверенность в собственной социальной ценности, в этом случае у тетеньки сработает иерархический инстинкт (тут я вас отошлю к вебинару ТАБЕЛЬ О РАНГАХ, где я подробно рассказываю о том, как он работает).
Одновременно необходимо предельно спокойно относиться к себе и своим потребностям, то есть иметь внутри все то же осознавание своей безусловной ценности, не нуждающейся в подтверждениях и доказательствах.
О том, как приобрести эту ценность и что с нею потом делать, мы с вами будем обсуждать в эту субботу на вебинаре в рамках изучения УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Приходите, поговорим)
Билеты здесь @mgortinskaya
Для того, чтобы ваши интересы имели какое-то значение, их нужно а)осознавать, бэ) относиться к ним спокойно, не ассоциируя их с собой и вэ) осознавать, что интересы других людей есть и не совпадают с вашими.
То есть, когда вы идете куда-то получать нечто, нужно понимать, что в интересах условной тетеньки в окошке сделать как можно меньше телодвижений в единицу времени. Тогда вы, понимая, что ваши интересы требуют от тетеньки отступления от её интересов будете вести себя так, чтобы она (тетенька) чувствовала, что удовлетворить вашу просьбу для нее гораздо выгоднее, чем сохранить неподвижность.
Чтобы вести себя таким образом нужно, помимо полевой практики, иметь достаточную уверенность в собственной социальной ценности, в этом случае у тетеньки сработает иерархический инстинкт (тут я вас отошлю к вебинару ТАБЕЛЬ О РАНГАХ, где я подробно рассказываю о том, как он работает).
Одновременно необходимо предельно спокойно относиться к себе и своим потребностям, то есть иметь внутри все то же осознавание своей безусловной ценности, не нуждающейся в подтверждениях и доказательствах.
О том, как приобрести эту ценность и что с нею потом делать, мы с вами будем обсуждать в эту субботу на вебинаре в рамках изучения УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Приходите, поговорим)
Билеты здесь @mgortinskaya
🔥17👍14
Разбиралась тут недавно в одной ситуации, вполне типичной - девушка не может найти себе «нормального мужика» хотя, вроде бы, она и спортсменка, и комсомолка и вообще красавица (На самом деле нет, она обычная девушка. Красавиц ОЧЕНЬ мало, сотые доли процента. И это очень важный нюанс, обратите на него внимание).
Девушка ушла просветленная через полчаса, с прочищенными до стерильности чакрами и отзывом «Я не знаю, как вы это делаете, но я все поняла».
Не претендуя совершенно на всезнание, тем не менее расскажу вам, что именно «все» поняла эта девушка. И это имеет непосредственное отношение к чувству собственной ценности.
Во-первых, я обратила её внимание на простой факт - чем реже встречается нечто желанное, типа красоты или ума, например, тем больше на него спрос. Иначе не было бы, скажем, такого явления как pretty privilege и практически все популярные видеоблогеры на ютубе не были бы красивыми и умеющими достоверно имитировать ум, даже если тема их блога история или лингвистика, господипрости.
Кого бог не наградил, тот вынужден ради популярности надевать костюм шута. Ну, опровергните меня, если получится, у нее не вышло.
Таким образом выходит, что если желаемого спроса нет - предложение недостаточно привлекательно, то есть ум и красота, а возможно и все прочее переоценено.
Когда предложение переоценено, мы, вместо того, чтобы допиливать его, заниматься упаковкой и продвижением, сидим и [охуеваем] недоумеваем, почему никто не ломится. Ну, кроме случайных командировошных.
Длительность пребывания в недоумении обратно пропорциональна количеству мозгов - иные умудряются прожить в нем всю жизнь, сохраняя [девственность] наивную веру в свою эксклюзивность.
Человек толковый же быстро сообразит, что искусственно завысил стоимость актива во внутренней отчетности и обманывает свой собственный карман ради временной компенсации своей неполноценности.
Вот с этим сакральным знанием девушка ушла в свое светлое будущее.
Примерно так я работаю тогда, когда не работаю для вас дорогой редакцией, друзья)
Девушка ушла просветленная через полчаса, с прочищенными до стерильности чакрами и отзывом «Я не знаю, как вы это делаете, но я все поняла».
Не претендуя совершенно на всезнание, тем не менее расскажу вам, что именно «все» поняла эта девушка. И это имеет непосредственное отношение к чувству собственной ценности.
Во-первых, я обратила её внимание на простой факт - чем реже встречается нечто желанное, типа красоты или ума, например, тем больше на него спрос. Иначе не было бы, скажем, такого явления как pretty privilege и практически все популярные видеоблогеры на ютубе не были бы красивыми и умеющими достоверно имитировать ум, даже если тема их блога история или лингвистика, господипрости.
Кого бог не наградил, тот вынужден ради популярности надевать костюм шута. Ну, опровергните меня, если получится, у нее не вышло.
Таким образом выходит, что если желаемого спроса нет - предложение недостаточно привлекательно, то есть ум и красота, а возможно и все прочее переоценено.
Когда предложение переоценено, мы, вместо того, чтобы допиливать его, заниматься упаковкой и продвижением, сидим и [охуеваем] недоумеваем, почему никто не ломится. Ну, кроме случайных командировошных.
Длительность пребывания в недоумении обратно пропорциональна количеству мозгов - иные умудряются прожить в нем всю жизнь, сохраняя [девственность] наивную веру в свою эксклюзивность.
Человек толковый же быстро сообразит, что искусственно завысил стоимость актива во внутренней отчетности и обманывает свой собственный карман ради временной компенсации своей неполноценности.
Вот с этим сакральным знанием девушка ушла в свое светлое будущее.
Примерно так я работаю тогда, когда не работаю для вас дорогой редакцией, друзья)
🔥36❤10👍8
Ну штош, друзья..
Раз декабрь такой непростой, давайте объявим некоторые антикризисные меры:
1. Если вы уже раньше что-то у меня покупали, декабрьские вебинары вы можете оплатить в январе, частично или полностью.
2. В связи с тем, что мой соавтор и подельник Мария Юдакова приболела и нуждается в накоплении энергии, курс «Деловая среда» переносится на месяц вперед и начнется 5 февраля.
Соответственно, оплатить курс вы сможете до 4 февраля включительно.
Раз декабрь такой непростой, давайте объявим некоторые антикризисные меры:
1. Если вы уже раньше что-то у меня покупали, декабрьские вебинары вы можете оплатить в январе, частично или полностью.
2. В связи с тем, что мой соавтор и подельник Мария Юдакова приболела и нуждается в накоплении энергии, курс «Деловая среда» переносится на месяц вперед и начнется 5 февраля.
Соответственно, оплатить курс вы сможете до 4 февраля включительно.
👍22🐳1
Итак, программа завтрашнего ВЕБИНАРА ПРО ЦЕННОСТЬ И ОЦЕНКИ:
+Невротическое (зависимое) поведение - в чем выражается и как осложняет жизнь;
+Перфекционизм;
+Долженствование;
+Непереносимость фрустрации;
+Катастрофизация;
+Как формируется оценочный подход к жизни;
+Плюсы и минусы [здорового похуизма] независимого подхода;
+Как сформировать независимый подход.
Начало в 15:00 мск, записи бессрочно предоставляются всем участникам, билеты тут @mgortinskaya
❤️
+Невротическое (зависимое) поведение - в чем выражается и как осложняет жизнь;
+Перфекционизм;
+Долженствование;
+Непереносимость фрустрации;
+Катастрофизация;
+Как формируется оценочный подход к жизни;
+Плюсы и минусы [здорового похуизма] независимого подхода;
+Как сформировать независимый подход.
Начало в 15:00 мск, записи бессрочно предоставляются всем участникам, билеты тут @mgortinskaya
❤️
👍7❤3
Дорогие друзья! Проверяйте, пожалуйста, ваши чаты на предмет ссылки на сегодняшний вебинар.
Кто проверил и не нашёл, а так же те, кто подумал и решил присоединиться – пишем сюда @mgortinskaya
🐾
Кто проверил и не нашёл, а так же те, кто подумал и решил присоединиться – пишем сюда @mgortinskaya
🐾
👍4😁3
Есть такое мнение, что оценочная зависимость всегда равна занижению оценки себя и завышению оценок объектов сравнения.
Это не так.
Оценочная зависимость с такой же степенью вероятности может привести человека к неадекватно высокой оценке себя, а необходимость поддерживать такую оценку вынудит к формированию абсолютно искаженного представления о реальности. Что, в свою очередь, обычно приводит к бесконечной череде неприятных сюрпризов во всех сферах жизни – от любви до денег.
Очень невыгодно верить в свое великолепие, короче говоря. Ничуть не выгоднее, чем в ничтожность)
Такие дела.
Это не так.
Оценочная зависимость с такой же степенью вероятности может привести человека к неадекватно высокой оценке себя, а необходимость поддерживать такую оценку вынудит к формированию абсолютно искаженного представления о реальности. Что, в свою очередь, обычно приводит к бесконечной череде неприятных сюрпризов во всех сферах жизни – от любви до денег.
Очень невыгодно верить в свое великолепие, короче говоря. Ничуть не выгоднее, чем в ничтожность)
Такие дела.
❤23👍6🐳1
КАК ДЕВОЧКЕ ПЕРЕЖИТЬ ЗИМУ И НЕ РАЗЖИРЕТЬ
Конечно, мы все очень любим праздник Новый год – разноцветные фонарики, вино с пузырьками, подарочки, нарядная ёлка [падает опять иди сюда шерстяной мерзавец], все друг друга поздравляют, счастья, радости желают.
И официально разрешено безостановочно есть.
И это проблема.
Потому, что потом все эти оливье, бутерброды с икрой, утки и горы печенья мы сгоняем до тех пор, пока не становится слишком [поздно] жарко для того, чтобы всерьёз заниматься спортом. Или пока не уверуем в бодипозитив, оверсайз и духовность.
***
Великой Зажорной Неделей всё не заканчивается – организм привыкает радоваться исключительно еде и соскочить на другие источники счастья бывает невозможно вплоть до наступления уверенной весны, то есть аж до середины апреля.
О наших драматических отношениях с едой и о том, как навести в них порядок и гармонию, можно послушать в записях вебинаров про РПП и про женское поведение.
А пока держите небольшой списочек полезного, который поможет вам перестать жрать как экскаватор ДО того, как ваш огурчик превратится в тыкву и нужно будет есть только зелёное, спать в позе планки и носить брюки на резинке.
ЧТО ЕСТЬ?
★Пряности – имбирь, корица, перец.
Один чайник имбирного чая, выпитый в течение дня, в смысле обогрева заменяет полкило быстрых углеводов, овсянка с корицей гораздо лучше овсянки без корицы, а кофе с перцем разгоняет обмен веществ получше этих ваших богопротивных таблеток типа для похудения.
★MCT-oil.
Производится обычно из кокосового масла и содержит т.н. среднецепочечные триглицериды (поэтому оно так и называется – medium chain triglycerides oil).
Раньше использовалось в диетологии для ребят, которые не могут переваривать обычные жиры, сейчас используется в основном в спортпите как источник дармовой энергии.
Эта волшебная субстанция при приёме внутрь компенсирует ту энергию, которой вам не хватает на обогрев тушки и которую вы обычно восполняете печеньками. Вкуса и запаха не имеет, можно добавлять в еду или в кофе.
★Яйца.
Ничего так не провоцирует углеводный жор, как дефицит белка, а яйца – самый доступный, легко усваиваемый, простой в приготовлении и съедобный белок.
★Аминокислота глицин или аминоуксусная кислота, нейромедиатор.
Без него вы грустите, злитесь, плохо соображаете и плохо спите. И жрёте всякую дрянь.
Напоминаю, что глицин всасывается через рот, поэтому его надо есть трансбуккально (или под язык). Кроме всех многочисленных польз, он ещё и сладенький, enjoy.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Поскольку наша основная задача зимой это согреться, занятия должны быть тёплыми в процессе. И порождающими дофамин в результате, потому что дефицит дофамина – главный спонсор неконтролируемого потребления.
★Ароматические свечи и мыло.
Это просто, как детские химические опыты, красиво и полезно в быту. И для того, чтобы достичь удовлетворительного результата, вообще не обязательно лезть в Pinterest, находить там шедевры, падать в ничтожность и идти жрать.
Достаточно заказать простые исходники на озоне – всё необходимое стоит дёшево и представлено в ассортименте – загуглить элементарную технологию и наслаждаться процессом.
Первые блины комом можно просто выкинуть, не впадая в отчаяние, поскольку цена ошибки крайне невысока. Зато при минимальном опыте вы получите красивые штуки, удовольствие от процесса и дофамин от результата.
★ Вязание. Опять же, совершенно не обязательно в результате связать восхитительный шедевр, можно купить один моток приятной лично вам тёплой шерсти, спицы и вязать что-то маленькое – шапку, носки или варежки.
Помимо тактильности и дофамина, естественным путём вырабатывающегося от каждого связанного ряда, при правильных настройках вы получите ещё один очень важный ментальный бонус – принятие интуитивных решений в сложных ситуациях и составление планов действий (подробно об этом – в лекции про гендерное поведение).
Конечно, мы все очень любим праздник Новый год – разноцветные фонарики, вино с пузырьками, подарочки, нарядная ёлка [падает опять иди сюда шерстяной мерзавец], все друг друга поздравляют, счастья, радости желают.
И официально разрешено безостановочно есть.
И это проблема.
Потому, что потом все эти оливье, бутерброды с икрой, утки и горы печенья мы сгоняем до тех пор, пока не становится слишком [поздно] жарко для того, чтобы всерьёз заниматься спортом. Или пока не уверуем в бодипозитив, оверсайз и духовность.
***
Великой Зажорной Неделей всё не заканчивается – организм привыкает радоваться исключительно еде и соскочить на другие источники счастья бывает невозможно вплоть до наступления уверенной весны, то есть аж до середины апреля.
О наших драматических отношениях с едой и о том, как навести в них порядок и гармонию, можно послушать в записях вебинаров про РПП и про женское поведение.
А пока держите небольшой списочек полезного, который поможет вам перестать жрать как экскаватор ДО того, как ваш огурчик превратится в тыкву и нужно будет есть только зелёное, спать в позе планки и носить брюки на резинке.
ЧТО ЕСТЬ?
★Пряности – имбирь, корица, перец.
Один чайник имбирного чая, выпитый в течение дня, в смысле обогрева заменяет полкило быстрых углеводов, овсянка с корицей гораздо лучше овсянки без корицы, а кофе с перцем разгоняет обмен веществ получше этих ваших богопротивных таблеток типа для похудения.
★MCT-oil.
Производится обычно из кокосового масла и содержит т.н. среднецепочечные триглицериды (поэтому оно так и называется – medium chain triglycerides oil).
Раньше использовалось в диетологии для ребят, которые не могут переваривать обычные жиры, сейчас используется в основном в спортпите как источник дармовой энергии.
Эта волшебная субстанция при приёме внутрь компенсирует ту энергию, которой вам не хватает на обогрев тушки и которую вы обычно восполняете печеньками. Вкуса и запаха не имеет, можно добавлять в еду или в кофе.
★Яйца.
Ничего так не провоцирует углеводный жор, как дефицит белка, а яйца – самый доступный, легко усваиваемый, простой в приготовлении и съедобный белок.
★Аминокислота глицин или аминоуксусная кислота, нейромедиатор.
Без него вы грустите, злитесь, плохо соображаете и плохо спите. И жрёте всякую дрянь.
Напоминаю, что глицин всасывается через рот, поэтому его надо есть трансбуккально (или под язык). Кроме всех многочисленных польз, он ещё и сладенький, enjoy.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Поскольку наша основная задача зимой это согреться, занятия должны быть тёплыми в процессе. И порождающими дофамин в результате, потому что дефицит дофамина – главный спонсор неконтролируемого потребления.
★Ароматические свечи и мыло.
Это просто, как детские химические опыты, красиво и полезно в быту. И для того, чтобы достичь удовлетворительного результата, вообще не обязательно лезть в Pinterest, находить там шедевры, падать в ничтожность и идти жрать.
Достаточно заказать простые исходники на озоне – всё необходимое стоит дёшево и представлено в ассортименте – загуглить элементарную технологию и наслаждаться процессом.
Первые блины комом можно просто выкинуть, не впадая в отчаяние, поскольку цена ошибки крайне невысока. Зато при минимальном опыте вы получите красивые штуки, удовольствие от процесса и дофамин от результата.
★ Вязание. Опять же, совершенно не обязательно в результате связать восхитительный шедевр, можно купить один моток приятной лично вам тёплой шерсти, спицы и вязать что-то маленькое – шапку, носки или варежки.
Помимо тактильности и дофамина, естественным путём вырабатывающегося от каждого связанного ряда, при правильных настройках вы получите ещё один очень важный ментальный бонус – принятие интуитивных решений в сложных ситуациях и составление планов действий (подробно об этом – в лекции про гендерное поведение).
❤21👍9
★Водные процедуры.
Самое гадкое, что вы можете сделать зимой в ванной комнате, это принять горячий душ.
Когда вы полощитесь в кипятке, вы не только экстремально расширяете сосуды, которые потом сожмутся и потребуют кофе с шоколадкой. Вы сушите кожу, которой и так достаётся от центрального отопления.
Поэтому мыться надо в воде чуть теплее температуры тела. Части с плохим кровообращением (ну это те самые части, короче) после душа надо растереть с любым неагрессивным разогревающим средством. Мне очень нравится мазь Cobratoxan, но вы можете использовать что-то другое – лишь бы оно давало длительный греющий эффект и не рушило кожу, как дешёвые "противоцеллюлитные" кремы.
★Пение и танцы. Не буду утомлять вас физиологией, но если коротко – пение увеличивает содержание кислорода в крови, расширяет сосуды, в том числе мозга, стабилизирует давление и поднимает эндорфины.
Танцы это лучшая кардионагрузка, и кроме того, это весело. А чем вам веселее, тем меньше вам хочется жрать.
★Конечно, ещё необходимо часто обнимать что-нибудь тёплое и волосатое.
Кот вполне подойдёт, но мужчина подойдёт лучше, хотя бы потому, что он больше, может обнимать вас в ответ и любит обниматься, а не терпит ваши утомительные нежности как расплату за уроненную ёлку.
🎄
Самое гадкое, что вы можете сделать зимой в ванной комнате, это принять горячий душ.
Когда вы полощитесь в кипятке, вы не только экстремально расширяете сосуды, которые потом сожмутся и потребуют кофе с шоколадкой. Вы сушите кожу, которой и так достаётся от центрального отопления.
Поэтому мыться надо в воде чуть теплее температуры тела. Части с плохим кровообращением (ну это те самые части, короче) после душа надо растереть с любым неагрессивным разогревающим средством. Мне очень нравится мазь Cobratoxan, но вы можете использовать что-то другое – лишь бы оно давало длительный греющий эффект и не рушило кожу, как дешёвые "противоцеллюлитные" кремы.
★Пение и танцы. Не буду утомлять вас физиологией, но если коротко – пение увеличивает содержание кислорода в крови, расширяет сосуды, в том числе мозга, стабилизирует давление и поднимает эндорфины.
Танцы это лучшая кардионагрузка, и кроме того, это весело. А чем вам веселее, тем меньше вам хочется жрать.
★Конечно, ещё необходимо часто обнимать что-нибудь тёплое и волосатое.
Кот вполне подойдёт, но мужчина подойдёт лучше, хотя бы потому, что он больше, может обнимать вас в ответ и любит обниматься, а не терпит ваши утомительные нежности как расплату за уроненную ёлку.
🎄
❤30🔥15👍5
Самое потрясающее в декабре это категорическая неготовность никого ни к чему.
Рестораны не готовы к банкетам, магазины - к повышению спроса, граждане не готовы к осадкам и перепадам давления, службы доставки - к доставкам.
И самое главное, юзеры всего этого: они не готовы к тому, что никто ни к чему не готов и раздражаются так, будто это первый декабрь в их взрослой жизни.
🎄
Рестораны не готовы к банкетам, магазины - к повышению спроса, граждане не готовы к осадкам и перепадам давления, службы доставки - к доставкам.
И самое главное, юзеры всего этого: они не готовы к тому, что никто ни к чему не готов и раздражаются так, будто это первый декабрь в их взрослой жизни.
🎄
😁44👍17
Легенда о дофамине
В нашем коллективном разуме есть много разных идей о том, как достичь счастья – идея о доступности любви, идея об абсолютном принятии, идея об успешном успехе etc
Если посмотреть на них внимательно и трезво, в них обнаружится одно общее – это некие штуки, которые мы сильно желаем, не можем получить просто так, без условий.
Но сделав нечто и нечто, достаточно пострадав и приложив достаточно усилий, все-таки получаем [потому что господь нас любит].
Так вот, причем тут дофамин вообще? Дофамин в общем инфополе – такая же идея)
Мы все его желаем, нам его не хватает, мы готовы отжиматься за него. Но фокус в том, что это рекурсия – все эти идеи основаны как раз на дофаминовом механизме, они существуют за счет него. И желая «получить дофамин» мы просто вынимаем из библиотеки одну из идей, об которую мы можем пройти весь дофаминовый цикл (в популярный литературе он красиво называется «путь героя») – вожделение, страдание, усилия, надежда, усилия, дофамин.
На самом деле, друзья, это откровенная глупость и популизм.
На самом деле любовь или есть, или нет и никаких страданий и усилий для её обретения не требуется, требуется только лишь готовность психики, которая уж сама сформирует соответствующий modus operandi, приводящий вас обоих к судьбоносной встрече.
Человек же сидящий на дофаминовой игле вообще не может воспринимать любовь без страданий и преодолений. Каковых в реальной, настоящей любви просто нет, замечу. Ну нет там такой опции просто, как в кроссовках нет радиоприёмника, например. Потому что он там не нужен, блин!
То же самое можно сказать и об успехе – он тоже обусловлен хорошей связью с реальностью чуть более, чем полностью.
То же о принятии – только умея принимать себя и других as is, вы можете почувствовать себя принятым.
И так далее, список можно продолжить любой идеей.
То есть по сути, нужно не проходить раз за разом цикл страдание/преодоление, а уметь встраивать себя в реальную, а не желательную реальность.
Дофамин там сам по ходу дела выделится, он на все задачи выделяется понемножку.
Но если вы будете ставить целью получение как можно большей дозы дофамина, а не сопряжение своего поведения с реальностью, вы превратитесь в нервного, жирного, зацикленного на себе наркомана, а не в любимого и социально успешного счастливчика.
Такие дела.
⭐️
В нашем коллективном разуме есть много разных идей о том, как достичь счастья – идея о доступности любви, идея об абсолютном принятии, идея об успешном успехе etc
Если посмотреть на них внимательно и трезво, в них обнаружится одно общее – это некие штуки, которые мы сильно желаем, не можем получить просто так, без условий.
Но сделав нечто и нечто, достаточно пострадав и приложив достаточно усилий, все-таки получаем [потому что господь нас любит].
Так вот, причем тут дофамин вообще? Дофамин в общем инфополе – такая же идея)
Мы все его желаем, нам его не хватает, мы готовы отжиматься за него. Но фокус в том, что это рекурсия – все эти идеи основаны как раз на дофаминовом механизме, они существуют за счет него. И желая «получить дофамин» мы просто вынимаем из библиотеки одну из идей, об которую мы можем пройти весь дофаминовый цикл (в популярный литературе он красиво называется «путь героя») – вожделение, страдание, усилия, надежда, усилия, дофамин.
На самом деле, друзья, это откровенная глупость и популизм.
На самом деле любовь или есть, или нет и никаких страданий и усилий для её обретения не требуется, требуется только лишь готовность психики, которая уж сама сформирует соответствующий modus operandi, приводящий вас обоих к судьбоносной встрече.
Человек же сидящий на дофаминовой игле вообще не может воспринимать любовь без страданий и преодолений. Каковых в реальной, настоящей любви просто нет, замечу. Ну нет там такой опции просто, как в кроссовках нет радиоприёмника, например. Потому что он там не нужен, блин!
То же самое можно сказать и об успехе – он тоже обусловлен хорошей связью с реальностью чуть более, чем полностью.
То же о принятии – только умея принимать себя и других as is, вы можете почувствовать себя принятым.
И так далее, список можно продолжить любой идеей.
То есть по сути, нужно не проходить раз за разом цикл страдание/преодоление, а уметь встраивать себя в реальную, а не желательную реальность.
Дофамин там сам по ходу дела выделится, он на все задачи выделяется понемножку.
Но если вы будете ставить целью получение как можно большей дозы дофамина, а не сопряжение своего поведения с реальностью, вы превратитесь в нервного, жирного, зацикленного на себе наркомана, а не в любимого и социально успешного счастливчика.
Такие дела.
⭐️
❤29❤🔥5👍3
Хочу подробнее рассмотреть вопрос о драматизации, поднятый нами в коментах к предыдущему посту.
Как я вижу, у этого вопроса две стороны:
1. Я драматизирую, вынужден(а) постоянно себя контролировать и поэтому меня бесят люди, которые этого не делают;
2. Люди не умеют контейнировать эмоции, не умеют правильно их предъявлять и поэтому вываливают их в натуральном виде вам на голову, а вы не очень понимаете, что вам с ними делать и вообще какого хрена.
Правильно я понимаю? Дополнения есть?
Пишите, обсудим подробно
Как я вижу, у этого вопроса две стороны:
1. Я драматизирую, вынужден(а) постоянно себя контролировать и поэтому меня бесят люди, которые этого не делают;
2. Люди не умеют контейнировать эмоции, не умеют правильно их предъявлять и поэтому вываливают их в натуральном виде вам на голову, а вы не очень понимаете, что вам с ними делать и вообще какого хрена.
Правильно я понимаю? Дополнения есть?
Пишите, обсудим подробно
👏10❤2
Запишу вам небольшой подкастик на тему манипулирования эмоциями и устойчивости к оному⬇️
❤14
Котовое бинго🐾
Выбираем позу на ближайшие [три месяца] двое суток
Выбираем позу на ближайшие [три месяца] двое суток
❤33🥰9👍2