Для определения границ очень важно учесть, каким образом мы их определяем – прямой линейкой с сантиметровыми делениями, условно говоря, или кривой с дюймовыми.
То есть, какими именно определениями, знаниями или, наоборот, интроектами, фантазиями и стереотипами мы пытаемся нащупать границу себя или другого человека.

Поэтому чудеса эзотерики и прочей псевдопсихологии тут могут создать такие проблемы, что потом за всю жизнь будет не разгрести, особенно если переходить от одной "школы" к другой.

Так что, я бы предложила избавиться от трактовок и объяснительных моделей и оперировать феноменами, давно известными науке.

К примеру, известный "феномен зонда", описание которого встречается аж у Аристотеля, – когда мы ощупываем нечто при помощи предмета (зонда), наше сознание находится не на границе нашей руки и зонда, как следовало бы предположить, а на границе зонда и объекта, который мы ощупываем.

Если рассмотреть задачу определения границ через призму этого феномена, то становится очевидно, что зонд в данном случае это наш понятийный аппарат, наш набор значений и, в итоге, наши убеждения о том, как всё устроено.

Когда мы при помощи этого набора убеждений ощупываем границы, свои или чужие, мы сталкиваемся с ошибками "кривизны линейки", каковые мы не можем даже идентифицировать как ошибки, поскольку наше сознание находится в самой этой "линейке".

И только натолкнувшись на препятствие (в нашем примере это будет конфликт с реальностью, выраженный в отсутствии ожидаемого результата), мы сможем переместить сознание в руку и оценить качество своего зонда.

Чаще всего этого, конечно, не происходит, потому что осознавание себя – тренируемый навык, а не предустановленное приложение.

Чаще всего человек, наткнувшись на очевидные признаки несоответствия своих представлений реальности, начинает просто размахивать своим ментальным зондом во все стороны, как младенец размахивает погремушкой, называя это "поиском истины".

Можно было бы предложить калибровать свою линеечку об результат, и этим страдают многие мнэ.. направления в популярной псевдопсихологии. Если ты, мол, доволен собой, то значит ты всё померял правильно, садись, пять.

Но мы с вами так делать не будем, хотя бы потому, что Господь в милости своей дал нам чуть больше мозгов и мы уже избавились (или хотя бы начали избавляться) от детского эгоцентризма.

Натолкнувшись на препятствие, которым в данном случае будет конфликт, несоответствие ожидаемому (охуевание, по-простому говоря) или другой неудовлетворительный результат, мы не будем назначать себя правым ради сохранения ощущения самоудовлетворения, а будем перемещать сознание в руку и критиковать свои убеждения, которыми мы оперировали, определяя свои или чужие личностные границы.

На вебинарах сериала "ГРАНИЦЫ" я буду многократно, на разных примерах показывать, как работает этот механизм, чтобы вы увидели его с обеих сторон – и со стороны субъекта, и со стороны объекта. Это нужно для того, чтобы [поменьше охуевать] более эффективно строить как внутреннюю, так и внешнюю коммуникацию.

Билет на одну серию стоит 1700₽, абонемент на весь сериал – 5100₽ (со скидкой 25%)

Всем слушателям бессрочно предоставляется доступ к аудио и видеозаписям, а также возможность задать вопрос по теме вебинара, в том числе и в личку.

Для приобретения билетов пишите мне в чат @mgortinskaya

Границы и критика

Вы все наверняка знаете множество популярных блогеров [типа Навального], контент которых построен на критике и разнообразных разоблачениях.

И вы наверняка заметили, что, несмотря на то, что такие люди собирают порой очень большие аудитории, их репутация в итоге оказывается почему-то едва ли не хуже репутаций тех, кого они разоблачали.

Мы слышим, что публика – дура, и предсказать волны популярности невозможно. Но я осмелюсь утверждать, что это полная херня, и закат, а то и громкое падение с пьедестала очередного разоблачителя начинается в тот момент, когда он выбирает для пути к славе амплуа правдоруба.

Пару лет назад в ютьюбе была чрезвычайно популярна некая тётенька, учительница русского языка из провинции, которая в простонародной, несколько истерической манере исправляла "ошибки" в речи разных публичных людей, от В.В. Путина до Дудя.

Не знаю, что именно стало с нею, но тогда она была популярна просто невероятно, её приглашали... да куда её только не приглашали, даже в местную администрацию, учить хлеборобов говорить "класть" вместо "ложить".
В общем, gloria mundi.

Однако даже я, человек крайне далёкий от лингвистики, слушая её возмущённые филиппики, пару раз ловила её как на глупостях, так и на явных ошибках.

Всё шло неплохо, пока тётя неосторожно, видимо в силу своей экспрессивности, не сняла пару "критических разборов" роликов с каналов, авторами которых были увлечённые, высокообразованные учёные-лингвисты.
Боже, вот где публичный позор, вот где стыдобища!

Эти учёные блогеры размазали тётю таким тонким слоем, каким в высокородных домах размазывают масло по хлебу. Микрона в полтора слой, не больше. В общем, так как я есть [М.Л. Гитлер] человек достаточно жёсткий, особенно к выскочкам, я жалости не испытала, но я уверена, что многие да. Может даже и всплакнули.

Разберём этот случай, чтобы понять, почему тётя получила по сусалам, заслужила ли она это и причём тут границы:

+Критика без запроса это всегда желание решить свою задачу за счёт критикуемого. Высокие мотивы разоблачителя (в данном случае это "борьба за чистоту речи"), как правило, прозрачны настолько, что сквозь них явно проглядывает как минимум стремление самоутвердиться, а как максимум стремление "пасти народы" (выражение Н.С. Гумилёва: "Аничка, если я вдруг захочу пасти народы – застрели меня!")

+Если человек решает это делать с трибуны, то он стремительно становится популярным, так как основная задача коммуникативной функции это сплетни, к каковым можно смело отнести и критику.

+Получив вожделенную популярность, критик приобретает ничем не обоснованное чувство собственной правоты, а потом и полной непогрешимости.

+Приобретя это чувство критик раздувается, выходя далеко за пределы своих границ. В нашем примере тётя, учительница русского языка, то есть, специалист абсолютно прикладной, чтобы не сказать хромой на обе ноги, раздулась до того, что захватила область сложнейшей науки, по сути, математического языкознания – предмета, требующего выдающихся когнитивных способностей.

+Разумеется, самой прямой реакцией на такое раздувание стала элементарная демонстрация бестолковости тётеньки на примерах, благо она развела бурную публичную активность – тут даже научную дискуссию разводить не на чем, вполне достаточно подчеркнуть красной ручкой ошибки и влепить кол.

Уверена, что если бы речь шла не о блогерах, ни один из них не опустился бы из своих эмпиреев для того, чтобы заметить, что именно она проповедует, потому что а зачем. Но училка и учёные действовали в одном поле интересов, и поэтому вышло то, что вышло – училка лопнула, точнее, лопнул её авторитет.

Поле интересов ограничено границами интересов, и эта учительница, ослепнув от количества подписчиков (что ОЧЕНЬ часто происходит у блогеров с ростом популярности), раздула своё эго и заняла чужую территорию в поле интересов. И закономерно не смогла её удержать.

Конечно, так происходит далеко не всегда – часто критики несут чушь, но тем, кто может понять, что это чушь, к сожалению нет никакого дела до критиков, их деятельности и их аудиторий.

Но нередко бывает и наоборот, и репутации великих разоблачителей разоблачаются в одно касание первым же толковым человеком, в чьё поле интересов залезло раздутое эго очередного правдолюба.

Такие дела)

Как вы относитесь к разоблачениям и разоблачителям? Любите повозмущаться и поужасаться или чувствуете брезгливое недоумение?)

Что будет в первой серии?

✓Феномен личности в современном контексте;
✓Как личность определяет себя и своё место в социуме в настоящее время и как это происходило раньше;
✓Самовосприятие личности как системы, работающей по определённым принципам;
✓Способы взаимодействия личностей в социуме;
✓Принцип обмена и откуда берутся пробедители и проигравшие;
✓Конфликты и конфликтоустойчивость;
✓Ассертивность, хорошие манеры и осознанность – три ключа к хорошим отношениям.

Также, как всегда, будет много [охуительных историй] примеров из жизни, конкретных рекомендаций и инсайтов.


Начало в 15:00, записи будут.

Кто ещё не купил билет, но очень хочет – пишите мне в чат @mgortinskaya

Про границы в коммуникации)

Не понимаю, почему нельзя пользоваться рабочей стороной и улыбаться, если я в жизни пользуюсь рабочей стороной и улыбаюсь, в том числе когда имею дело с сотрудниками полиции.
Кроме того, моя рабочая сторона не настолько отличается от нерабочей, чтобы меня совершенно невозможно было узналь, подойдя ко мне справа.

Не знаете, зачем на фото в паспорте нужно изображать памятник балтийскому партизану?

Годнейший лайфхак от @Tatiana_Lavrinenko

Если вам не нравится как вы выглядите на фото, попробуйте немного выдвинуть вперёд нижнюю челюсть.
Пруф ☝🏻

Сегодня в Москве абсолютно куинджевская луна, жаль, что мне нечем её сфотографировать.
Бесподобная, я час уже любуюсь и буду продолжать.

Это я к чему.. Гулять идите, там тепло и вообще нежная осень🍁

Что я думаю относительно сегодняшней повестки:

Если за вами гонится разъяренный медведь, у которого вы предварительно отобрали пару медвежат, не нужно тыкать его палкой в глаз, даже если медвежат вы уже на бегу бросили. Особенно, если медведь вас догнал.
Не надо так, это очень, очень плохая идея. Безответственная.

Ну ладно, повестка повесткой, а личные задачи личными задачами. Освобождение от них нам никто не выдаст, так что продолжим про границы.

В анализе своих границ важно учесть свои особенности, в частности, травматические активации.
Порой нам кажется, что человек нарушил наши границы, мы прямо чувствуем это, чувствуем угрозу, хотя когнитивно понимаем, что ничего он такого не сделал, никаких дурных намерений не имел и никаких профитов с нас получить не может.

В таком случае мы как правило начинаем анализировать этого человека, что он сказал, что сделал, раз за разом, пока не найдём (а на самом деле – пока не придумаем интерпретацию) действия, которое, как нам кажется, нарушило нашу границу.

Оптимально же в такой ситуации будет сначала анализировать себя – и если мы знаем себя, свои особенности восприятия и триггеры своих травм, мы быстро увидим, по какой причине мы интерпретируем поведение человека как нарушающее границы.

И после этого, после того, как мы осознали себя и надели на очки с соответствующими диоптриями, мы уже можем посмотреть на слова и действия человека, и с большой степенью достоверности определить, нарушитель он или обычный турист.

Такие дела)

Границы в профессиях

Сегодня я подумала, что наверное, надо было выделить отдельный вебинар под эту тему. Если надо – напишите в комменты⬇️

В моей яркой биографии были некоторые эпизоды, которые теперь требуют от меня регулярного посещения некоторых врачей.
Особенно осенью, когда становится холодно.

В общем, пошла я к врачу. Мне-то и нужно было от неё всего лишь, чтобы она выписала мне рецепт..

Но девушка была настроена на общение. Широко распахнув глаза над маской, она отметила, какая у меня прекрасная кожа ДЛЯ МОЕГО ВОЗРАСТА и начала выяснять, что именно я в неё колю. Я абсолютно честно сказала, что ничего. Отобразив маской недоверие, девушка спрсила, что же тогда я делаю, но тут двенадцать минут, отведённые минздравом на приём пациента истекли и ей пришлось, быстренько выписав рецепт, отпустить меня вместе с моими мрачными тайнами. Надеюсь, она подумала про кровь христианских младенцев.

Казалось бы, что жаловаться тут не на что, ничего негативного девушка-доктор в свои слова не вкладывала, ни прямым текстом, ни скрытым смыслом.

Но, подняв эту тему, и, особенно, начав задавать вопросы, она вышла за свои границы, обусловленные её профессиональной деятельностью, ведь я к ней пришла как к врачу, а не поболтать.

Вообще, это очень часто происходит в профессиях, связанных с прямым общением.

Руководители начинают работать психологами для своих подчиненных, юристы – для клиентов, даже таксисты считают своим долгом "развлекать пассажира".
И всё из лучших побуждений.

Но мы знаем, что ими выстлана дорога в ад, поэтому будет хорошо помнить некоторые общие правила профессиональных границ:

✓Вы взаимодействуете с человеком в рамках, определённых целью вашего с ним взаимодействия. То есть, если вы, к примеру, его начальник, вы должны контролировать исполнение им поставленных задач, консолидировать полученные сведения, принимать решения и ставить новые задачи. Дружить, сочувствовать, воспитывать и улучшать – нет, не должны. Это грубое нарушение вами границ вашего подчинённого, причём незнание подчинённым его собственных границ не освобождает вас от ответственности за негативные последствия такого нарушения.

✓ Симпатию, восхищение и другие добрые чувства можно выразить совершенно корректно, не нарушая границы – сдержанным комплиментом или даже невербально, взглядом. А можно так, как это сделал врач из моего примера – излив все свои чувства, как из дырявого ведра.
В первую очередь от таких излияний страдает результат вашего профессионального взаимодействия, во вторую – ваша профессиональная репутация.

✓Когда мы работаем, люди вокруг нас имеют такую же чёткую, определённую позицию, как и мы сами. Они нам не [Димон] приятели, не подружки, не потенциальные приятели и подружки – они нам клиенты/партнёры/начальство/etc.
Даже если они капец какие милые, хорошенькие и дружелюбные.

С какими нарушениями профессиональных границ вы чаще всего сталкивались?
А сами в каких ситуациях с трудом держитесь в своих профессиональных границах?
#отвечайте

Завтра у нас с вами будет вторая серия сериала ГРАНИЦЫ, посвященная нарушителям.

Несть им числа, конечно, но я в этом посте хочу с вами поговорить про один из самых бесячих типов нарушителей границ в личных отношениях – про людей, которые нависают.

Эти люди портят всё, превращая даже самый перспективный задел, с прицелом на долгую счастливую жизнь, в совершенно невыносимое говно.

Эти ребята (хотя в основном это, увы, девочки) не могут остановиться. Если они хорошо провели вечер, то для них это автоматически значит, что они так же хорошо должны провести утро, день, неделю, отпуск, новогодние каникулы и ближайшие десять лет.

Они делают фундаментальные выводы из любого совместного события – ужин у них автоматически означает страстный секс, а страстный секс – совместную жизнь. И если вторая сторона имеет хорошие границы и не начинает соответствовать ожиданиям, такой человек чувствует сильнейшую фрустрацию.

Дальше такой человек может перейти к требованиям, потому что считает, что его представления о том, как всё "должно быть" это не его представления, а некое описание идеальной реальности. Сталкиваясь с закономерно негативной реакцией на свои требования, человек разочаровывается и, в общем, в этот момент отношениям конец – даже если они продлятся ещё какое-то время, это будет агония.

В другом случае такой человек ничего не требует, он просто отмораживается, если партнёр не ведёт себя ожидаемым образом. Этот вариант встречается настолько часто, что многими воспринимается как вариант нормы.

Почему ожидания это нарушение границ? Вы же ничего не сделали!

Потому что границы существуют не только в событийном слое прямой коммуникации здесь и сейчас, они ещё формируют общее коммуникационное поле отношений. Если человек ожидает чего-либо молча, не спрашивая партнёра, оправданы ли его предположения, он тем самым лишает его возможности проявлять свою волю и участвовать в построении отношений. Он отводит ему, по сути, пассивную роль – если его действия окажутся соответствующими ожиданиям, это будет роль желанного приза. А если действия не совпадут с ожиданиями – роль желанного, но сломанного приза.

Самое неприятное, что может произойти дальше, это попытки починить свой долгожданный приз – разъяснения, воспитательные беседы, прояснения вопросиков и прочее мозгоклюйство.

Таким образом выходит, что единственный способ сохранить отношения это не ожидать от партнера действий или реакций, а согласовывать с ним свои намерения и желания. Честно, открыто и по существу.

Попозже ещё напишу про ложь и жонглирование фактами с целью получения желаемого.

А пока напишите в коменты, нависали ли над вами и что вы при этом чувствовали⬇️

Дорогие слушатели сериала про ГРАНИЦЫ!

Напоминаю, что все серии проходят в канале, ссылку на который вы получили перед первой серией.
Трансляция второго вебинара, на котором мы будем обсуждать НАРУШИТЕЛЕЙ, начнётся завтра, в 15 часов по Москве.

Если вы хотите присоединиться к нам и посмотреть весь сериал, вы можете приобрести доступ прямо сейчас. В этом случае первая серия, которую вы пропустили, будет доступна вам в виде аудио и видеозаписи.

По приобретению доступа и всем прочим вопросам пишите мне @mgortinskaya

АПДЕЙТ!
Произошла организационная накладка! Завтрашний и остальные вебинары будут проходить в отдельных каналах, ссылки на которые будут приходить вам по пятницами, накануне.
Проверяйте, пожалуйста, ваши чаты.

Правда, ложь и всё остальное
С самого детства нас учат дихотомии. Добро и зло, ум и глупость, грех и добродетель, красота и уродство, богатство и бедность, любовь и ненависть – я могу продолжить перечислять эти примеры, пока хватит знаков, выделенных телеграмом для написания одного поста.

И как, скажите мне, имея такое количество ограниченных моделей можно разобраться в такой сложной штуке, как личность человека, которая, очевидно существует не в двоичном коде?! Да никак, если у вас нет запасного мозга, расширенной версии.

Для примера давайте рассмотрим одну дихотомическую пару и поглядим, что находится между правдой и ложью.

Погнали:

✓Толковый словарь Ожегова говорит, что правда это то, что существует в действительности, соответствует реальному положению вещей.
Согласны?
Окей, попробуем привести пример из категории чувств. Когда вы любите человека и говорите ему об этом, это существует и отражает реальность, т.е., является правдой.
Но "любовь" как социальная коммуникативная категория это, видите ли, не описание ощущения, а ещё и вполне определённое намерение.
Думаю, вы со мной согласитесь, что есть крайне мало вариантов трактовок этого намерения.
И что же, если вы не имеете намерения, но описываете чувство, вы лжёте?
Нет, вы говорите правду.
Но и лжёте одновременно, потому что для другого человека ваши слова – декларация намерений, а не дайджест вашей внутренней жизни, и вы об этом прекрасно знаете.
Таким образом, если вы декларируете нечто, имеющее внутри себя намерение, будьте готовы слушать предъявы, exusez moi, в случае, если декларируемые намерения не осуществятся.

✓Когда человек сознательно лжёт, он делает то, что прямо противоположно значению слова "правда" – искажает реальное положение вещей, обычно чтобы получить желаемое или избежать ответственности.
Если человек видит реальность с одного угла, а вы с другого, и при этом границы ваших интересов пересекаются, вы будете лгать друг другу, говоря при этом чистую правду – описывая друг другу свою часть реальности для того, чтобы получить желаемое или не получить [пиздюлей] плохих последствий.
Так в этом случае вы лжёте?
Или говорите правду?
Или что?)

✓Чтобы разобраться в [этой философско-этической каше] другом человеке, вам так или иначе придётся отказаться от дихотомической модели "правда или ложь" и оценивать цели и намерения человека, выраженные в его действиях, а не его слова
И это не потому, что вы ему не верите, а потому, что только так можно понять то самое "реальное положение вещей".
Другого способа просто не существует.

Попытки же выяснить правду, поймать на лжи, уличить, наказать (или, наоборот, восхититься) и вообще "взять всё да и поделить" приводят лишь к конфликтам и больше ни к чему, потому что вы никогда, НИКОГДА не сможете узнать от другого ту же самую правду, которую видите сами.

Такие дела)

Ещё про границы)

Ещё один великолепный тип хронически безграничных людей – Человек, Который Знает Жизнь.

Во всяком случае, ему так кажется.

Он знает, что надо делать в любой ситуации, этакая, знаете, универсальная компетентность. Ребёнок начал хамить? Камеральная проверка? Кот наблевал? Цены на нефть растут? Угроза ядерной войны?
Идите к нему, он скажет, что делать!

Впрочем, если вы к нему не пойдёте, он всё равно скажет. Сам придёт и скажет, вот такой вот он прекрасный человек – а вы думали?!
Он не такой бессердечный и равнодушный к чужой боли говнюк [как вы], он вообще считает, что все люди братья.

Если вы воспримете исходящий от него свет истины неадекватно, например, пошлёте его на хер, он будет изумлён и разочарован в вас, ведь он желает вам добра и хочет, чтобы вы были счастливы.

Ну, типа того.

На самом деле, конечно, ни вы, ни ваше счастье не имеют к происходящему никакого отношения. Просто этому человеку в детстве положительно подкрепляли привычку умничать. Ну, может у родителей был комплекс и они подавали ему гадкий пример, или ещё по каким-то причинам, но всё, что вываливалось изо рта этого человека, когда он был мелкий, подкреплялось любовью.
Таким образом он понял, что приятное чувство своей компетентности может быть приобретено не органически, т.е. через приложения усилий и презентацию результатов, а простейшим путём – назначением себя компетентным. Вот так просто.

Понятно, что границ у такого человека быть просто не может, потому что в возрасте пяти лет, в котором он на самом деле пребывает, границы иметь ещё не положено.

Через два часа на вебинаре обсудим этот и другие смешные и страшные типы нарушителей границ и поговорим, что с ними делать.

Билет на живой вебинар можно купить до 14:30, запись – когда угодно.
Чтобы купить, пишите сюда @mgortinskaya

Мы все сталкивались и неоднократно слышали о таком феномене – в момент конфликта человек не может связно (колко, изящно, красиво etc) ответить, но зато потом он придумывает фразы, которым позавидовал бы и Бернард Шоу. В связи с чем нередко проваливается в неполноценность – что, мол, он за рохля.

Так же часто встречается ситуация, когда мы уступаем кому-то и потом не можем понять, почему мы уступили, хотя вовсе не собирались.

Эти явления объясняются следующим:

✓Когда-то давным-давно, ваши родители или другие значимые взрослые наказывали вас за то, что вы сейчас пытаетесь сделать и не можете.
И вследствие этого ваша психика сформировалась таким образом, что вы воспринимаете некоторые ситуации (к примеру, когда вам нужно отказать или защититься) как опасные, возможно даже как угрожающие жизни.

✓Во время нахождения в опасности нервная система приходит в гипервозбуждение. В таком состоянии сообразить, что происходит, или составить ловкий ответ невозможно, мозгу не хватит мощности.

✓Одновременно с гипервозбуждением человек может испытывать эмоциональные флэшбеки разной степени интенсивности – он может впасть в детскую ярость или, наоборот, испытать сильный страх, почувствовать себя беспомощным или почувствовать сильный страх отвержения – но ни одно из этих чувств логически прямо не будет связано с происходящим в моменте.
То есть, человек испытывает эмоцию, неадекватную переживаемому событию, сеттингу и своему возрасту.

✓Одновременно с этим у человека могут проявляться соматические реакции – боль в разных частях тела, прилив крови к лицу или наоборот, тремор, спазмы и другие физиологические симптомы.

Резюмируем: вследствие травматического опыта нервная система человека иногда реагирует не адекватно ситуации, а опираясь на болезненный эмоциональный опыт.
Такие реакции (и отдельно боязнь и избегание ситуаций, могущих вызвать такие реакции) не позволяют ему выстроить продуктивную коммуникацию, договориться с другим человеком.
В таких случаях "учить правильные слова" и вообще третировать себя бесполезно, нужно разбираться с разрешительной системой психики, расположенной на телесном уровне, который находится глубже, чем когнитивный.

Почему так?

Потому, что в процессе взросления и адаптации защитные механизмы, как адекватные, так и патологические, закрепляются в виде цепочки автоматизмов. А автоматизмы существуют на уровне тела, иначе мы не могли бы получать удовольствие от вождения машины, например.
И ещё от некоторых занятий)

Такие дела